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踮脚尖,别看办法简单,但是养生保健效果十分不错
...年纪比别人大,每天除了处理公司事务,还要照顾家里的老人和孩子。如果他们太忙了,就会患上肾气不足。这个时候,每天午饭后踮着脚走15分钟。一段时间后,可以锻炼腿部的肌肉,打通腿部的三阴经穴位。三阴经是全身上...……更多
中国银行漳州分行:书写高质量消保答卷 坚守金融为民本色
...前来办理社保卡激活业务的客户数量激增,其中不乏一些中老年客户群体,他们多因身体原因无法亲自到网点办理业务。网点员工克服人员紧张的困难,利用班前班后时间上门为他们办理业务。今年以来,该行提供上门延伸服务...……更多
智慧传感传递科技温度,海尔守护幸福“夕阳红”
...暖的居家养老方案。AI灵犀:毫米波雷达传感器监测居家老人是否摔倒中国疾病监测系统的数据显示,我国每年有4000万老人至少跌倒一次,其中每一万人中就有8位因摔倒而死亡,有40%-70%的老年人因为摔伤需要就医。根据专业医...……更多
不想和“老人味”扯上关系,这些“恶习”要改掉
...而出。除此外,还有令人尴尬的“老人味”,以至于很多中老年女性被她人议论,导致她们的自尊心受挫,性格也变得更加敏感。想告诉大家的是:人老了,难免会出现“老人味”,这是正常的生理现象。若是可以,谁也不想自...……更多
老年门球队尽显“夕阳”风采
...。走近一瞧,场上挥杆的,场下观望的,都是头发花白的老人。这些老人因对门球运动的热爱相聚于此,老有所为、老有所乐,尽显“夕阳”风采。1月10日上午9时许,寒风中,穿着厚厚的羽绒服,包裹得十分严实的冯耀贞,哈...……更多
老年照护,要“硬科技”,也要“软实力”
...上女性打造的护肤美妆品牌,例如佳丽宝公司的EVITA精耕中老年抗衰老护肤产品,推出七年后销售收入超过100亿日元,而花王旗下的某品牌则通过凝胶配方让老年人的皮肤更有光泽,看起来更健康。文/肖雅文编辑/倪家宁 ……更多
一旦发病就容易重症!这种老人易患的肝脏疾病最容易被忽视
...年人是戊肝高发群体。据统计,戊肝发病率在40岁以上的中老年群体显著偏高,60岁以上老年患者的病死率显著高于其他年龄段患者!在2004-2017年有报告的7起戊型肝炎突发公共卫生事件中,有3起发生在敬老院。而据一项在瑞金医...……更多
...建桦一起来聊一聊,怎样让父母拒绝朋友圈谣言?问题一中老年群体一般爱转发什么内容?【吴建桦】相信很多年轻人微信里都有一个“相亲相爱一家人”的微信群,群里总有那么几个爱转发各种信息的长辈。年轻人也都有一个...……更多
济南肤康科普:一般多大年龄会长老年斑?人为何会出现老年斑?
...家族性发病倾向,这类人群即使年轻的时候不长斑,到了中老年时期也极易长斑,且其面积会更大,长的老年斑会更多,而他们也有可能会把此类基因继续遗传给下一代。4、病毒侵袭年轻人长老年斑,或与病毒的传播有关。一...……更多
中老年人为什么会出现失眠易醒等问题?建议多了解下
...10:30之前进入梦乡,这样才算是最为合理的睡眠时间。03中老年人为什么会出现失眠易醒等问题?1.原发疾病影响中老年人群失眠的话,这往往还与体内的原发病有关,尤其是慢性疾病的存在,往往使得患者早醒、易醒、睡眠不安...……更多
失眠多是肝火旺?中老年春天多吃“它”,清肝火,助睡眠,精力足
...告诉我们,或许身体里的“肝火”正悄悄地燃烧。尤其对中老年朋友来说,一个好的睡眠质量比什么都重要。此时,不妨让一位春季的绿色小伙伴——茼蒿,来帮你平息这股火焰,带你进入甜美的梦乡。你知道吗?茼蒿不仅仅是...……更多
...类骗子,最终被骗了13万元。还有一些平台,则干脆打着中老年交友的名义来吸引老年人注册,而一旦有男性老年人注册成功,就会收到很多标注为异性的网友前来搭讪、打招呼,可是如果老年男性想和“她们”做进一步的交流...……更多
老年人口腔健康的3个标准,不妨自查一下
...织曾经做过相关的研究,通过收集超过20多个国家的百岁老人口腔健康数据,进行综合对比来发掘长寿和牙齿之间的关系。结果发现,相较于普通老人,百岁老人的全口牙脱落率降低了10%左右。在牙齿和寿命的相关研究曲线中,...……更多
老人半夜总惊醒且无法再入睡?这多半与4个因素有关,需对症调理
