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...十分建议大家多买鲈鱼清蒸着吃，滋味鲜美，营养丰富，老少皆宜。推荐做法：【清蒸鲈鱼】食材：鲈鱼、姜、葱、蒸鱼豉油1、鲈鱼洗净，切下鱼头和鱼尾，再将鱼身两侧的鱼肉片下来。
2、鱼肉切宽条，留两厘米左右不要切...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
在临武的众多美食中，魔芋豆腐可以说是家喻户晓、老少皆宜。在临武方言中，魔芋豆腐又称“流”水豆腐，临武人用最朴实的方言来形容这道简单的美食。今天，《舜峰大视野》栏目的记者就带大家去了解一下魔芋豆腐。在...……更多
2024-01-11 12:48:00临武,水豆腐,方言,魔芋,豆腐,金江
...养最好，口感也好，搭配腊排骨一起炖汤喝，中和排骨的油腻，汤鲜肉美，营养又滋补。食材：竹笋3-4个，腊排骨2斤，姜，盐，葱
做法；1腊排骨提前用温水泡软，切大小合适的段，备用。2放进热水里焯水，去掉杂质，捞起，...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...尤佳从食疗养生角度来看，春季饮食应以清淡为主，避免油腻、生冷的食物，建议多吃营养丰富的时令春菜。节令时蔬 益健五脏韭菜 韭菜不仅入口鲜嫩，还散发独特的辛香，能够增进食欲。食用韭菜应选用新鲜嫩韭，老韭菜含...……更多
2024-03-18 05:02:00时蔬,蒲公,马兰,维生素,韭菜,茼蒿
...为丰富，制作方法简单方便，此菜汤鲜味厚，营养丰富，老少皆宜，经过历朝历代的改良和丰富口感，大烩菜成为山西人心中最隆重的美食。◎ 糖醋鱼：山西名菜一绝。是用正宗山西老陈醋、黄河大鲤鱼烹制的美味佳肴，黄河...……更多
2024-02-09 11:58:00年夜饭,山西,羊肉,虾酱,吕梁,大烩菜
...嫩滑的口感，鲜香又爽滑，非常好喝，我家夏天经常做，老少皆宜！ ……更多
2023-11-13 19:59:00湿气,山药,山药,湿气,青菜,豆腐
...常喜欢的家常菜，叫做QQ弹弹的魔芋豆腐。口感爽口而不油腻。所需食材：-鸭子半只-魔芋豆腐1斤-线椒4个-郫县豆瓣酱2大勺-生姜1块-酸姜2大块-泡椒6个-大蒜4瓣-红烧酱油2大勺做法：1.清理鸭肉，切成小块。将生姜去皮切薄片，大...……更多
2024-01-09 09:35:00魔芋,苹果,减肥,魔芋,豆腐,切成
...——丝瓜。它价格便宜、全身是宝、营养极高，可以说是老少皆宜。接下来，我们就从医学和日常生活的角度来分析丝瓜的营养价值和食用建议。记得去年秋天，我到菜市场看到那些又大又新鲜的丝瓜，就忍不住买了一些回家，...……更多
2023-10-14 12:22:00丝瓜,常见,丝瓜,切成,鸡精,煸炒
...于调理肝气、助阳气上升，提高身体的抵抗力，适合男女老少食用。通过食用韭菜、菠菜、红枣炖鸡肉和牡蛎等食物，可以滋养身体，保持健康。因此，选择适合自己的食补方法，合理搭配饮食，有助于度过一个健康快乐的春天...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...品。随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减弱，对于油腻、重口味的食物往往难以消化。而白灼菜心则以其清淡、爽脆的口感，成为老年人的理想选择。同时，其丰富的营养价值也能为老年人的健康提供有力保障。在享受白...……更多
2024-04-18 11:21:00菜心,养生保健,佳品,口感,维生素,养生
...眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。4.饮食油腻许多人都非常喜欢吃油炸类的食品，这一类食物吃起来能够给味蕾带来较强的刺激，所以使人的享受欲望得到满足。但经常吃油炸性食品的话，极易使肝脏受到不利影...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...保持身心健康是至关重要的。而以下介绍的三种食材不仅营养丰富，而且美味可口，对于强壮筋骨、手脚灵活有着很大的好处。其中关键是这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍，可谓中老年人保健的首选。让我们一起来了解这...……更多
2023-10-31 17:52:00西红,中老年人,西红柿,含量,保健,胡萝卜
...凉拌苋菜
