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瘙痒不是“病”?痒起来真要命!换季期预防老年瘙痒症,记住这5点

类别:健康 发布时间:2023-11-28 16:57:00 来源:鲁网

一到冬季,大家在脱衣时是不是受到“噼啦啪啦”的静电困扰呢,这是干燥的气候给皮肤带来的困扰,这个时节老年人的皮肤也在经受着考验。老年皮肤瘙痒症看似“简单而普通”,但瘙痒症状影响老年人的身心健康及生活质量。老年性皮肤瘙痒既是一种症状,亦是老年人常见的一种皮肤病,据统计发病率为10%左右。关爱身边的老年人,从了解老年皮肤瘙痒症开始吧!

什么是老年瘙痒症?

狭义的老年瘙痒症指发生于65岁以上的老年人,排除药物,系统性疾病,且不知起源的特发性瘙痒症。广义的老年瘙痒症泛指多种疾病导致的老年人瘙痒症状,是多个系统复杂交互的结果,而并不局限于一种特定的疾病。

老年瘙痒症有哪些症状?

老年性瘙痒症表现为全身性瘙痒和局限性瘙痒。全身性瘙痒表现全身广泛性瘙痒,以背部和四肢多见,局限性瘙痒多见于头皮,小腿,偶见阴囊,外阴,肛门周围,瘙痒通常以夜间明显,也有呈阵发性瘙痒表现,通常在皮肤上未出现红斑、丘疹、风团等原发性皮损表现,但可见反复抓挠后的抓痕,血痂等继发性皮损表现。

瘙痒不是“病”?痒起来真要命!换季期预防老年瘙痒症,记住这5点

老年瘙痒症的病因是什么?

老年皮肤瘙痒症是与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有密切关系的皮肤病。

从老年人的生理特点来说,老年人皮脂腺功能减退,较年轻人油脂分泌减少,更容易干燥。这种干燥使皮肤屏障功能变差,如遇秋冬,干燥加剧,稍有刺激便容易瘙痒。

生活习惯方面,老年人爱用很烫的热水洗澡,次数过于频繁,使用碱性大的肥皂或药皂,洗澡后不习惯擦保湿乳,加剧了皮肤的干燥脱屑。当瘙痒出现时很多老年人会一直挠,这种搔抓的刺激也会进一步加重瘙痒。

老年人多伴有各种系统疾病,比如糖尿病、肾病等都会引起皮肤瘙痒。由于老年人疾病较多,用药复杂,很多药物也会造成皮肤瘙痒。

老年皮肤瘙痒症如何预防?

1、注意皮肤护理,科学洗澡:老年人皮肤干燥是发生瘙痒症的主要原因,因此,要养成使用皮肤保湿剂的习惯,可定期或在洗浴后全身涂抹具有保湿功能的护肤霜,加强皮肤护理。同时要科学洗澡,一般冬春季节每周洗澡1-2次即可,水温最好在37-40℃之间,一般10—15分钟左右。夏天出汗多,洗澡次数增加,5-10分钟微温清水冲洗一下即可。应选择中性或油性的护肤浴皂,尽量避免搓擦的行为,浴后全身或常干燥瘙痒的部位涂抹润肤露。

2、老年朋友体质虚弱,应当根据气温、季节变化注意防寒保暖,避免物理性损伤刺激皮肤。冬季注意保持室内合适的温度,有条件的要使用加湿器(湿度保持在50%—60%为宜),避免过度地使用电热毯和暖气。内衣应选择纯棉制品,宽松舒适、透气好,既对皮肤刺激小,又不过紧,以利于血液循环。

3、饮食方面,以清淡平和为宜:足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物、饮料、嗜好品也要妥善选择,尽量不吸烟,少饮酒、浓茶、咖啡等,少食辛辣食物,同时多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品、富含植物油脂的食物(如芝麻、花生、核桃等)及新鲜蔬菜和水果,也可适量补充维生素C、维生素B及维生素E等,还要适量喝水,以补充体内水分,保持大便通畅。

4、适当参加体育锻炼:可以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。

5、保持心情舒畅:如果皮肤瘙痒已经发生,保持心气平和,坦然面对,树立乐观豁达的情绪,转移对“痒”的注意力,防止精神因素加重全身瘙痒。尽量减少或避免一切可能使之加重的刺激因素。

责任编辑:吴英兰

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快照生成时间:2023-11-28 18:45:16

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