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...豆类食物为主要原料制作的零食，如豆干、奶酪等很适合老年人。部分老年人因为胃肠道问题，对三餐中肉菜兴趣缺乏，此时就可以通过这类零食补充一些优质蛋白。当然在选择时依然要考虑是否口味清淡、好咀嚼消化等因素。...……更多
2024-03-29 06:41:00老年人,零食,零食,坚果,蔬菜,水果
...康和精神状态有着巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的高热量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...嘴儿”来解馋。其实，零食已经不再是孩子们的专属，中老年人同样可以享受吃零食的乐趣。对于中老年人来说，辛苦了大半辈子，现在退休在家，也该是他们享受生活美好时光的时候了。今天就来给大家分享五种适合中老年人...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...你开始准备年货了吗？在此，我们提醒大家：美味的年货零食中隐藏着5个“升血糖大户”，它们往往以“健康零食”的面孔出现，让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例：驴打滚、豌豆黄、桂花糕、绿豆...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
...奢侈。”这个简单的交流揭示了一个常见的困境：许多中老年人在健康与节俭之间难以取舍。事实上，适当的零食不仅能丰富生活，还能提供必需的营养，尤其是对保持腿脚有劲至关重要。然而，许多人因为过度节俭，忽视了这...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...购准备年货，不少家长担心，“神兽”宅在家中，会乱吃零食。那么，零食怎么吃更健康呢？省妇幼保健院儿童保健科医生为大家支招。“平时不让孩子吃零食，谁知道放假这几天，孩子们就盯上家里囤的年货，又是糖果又是薯...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
很多人都觉得吃零食是肥胖和营养不良的根源。其实，在合适的时间适当吃一些健康的小食品，不仅可以解解馋，还能补充正餐中缺乏的部分能量和营养素，更有抗疲劳、缓解压力等好处。关键是怎么健康吃零食？01早晚吃对零...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...程。因此，45岁后的女人不要太节约，常吃一些特定的“零食”，可以有效地补充雌激素，抗衰老。首先，豆类是补充雌激素的良好选择。大豆及其制品是最常见的豆类食物，它们富含植物雌激素，可以帮助调节女性体内的雌激...……更多
2024-01-13 10:54:00雌激素,抗衰老,零食,女人,雌激素,女性
...能够导致身材越来越胖，不仅是肉类，从蔬菜到水果，从零食到街边的坚果，许许多多的食物都容易让人发胖。这4种“减肥圣品”热量堪比“喝油”只会越吃越胖，很多人不懂！尤其是今天我给大家分享的这4种减肥零食，热量...……更多
2023-11-27 09:54:00堪比,热量,零食,减肥,减肥,热量
...助于身体健康的成长，也为未来的生活方式奠定基础。吃零食是许多儿童的常见习惯，但其影响是双刃剑。适量的零食，如水果和坚果，可以补充能量和营养，有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
本文转自：海口日报儿童和老年人冬季如何保健？医生：注意保暖维持营养本报1月5日讯（记者曾昭娴）冬季是呼吸系统疾病、心脑血管疾病的高发季节，儿童、老人等重点人群免疫力低，如何科学防治才能保持健康？1月5日，...……更多
2024-01-06 08:23:00老年人,儿童,保健,儿童,海南,附属医院
“不吃一点零食，医生远离我”当今社会，零食已经成为人们生活中不可或缺的一部分，我们常常在工作、学习或休闲时享用各种各样的零食。然而，我们可能忽略了一点：一些零食可能比吸烟还要危害身体健康。虽然我们可...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...诉大伙儿，特别是咱中老年的朋友们，冬天到了，吃点啥零食好呢？别急，我给你推荐这6种既美味又实惠的健康零食，吃了肯定对身体有好处。快看看吧，选上几款，让你的冬天更温暖、更健康！生活里，唯有美食和美景值得...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...仅具有独特的风味，而且富含蛋白质和钙质，对于儿童和老年人来说都是理想的营养零食。而且，这种零食不易变质，放在家中也不容易受潮发霉，是过年备货的理想选择。2.糖炒板栗
板栗是一种营养丰富、口感鲜美的坚果类...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...大量储备蔬菜，一般来说，储备够3—5天的食用量即可。零食坚果，尽量选择小包装包括糖果、甜饮料、甜味糕点等在内的甜味零食，是不少人家年货中的必备食品。程景民建议：适量摄入糖。考虑到精制糖，特别是添加糖对健...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...解馋，总觉得没有年味，但很多零食属于垃圾食品，尤其老年人吃了会加重身体负担。王煜坤给大家分享了几种适合老年人解馋的零食，营养健康又好吃。本报融媒体记者 宋云层坚果：坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪，是老...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
本文转自：上观新闻摘要：过年大餐不过饱，零食要有度。中国人最重要的传统节日——春节就要到了，节日期间亲朋好友聚在一起，吃吃喝喝是免不了的。但是，春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，正...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
紫菜、苏打饼干、蓝莓、脱脂牛奶、烤鱼片，海苔这些零食减肥期间都可以适当吃一点。减肥零食的关键是饱腹感和有营养，特别是对一些坚果类，虽然热量很高，只要控制好分量，对健康和减肥都是非常有益的。也可以多吃...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...等方法烹调的菜肴，不铺张浪费，适量而止。
5、合理吃零食零食可作为一日三餐之外的营养补充，但零食的营养素含量远不如正餐全面、均衡，不能用零食代替正餐。选择零食时，选择营养素密度高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