苋菜通过凉拌来吃，清淡凉爽，开胃助食，不油腻，是一道下酒菜。食材：红苋菜2把，葱姜蒜，盐，香油做法；1新鲜嫩的苋菜择干净，去掉老叶，去掉老茎秆2放水里浸泡，加入一点面粉，可以清洗更加干净3然后冲洗...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...和排骨汤固然经典，但有三碗汤更胜一筹，既滋润，又不油腻，一口暖到心窝窝里。让我们一起来学习这三款美味汤羹的制作方法，为寒冷的季节添一抹温馨的味道。一、羊肉白萝卜汤寒冷的冬季，羊肉白萝卜汤是让人倍感温暖...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...配排骨一起炖煮，香气四溢，清爽可口。这道汤水清淡不油腻，适合中老年人多食用，不仅可以减脂，还能滋补身体，值得推荐。
海带海带中富含纤维素和胶质物质，这些成分有助于加快食物消化，并减少在消化道停留的时间...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...加太多，不然吃起来就不鲜美了，我家喜欢清炒，鲜香不油腻，非常爽口。3、起锅烧油，油热后先放入蒜粒炒香，蒜香味浓郁倒入油麦菜，大火爆炒，快速翻炒均匀，看到变软变色后，加适量盐关火盛出。
清脆爽口又开胃的蒜...……更多
2023-12-25 15:49:00一清,免疫,高手,建议,油麦,大蒜
儿童早餐创意孩子的健康成长离不开营养均衡的早餐。今天我为大家分享的第一款早餐是鸡蛋卷肉，这款食物营养丰富，口感独特。除了原有的做法，你还可以尝试在卷好的鸡蛋肉卷上撒上一些芝麻碎，增加香气和口感。另外...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...嘴生香；白萝卜在浓郁的肉汤中熬煮后，既中和了排骨的油腻，又增添了萝卜的清甜；吸饱汤汁的竹笋变得香脆、有嚼劲，可以一解大快朵颐的油腻。本报记者 吴淑兰 文/图 ……更多
2023-01-15 08:43:00阳山,横峰,阳山,横峰,排骨,十传
...其是中老年。中老年人的饮食原则是需要补钙、好消化不油腻、粗纤维丰富促进肠蠕动的食物，下面这道菜建议大家隔三岔五吃一吃。这道菜的食材我用到了豆腐、木耳、青蒜和偏瘦猪肉。这几样食材都是中老年身体需要的。豆...……更多
2024-04-11 11:13:00腿脚,中老年,道菜,免疫力,免疫,建议
...口感，可适当添加青红椒，其鲜香四溢，营养丰富，无论老少皆能尽情享受。
【五、莲藕排骨汤】1.首先，我们要将排骨彻底清洗，然后放入冷水中，同时加入料酒和切好的葱姜段。这样做的目的是通过焯水来去除排骨的腥味...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
导语：建议家有老人：少吃馒头和稀饭，多吃4道早餐，营养饱腹还解馋！大家好我是傻姐美食，每次回家看到爸妈餐柜里的剩菜、剩饭我就来气，那个年代的人都很节俭，从来不舍得扔，尤其早餐特别能凑合，就简单吃点头天...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...菜。猪肝的高铁质与豆腐的高蛋白质完美结合，适合全家老少，特别是对于需要补铁和蛋白质的人群。主要食材：猪肝、豆腐、姜片、葱段、盐具体做法：1、猪肝切片，用盐和姜片腌制后洗净。2、豆腐切块备用。3、锅中放少量...……更多
2024-04-10 14:46:00一名,气色,面色,条件,猪肝,生抽
...一。而在许多人心目中，一碗养生汤是秋季的必备良方。营养丰富的汤能够温暖身体，增强阳气，提供温暖、滋养和健康，助您度过寒冷的季节。在秋天，人们特别注重补充体内的阳气，以抵御寒冷的侵袭。喝汤作为一种健康养...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...道菜更加丰富多样，既美味可口又营养丰富，堪称是一道老少皆宜的家常美食。1、、操作步骤及调味料准备
在烹制“山药黑木耳炒肉片”之前，准备食材和调味料是非常重要的。通过选材并妥善搭配，可以使菜品口感更佳，营...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...春天这个美好的季节，合理的饮食更能助力养生。清爽不油腻的家常菜肴，不仅口感鲜美，更是一种尊重身体、保护健康的表现。从色香味俱全的番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋，到清香滋补的冬瓜肉丸汤，再到清淡可口的金针菇蒸鸡翅...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...特有的清香，不仅适合春季食用，也可增强身体免疫力，老少皆宜。3、关于枸杞叶猪肝瘦肉汤的小知识及烹饪技巧
