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...选择。猪血是一种热量低、脂肪低、高蛋白的食物，对于老年人来说更是理想的营养来源，老年人由于身体机能的衰退，蛋白质合成代谢逐渐减慢，容易出现老年性的贫血。
猪血中含有身体所需要的8种氨基酸，且其含有人体必...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...杆菌检查。无症状胆结石胆结石是常见的疾病，在女性和老年人中高发，在患有胆结石的人群当中，大约有50%的人群没有症状，只会在做B超检查时发现。因为结石比较小，症状比较轻，不需要过度治疗，只要定期去医院进行复...……更多
2023-03-17 22:04:00冤枉钱,不用,治疗,治疗,宫颈,斑块
...以看到，全省3—5岁儿童乳牙的患龋齿率为63.47%，65—74岁老年人患龋齿率为83.20%，这一比例和上一年接近，“一老一小”的口腔护理意识亟待加强。四川大学华西口腔医院医师于乐解释，老年人罹患牙周病，与心脑血管疾病、糖...……更多
2023-11-30 09:56:00四川省,四川,人群,状况,健康,四川
...按一定的比例混合溶解，不易形成结石析出。长期吃素的老年人，卵磷脂摄入减少或肝脏合成降低；此外，素食中植物纤维的成分较多，可使胆汁酸的重吸收降低，胆盐浓度也降低；再加上素食者往往维生素A、维生素E的摄入不...……更多
2023-11-10 21:55:00素食,健康,胆固醇,素食,蛋白质,蛋白
...要性，为了维持身体的健康，选择服用保健品，尤其是中老年人通过服用保健品的方式来延年益寿。从专业方面来看，保健品并不能够改变老年人的身体素质，也无法治疗老年人身上的疾病，但很多老年人没有意识到这一点。生...……更多
2023-03-07 22:02:00一文,维生素,维生素,肝脏,身体,保健
...硒元素的食物对人类的健康有着重要的影响，尤其对于中老年人而言更是必不可少的营养补充。一些百岁老人体内硒元素含量明显高于一般人群，因此硒元素日渐被誉为“长寿元素”。想要拥有健康长寿的体魄，我们建议中老年...……更多
2023-11-24 06:07:00长寿,中老年人,体魄,食用,健康,鸭蛋
...体器官的功能逐渐减弱，免疫系统也会有所下降，这使得老年人相对容易受到疾病侵扰。但并非所有疾病都会如影随形。例如，膳食纤维被认为是维持肠道健康的关键，有效的膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，减缓衰老速度，从...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...说明书》指出牛奶性质阴寒，仅适合小儿饮用，成年人和老年人则不适宜。理由是小儿属纯阳之体，可以“化”得开牛奶，而成年特别是老年人阳气较弱，喝牛奶“化”不开。然而，对于牛奶的食性，古代医书中的记载并不一致...……更多
2024-05-22 14:40:00牛奶,中医,建议,牛奶,乳糖,乳制品
...告显示，胆固醇指数偏高，有高血压、冠心病等风险。那老年人早饭到底要不要吃鸡蛋呢？一、看准这几个细节让你吃的健康又营养和年轻人相比，老年人会更加的肠胃系统会更加脆弱，身体的各项器官也开始退化。因此在日常...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...是一个高度复杂的系统，不会受单一细胞影响。其实对于老年人来说，真正需要补充的是微量元素。调查发现，老年人普遍比较缺维生素A、维生素B族、钙、以及叶黄素等微量元素。至于这种单一营养素不足怎么选购，大家可以...……更多
2023-10-19 18:03:00冤枉钱,老吴,保健,保健品,治疗,食品
...断提高，各种美味佳肴也丰富了我们的饮食选择。然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康问题。除了多参加体育锻炼外，选择适宜的...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
...推荐的饮食标准。第二个原则：“少吃”不健康食物减少老年人过量饮食，自然要从对老人健康不利的食物种类入手。比如腌渍食物、油炸食物、刺激性食物等。适当减少这些不健康食物的摄入量，降低老人肠胃疾病风险，自然...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都会随着年龄的增长而发生一些变化。有些变化是正常的生理现象，如皮肤松弛、头发白发、骨骼脆弱等，这些都是衰老的标志，不必过于担心。但有些变化是由于慢性疾病引起的...……更多