当提到零食时，很多人会立刻想到高糖、高盐和高脂肪的垃圾食品。然而，并非所有零食都是不健康的。实际上，有些零食在适量食用的情况下，对身体健康是有益的。以下是三种零食，可以适量食用，为身体健康带来好处。1....……更多
2024-01-11 11:54:00零食,食用,好处,身体,健康,零食
...使用香草和香料代替盐，以增添食物风味。4.建立健康的零食习惯选择健康零食：如新鲜水果、坚果或低脂乳制品，避免高糖、高盐的零食。控制零食摄入：设定固定的零食时间，避免随意吃零食。5.生活方式的整体调整规律的...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...饭。重点是保证营养均衡，同时控制总热量的摄入。健康零食与水分摄取智选零食，健康加分选择零食时，应避免高糖、高脂肪的食品。建议选择如坚果、新鲜水果或低脂乳制品。例如，一小把杏仁或几片苹果，不仅能满足临时...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...质缺乏，并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。
吃零食也能保证身体健康？可以根据自己的情况，将一些经常吃的或者喜欢吃的零食分类，可以分为三个级别：比如经常吃的，适当吃的，限制吃的这三种。经常吃的就是低...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。3、精心挑选营养零食，少吃坚果类。过年家家都备足了各种零食。建议选择营养素密度高热量低的食品作为零食，如水果、奶类等。但高油盐糖的薯片、糕点、糖果等不能多吃，一定是点...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...病原因和治疗方法，为患者提供更有效的治疗手段。
4种零食或在偷偷“摧毁”你的胰腺，劝告：不管男女，都要少吃重辣的零食如辣条、辣味鱼干等零食，你以为你品尝到的是辣椒素的刺激，然而，在舌尖的欢舞中，你却悄然...……更多
2023-12-21 06:01:00胰岛,胰岛素,呵护,食物,健康,生活
孩子可以吃零食吗？当然可以。只是要当心这4种零食，可能只是假健康！1、调味坚果。含有糖、盐和其他调味剂，增加了热量和一些不健康的成分。建议吃原味坚果，富含蛋白质等多种营养，对心脏健康有益。坚果的脂肪以不...……更多
2023-10-27 16:55:00零食,只是,孩子,健康,成分表,坚果
...纤维等营养成分损失较多、含糖量较高，应尽量少食用。零食尽量少买适量健康食用包括糖果、坚果、饮料、糕点等在内的很多零食，是不少人家年货中的必备食品。阎香娟建议，零食应少量购买，适量食用。
“坚果类食物，...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...饮食，少盐、少油、少糖。3.不挑食偏食，不暴饮暴食，零食合理不过量。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。4.零食首选水果、坚果、奶类、豆...……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...的灯笼便宜20元，所以这类商品，建议提前在网上囤货。零食类 春节期间，饼干、糖果、巧克力、薯片等零食既可用来招待客人，也可自己食用。肉类 一般以牛肉为主，用于饺子、包子等，此外，还要购买鸡肉、鱼肉等。在选...……更多
2024-02-08 00:19:00姿势,年货,春联,建议,蔬菜,灯笼
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
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江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
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本文转自：人民网-江西频道1月24日晚，位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落，观者如堵，热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
过年期间，在外工作的家人都回来过年了，刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷，没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
有这4个表现，说明肾脏功能在好转。第一，尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情，这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
在科技的发展过程中，科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现，对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
都说“穿在贵阳，吃在安顺”。安顺，是贵州的美食之城，它的地位，如同顺德之于广州，乐山之于成都，有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
大年初七，当新年的钟声还在耳畔回响，当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中，一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声，显得异常热闹与温馨。据悉，寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
2025-02-13 17:06:00
本文转自：人民网人民网北京2月13日电 （记者赵竹青）记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉，该所科研团队与多家单位合作
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肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发？提高肾癌患者生活质量，以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
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本文转自：人民网-贵州频道春回大地，万象更新。2月11日，走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处，贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
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