人上了年纪以后,睡眠质量会出现一定的下降,有不少老年人晚上容易睡不着或者睡不好,甚至不少老年人睡到三四点的时候就容易醒过来,然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事?不妨看看!1、内分泌影响随着年龄的增加...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...鲜的水果或果汁等。3.避免暴饮暴食 高血压主要发生在中老年人和肥胖人群中,吃七到八顿丰盛的早餐可以减轻胃肠道负担,将体重控制在理想范围内。这对控制血压、血脂和减轻症状有着不言而喻的好处。4.在恰当时间吃早餐...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
导语:对于我们而言,睡眠可以算得上是一剂良药,不仅可以增强免疫力,还可以缓解身心疲惫,有助于提高精神气,帮助改善个人的亚健康状态。而且睡眠时间也几乎占用了人们一生当中的众多实践,根据相关数据统计,显...……更多
凌晨出门锻炼 老人突发心梗
本文转自:福州晚报凌晨出门锻炼老人突发心梗医生建议:晨练勿贪早,适当“赖赖床”门诊观察福州晚报讯“热在三伏 冷在三九”,进入“三九”后,福州虽然没有大雪纷飞,但也是寒气袭人。这样的日子里,不仅古人主张...……更多
“中老年松牙保卫战”招募活动报名中:帮更多老人早享口福
本文转自:北京晚报“中老年松牙保卫战”招募活动报名中:帮更多老人早享口福全市招募有松动牙、缺失牙的中老年人,享免费保松牙检查随着人口老龄化进程的加快,中老年人的健康越来越受到关注,尤其是口腔健康问题...……更多
薛伟:18年公益相亲路,2800对老人的“公益红娘”
...伟经营着一家药店,一个偶然的机会,她出资赞助了一次中老年相亲会,每天来报名的单身中老年人挤得满满当当。这次的经历让薛伟深切感受到了中老年人内心的孤独和对情感的期盼,从而激发起想要帮助他们的爱心,“我就...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...而有效防止心脑血管意外的发生。误区4:仰卧起坐人到中老年,难免发福,有的老年人认为可以通过仰卧起坐来锻炼腹肌,把臃肿的肚子减下去。可不少人往往有椎间盘的狭窄和退变,仰卧起坐时要把双腿蜷起来,大大增加了...……更多
建行临沂莒南支行:坚持从自身做起关爱老年客户
...服务的对象中老年人客户群体不断增加,每天网点都要和老人家打交道,有些身体不便的老人更是需要银行工作人员贴心服务,网点的服务水平直接影响着建行的形象和口碑。近日下午,建行临沂莒南支行迎来了两位特殊的客户...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...尿病的血糖管理路径进行了进一步细化和优化。新发布的中老年糖尿病诊疗指南 强调了哪些营养治疗要点?大家都知道,对于所有年龄段的糖尿病患者而言,“营养治疗”都是治疗基础,应贯穿于糖尿病治疗的全程。这对于实...……更多
九九重阳节丨在海南“享老”是什么体验?解锁养老场景 点亮幸福晚年
...安社区党委书记、居委会主任卢刚介绍,现在社区成立了中老年合唱、京剧、太极拳等10多支文体活动队伍,还组成了书法、手工、绘画兴趣小组,老年人们对社区的认可度很高。 每周二上午的手工课,是社区居民罗阿姨最期...……更多
转告父母:这5种“病”属于“老年病”,无需过度治疗,别吓自己
...增生 前列腺是男性特有的生殖器官,随着年龄增长很多中老年男性都会有前列腺炎症,前列腺患者会出现憋尿频繁,排尿增多,尿频尿急等现象。过了45岁后的男性要想预防前列腺问题,一定要改掉长时间憋尿的习惯,保持每...……更多
不是矫情也不是无理取闹,可能是“疑病症”在作怪
...3%-9%,一般起病于45岁以后的患者较为多见。疑病症作为中老年群体中一种常见的心理问题,可能会影响到消化系统、神经系统等多种躯体上的症状。想要判断是否患有疑病症,医生建议可以从以下三个方面入手:● 疑病心理患...……更多
“楚天健康大讲堂”走进武汉江岸区源生养老院
...高记忆力,保持皮肤紧致弹性等具有不可替代的功效,对中老年人群的健康尤为重要。”汤欣欣特别提到,目前市面上有常温奶和巴氏鲜奶两种,由于巴氏鲜奶中除了常温奶中具有的蛋白质、脂肪、钙等营养物质以外,还存在活...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...的摄入量,只要能够确保营养均衡即可,不要贪食。二、睡眠好随着年龄的不断增加,老年人的睡眠会越来越少。主要是因为随着年龄的不断增加人体的内循环会受到一定的影响。因此睡眠激素的分泌也会出现异常,进而导致老...……更多
老年人的直播间里,为什么会有老年人?