2024-05-30 17:58:00老年病,父母,治疗,老年性,关节,疾病
现在的人体重都普遍偏高，那些年过半百的中老年人，不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好，他们的体重该是怎样的呢？相信很多人都听说过一句俗语，叫作千金难买老来瘦，意思是说老年人应该瘦一些，那么对于50岁...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...健康。一项跨越11国的联合调查研究指出，与素食较多的老年人相比，那些摄入较高蛋白质（主要来自鸡蛋和肉类）的老人患癌风险更低。具体而言，每日摄入蛋白质超过40克的老年人，其死亡率仅为18%；而那些蛋白质摄入不足40...……更多
2024-06-17 13:57:00年龄,医生,建议,老年人,营养,蛋白质
...，一个略高于常规标准的BMI反而更有利于健康。这是因为老年人的消化和吸收能力通常会随年龄减弱。此外，由于慢性疾病的限制，他们的饮食选择受到限制，这可能导致营养不足。营养不足不仅降低了抗感染和免疫能力，还可...……更多
2024-02-25 12:59:00老来,老年人,长寿,千金,道理,老年人
...，或不见好转；血氧饱和度仪检测，血氧饱和度低于93%（老年人血氧低于95%需多加观察）。如果只是单纯的咳嗽，不伴有呼吸困难，不伴有发热，不伴有精神状态差，不建议去做CT。有黄痰也不是要去排查肺炎的标志，也不需要...……更多
2023-02-15 22:05:00一文,越来,患者,越来越,答案,疫苗
...心健康教育所所长张绍均提醒，“缩手缩脚”的季节里，老年人应多留意呼吸道、颈椎、膝关节等薄弱环节，有针对性地作好防护，躲过疾病的侵袭。寒冷、干燥是呼吸道的大敌。寒冷的冬季，很容易导致老年人发生慢阻肺、哮...……更多
2023-01-06 14:20:00常见病,寒冬,老年人,常见,老年人,关节
...维生素E，会导致血栓、高血压和肺栓塞等症状。三、中老年人可以多吃这3种食物，胜过天天吃保健品
1、牛奶牛奶中含有丰富的钙元素，结构接近人体容易吸收的形式，并能促进维生素D的吸收，起到强健骨骼的作用。此外，牛...……更多
2024-05-25 08:54:00保健品,食物,建议,保健,维生素,身体
...是容易出问题的器官，因此很多医生都建议50岁过后的中老年人做肠胃镜，能及时发现很多问题。此外对大脑的保养也别忘记了，这个时候的我们大脑功能已经在慢慢减退了，另外血管的老化也会影响到脑部血管，那运输氧气和...……更多
2022-12-19 21:10转折点,转折,一次性,保养,三个,参考
...响了她的日常生活，也让她开始思考：冬季，一个对于中老年人来说既美丽又充满挑战的季节，我们该如何更好地保护自己，免受感冒之苦？这个真实的故事提醒我们，冬季的寒冷不仅带来了温暖的围巾和热腾腾的汤品，同时也...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
郭阿姨，53岁，是一个患有糖尿病的老年人。四年来，她一直靠药物控制得很好，保持着正常的血糖水平。她的生活规律，饮食习惯都得到了调整。然而，有一天，她的好姐妹从国外旅游回来给她带了些特产，其中有一种椰枣。...……更多
2023-04-11 21:28:00一文,疾病,控制,分析,控制,糖尿
小时候，父母常在咱们耳边悄然絮语，耳提面命：每天早晨，必定要记住喝上一杯牛奶，再吃上一个鸡蛋。牛奶和鸡蛋，这两样看似一般的食物，却蕴含着丰厚的蛋白质。这些名贵的蛋白质，被认为是咱们长高、变聪明、茁壮...……更多
2024-06-26 16:57:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...功能会造成一定负担，尤其对于肝脏代谢功能逐年减弱的老年人而言，更是需要把握饮酒的“量”。麻木呆滞、记忆力差，都是喝酒“惹的祸”62岁的吴先生（化名）平时最大的爱好便是喝酒，而且偏爱高浓度白酒。基本上每顿...……更多
2024-03-09 07:06:00摄入量,大伯,成年人,酒精,成年,医生
