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随着年龄的增长，老年人常常会遇到睡眠质量下降和失眠的问题，这不仅影响他们的身体健康，还可能引发心理焦虑。特别是在老年人因操心子女或思念亲人而难以入眠时，情况更为严重。中医作为我国的传统医学，在改善睡...……更多
2024-11-28 15:45:00老年人,睡眠,中医,质量,睡眠,中医
...产品使用频率高等，都成为了睡眠障碍的诱因。此外，中老年人、慢性疾病患者也深受其害，大约有70%以上的老年人存在不同程度的睡眠障碍，且发生率随着年龄的增长而增加。衰老、慢性疾病及长期使用药物，都是导致老年人...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展，让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠，2023年11月3日-4日，由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...标。普通来说，成年人每晚需求7-9个小时的睡眠时间，而老年人则需求6-8个小时的睡眠时间。假如睡眠时间缺乏或者过长，就会招致疲倦、留意力不集中、心情不稳定等问题。因而，假如每天的睡眠时间都在合理范围内，那么睡...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...果家里有浴缸，在入睡前可以在浴缸中泡半个小时左右。老年人时间要相对短一些，水温在38℃—40℃，不宜太热，闭上眼睛，静静地躺着。可加松香放在布袋里泡在水中，效果更好。淋浴也能达到类似效果，但不如盆浴。中医...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...犯懒。但就是那么一个“暖风熏得游人醉”的时节，不少老年人却出现了失眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...定帮助。排骨中的钙质有利于骨骼健康，尤其适合儿童和老年人。此外，这道汤还能增强体质，提高身体对疾病的抵抗力。
三：板栗鸡汤板栗炖鸡汤是一种营养丰富的美食，板栗不仅口感香甜，还含有丰富的碳水化合物、蛋白...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...忙，同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...于提高大脑的运转效率和增强记忆力非常重要。中医建议老年人早睡早起，保证充足的睡眠时间。此外，在睡眠时保持安静舒适的环境，有助于提高睡眠质量。4.适度锻炼身体：适度的体育锻炼对预防老年痴呆非常重要。中医认...……更多
2024-01-26 00:46:00老年痴呆,中医,老年痴呆,中医,脑髓,脑力
...45%左右，发病率较高。从年龄分布来看低至初中生，上到老年人都存在睡眠障碍的问题，因此开展睡眠障碍门诊对患者是非常大的帮助。由于患者长期使用安定类药物会出现耐药或成瘾性，而中医中药可以弥补西医镇静类药物治...……更多
2024-01-03 14:58:00中西医,睡眠,障碍,睡眠,患者,障碍
...。 常言道，人到老，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...眠健康咨询、睡眠健康筛查、血氧监测、家庭医生签约、老年人免费体检、口腔健康护理、中医刮痧、推拿理疗等服务， 并举办了《打呼噜≠睡得好》、《睡不好！怎么用睡眠呼吸机解决？》主题讲座，为大家科普了阻塞性睡...……更多
2024-03-25 17:12:00睡眠,白云,广州,市民,健康,世界
本文转自：山西日报心理健康是老年人健康的重要组成部分。6月20日，山西省中医院心理治疗师赵淑琴表示：“在门诊中，我们接触过很多出现心理问题的老年人，他们面临着焦虑、失眠、躯体化等问题的挑战。”今年71岁的闫...……更多
2024-06-26 06:52:00情志,身心,压力,老年人,心理,健康
...，且有超过四分之一的人群夜间睡眠不超过6小时。上至老年人，下至“00后”，普遍存在入睡困难、睡眠时长不足、睡眠质量差等问题。要知道，长期睡眠不足不仅会使人精神状态变差，也会给身体健康带来危害，如免疫力降低...……更多
2024-06-06 22:26:00睡眠,中华,八字,养生,危机,健康
...退、反应迟钝。建议通过调整饮食、增加适度运动和改善睡眠质量来应对这一信号。腰部不适：身体的求救信号描述与扩展：许多中老年人经常忽视腰酸背痛的症状，将其归咎于长时间的劳作或不当的姿势。然而，这种症状可能...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
...有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着，或者睡眠很浅，容易被惊醒。这种情况，其实多半与肝火旺盛有关。在中医理论中，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。当肝的疏泄功能出现异常，就会导致肝气郁结，进而引发肝火...……更多
2024-11-27 17:39:00助消化,肝火,中老年人,舒畅,全身,不好
...阳—以及生命力量—气和血—都不足的状态。这不仅仅是老年人的问题，任何年龄段的人都可能面临，尤其是生活节奏快、压力大的现代社会。阴阳气血俱虚：身体失衡的隐形危机在中医理论中，阴阳和气血是维持人体健康的基...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
...”了我们的睡眠。【年纪大，真的会睡得少嘛？】其实，老年人对睡眠的需求并不少，大多数老年人，是因为生理的原因才睡得少了。老年人为什么睡眠浅呢？主要是由于年龄关系，年纪大了之后，深层睡眠时间就会减少，浅层...……更多
2024-07-24 18:31:00酸枣,睡眠,老年人,花椒,时间,心火
