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...岁月留下的痕迹。王建业教授，北京医院的主任医师，对老年人的健康与养生有着独到的见解。他曾多次在公开场合分享他的观点，精炼成三句话，实为金玉良言。首先，他告诉我们，老年人与年轻人不能简单地在数据上做比较...……更多
2024-01-20 12:44:00只是,治疗,老年人,治疗,衰老,身体
...具有养心护心作用的食材，可以有效增强心脏功能，延缓衰老，让心脏保持年轻、健康。
花生米的营养与心脏保健花生米素有“长生果”之称，富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养物质，有助于保护心脏健...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...们就来一起了解一下有哪些不正确的养生方式可能会误导老年人。有很多的中老年朋友在平时的养生过程中会选择吃一些粗粮少吃一些细粮，因为粗粮中含有膳食纤维的成分能够帮助我们有效的消化和吸收其实这是一种误解，因...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...状况。结肠癌筛查：结肠癌是一种常见的癌症，在中年和老年人中特别多见。结肠镜检查或粪便潜血检查可以帮助早期发现结肠癌或其前体病变。 ……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...更加注重自身的生活质量，医美也逐渐进入他们的视线。老年人青睐哪些医美项目？老年群体的医美呈现哪些特点？老年医美市场趋势如何？近日，北京商报记者独家采访了美呗医美创始人兼CEO龚连胜寻找答案。龚连胜表示，随...……更多
2024-03-19 00:15:00北京,需求,市场,拉皮,老年人,群体
...韭菜还含有一种叫做“硫化丙酮”的物质，具有抗癌和抗衰老的功效。韭菜可以简单地炒鸡蛋，不仅味道鲜美，而且能够很好地发挥韭菜的清肠作用。在炒鸡蛋的时候，我们可以加入一些红椒丝来增加色彩和口感。此外，凉拌韭...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...当益壮”判别一个人能否安康，不能仅仅从年龄上定性，老年人也能够经过以下几个规范来权衡本人的安康情况。1、没有大病小病稳定随着年龄的增长，身体难免会呈现一些小缺点，如高血压、高血糖、血脂指标等。只需这些...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
...爷这样的跑步爱好者，在追求健康的同时，似乎也在加速衰老的步伐？难道跑步，这个被广泛认为是延缓衰老、增强体质的运动，真的有双面性吗？跑步，不仅减肥还强身——健康好处的科学揭秘跑步作为一种广受欢迎的运动方...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...美味又营养，适合中老年人食用。蛋类：增强记忆，缓解衰老蛋类是我们饮食生活中必不可少的食材。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都是大自然的馈赠，富含高质量蛋白质和必需的维生素。对于中老年人来说，每天适量食用一颗鸡蛋，不...……更多
2023-11-27 06:25:00中老年人,食用,美味,营养,中老年人,奶制品
...若不想得老年痴呆，赶紧远离这3种早餐
含铝的食物对于老年人而言，在吃早餐时一定要多加注意，很多早餐当中的铝元素含量是很高的，如果经常摄入这些金属物质，那么就会容易抑制脑部酶活性，从而导致大脑功能退化使大...……更多
2023-12-17 06:54:00身体,提示,老年痴呆,大脑,早餐,参与者
...年龄增长一般和年龄是有关系的，随着年龄的增长，很多老年人身体机能都会慢慢下降，很容易患有一些脑血管疾病等，这些疾病都容易导致脑部缺血缺氧，然后出现脑萎缩的症状。2.炎症因素
许多炎症问题会容易带来脑炎或...……更多
2023-10-11 06:10:00小脑,中年人,方法,脑萎缩,大脑,疾病
...长，黄斑区可能发生退化，这种情况被称为黄斑变性，是老年人视力丧失的主要原因之一。黄斑变性主要表现为中央视力严重下降，影响阅读和面部识别能力。解决策略：认识到以上问题后，我们可以通过多种方式来减缓眼部老...……更多
2024-03-13 12:19:00抗衰老,眼部,眼部,视力,视网,黄斑
...姨今年刚好五十三岁，每年定期检查身体，医生都说除了老年人常见的一些高血压、高血脂问题，没有什么疾病。但是年初李阿姨发现自己的胳膊上、脸上无缘无故的长了很多大块的斑点，看着特别脏，怎么洗怎么搓都不掉，李...……更多
2024-03-01 12:38:00老年斑,实情,医生,老年斑,皮肤,黑色素
...老速度，并且还可以预防一些其他疾病发生，对于一些中老年人朋友，若是过夫妻生活，可能就会被大家说老不正经，不知羞耻等一些类似的话，很多人认为这都是一件不正常的事，那么上了年纪的人还能够拥有自己的夫妻生活...……更多
2023-12-15 14:09:00有所不同,夫妻,答案,生活,夫妻,身体
...认为老人偏爱自己的孩子，这样就会刺激家庭矛盾。许多老年人都有自己的退休工资，这是他们晚年的收入来源。老年人能拿多少养老金，有多少积蓄，这些都是他们自己的隐私，也是他们的一条逃生路线。我不建议老人告诉孩...……更多
2023-11-01 21:24:00余生,退路,隐私,老人,三个,这是
...用。而且，随着年龄的增加，碳水化合物代谢能力减弱，老年人需要适当减少精细碳水化合物的摄入量，增加全谷类食物的摄入量，以维持身体健康。如何食用：每天应摄入适量的豆类或者豆制品，如黄豆、红豆、豆干、豆腐、...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