...老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘；用料：南豆腐...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...导致脑梗增多的重要原因之一。随着人口老龄化的加剧，老年人群体的脑梗发病率也随之增加。老年人的身体机能逐渐衰退，免疫力下降，容易引发多种疾病，其中包括脑梗。此外，环境污染也是导致脑梗增多的原因之一。现代...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...高钙饮品，其中的钙质和蛋白质含量都是非常高的，对于老年人而言，经常喝牛奶的话，身体里的钙含量会更高一些，可以减少骨质疏松症等问题的发生。老年人容易发生骨质疏松症，这是因为他们骨密度减少，骨骼变得脆弱易...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...别明显，也会增加认知障碍的发生风险。认知障碍虽然在老年人中较为常见，但不代表只在老年期出现，实际上，在30至40岁的年龄段，也存在一定比例的病例，这些患者的症状可能与 遗传因素密切相关。到了晚年期，首先是生...……更多
2024-07-09 10:25:00老年人,认知,障碍,危险,因素,认知
...升银龄生活质量——老年慢性呼吸道疾病的健康管理关注老年人健康管理，对于提高老年人的健康水平、改善老年人生活质量具有重要意义。随着年龄不断的增长，老年人身体的机体功能会发生下降，呼吸道疾病是老年人发病率...……更多
2023-04-30 05:28:00质量,生活,患者,老年人,呼吸道,疾病
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众所周知，进入三伏天，天气又闷又热，对于众多吃货们来说，每天最主要的事情就是如何避开高温，让身体不要中暑。一旦中暑，健康势必受到影响
2024-07-25 09:25:00
三伏天的话，天气是非常的热的，身体经常会流汗，而且这个时候胃口也比较差，我们都喜欢喝点绿豆汤，有一定的消暑利尿。不过今天我们分享那一种非常适合在伏天喝的饮品美食
2024-07-25 09:25:00
在现代社会中，生活和工作压力持续增加，很多职业都要求长时间坐在电脑前，这不仅对眼睛和脊椎造成压力，对肝脏的健康也是一个潜在威胁
2024-07-25 09:27:00
苹果又被称为“智慧果”，素来有很多美名和赞誉。脆甜可口的苹果，是很多人的最爱，经常会把它当做饭后的小零食。苹果里面富含了非常丰富的营养物质
2024-07-25 09:28:00
中医专家介绍，“三伏”是冬病夏治的好时机。一些体弱多病的人可通过冬病夏治增强抵抗力，有效降低秋冬季节感冒、鼻炎、咽炎等发作的概率
2024-07-25 09:28:00
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2024-07-25 09:29:00
许多人减肥，总是找不对方法，听别人说要控制饮食，就干脆直接不吃饭了，其实这样的做法根本没有效果，而且非常容易反弹。减肥好像已经成了人们茶余饭后常说的一个话题
2024-07-25 09:30:00
燕麦属于一种粗粮，对于对于上了年纪的人来说，在平时多吃一些粗粮，更有利于肠胃的消化与蠕动，而且还能够预防三高，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维
2024-07-25 09:30:00
烈日当空，否感到身心俱疲？炎炎夏日。当闷热的空气包裹着你否让你食欲全无？别急，也许你只是还没找到正确的"夏日食谱"让我一起探索一下
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糖尿病是一种难以治疗好的慢性疾病。通常，想要稳住病情的患者，都是靠不停地服药，或胰岛素。实际上在生活中，除了坚持服用药物以稳定血糖外
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刘先生今年45岁，患有痛风好几年了，平常断断续续服药，自我感觉控制的还不错。起初还遵医嘱饮食控制，后来觉得没事儿就开始不忌口
2024-07-25 09:34:00
民以食为天，饮食是人们生活中不可缺少的一部分。每天吃啥？每顿吃多少？相信这是大部分糖尿病友都会关心的问题。因为只有吃得健康
2024-07-25 09:34:00
在如今注重健康的时代，血糖管理成为了人们关注的重要话题。一提到升糖食物，许多人首先想到的可能是米饭等主食。然而，有一个“升糖大户”常常被人们所忽视
2024-07-25 09:35:00
阿雅的婆婆今天心血来潮，想做个鸭血粉丝汤当午饭，便让阿雅去菜市场买鸭血。阿雅心里却有点打鼓：“这动物血能吃吗，吃了拉肚子怎么办
2024-07-25 09:37:00
三伏天是一年中最热的日子。正所谓“春夏养阳”，三伏天是治疗虚寒性疾病的重要时机。此外，在三伏天期间，那可是一阵高温炙烤
2024-07-25 09:40:00