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...和充电，而且对我们的大脑学习和记忆能力也至关重要。睡眠期间，大脑忙于处理一天的信息并形成记忆。如果睡眠不足，我们学习和储存新信息的能力可能会受损。同时，睡眠不足会使我们的大脑变得混沌不清，降低判断能力...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
...隐秘告警。打呼噜与生长激素的关系生长激素主要在深度睡眠期分泌。然而，打呼噜会严重干扰孩子的睡眠质量，导致深睡眠减少。这种睡眠模式的改变可能会干扰生长激素的正常分泌，进而影响儿童的身高增长。研究表明，持...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...床上翻来覆去两小时，都很难有困意。更让他痛苦的是，睡眠期间一直在做梦，大脑根本无法得到充足的休息。而睡眠不足最直接影响的便是白天的疲惫、乏力。小陈经常在上午第一二节课打瞌睡，而且注意力总是无法集中，连...……更多
2024-08-03 07:10:00记忆力,高中生,损伤,不好,成绩,记忆
荷兰阿姆斯特丹大学的心理学家发现，在睡眠期间进行记忆巩固练习，并结合创伤后应激障碍（PTSD）的结构化治疗，有助于减轻PTSD症状的严重性。定向记忆激活（TMR）的应用有望成为PTSD常规疗法的补充。研究人员认为，在深...……更多
2024-09-03 10:37:00睡眠,记忆,帮助,记忆,治疗,患者
...利用GalaxyWatch的BioActive传感器，睡眠呼吸暂停功能可以在睡眠期间监测血氧水平，并通过分析检测到的血氧值如何变化为呼吸暂停/呼吸浅慢，来识别中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停，然后估算呼吸暂停-呼吸浅慢指数（AHI）。用...……更多
2023-10-05 15:09:00三星,睡眠,功能,健康,睡眠,三星
...素是白天分泌生长激素的5至7倍。REM期（REM是指快速眼动睡眠期，与非快速眼动睡眠同属于人类睡眠阶段）睡眠与智力发育和记忆有关。影响自身抵抗力经常睡眠不足，会降低人体的抵抗力。细胞的抗感染能力的下降，意味着患...……更多
2023-12-22 07:39:00睡眠,小时,睡眠,青少年,生长激素,发育
...会根据具体检查结果，制定个性化的治疗方案，通过纠正睡眠期低氧，改善睡眠结构，提高睡眠质量和生活质量，解除睡眠呼吸暂停，并降低OSAHS相关并发症和病死率。相城区第三人民医院睡眠专科专家门诊： 每周五上午，赵中...……更多
2024-03-21 15:22:00症状,医生,睡眠,监测,相城,阻塞性
...害不容小觑。”余翔表示，“碎片化睡眠”中不能进入深睡眠期，而是处于思睡期和浅睡期，不能达到解除疲劳的目的，不利于大脑清理“垃圾”，也会对身体代谢造成影响。这也是为何长期“碎片化睡眠”的人群容易在白天出...……更多
2024-12-04 19:01:00碎片,睡眠,睡眠,碎片,醒来,长时
...2呼吸机（CPAP）治疗是目前治疗和干预的方法之一，患者睡眠期间需一直佩戴一个与呼吸机相连的鼻面罩，由呼吸机产生的强制正压气流增加上呼吸道内压力，使上气道始终保持开放状态，从而达到止鼾的目的。由于佩戴便捷程...……更多
2023-10-17 13:39:00呼吸机,终身,冠军,奥运,睡眠,治疗
...导睡眠监测（PSG）技术，利用脑电波（EEG）传感器在用户睡眠期间实时监测脑电波，同时跟踪并收集睡姿、呼吸频率、心率等数据，并通过蓝牙传输至配套APP，完成数据展示、患者教育、睡眠干预等功能。此外，用户可以在APP上...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...或刚刚醒来的阶段，此时，大脑已苏醒，但身体仍处于REM睡眠期的瘫痪状态中，导致暂时性的运动能力丧失。科学研究揭示，这种状态与睡眠周期中的快速眼动期有关，是大脑保护机制的一部分，防止人们在做梦时真正地行动出...……更多
2024-04-08 06:51:00回事,睡眠,幻觉,睡眠期,现象,状态
...酒后入睡时，他们没有获得当晚最好的睡眠质量，最终在睡眠期间醒来。酒精会干扰身体自我调节昼夜的这种节奏，让身体有点难以知道什么时候是睡觉时间，什么时候不是。酒精可能会减少睡眠时间，影响睡眠质量，对快速睡...……更多
2024-11-28 08:49:00睡眠,想不到,根本,食物,质量,睡眠
...是挺大的，具体如下：扰乱内分泌有很多重要的激素会在睡眠期间分泌，如甲状腺激素、性激素、褪黑素。此外，睡不够会引起身体应激反应，使机体交感神经过度兴奋，分泌更多的皮质醇激素，容易引起血糖调节障碍、血糖增...……更多
2024-04-13 11:48:00神助,原材,天亮,葛根,睡眠,土茯苓
...90%的患者存在睡眠紊乱，包括入睡困难、睡眠维持困难、睡眠期或清醒期周期性肢体运动。该病可发生于任何年龄段，发病率随年龄增长而升高，女性患病率约为男性的2倍。可持续出现、间歇发作，有家族遗传性。严重影响患...……更多
2024-08-09 16:02:00双腿,患者,观察,睡眠,综合征,北京大学人民医院
