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...，人们面临着学业、生活等压力，多数年轻人、甚至一些老年人、儿童都以睡懒觉的方式来放松自己。殊不知睡懒觉不仅没能补充体力，还会使人越睡越累，进而影响白天的精神状态。除此之外，睡懒觉还会让我们错过早餐的时...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...件之一。那么对于比较特殊的人群——进入全面衰老期的老年人，午睡还是健康有益的方式吗？答案是肯定的。随着年纪的一步步增加，老年群体的身体机能无法像之前那样正常运转，非常容易出现心脑血管方面的问题。而午睡...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...觉醒的时间会随着自己身体的年龄增加而明显减少，这在老年人身上体现的也较为明显。所以睡到三、四点就醒是很正常的现象，无需担心，若出现别的症状，再另行诊治。对于环境因素来说，如果晚上睡觉的地方光线过强，或...……更多
2024-05-26 21:59:00信号,醒来,疾病,睡眠,时间,醒来
...，消除困倦。春分时节饮食调养有哪些禁忌？春分时节，老年人应如何补气养血？春分时节如何合理运动？按摩哪些穴位能疏肝理气？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...褪黑素的分泌走下坡路，额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效。所以，并不是所有人都适合使用褪黑素。对于大多数由其他原因引起的失眠，如心理问题、疾病困扰等，褪黑素效果有限。褪黑素吃多少 没有统一标...……更多
2024-09-10 14:03:00无副作用,安全,睡眠,治疗,建议,影响
...体因健此康，。经常熬夜的人应该尽量避免午休。最后，老年人也不适合午休。老年人的身体机能逐渐退化，身体需要的休息时间也更多。如果老年人午休时间过长，就会影响晚上的睡眠质量，甚至会因导此致，失老眠年等人问...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...一个误区，就是呀睡眠质量远比睡眠时长更为重要。对于老年人而言，由于新陈代代谢减慢，生理机能下降，所需的睡眠时间相对减少是正常现象。然而，这并不意味着减少睡眠就能延长寿命。相反呀，长期睡眠不足或睡眠质量...……更多
2024-10-09 06:00:00老人,睡眠,质量,老年人,健康,身体
在繁忙的现代生活中，睡眠问题已成为许多中老年人面临的健康隐患。失眠不仅会在精神层面侵蚀人的活力与清醒，更有可能悄然间成为一系列严重身体疾病的潜在诱因，对人的健康构成不容忽视的威胁。学会如何改善睡眠质...……更多
2024-10-01 14:16:00养寿,中老年人,睡眠,后果,睡眠,中老年人
...中提到的可能的解释包括，过长的午睡可能会影响夜间的睡眠质量，夜间睡眠的减少或质量下降被广泛认为与高血压、糖尿病（糖代谢异常）和其他心脑血管条件的恶化有关。此外，过长的午睡还可能导致体内激素水平的变化，...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...这种情况就别再分开睡了台湾省的一项研究调查了 1292 对老年人夫妻的睡眠和婚姻情况，其中大约有 1/5（19%）的夫妻选择分开睡觉，在排除了睡眠问题的因素后，与同床睡觉的夫妻相比，这些分开睡觉的夫妻报告了更强烈的情...……更多
2025-02-21 22:30:00好不,意外,夫妻,答案,睡眠,夫妻
...视，但它实际上与我们的睡眠质量息息相关。特别是对于老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，选择一个合适的枕头高度显得尤为重要。一、枕头高度对睡眠的影响枕头的高度不仅影响睡眠的舒适度，还直接关系到颈部的姿势...……更多
2024-10-01 14:30:00高度,老年人,枕头,枕头,睡眠,颈椎
...经出现了两极化的情况，年轻人每天都不够睡，但是很多老年人却怎么都睡不着。现在我们周围一定有这样的例子，比如我们的妈妈或者阿姨等等，他们都被失眠问题困扰着，当然也有一部分年轻人。对于睡觉正常的人来说，睡...……更多
2024-05-26 17:20:00维生素,维生素,问题,睡眠,患者,影响
...年轻人或者是中年人，这也是因人而异的，那么对于一些老年人来说，他们习惯了一辈子早睡早起可能没到6:00就起床了，对于他们来说就可以继续保持这样的一种早起的习惯，也不会对于身体造成一些不好的影响。 ……更多
2024-06-30 20:42:00养生,时间,身体,不好,睡眠,健康
...诊活动。义诊现场前来咨询的居民络绎不绝，据悉不仅是老年人有失眠、少眠的情况，不少年轻人、中年人也有很严重的失眠情况。李主任耐心听完前来问诊的居民情况后，对居民的睡眠状况进行分析，并为居民进行现场颊针缓...……更多
2024-04-29 12:17:00湖人,民医院,居民,睡眠,党支部,民医院
...年纪，身体各个器官的机能都处于下降趋势，这样会导致老年人出现睡眠障碍，此外老年人在夜间容易被唤醒，也就是老年人夜尿多，膀胱储存尿的能力下降频繁，起夜也会打断老年人的睡眠，影响老年人的睡眠质量。2、环境...……更多
2024-06-28 10:20:00睡眠,老年人,质量,状态,影响,时间
...。 常言道，人到老，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...的收获，有的人则想从长寿老人身上找到答案。有一些中老年人总是忍不住对照网上说的长寿特征，如果自己符合了，那么心里就会非常开心，其实关于长寿的事情，了解得越早越好。如今百岁老人越来越多，我国的人均寿命也...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,有利,承受,说是,长寿,身体
