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春节饮食不规律,如何正确养生?
...更严重的是,熬夜常使心脏受累,一些平时没有症状的中老年人极易诱发高血压急症、心绞痛、急性心梗、急性脑血管病等 。《21世纪》:春节期间冻雨暴雪等天气出现,对于患有慢性病的人群,应做好哪些准备以防急性病症?...……更多
济南市莱芜区凤城街道社工站联合惠耳听力开展“多元养生 乐享健康”老年人听力义诊活动
鲁网3月1日讯为进一步宣传普及爱耳护耳知识,提高老年人对听力健康的重视,切实增强老年人的听力保健意识,3月1日上午,济南市莱芜区凤城街道社工站联合惠耳听力在新甫社区开展了“多元养生 乐享健康”老年人健康支持...……更多
老年人春节期间保健养生应注意些什么
...聚,吃年夜饭,走亲访友,外出旅游,享受天伦之乐。那老年人春节期间保健养生应注意些什么?情绪不要波动太大春节期间,亲人或子女团聚,心情不要过于兴奋。在家中忙里忙外,不要过于劳累,正常的生活规律不要打乱。...……更多
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”,对于老年朋友来说,如能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。以下5个原则,涉及起居、饮食、养生、防病,...……更多
转告家人:这4种养生方式,可能误导中老年人多年,尽量早知道
...们就来一起了解一下有哪些不正确的养生方式可能会误导老年人。有很多的中老年朋友在平时的养生过程中会选择吃一些粗粮少吃一些细粮,因为粗粮中含有膳食纤维的成分能够帮助我们有效的消化和吸收其实这是一种误解,因...……更多
秋冬运动有诀窍,4个误区不要踩
...运动有诀窍,4个误区不要踩运动对身体好处多多,许多老年人也会选择在清晨进行锻炼,但随着冬季来临,老年人运动的最佳时间也要跟着太阳的节奏,最好在在上午九点到十点和下午两点到三点之间。这个时间段温度适中,...……更多
呼吸道疾病高发期,疾控专家提醒:避开这些流感防治误区
...通感冒,大家千万不要掉以轻心。流感传染性强,儿童、老年人、慢性病患者等人群感染后发生肺炎等并发症的风险高。如果出现症状持续加重应及时就医。”市疾控中心急性传染病防制科副主任医师丁松宁提醒,“需要提醒的...……更多
养生,“柔”字为先
...段的人应有不同的生活方式。相较于血气方刚的年轻人,老年人宜气血柔和,刚柔相济才是科学的保健方法。传统医学认为,老年人养生要首重“柔”字,从性情、饮食、穿衣、行动多方面进行调整,有助于延年益寿。性情要柔...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...成年人睡眠所需时间不尽相同。一般情况下,65岁以上的老年人每天睡5.5—7小时。数据显示,每晚睡眠在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠不足或睡眠过多(超过7小时)都可能会导致注意力变差,记忆力下降,...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...假期给孙辈多多进补。傅大治提醒,立春食补因人而异。老年人由于脏腑功能逐步衰退,阳虚明显,因此需要通过平补干温之物补充阳气,但小孩子正值阳气旺盛时,最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶:荷叶6克...……更多
...兴平安产险门店特开展敬老爱老“爱在重阳”活动,关爱老年人,帮助老年群体,体现平安温暖。绍兴平安产险门店特地为老年人布置了养生知识专区,张贴穴位分布图,在为老年人讲解金融知识的同时提醒养生注意点,重阳节...……更多
越老越要补!建议中老年人多吃这些食物,便宜又养生!
