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凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...优雅美丽。脸上不见太多岁月的痕迹,完全不像一位古稀老人。这让欧大姐既惊讶又羡慕,忍不住向杨太太讨教养生之道。 “杨太太,您真是驻颜有术,一点也看不出七十多岁。”欧大姐由衷地赞叹道。杨太太抿嘴一笑:“其...……更多
儿女回来又走老人怎么想,你知父母心吗?
本文转自:长沙晚报儿女回来又走老人怎么想,你知父母心吗?临床心理科专家剖析当下老年人常见的几种心理现象,提醒家人常回家看看漫画/余宁山长沙晚报全媒体记者 杨蔚然常说家有一老,是全家的“宝”。春节团圆,老...……更多
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
...、不总想年龄年纪越大,越容易拘泥于岁月的流逝,很多老人甚至对于增长的年岁感到无奈又焦虑,觉得衰老在向自己招手,经常杯弓蛇影。然而这样的心理状态更容易引起各种负面影响,甚至导致免疫能力下降。3、不想后辈...……更多
在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
...无数患者。每天的担忧,从食物选择到运动习惯,似乎让生活变得异常艰难。然而,改变生活方式,尤其是改变以下三个方面的生活方式,不仅可以改善糖尿病症状,还可以提升整体生活质量。一、合理饮食控制热量摄入:糖尿...……更多
百病生于过用,中医“五劳伤身”是哪五劳,看看你占了几种
...的生动写照。这一古老的智慧认为,过度的劳累和不当的生活习惯会损伤我们的五脏——心、肝、脾、肺、肾,从而引发各种健康问题。“百病生于过用”,这句话并不仅是一句古老的箴言,它揭示了现代社会中许多人面临的健...……更多
西安脑康心理医院:为什么春节前后是抑郁高发期
...服药人际冲突、家庭矛盾、工作不顺、失恋离婚等等负性生活事件,都有可能使患者陷入高危状态之中,这种突如其来的负性刺激极易引起患者的情感波动,继而造成抑郁的复发。负性生活事件的影响人际冲突、家庭矛盾、工作...……更多
低头久坐 情绪波动 警惕健康风险“刷”出来
...其中。微短剧作为一种新兴的娱乐形式,使得老年朋友的生活更加新潮、丰富,但若是深陷其中,则会给身心健康带来危害。医生提醒,老年人是颈椎病、高血压、高血糖、抑郁症、认知功能障碍等疾病高危人群,过分沉迷微短...……更多
总是“喜怒无常”?小心情绪生病了
...,情绪非常低落,兴趣减退,精力下降,活动减少。现实生活中,许多人会将双相情感障碍和抑郁症、精神分裂等混为一谈。研究表明,双相情感障碍患者从首次发病到确诊的平均时间是8年,平均需要看3~4名医生才能被确诊。...……更多
天气阴晴不定,身体“情绪”不断 “秋老虎”势头正猛,掌握这些妙招轻松“打虎”
...辨证论治的基础上,为她开了中药口服,同时耐心告知她生活起居中的注意事项。一周后,葛女士来复诊,症状得到了很大的缓解,陈瑞琳叮嘱她仍需注意保养自己的咽喉部,可以通过食疗的方法进一步改善症状。陈瑞琳介绍,...……更多
精神疾病患者日常生活的点滴疗愈
本文转自:合肥日报随着现代生活节奏的加速,精神健康问题愈发引起社会大众的广泛关注,诸如抑郁症、焦虑症及双相情感障碍之类的精神健康问题,不仅波及个人情绪与行为表现,还深刻影响到生活质量。值得庆幸的是,...……更多
亚健康是疾病吗?除了身体亚健康,这几种状态也应重视
...培养兴趣爱好、加强与家人朋友的联系来改善社交关系;生活习惯亚健康:不良的生活习惯,如不规律的作息、不健康的饮食、缺乏运动等,都可能导致亚健康状态;改善生活习惯,需要我们有意识地调整作息,均衡饮食,增加...……更多
5个细节,教你护理阿尔茨海默症患者!