...有许多疾病之所以发生与饮水不足有很大的关系。比如中老年人如果经常不喝水，则会因为器官组织功能衰退而出现口渴的情况，如果得不到及时的补充，不但皮肤会变得特别粗糙，而且还很容易出现小便不畅以及便秘的情况，...……更多
2023-03-06 21:17:00长寿,帮助人,行为,帮助,学习,长寿
导语：失眠是睡眠障碍的一种形式，通常是指入睡或者是睡眠困难，特别是早早醒来，容易醒来以及难以入睡。在我们的日常生活当中，出现失眠的发生率相对较高，根据国外一项调查显示50%~60%的成年人，会有不同程度的生理...……更多
2023-03-15 09:22:00长时,艾司,一文,答案,艾司,药物
...健康和心理福祉至关重要。然而，随着年龄的增长，许多老年人发现自己越来越难以享受一晚安稳的睡眠。为什么会这样呢？让我们一探究竟。生命之钟的重新调校首先，我们必须理解，随着年龄的增长，我们的生物钟也会发生...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
本文转自：海南特区报随着年龄的增长，许多老年人常常面临失眠和焦虑的问题，这不仅会影响他们的生活质量，还可能对身体健康产生负面影响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...在我们国家患有老年痴呆的人数在逐年的增长，作为一种老年人听着比较害怕的一种疾病，这种病一旦得上了就没有任何转换的余地。
从专业的角度来说这是一种神经系统退行性病变，当人的神经出现问题时，几乎是不可逆的...……更多
2024-08-06 17:56:00老人,医生,有关,老年痴呆,时间,大脑
...长期睡眠不足不利于身心健康发展。夜尿次数过多会造成老年人夜间入睡困难，影响身体器官的正常修复代谢，还会因为睡眠不足，出现记忆力衰退和精力下降。老年人在夜间莫非走路容易发生摔倒等意外，同时也会诱发自身患...……更多
2023-03-18 21:52:00一文,分析,健康,厕所,身体,睡眠
导语：睡眠是维持身体健康不可缺少的重要生理过程，是恢复整合以及巩固身体记忆的重要环节，睡眠的生理作用可以说仅次于呼吸以及心跳了。睡眠对每个人来说都非常的重要，因为在睡眠的过程当中，身体内的器官可以更...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
...应的状况，血氧饱和度低时心跳会异常增快。尤其是对于老年人、患有慢性疾病、严重打鼾、户外运动等人群，了解血氧饱和度是关注自身健康的一个重要窗口。总之，健康的生活方式及早期预防，是慢性病防治的关键。我们在...……更多
2024-02-21 14:17:00心脏,年轻人,健康,心率,心脏,运动
...搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
Hey，大家好！今天咱们聊聊一个挺有意思的话题：老年人的体重管理；先给大家讲个故事，这是我最近遇到的一个患者老张的故事；老张今年65岁，退休前是个工程师，工作忙碌但有规律；退休后，生活变得悠闲，但体重也随之...……更多
2024-05-06 18:20:00老年人,体重,年纪,老张,体重,老年人
随着年龄的增长，老年人的睡眠质量也开始变得越来越差，一旦睡眠质量变差，老年人的身体状态也很容易发生异常。比如睡眠与免疫力密切相关，睡眠质量越好，免疫力自然越好，睡眠质量越差，意味着免疫力越差。还有，...……更多
2024-06-05 16:52:00老年人,醒来,疾病,老年人,睡眠,疾病
...到衰老的时间点。在我国，当过了六十岁之后也正式步入老年人的行列，很多人在六十岁后出现断崖式衰老其实是真实存在的。六十岁的衰老，相当于是将之前持续的衰老从量变转化为质变，很多人在六十岁后衰老会出现明显加...……更多
2023-03-03 22:35:00衰老,养生,错误,方式,健康,衰老
...之前吃点西瓜喝点水，晚上即使憋着尿也不会醒，而有的老年人晚上一滴水不敢喝汤也不敢喝，照样夜里上厕所跑得勤。西医的角度来看，老年人夜尿增多是因为尿储留量不足，也可能与肾小管功能受损浓缩力以及重吸收水分不...……更多
2023-03-15 11:07:00健康,身体,肾小管,睡眠,小时,糖尿
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中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位，死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万，一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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春季新学期开启，学生们重返校园。2月20日，万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒，春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
2025-02-22 00:57:00
前列腺增生是一种常见的泌尿系统疾病，主要发生在老年男性中。这是一种良性的病变，指的是前列腺的腺体细胞在雄性激素的长期刺激下发生了良性的增殖现象
2025-02-22 01:37:00
小孩经常积食是指孩子在进食后，食物在胃肠道内停留时间过长，未能及时消化和排泄，导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
2025-02-22 01:53:00
“好雨知时节，当春乃发生”，雨水是二十四节气中的第二个节气，标志着冬季的严寒逐渐消退，天地间阳气升腾，冰雪融化，降水增多
2025-02-22 06:26:00
细雨蒙蒙，春寒料峭，虽然最近气温还有点低，但已能感受到春的气息。中医认为，春属“木”，与肝相应，而肝又为“将军之官”，主疏泄
2025-02-22 06:57:00