...大学传播学院副教授孙祥飞认为,之所以那些积极向上的中老年网红很受年轻人喜欢,其中一个重要的原因是情感连接,是这些快乐而精彩的老年人让他们看到了带他们长大的父母、爷爷奶奶、外公外婆的影子,触发了内心与长...……更多
专属大夫来敲门
...”令徐心红和王华欣慰的是,在此之前,他们已经为全村中老年人和幼儿等特殊群体建立了详细的个人档案。特别是徐心红,因为本身就是乡医,离村民最近,哪个老人身体有什么情况,她都了然于心;面对突发情况,也能第一...……更多
每天“踮脚尖”15分钟,坚持一段时间,或许可以帮你解决6个问题
...要照顾。他们每天除了要处理公司事务,还要照顾家里的老人和孩子。他们太忙了,他们的肾能量不足。这个时候,每天午饭后踮着脚走15分钟。坚持一段时间后,可以锻炼腿部肌肉,打通腿部三阴经穴位。三阴经穴是全身的关...……更多
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暖胃又暖心!自制土豆炖牛肉,一锅炖出幸福滋味~
嘿,小伙伴们,今天咱们来整点硬菜——土豆炖牛肉!这不仅仅是一道菜,简直是冬日里的小太阳,暖身又暖心,吃一口就能感受到满满的幸福感爆棚
2024-10-22 08:50:00
反复胎停除了吃药治疗,这些身体调治秘诀让你重拾孕育希望!
在备孕与孕育的旅途中,反复胎停流产无疑是许多家庭难以言说的痛。面对这一挑战,许多家庭的第一反应往往是寻求药物治疗,渴望通过药物的力量快速解决问题
2024-10-22 08:51:00
厨房小白秒变大厨!自制回锅肉,香到邻居都来敲门
嘿,小伙伴们,今天咱们来解锁一道让人欲罢不能的家常美味——自制回锅肉!这道菜啊,简直是米饭杀手,每次一端上桌,全家人的筷子就跟长了眼睛似的
2024-10-22 08:51:00
自制苹果酸奶,清甜爽口,夏日解暑神器来啦
嘿小伙伴们,今天咱们来捣鼓点不一样的,不做大餐,咱们来做一杯超级好喝又健康的苹果酸奶!这不仅仅是一杯饮品,简直是夏日里的小清新
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厨房小白秒变大厨!超简单青椒土豆丝,脆爽入味家常菜
嘿,各位吃货小伙伴们,今天咱们来聊聊一道超级下饭,又超级简单的家常菜——青椒土豆丝!这道菜啊,简直就是米饭的绝配,无论是早餐配粥
2024-10-22 08:52:00
自制金黄咖喱鸡肉,让味蕾穿越到异国风情的美味盛宴
嘿,小伙伴们!今天咱们来点儿不一样的,自己动手做一道让人垂涎欲滴的咖喱鸡肉,保证让你吃一口就停不下来,直接告别外卖,让家里也充满异国风情的香气
2024-10-22 08:53:00
可乐鸡翅!让你在家也能吃出饭店味儿
嘿,各位吃货小伙伴们,今天我要跟大家分享一道简单易做,又好吃到飞起的家常菜——可乐鸡翅!你没听错,就是那个让你欲罢不能的可乐鸡翅
2024-10-22 08:53:00
月经不调,解药其实就在你身体里,这份调养和饮食指南请收好!
月经是每月一次的子宫内膜内膜脱落更新,也是女性每月一次的排毒通道。但是由于工作、生活压力大等原因,月经不调的女性朋友越来越多了
2024-10-22 08:53:00
红烧茄子这样做,让你秒变厨艺大师
哈喽,各位吃货小伙伴们!今天我来分享一道家常美味——红烧茄子,这可是我家餐桌上的常客,每次做都能让全家人赞不绝口!红烧茄子
2024-10-22 08:54:00
简单几步教你做,比餐厅还好吃的菠萝饭
亲们,你们是不是也和我一样,每次去餐厅吃菠萝饭都觉得超级好吃,但是一回家自己尝试就总是差点味道?别急,今天我就给大家带来这款家庭版的菠萝饭
2024-10-22 08:54:00
你是虚胖还是真胖教你判断方法 分清楚再减肥或能事半功倍
现代人生活方式都不太健康,就给身体带来了很多问题,肥胖就是问题之一。饮食吃得比较好,平时运动很少,长期下来,怎么能不胖
2024-10-22 09:50:00
不节食不运动,多喝 4 种减肥水,让你躺瘦十斤!
节食+运动就能瘦下来吗?答案往往是事与愿违的。过度节食会让身体陷入饥荒,开启保护机制,身体会主动降低热量输出,而过量的有氧运动会让肌肉流失
2024-10-22 09:51:00
为什么会患霉菌性阴道炎,这些生活细节往往被忽略
对于女性来说最难开口的就是妇科炎症了,其中最让人头疼的便是霉菌感染的阴道炎症。在社会的大语境下,感染上阴道炎,往往会被认为和性生活过度和私处不结等生活习惯紧密相关
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藏在身边的“叶酸冠军”,45岁后得常吃,强筋骨,补肝肾,增免疫每天一日三餐的吃东西,但是大家都知道,自己吃的东西健不健康吗
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明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
“霜降三旬后,蓂馀一叶秋”,秋天里的最后一个节气霜降就要到了,意味着今年的秋天即将被画上句号,银装素裹的冬天离人们也不远了
2024-10-22 09:52:00