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本文转自：长江日报春节期间如何保护家中老年人专家给出健康过年攻略□ 长江日报记者江梦晴 通讯员胡梦春节临近，很多市民陆续回老家过年。吃年饭、拜年、走亲访友、探望老人等是家家户户必不可少的团圆活动。过年期...……更多
2023-01-19 04:48:00老年人,保护,老年人,病毒,长江,湖北
...餐可以多吃一些含钙又富含蛋白质的奶制品和豆制品。中老年人随着年龄增长容易出现肌肉衰减和骨质疏松的问题，需要补充更多的蛋白质、维生素D和钙，除了奶制品和豆制品，还应适当增加蛋黄和富含脂肪的鱼类以提供维生...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
骆驼奶片的主要功效是补充营养，对老年人有补气养血，调理身体机能，补肝肾强健筋骨等的作用。1、经常服用骆驼奶片有助于钙吸收，有补钙强骨健骨的作用，能治疗和预防儿童佝偻病，以及老年人骨质疏松可以促进儿童生...……更多
2023-01-12 15:35:00骆驼,功效,骆驼,糖尿,作用,发育
...能会下降，对于一些营养元素的吸收率会降低，很容易使老年人群出现体内营养不良现象。而本身老年人群的各个组织器官功能已经开始衰退，如果营养不良，就会使整体的免疫力降低，对健康影响比较大。所以对于老年人群来...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...体的侵袭，因此高蛋白的食物要经常吃，常见的有鱼类、牛奶、海鲜、瘦肉和鸡蛋等。推荐美食：葱油海参、油焖大虾和清蒸大闸蟹。二宝：豆类秋天是各种豆子丰收的季节，有红豆、绿豆、黑豆、黄豆、毛豆和扁豆。无论哪一...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
...电困扰呢，这是干燥的气候给皮肤带来的困扰，这个时节老年人的皮肤也在经受着考验。老年皮肤瘙痒症看似“简单而普通”，但瘙痒症状影响老年人的身心健康及生活质量。老年性皮肤瘙痒既是一种症状，亦是老年人常见的一...……更多
2023-11-28 16:57:00皮肤,老年人,皮肤瘙痒,干燥,全身,应选
...体；餐饮方面,服务中心有营养师专门搭配,每餐营养均衡,老年人吃得健康,身体状况也越来越好。饭便宜,一顿只需4.45元海伦路街道综合养老服务中心托养区内部,设有两个小餐厅,餐厅虽小却很温馨,平时老年人可以在这里就餐,聚...……更多
2023-10-23 00:15:00琐事,养老,家门,不用,老年人,养老
...效促进矿物质的吸收。尤其是对矿物质吸收能力比较差的老年人来说，酸奶是七号的营养品。
4.提高肠道免疫能力。能够防止肠道感染，在摄入酸奶之后对肠道的各类致病因核定毒的抵抗能力都能明显的增强。5.降低血清胆固醇...……更多
2023-10-16 19:00:00抗病,酸奶,衰老,免疫,有利,身体
...网11月28日讯为弘扬尊老敬老的中华传统美德，深入推进老年人探访关爱工作，近日，济南中支前往位于平阴安城镇安城村及张天井村，探访了两位困难老人，带去了关怀与问候。刘女士是平阴县安城镇安城村的一位老人，多年...……更多
2023-11-29 10:25:00济南,关爱,困难,老人,老人,镇安
...睡症，从而越睡越胖。那睡前吃多少合适呢？研究发现，老年人及年轻人睡前可以饮用150大卡的高蛋白食物，更有利于为身体提供营养优势，像350毫升全脂牛奶或两个煮鸡蛋或50克汉堡都可以。虽然饿着肚子睡觉不好，但过量吃...……更多
2023-10-28 19:57:00宵夜,受不了,健康,宵夜,夜宵,果蝇
...一度的重阳节如约而至。10月19日上午，金鼎社区为部分老年人开展免费健康体检活动，给老人们送去节日的温暖，弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。此次体检的项目包括测血压、采集血样（血常规、血糖、尿...……更多
2023-10-21 12:19:00金鼎,钢城区,桑榆,济南市,钢城,济南
...阳佳节。活动现场，无棣县中心医院的主治医师马春玉为老年人详细解答了关于高血压、冠心病、糖尿病等常见疾病的咨询，并为长期服药的老人提供用药指导。同时，无棣县科协工作人员分发了有关健康教育、合理饮食以及提...……更多
2023-10-24 20:29:00无棣,博爱,乐苑,山东,温情,无棣
...全球骨质疏松患者最多的国家，骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题，尤其是中老年女性，50岁以上女性患病率达32.1%，远高于同龄男性的6.9%，而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51.6%。翻个身能腰痛，打喷...……更多
2024-03-25 10:06:00一世,一生,骨质,骨质疏松,骨骼,文斌
...主要是忙于每天努力争取成为步数第一名。步行是一种对老年人来说非常有益健康的方式之一。然而，老李的好胜心过于强烈，他的步数从一开始的五千步增加到后来的一两万步，几乎每天都能成为步数排行榜的冠军。两个月后...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...一碗大米粥可能是一种简单而美味的享受，尤其对于一些老年人和年轻人来说，这更是一种传统而健康的选择。粥作为早餐的主食，不仅易于消化，而且能够为身体提供充足的能量和营养成分，比如我们常见的皮蛋瘦肉粥、大米...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...也进入新阶段，但新冠还有风险，预防不容忽视。特别是老年人、有基础疾病人员等脆弱群体仍然是感染的高风险人群。春节将至，为了您的身体健康和社会的安乐祥和，我们发出如下倡议：一、春节出行要错峰。提前做好出行...……更多