...忆的严重受损。2. 言语能力丧失:几乎无法交流。3. 日常生活不能自理:需要全面护理,包括穿衣、洗漱、吃饭等。4. 运动能力下降:步态不稳,肌肉僵硬,最终可能会失去行走能力。5. 重大行为和心理问题:如妄想、幻觉、严...……更多
...等方面,尤其因来自长辈的催促形成强大心理压力;有的老人尤其是空巢老人,一方面盼望过年,渴望天伦之乐,另一方面又惧怕过节时的操劳和节日短暂团聚后的孤独凄凉;另外有一些人把过节当成任务……这些都会造成心理...……更多
真有“悲秋综合征”?有!
...疏导、药物治疗等有了很大的改善,之后才顺利开启大学生活。而65岁的李阿姨同样有着季节性情感障碍的典型症状:一到秋冬季浑身不舒服,可等到春天又好了。秋冬季到处看病的她,不是胃疼就是心脏难受,头疼更是常有的...……更多
精神疾病的症状与征兆
...集中和决策能力下降也是常见的症状,会使患者在工作和生活中感到困扰。生理层面:患者可能出现失眠或过度睡眠、有持续的疲劳感以及食欲改变等症状。这些生理症状进一步削弱了患者的身体健康,形成恶性循环。抑郁症不...……更多
身体出现乏力有哪些原因引起的呢?医生提醒可能是三种疾病信号!
...题的信号。首先,我们来探索乏力的常见非疾病性原因:生活方式因素:长时间工作、缺乏休息和不规律的生活习惯往往是乏力的直接诱因。心理压力:持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能,导致乏力。睡眠问题:睡眠不足...……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...种慢性疾病就有可能会找上门来,特别是对于60岁以后的老人而言。如果想要增强免疫力,实现长寿,就需要保持良好的养生观念,这样可以更有效提高免疫力和抵抗力,帮助自己增强身体素质,有助于保持健康与长寿。而关于...……更多
“阳康”后失眠、焦虑、恐慌…面对不确定性,我们能做些什么?
...防控措施逐渐松绑,曾经的“隔离”和“封控”逐渐淡出生活,“行程码”“场所码”已经成为历史。作为一场公共卫生危机,新冠疫情不仅会带来身体的病痛,随之而来的负性情绪更像是看不见的隐形伤痕,冲击着人们的精神...……更多
从“心”出发,快乐生活:心理调适与心肌炎康复的和谐共生
...,更是一次心灵的考验。因此,从“心”出发,学会快乐生活,对于心肌炎患者的全面康复至关重要。心理调适:康复的隐形翅膀心肌炎患者常常面临着焦虑、恐惧、沮丧等负面情绪。这些情绪不仅会影响患者的心理状态,还可...……更多
散步也有大学问?医生建议:有4类老人确实不适合散步
...是全民运动的一种,但并不是适合所有人的。尤其是高龄老人,本身群体就比较特殊,其中有四类老人并不适合散步。原本是有益于身心健康的运动,却要注意其中的“说法”和“讲究”,否则不仅起不到预期的健身效果,还可...……更多
女人进入多少岁,才算更年期?科普下涨知识
...,导致内分泌失调,从而加速更年期到来的速度。因此,生活中应该注意调节情绪,减轻压力。04更年期最难熬的三个阶段:1、卵巢功能开始逐渐下降:在这一阶段,女性的卵巢开始逐渐减少卵子的数量,卵巢激素的分泌量开始...……更多
不是矫情也不是无理取闹,可能是“疑病症”在作怪
...下,可以减轻焦虑和恐惧。此外,医生建议:家人也要对老人多多支持,常伴疑病老人左右,给予信心和关心。当他们察觉身体不适时,我们应该多站在老人的角度看问题,从他们的生理特征入手,实事求是地向他们解释病情,...……更多
精神疾病治疗的5大误区,不要再中招
...只有正视问题,积极配合治疗,才能有效控制病情,提高生活质量。误区二:迷信神奇疗法,忽视科学治疗在寻求治疗的过程中,部分患者可能受到一些非正规渠道宣传的误导,迷信所谓的“神奇疗法”或“特效药”。这些疗法...……更多
老话说“人过六十,五不想”,指的是哪五不想?