...扩展至全身。当全身处于最佳解压状态时，即可进入深度睡眠期。当启动睡眠模式时，床垫完全静音，依据人体工程学给予身体贴合的支撑，让人慢慢进入舒适的睡眠状态。据了解，SWES还可根据用户身高、体重、呼吸频率、心...……更多
2024-01-17 17:33:00床垫,睡眠,律动,床垫,北京,腿部
...睡眠中可能反映了一种潜意识的恐惧和控制失去的感觉。睡眠期间，我们处于一种相对无意识状态下，大脑对外界的刺激有了大量屏蔽和冲淡。坠落梦境可能是大脑试图在无形的虚拟世界中保持对自己的控制感，同时也反映出对...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...来说，黄酮类化合物能延长慢波睡眠的时间。慢波睡眠是睡眠期间最能恢复活力的部分。它与记忆和学习有关，缺乏这种睡眠会导致白天的功能和警觉性下降，醒来时感觉头脑不清醒。伊朗阿瓦兹朱迪沙普尔医科大学的护理学家...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
...左右。
因为这个阶段处在睡眠周期中的 N1 阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。但并不是...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
...常说的睡不醒的症状。有研究表明，甲状腺功能低下患者睡眠期慢波睡眠减少，睡眠中易出现周期性肢体运动，并伴有明显的阻塞性睡眠呼吸暂停，日间嗜睡。甲状腺炎：疼痛甲状腺炎患者可能会出现甲状腺部位的疼痛或剧痛、...……更多
2024-09-18 18:10:00甲状,甲状腺,妙招,疾病,治疗,问题
...塑性。良好睡眠：大脑的自我修复时间睡眠与脑健康深度睡眠期间，大脑会进行“清洁”作业，清除脑内积累的代谢废物。这一过程对于维持脑血流畅通，防止脑功能衰退至关重要。睡眠优化策略保持规律的睡眠时间，创造安静...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
...者睡前饮用热牛奶，促进其睡眠质量的改善。抑郁症患者睡眠期间，要格外注意控制周边环境，避免出现异响或噪声影响患者睡眠。(四)安全护理重度抑郁症患者容易产生自杀倾向，因此要做好安全护理工作。在抑郁症患者护理...……更多
2024-02-03 04:39:00抑郁症,护理,知识,患者,抑郁症,护理
...可以利用AppleWatch上的麦克风和加速度计，来监测用户在睡眠期间的呼吸和身体运动，从而判断用户是否有呼吸暂停的情况。呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，会导致用户睡眠质量下降，甚至引发心脏病、中风等严重的健康问题...……更多
2023-12-04 13:58:00重磅,苹果,更新,表带,手表,用户
...眠过程中，大脑会产生一种特殊的代谢调控信号，使得在睡眠期间身体也可以积极发挥新陈代谢的各项功能，进而可以使人的体重控制在一个稳定的范围之内，起到预防肥胖的作用。4.有益心脏健康研究发现，有午睡习惯的人，...……更多
2024-04-08 18:33:00时间,时间,睡眠,记忆力,健康,记忆
...快速眼动）睡眠的阶段，对体重管理有着直接影响。深度睡眠期间，体内的代谢过程得以优化。代谢是身体将食物转化为能量的过程。在良好的睡眠中，身体能更有效地进行这一转化，有助于防止多余能量转化为脂肪。一项研究...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...状态，它是身体和大脑修复、恢复和强化的关键时期。在睡眠期间，大脑会清除代谢废物，巩固记忆，而身体则在这段时间内修复组织，调节激素水平。特别是深度睡眠阶段，它对身体恢复至关重要。深度睡眠期间，生长激素的...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...帮助人快速入睡，然而睡眠很复杂，不仅仅是入睡，还有睡眠期间的质量以及醒来后的状态等，饮酒会造成整晚睡眠时间的片段化，易醒且易做噩梦。 本报综合消息 ……更多
2024-03-18 02:03:00主力,年轻人,睡眠,人群,质量,时长
...了，这个时候患者一定要引起足够的重视，对症治疗！2.睡眠期间出汗
糖尿病患者在睡眠期间出现多汗的情况要引起重视，因为这种情况说明患者的神经系已经开始发生了问题。首先有可能植物神经发生了紊乱。人体出现大量...……更多
2023-02-03 21:54:00糖尿,糖尿病人,病人,情况,糖尿,糖尿病
...的生理过程，对于身体和大脑的健康都非常重要。
虽然睡眠期间身体和大脑的各种功能和过程都可以在醒着的状态下进行，但是有一些功能和过程只有在睡眠时才会出现或工作的。那当睡觉的时候，我们的身体究竟在做什么呢...……更多
2024-04-03 10:11:00身体,睡眠,身体,大脑,时间,睡眠期