2023-01-07 23:47:00日照市,日照,倡议书,疫情,病毒,疫情
...眠时率，有的人睡7个多小时即可。对于那些上了年纪的老年人来说，如果硬是要求他们每天睡个8小时，反而会打破老年人的生物钟，加重老年人的身体负担。
因此我们不能盲目地要求自己必须要睡够8个小时，这样做反而容易...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...精神懒散、情绪低落及悲观情绪。哪些人群最应警惕雾霾老年人、孕妇、儿童、心脑血管病患者和呼吸系统疾病患者等，都是雾霾天气较容易受伤的人群。这是由于，老年人随着年龄的增加，神经、肌肉、呼吸循环器官等机能逐...……更多
2023-12-29 03:58:00防护,天气,健康,呼吸道,支气管,疾病
...时分反映了均衡饮食的重要性。拥有良好的牙齿和口才是老年人最大的福分。只需吃得好，才干获得更多的高兴。在日常日子中，鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和生果是首要的食物。茶能够增强身体和力量。
适量运动跟着年纪的增...……更多
2024-03-03 10:17:00俗语,意思,年纪,开端,女人,身体
...无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力。不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病的人来说，耐寒能力较差，不能以常人度之。这类人“暖头”非常重要。腹背加衣防病...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...”对于以上这些话你是不是觉得特别熟悉？这些都是很多老年人的心声。人到五十岁之后，心态会变得越来越年轻，如果你还对以下4件事感兴趣，说明你还很年轻。保持着好奇心50岁是一个特殊的年龄，这个年龄的人已经开始面...……更多
2023-12-24 09:52:00兴趣,身体,好奇心,睡眠,好奇,心态
...客车救助站这个救助点，主要是针对学生，还有部分乘车老年人和一些特殊困难群体，来这边快1个月了，已经接到了40至50个学生和老年人，看到他们冷了，就喊他们进救助站点去烤火，饿的话，给他们泡一些方便面和热牛奶。...……更多
2023-12-22 16:06:00长顺,寒冬,关怀,长顺,长顺县,人员
...此次慰问活动共发放御寒衣物3000套，将暖心关爱送到了老年人的身边，增强了老年人的幸福感和获得感。“下一步，内黄县将会动员社会力量来关心、关爱弱势群体，将更多的点点星火汇聚成耀眼的火焰，为营造良好的尊老、...……更多
2023-12-18 14:52:00棉衣,寒冬,内黄县,内黄,棉衣,老人
...持适当的运动量，以减轻腿部负担，预防腿部痉挛。3、老年人也是腿部痉挛的易发人群随着年龄的增长，老年人的肌肉逐渐萎缩，血液循环不畅，加上一些慢性疾病的影响，如糖尿病、高血压等，容易导致腿部肌肉抽筋。因此...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...白开水，还可选择黑咖啡或淡茶水，绿茶还有助于降低中老年人冠心病发病风险。不推荐饮用浓茶以及茶饮代替全部饮用水。
推荐每周摄入50~70克坚果坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等微...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...的水果或果汁等。3.避免暴饮暴食
高血压主要发生在中老年人和肥胖人群中，吃七到八顿丰盛的早餐可以减轻胃肠道负担，将体重控制在理想范围内。这对控制血压、血脂和减轻症状有着不言而喻的好处。4.在恰当时间吃早餐想...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...蛋白、溶菌酶等免疫活性物质，可有效提升免疫力。3.中老年人。中老年人体内的分解代谢增加,合成代谢减少,身体易产生负氮平衡,也就是蛋白营养的“入不敷出”。蛋白质摄入不足可导致老年人肌肉丢失，肌肉丢失到一定程度...……更多
2024-04-17 07:27:00蛋白粉,蛋白,人群,身体,蛋白,营养
...更为普遍，特别是那些年龄超过60岁的患者。主要是由于老年人肝脏储备能力下降、肝功能减退以及对肝病治疗不敏感等因素，其预后更差。一旦发生肝性脑病，这些患者的自我生存机会将大大降低。所以发生肝衰竭的患者具有...……更多
2023-10-09 12:34:00不适,维生素,身体,作用,维生素,肝脏
...的提高，饮食习惯也发生了很大的改变。然而，仍有很多老年人只吃面条和米饭作为早餐，他们习惯了节俭的生活方式，早餐的营养补充很少受到关注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足，还可能导致血糖升高。因此，我们...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...一步，兴仁街道将持续关注辖区特困、高龄、独居、残疾老年人的生活需求，及时帮助他们解决实际困难，积极营造全社会关爱老年群体的浓厚氛围。（通讯员 李昕蒙）责任编辑：杜伟 ……更多
2023-10-25 17:22:00兴仁,高新,高新区,残疾,复兴,街道
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为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
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近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00