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科学评估诊断 个性化治疗助患者找回好睡眠
...,随着年龄的增长,失眠的发生率会越来越高,60岁以上老年人几乎60%以上有程度不同的失眠问题。此外初中、高中阶段的青少年出现失眠问题的也开始增多,或与精神紧张、学习压力大、过度玩游戏、看手机、看电视等有关,...……更多
全身麻醉相当于死过一次?麻醉之后,身体会有副作用?告诉你答案
...时的,并且随着时间的推移会逐渐恢复。然而,对于一些老年人或身体虚弱的人来说,麻醉可能会对他们的记忆产生更持久的影响。 为了更好地了解麻醉对记忆的影响,我们需要进一步研究。目前,一些研究正在探索如何减少...……更多
我国有三亿人存在睡眠障碍,一招教你缓解
...律性交替紊乱的表现。产生睡眠障碍的原因有多种。对于老年人来说,其自身携带基础性疾病,老年人群神经系统退行性改变,睡眠问题最为突出。在女性当中,妊娠期的女性睡眠质量问题尤为突出,主要表现在抑郁、焦虑等方...……更多
走路被誉为“长寿药”,年过60的老年人在走路时注意“3不要”
...乏运动有关。走路是一种简单易行的运动方式,可以帮助老年人增强体质、提高免疫力、预防疾病。因此,走路被誉为“长寿药”。但是,年过60的老年人在走路时需要注意“3不要”,以确保运动效果和身体健康。一、不要过度...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...并送往医院,才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例,这提老年人在进行运动时必须慎重。那么,对于老年人来说,如何进行适当的运动呢?运动的时间是否...……更多
老年人腿部力量不足怎么办?医生指导:三种营养补给不可少
随着年龄的增长,许多老年人会发现自己的腿部力量逐渐减弱,走路、上下楼梯都变得吃力。这种情况不仅影响了老年人的日常生活质量,还增加了跌倒和受伤的风险。那么,面对腿部力量不足的问题,老年人应该如何应对呢...……更多
加速衰老的3个行为,老人要会避开
...来进行划分,比如婴儿、儿童、青少年、青年、中年人、老年人等。而在社会层面,年龄这件事也是社会地位,社会福利以及工作资历等方面的重要参考标准,在不同地区和文化当中,年龄的计算方法和标准也会大不相同,比如...……更多
揭秘焦虑症的成因:不仅仅是心理上的“感觉”
...头,回应道:“我也是,总是担心孩子、孙子的事,夜里醒来就难以再睡。”这样的对话在日常生活中并不少见,反映了中老年人群常常面对的内心困扰。难道这就是所谓的焦虑症吗?焦虑症究竟是什么?焦虑症解码:了解这个...……更多
...随着年龄的增长逐渐加重,最终可能导致重度-极重聋。老年人的听力每年通常会降低3~5分贝,这个过程通常是逐渐加重的,不易察觉。耳聋该如何治疗?不同程度和不同类型的听力损伤,应采用不同的治疗方案。传导性听力损...……更多
老年人“春节心理病”不可忽视
本文转自:青岛日报老年人“春节心理病”不可忽视专家提醒家人多关注老人的心理需求,发现问题及时就医■青岛市精神卫生中心老年一科副主任医师王百灵在接诊。□青岛日报/观海新闻记者 黄飞在青岛市精神卫生中心老...……更多
莴笋炒鸡蛋不仅能够缓解失眠问题,还能提高睡眠质量
解决失眠问题在寒冷的冬天,许多中老年朋友都面临着失眠的困扰。在这个问题上,莴笋和鸡蛋的搭配成了一剂天然的安眠药。莴笋中富含的维生素和微量元素能够稳定神经,而鸡蛋中的丰富蛋白质能助眠安神。将这两者组合...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...是否存在着脑供血不足的问题呢?01慢性脑供血不足,是老年人健康的“隐形杀手”脑供血不足是临床和生活当中特别常见的一种心脑血管疾病,其实严格的来讲,脑供血不足并不能够简单的称为是“疾病”。脑供血不足歧视是...……更多
过了60岁以后,以下2种疾病,让很多老年人深受其害
老年人,这个群体在我们的社会中占据了重要的地位。他们经历了岁月的沉淀,拥有丰富的经验和智慧,是我们社会中最宝贵的财富之一。然而,随着年龄的增长,老年人在身体和心理上都会面临各种挑战。我们需要关注老年...……更多
老人味的“元凶”被揪出!提醒:身上散发4种气味,需要引起重视
...发现老年组的气味过于明显,一下子就被辨认出。可见,老年人身上确实存在一些“特殊气味”。那么,这些特殊气味又是从何而来呢?日本的一项研究认为,老人味的出现是因为一种叫“双乙酰”的物质。这种物质往往在人们...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...:日本百岁老人的癌症患病率极低。从全球来看,日本的老年人普遍较少患癌症,尤其是在百岁高龄。有许多原因可以解释这个现象。首先,饮食习惯被认为是日本人长寿和健康的重要原因之一。日本传统饮食以蔬菜、鱼类、豆...……更多
老人活到多少岁算长寿?一文揭晓答案
...请牢记4大长寿准则1、膳食均衡在日常生活中,绝大多数老年人普遍存在千金难买老来瘦的想法,认为老了之后越瘦越好,于是便盲目只吃素不吃肉,还有的老人认为吃肉不利于消化,平时也不喜欢吃果蔬,每天就是吃点小咸菜...……更多
“坎儿年”这个说法可信吗?老人想健康长寿,就要这样做
...?坎儿年真相:医学数据解码在探讨坎儿年是否真正影响老年人的健康前,首先明确什么是“坎儿年”。坎儿年通常指的是人们在某个特定的年龄,如60岁、66岁或70岁时,认为更容易遭遇健康问题或其他不幸。这一说法深植于某...……更多
70岁老人烦躁异常,见人就骂,啥原因,该怎么办?医生支几招
...李伯家人的困惑,也是很多面临类似情况的家庭的疑惑。老年人的心理和行为改变背后隐藏着怎样的原因?面对突如其来的烦躁和攻击行为,家人和社区应该如何应对和帮助?在社区里,李伯的突然变化引起了人们的广泛关注。...……更多
一天睡眠几个小时好