...都会泡一杯枸杞茶，她说这不仅让她的眼睛感到舒适，连睡眠质量都有所提高；深海鱼：脑黄金的来源深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸，对大脑健康非常有益，能够预防老年痴呆；张阿姨每周都会吃一到两次...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。 子时(子夜11~凌晨1时)，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“...……更多
2023-01-06 22:00:00养生,中医,养生,睡眠,时间,经脉
...同时，适当的水温可以促进血液循环，预防心血管疾病。老年人：老年人泡脚时，可以选择黄芪、杜仲等中药材，以补气养血、舒缓关节疼痛。另外，泡脚时要注意水温，避免烫伤。三、科学泡脚，健康过冬掌握最佳泡脚时间冬...……更多
2023-11-16 11:05:00秘籍,中医,好处,秘密,中医,中药材
...尽的检查，希望能迅速找到问题的症结。事实上，不少中老年人都曾遭遇过类似的困扰。那么，凌晨三四点的早醒现象，究竟隐藏着什么深意呢？这或许是四大潜在疾病的暗示，我们应当给予足够的重视。晚上睡觉时嘴巴总是发...……更多
2024-06-26 18:06:00老年人,醒来,健康,问题,睡眠,大爷
...诊活动。义诊现场前来咨询的居民络绎不绝，据悉不仅是老年人有失眠、少眠的情况，不少年轻人、中年人也有很严重的失眠情况。李主任耐心听完前来问诊的居民情况后，对居民的睡眠状况进行分析，并为居民进行现场颊针缓...……更多
2024-04-29 12:17:00湖人,民医院,居民,睡眠,党支部,民医院
...的生命旅程中，约有三分之一的时间是在梦乡中度过的。睡眠的质量不仅关乎我们的感觉，它还是衡量生活品质的关键指标，并且对我们的健康和寿命产生深远影响。睡眠质量不好与哪些具体疾病有关呢？1.糖尿病偶尔睡眠不足...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...的疾病，自此行动都成为了问题。这让很多想要长寿的中老年人犯了难，无论是哪种言论都有人支持。对于这一问题，欧洲曾对36383位62岁以上老人进行过研究。那么到底“生命在于运动”是正确的，还是“生命在于静止”是正...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...出的现代社会健康问题，严重影响人们的身心健康。中国睡眠研究协会的数据表明：我国成年人失眠发生率高达38.2%，青少年失眠发生率为26%。失眠不仅影响白天的生活、工作和学习，还会产生焦虑、抑郁等心理问题，甚至是老...……更多
2024-01-26 17:04:00安眠药,病例,中医药,疗效,中医,治疗
...注，特别是关于那些经常遭到睡眠问题搅扰的人群，包括老年人。人一天最佳的睡眠时间？普通人一天最佳的睡眠时间是8-10小时，儿童和青少年的睡眠时间倡议为10-12个小时，婴幼儿的睡眠时间更长，以至能够到达12-18小时。普...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息。尤其是老年人，更要特别关注健康问题。随着年龄增长，身体机能逐渐...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...疾病治疗、预防调养、康复护理、健康生活方面，更适合老年人的体质。健康养老，中医药大有可为。近年来，内丘县高度重视中医药工作，相继出台一系列扶持中医药事业发展的政策措施，全县中医药综合服务能力不断提升，...……更多
2024-04-02 07:04:00扁鹊,内丘县,内丘,产业,发展,内丘
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近年来，伴随互联网技术应用和数字经济发展，在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时，创造大量新就业形态岗位，有效拓宽就业新空间
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冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
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多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
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本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
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最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
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多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
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人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
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又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
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