老年人锻炼的科学之道：中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中，老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富；随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐减退，合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段；然而，如何...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...确。例如，一项来自上海市精神卫生中心进行的517名中国老年人的横断面研究发现，在调整年龄、性别、教育程度等因素后，高豆腐摄入量可能增加认知障碍风险。但这些负面关联是否与大豆中的植物雌激素水平或其他潜在毒素...……更多
2023-12-06 10:00:00老年痴呆,豆腐,认知,大豆,健康,植物
...并不是病了，而是老了。衰老体现在两方面生活中，不少老年人一出现不适症状，就觉得自己生了大病。其实，很多不适症状并不是由疾病引起的，而是人体衰老的自然现象，老年人不必过于担心，更不必过度医疗。衰老究竟是...……更多
2023-11-23 17:34:00而是,情况,老年人,骨骼,衰老,骨骼肌
...机制，真的能发挥出延缓衰老的功效。因此，50岁后的中老年人，如果想要延缓衰老的到来，可以在医生或者专业人士的帮助下科学使用辅酶Q10，以免发生不必要的损害。二、生活中如何科学使用辅酶Q10辅酶Q10虽然存在于人体内...……更多
2023-10-09 12:42:00辅酶,胸腺,衰老,进程,活力,人体
...不容乐观。国家卫生健康委的数据显示，我国三分之二的老年人处于多病共存的状态，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，78%以上的老年人至少患有一种慢性病，失能老年人数量持续增加...……更多
2023-12-14 10:19:00老龄化,抗衰老,中药,研究,健康,抗衰老
...个器官都会随着年龄的增长而衰老。当大脑衰老的时候，老年人容易出现老年痴呆和脑血管疾病；当肺部衰老的时候，肺功能下降，一系列呼吸系统疾病也会找上；当心脏衰老的时候，心功能下降，冠心病会盯上；当胃肠衰老的...……更多
2024-02-07 10:05:00长寿,准则,运动,衰老,疾病,老年人
...来年轻人的生活工作压力大有关；新冠疫情对 60 岁以上老年人的睡眠影响很大。每晚只能浅睡2小时二胎妈妈失眠到看见床就恐惧浙大精中（杭州七院）副院长、杭州市睡眠障碍诊疗中心主任毛洪京主任医师的门诊，主诉失眠来...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进入老年生活了。”林阿姨本来还有些担心自己是不是得了什么病，听张大叔这么一说，心想可能真的是年纪上来了，还是不要自己吓自...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...到疲劳不适。在家人陪同下去医院检查，医生就告诉她：老年人适当活动是有益的，但若过度劳累反而会对健康造成影响。这事也让王奶奶想到了自己的老闺蜜，她每天就过得很懒散，家务也少做，但如今她的身体依旧健朗，不...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...到的,它有很长的过程才能看到脸上有皱纹,但也不会出现老年人一般的皱纹。如果没有家族遗传病史,女性闭经一般在五十二三岁,根据个人体质有早有晚。”闫莉说。从业31年,闫莉表示从未接触过皮肤“断崖式衰老”的病人,但她...……更多
2023-12-06 00:18:00断崖,主因,卵巢,衰老,医生,衰老
...诊后，不建议再东奔西跑，这时休息是极好的治疗方法；老年人在冬季最好选择上午9-10点进行锻炼，切忌做剧烈运动；老年人在到了衰老的年纪之后，膝盖非常容易受到刺激，所以老年人如果出现膝盖不适的症状，要及时的进...……更多
2024-03-22 14:24:00中医医院,诗兵,骨关节炎,骨关节,膝盖,北京
...齿还算好，这样的人可能更容易健康长寿。3、唇色红润老年人伴随年龄衰老，会明显在五官上发生变化，例如部分老年人受到疾病影响，会出现嘴巴歪斜、嘴巴抽搐等症状，嘴唇看着也失去了红润光泽。出现这种问题的老年人...……更多
2023-01-05 22:54:00长寿,人脸,特征,长寿,身体,眉毛
...的饮食可以帮助身体吸收充足的营养，增强免疫力，延缓衰老。在众多的饮食中，少吃花生，并且多吃3种碱性菜，不仅有助于头发变黑，还能消除口臭，提升精神状态。少吃花生的好处虽然花生在一些方面的营养价值很高，但...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
随着年龄的增长，器官也在一步步地衰老。不过，有些人器官的衰老或许并不是同步的，约20%的人某个器官正经历加速衰老，而这种不同步的衰老可能会增大死亡风险。有些人的器官在经历加速衰老！就像衰老因人而异一样，...……更多
2023-12-19 11:35:00衰老,器官,器官,衰老,健康时报,肌肉
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最近，有个女士问我该怎么提高老年人的免疫力，她母亲的免疫力实在太低了。听她说，她妈今年63了，身高165，体重差不多140斤
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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雯雯（化名）和老公常年做夜宵生意，为了在杭州创造更好的生活，小两口经常要工作到凌晨后半夜。三个月前，雯雯发现自己怀孕了
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