...包括午休半小时),成年男性则不建议睡眠超过8小时。5.老年人老年人由于机体的新陈代谢功能减慢,恢复体力的速度缓慢,睡眠时间应该比标准健康睡眠时间长,一般建议60-70岁的老年人每天熟睡8小时;70-90岁的老年人每天熟...……更多
俗语“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要注意
...至面临死亡的要挟。这种观念在民间普遍传播,成为许多老年人难以摆脱的心理阴影。这种观念的来源能够追溯到中国古代的阴阳五行学说。在古代,人们置信天地万物都是由阴阳五行所构成,而人的生命活动也遵照这一规律。...……更多
大妈哭诉:自从和老伴儿分房睡后,他天天都在和我闹离婚
...饮食多种多样,各类美食应有尽有。随着年岁增长,一些老年人可能会发福,两个人挤在一起可能感到空间狭窄。再加上某些老年人可能会打呼噜或磨牙,这都会影响对方的睡眠质量。因此,在权衡利弊后,一些老年夫妻选择分...……更多
经常在半夜醒来?可能和肺虚有关,看看这几味中药
凌晨3到5点醒来是很多人常常会遇到的问题,尤其是女性朋友。这个时间段正是肺经活跃的时候,如果出现频繁醒来,可能是肺虚造成的。肺虚会导致气血不足,影响睡眠质量。为了解决这个问题,我们可以尝试一些简单的中药...……更多
俗话:“人过六十,四不想”,是指哪四不想?过了60岁建议看看
...增长,身体的各项机能逐步衰退,疾病也随之而来。关于老年人来说,过度担忧本人的安康问题不只会加重心理担负,还可能影响生活质量。因而,过了六十岁,不要过火担忧本人的安康问题,而是要积极悲观空中对生活。其次...……更多
血型不同,衰老速度不同?研究:AB型血的老年人容易记忆力下降
...型差异或许与衰老进程有着密切的关系。特别是AB型血的老年人,他们更容易出现记忆力下降的情况。那么,血型与记忆力之间究竟存在着怎样的联系呢?本文将从科学角度为您深入解析。一、血型与衰老的关系血型是人类血液...……更多
喝牛奶与不喝牛奶的老人,到底有何差别?医生说出实话
...松。此外,牛奶中的营养成分还有助于进步免疫力,减少老年人易患疾病的风险。其次,喝牛奶的老人常常更聪明。牛奶中的营养物质对大脑安康有益,能够改善记忆力、进步认知才能。一项研讨发现,每天饮用牛奶的老年人,...……更多
午睡多久健康?睡不对可能还会“减寿”
...,这对我们来说也是养生的一种方式,无论是年轻人还是老年人,这都是很好的调养方式。二、午睡多久健康?睡不对可能还会“减寿”午睡也是有一定的讲究的,不同的人对不同的时间有着很大的差异,这对我们来说是很好的...……更多
普惠金融推进月|富德生命人寿山东分公司普惠金融十年发展让金融服务心贴心
...东分公司重点聚焦小微企业主、农民、城镇低收入人群、老年人等特殊群体,不断推动服务优化升级,推出系列暖心金融服务举措,以金融之力为特殊群体解难题、办实事,让金融服务心贴心。关注特定群体保障,充分发挥保险...……更多
日光浴对健康的影响,如何安全晒太阳,健康生活小知识
...。不同人群对紫外线的敏感度也各不相同。例如,儿童和老年人的皮肤更脆弱,更容易受到紫外线的伤害。因此,对于这些特殊群体来说,日光浴的时间和强度需要更加谨慎。理解这些风险后,就能更好地采取预防措施,比如避...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:治中老年人的糖尿病和静脉曲张
...2014年更年期加上心里有事儿一着急出很多汗,现在睡觉醒来没动偶尔会出汗,应该属于自汗。睡觉和大便都比较正常,去年夏天最热的时候有小便微灼烧感和一次尿不尽感觉。中医大脑协助开具处方,考虑到刘阿姨症状表现为...……更多
最“好睡”的旅行,揭开睡眠的全球智慧
...告》显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,少年儿童与老年人群体的睡眠障碍较为严重。与此同时,睡眠经济的浪潮正悄然兴起。助眠喷雾、香薰蜡烛、褪黑素软糖、蒸汽眼罩……市面上各种助眠产品层出不穷。先别管这些产...……更多
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被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
大学研究员和种植户的”双向奔赴“
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微,在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
江西泰和:农村美 和美乡村宜居宜业
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临,秋风拂面,禾水缓流。在石山乡禾水码头,璀璨灯火重拾当年繁华记忆,南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
江西安义:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里,拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电(记者时雨)19日
2024-09-20 20:56:00
上高县敖山镇:产业帮扶惠民生 助农增收促振兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力,紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
2024年国际基因组学大会眼科大会在沈阳开幕
本文转自:人民网-辽宁频道9月20日,由何氏眼科集团主办,眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会(The 7th ICG EYE)在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00