...能会下降,对于一些营养元素的吸收率会降低,很容易使老年人群出现体内营养不良现象。而本身老年人群的各个组织器官功能已经开始衰退,如果营养不良,就会使整体的免疫力降低,对健康影响比较大。所以对于老年人群来...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...生存。根据大量的数据统计显示,2016年,我国有1.8亿的老年人出现了慢性病,在这些人群当中,失去生活自理能力或者部分失能的老人达到了4000万。有一些老人出现了严重的疾病,可能在医院尽力抢救,众多的子女也是想方设...……更多
寒潮来袭,一老一小,保暖防病
...疫力低下人群一旦遭遇到病原体的攻击很容易反复感染。老年人慎防基础病加重与年轻人相比,老年人更怕冷,这是为什么呢?中华预防医学会老年病预防与控制专委会主任委员、北京医院老年医学部主任医师齐海梅指出,由于...……更多
老年人春季养生7保健 忌情绪波动
...在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。所以,老年人应特别重视防寒保暖,不可过早地脱去冬衣,应多“捂”几天,以逐渐适应气候的变化。春天人易犯困,老年人睡眠过多,不但会出现肌肉倦怠酸痛等不适,还容易...……更多
贵州老年大学联合贵阳职业技术学院开展家庭养生与保健公共讲座
...的授课方式,为老年学员讲授心理健康、家庭合理用药和老年人饮食营养搭配等知识。同时,派遣2名专家参与贵州老年教育空中大学线上课程录制5期,极大地充实了老年教育课程资源,进一步帮助老年学员增强了健康意识、获...……更多
双流小郎中职业体验 47名小朋友沉浸式体验中医药文化
...们在了解到艾草条能宣理气血、温中逐冷、除湿开郁,对老年人调理身体十分有效以后,认真学习了传统卷艾机的使用,利用艾绒等药物,为自己的爷爷奶奶亲手制作了暖心艾条。现场负责人介绍:“我们希望通过形式多样、内...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
对于中老年人来说,冬天也是一个难过的季节,这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”,像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人,想要度过这个冬天也是难上加难,甚至都没有好好的熬过冬天,迎来明朗的春天。数据证明:...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
老年人的脾胃功能逐渐减弱,容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此,对于老年人来说,脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法,帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...作为这些疾病的常见类型之一,已经不再是我们认知中的老年人“专利”,它正在逐渐侵蚀着年轻一代的生命健康。那么,到底是什么让我们的血脂不断攀升呢?在大多数人眼中,高血脂的罪魁祸首是生活水平的提高,是餐桌上...……更多
...放、春节等重要时间节点应视情增设现金服务窗口,方便老年人存取现金,为老年人提供有温度的现金服务。”误区四:美食广场和园区“一卡通”无法支持现金另外,去年人民银行安徽省分行还接到了一些比较零散的投诉,主...……更多
...保障体系最重要的内容之一。传统观念中,养老机构仅为老年人提供住宿和饮食,当下,养老机构都能为老年人提供哪些服务?又有哪些不一样?医养结合让入住老人看病不离院4月,一个阳光明媚的午后,记者来到临淄区康寿...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...医院暨中医研究院老年病科主任曹辉介绍,肌少症会导致老年人活动能力下降、跌倒风险增加、慢病发生率上升、免疫力下降、情绪低落等,严重威胁老年人健康。因此,正确认识肌少症,及早地干预,可有效提高生活质量,延...……更多
养生馆“艾灸熏蒸仪”治百病?
...言板反映,他们家附近有一家“养生馆”最近在做活动,老年人每个月花费30元就可以在店内体验“艾灸熏蒸”。体验过程中,老板一直想办法推销一种仪器,通过各种方式宣称仪器有神奇疗效,售价6000多元……记者被燃烧艾绒...……更多
注意“背后真凶”
...人老就不用洗牙洁牙?多位口腔专家提醒,从目前常见的老年人口腔问题可看出,老年人护齿仍有不少误区。背后真凶是牙周炎现在很多60多岁的老人牙齿只剩下不到20颗,而“背后真凶”多是因为牙周炎。很多人不重视牙周炎...……更多
秦皇岛市北戴河区英才社区开展老年养生保健操教学活动
...·搭建暖心桥”老年养生保健操教学活动,不断丰富社区老年人的业余生活,为老年居民搭建一个“老有所学,老有所乐,老有所为”的舞台。本次活动为“眼部保健操”“手部保健操”“全身保健操”三个部分。大学生志愿者...……更多
中医药为老年教育注入新活力
...成部分。国务院办公厅近日印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》明确提出,丰富老年文体服务。发展老年教育是丰富老年文化体育服务、满足老年多样化学习需求、提升老龄人群生活质量、促进社会和谐发展的必然...……更多
...空间密闭场所防控,督促做好日常防护和健康监测。强化老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群新冠、流感、肺炎球菌疫苗接种,加强65岁以上老年人等脆弱人群分类分级健康服务和管理。各地要针对冬春季传染病流行形势...……更多
滋补养生季来了,第一医药第二十届膏方节开幕,还有10家新店同一天开张!
...手共同启动了争做“八好”健康老人倡导项目,旨在提高老年人健康服务和管理水平,普及以老年人思维好、心态好、视听好、睡眠好、代谢好、消化好、形体好、活动好为内容的“八好”健康知识。第一医药与都市频道联合推...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...测试,来帮助评估维生素B12的状态。即使没有上述症状,老年人和其他一些群体也可能会悄无声息地发展B12缺乏症,因此定期检查对这些人群尤为重要。如果被诊断为维生素B12缺乏,治疗通常涉及通过口服补充剂或注射的形式增...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00