为了制作出口感鲜嫩，不腥的猪肝，清洗时需多次冲洗、揉搓，将血水洗???。在煮熟前，猪肝建议提前腌制入味...……更多
2024-03-20 11:48:00高个,免疫,儿子,孩子,猪肝,枸杞
...新意，我们可以选择下面这6种零食，简单好吃有营养，老少皆宜，更不容易引起上火的困扰。1.炒酸奶块炒酸奶块，这是一种别开生面的零食选择。以优质的牛奶为原料，通过特殊的工艺制作而成，既保留了酸奶的鲜香口感，又...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...感与豆腐的细腻相得益彰，蒸制保留了食材的原汁原味，营养更易吸收。在蒸之前，可在豆腐上涂抹少许生抽、蚝油和水的混合液，让豆腐更加入味。3、虾仁豆腐蒸蛋
豆腐的嫩滑口感和虾仁的鲜美味道完美结合，再配上嫩滑的...……更多
2024-03-25 11:45:00价格便宜,豆腐,做法,营养,价格,豆腐
...食，豆腐蒸鸡蛋。鸡蛋搭配豆腐一起蒸着吃，味道清淡不油腻，营养流失的少，很适合中老年人群来吃。食材；豆腐1块，鸡蛋3个，盐，生抽，葱
做法：1豆腐用水冲洗一下，放进盘子里，最好用嫩豆腐2鸡蛋打进豆腐上，放进锅...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...富的牛肝菌,经过复杂的制作步骤,最终呈现出造型别致、老少皆宜的上乘佳品!岚皋县三彩阁——三彩辣子鸡一盘辣子鸡,由鸡肉与新鲜辣椒炮制而出,透着岚皋人性子里的爽辣和厚道,红翠辣椒、酱黄鸡块,香气扑鼻、香辣可口,吃的...……更多
2023-10-30 07:48:00安康,名菜,美味,味道,安康,岚皋
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消化不良是一个普遍存在的健康问题，许多人在日常生活中都可能经历这种不适。无论是因为不规律的饮食，还是情绪波动，消化不良都可能在不经意间影响到我们的生活质量
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消渴症是中国传统医学的病名，是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合症状。若做化验检查其主要特征为高血糖及尿糖
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在蛋鸡养殖过程中，蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令人头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的卖相和品质，还可能导致经济损失。达龙绿炎净
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三叉神经痛是一种中老年人常发病，常单侧发病，以右侧多见。临床表现为额部、颊部、口唇、牙龈等头面部三叉神经分布区内突然出现的闪电样
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人对外界所发生的事物所引发的最直接的表现为情志上的变化，不同的事物造成不同情志上的活动为正常的生理变化。情志变化属于一种自身的保护性反应
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随着人们健康意识的增强以及对中医药认可度的提高，药食同源的产品因其天然和健康的属性，越来越受到人们的喜爱。这些产品不仅承载着传统智慧
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在营养的宝库中，维生素E宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的光芒。它不仅在维持身体健康方面发挥着重要作用，还被誉为美容养颜的“秘密武器”
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面对心脑血管疾病这一严峻挑战，北京中研中医院吕军副院长运用独特的“全息整体综合调整”疗法，通过手纹诊病、全息针刺法、拔罐
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鲁网10月16日讯10月13日，由山东省医师协会感染科医师分会主办，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）感染性疾病科承办的乙肝及肝癌早期筛查研讨会在济南召开
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