...每天晚上睡够4~5个睡眠周期人的睡眠可以分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，两者交替为一个周期，一个周期大概是90~110分钟，保持足够的睡眠周期才算高质量睡眠。7、保持规律的作息固定的入睡和起床时间，有助于建...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...人类正常的睡眠时相大体可以分为两个阶段：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。其中非快速眼动睡眠期又可以分为三个不同的时相，分别为NREM1期、NREM2期和NREM期，又称慢波睡眠期。在上世纪末，科学家就证实了REM睡眠可以...……更多
2024-11-03 09:06:00综合征,代谢,记忆力,睡眠,记忆,有关
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阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效，对治疗便秘，糖尿病有特效，具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
我们知道医学是有很多讲究的，我们知道即使是现在科技发达，有时候还要进行血检，和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
在日常生活中，血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而，随着现代生活节奏的加快，不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
根据权威数据，我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者，而且这一数字正在呈现年轻化的趋势，仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
“痛风”，此名一出，让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说：“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛，发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉，它可以极大地影响一个人的生活质量。然而，很多人在面对疼痛时往往选择忍受，而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
导语：在盐分的摄入量方面，世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克，而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友们对含糖较高的食物都很在意，米饭馒头一类的主食更是不敢多吃，一高兴多吃了几口，餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
健康是每个人一生的追求，尤其对男性来说，无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任，强健的身体都显得尤为重要。然而，随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质，可以改善体质，促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效，还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常，为什么还是痛？这一点也不奇怪很多朋友知道，高尿酸会引起痛风发作，于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了，关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
有很多朋友都有高血压的问题，还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结，到底有了高血压问题，还能喝酒吗？什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
随着冬日的寒风渐起，我们不仅需要添衣保暖，更需调整饮食以增强体质，抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜，不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
中老年人补硒指南：吃出长寿来！听说过"硒"这个元素吗？它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫，专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬天一到，冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵，这时候最舒服的事，不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗？我跟你说啊，一年四季
2024-12-24 08:31:00