...你就越应该注意养生。预防疾病大于治疗。我希望每一位老人都能定期去医院体检,了解自己的身体状况,做到早发现、早治疗。 不想美食许多老年人觉得他们已经奋斗了一辈子。是时候享受他们的幸福了。他们想吃什么就吃...……更多
...支持,避免批评或指责,尊重患者感受。建立稳定的日常生活:帮助患者建立规律的作息时间、健康的饮食习惯,避免过度刺激或压力。监控药物治疗:如果患者正在接受药物治疗,确保按照医生的建议服药,监测症状变化,并...……更多
关注老年人的精神世界照护好抑郁症的老人
...各种疾病,建议大家及时关注老年人精神世界,对抑郁症老人加强护理。1.鼓励老年人参加喜爱的活动老年人群出现抑郁症时情绪会过度低落,对生活、工作及日常业余爱好都会失去原有的兴趣。家人要鼓励老年人多参加集体活...……更多
本文转自:大同日报常言道“气大伤身”。生活中的许多疾病都与“气”有关,那么,情志失调又对身体健康有哪些危害呢?焦虑——消化系统受损心理压力大、情绪不好的人群常伴随交感神经兴奋,这会导致胃的血流量减少...……更多
加强老年医学科建设 提高失能老人生活质量
...失能老年人口数量连年增长。截至2021年年底,我国失能老人数量已超过4000万,老龄化的形势严峻。如何解决其医疗和养老困境,成为我国提供养老服务中急需解决的关键性问题。老年医学科是专门针对老年人健康需求和实践的...……更多
胃疼是胃病?也可能是因情绪导致的,专家教你如何缓解情绪性胃疼
...响着我们的胃,引发一阵又一阵的疼痛。在紧张和压力的生活节奏中,情绪性胃疼成了许多人的不速之客。但什么是情绪性胃疼?我们又该如何识别并应对它?揭秘情绪性胃疼的真面目在诸多胃部不适中,情绪性胃疼是一种常被...……更多
一个奇怪的现象,谁陪伴照顾老人越久,谁就是老人眼里最不好那个
在悠长的岁月里,老人如同一座座历史丰碑,见证着时代的变迁与家族的传承。他们的一生中,有无数的人来来往往,有的匆匆过客,有的则长期陪伴。然而,一个令人费解的现象却时常上演:那些陪伴照顾老人最久的人,往...……更多
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颈动脉的斑块,还能逆转和消除?2 大迹象需留心
出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了,需通过正确的方式来治疗,否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝火旺盛,身体透露出的5个警示信号,千万别忽视
肝脏对于身体来讲是格外重要的,它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了,这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告:注射胰岛素后,某些水果最好不要碰,特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
2024-11-12 09:16:00
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明:超过65%的肝功能异常患者,都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
毒素排除4大禁忌,坚守2项良好习惯,效果超乎想象
肝脏是人体中很重要的器官,因为它可以帮助人体把多余的毒素排出,同时肝脏还造血功能,所以一旦我们的肝脏出现了问题,我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
为什么医生总劝人拔智齿,所有智齿都要拔吗?不疼可以不处理吗
有句话叫天生我材必有用,任何东西都会有它应有的作用,就拿我们的牙齿来说吧,它不仅是我们的门面,一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
众所周知,无论对于哪个年龄段的人来说,保证充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来,我们会发现
2024-11-12 09:21:00
吃晚饭也是一门学问,这3个误区,希望你不“碰上”
众所周知,身体想要维持健康的人,每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动,在维持身体健康的过程中,一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
拉肚子太难受:教你3个应对方法,不妨一试或可轻松搞定
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况,在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁,可能就会出现不良反应,除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
想要拥有健康强壮的身体,合理的运动是不可缺少的,尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态,影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后,多长时间才可以负重?一步一步来,切勿急于求成
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的,而是要做一些功能性的锻炼,防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化,就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
为什么吃同样食物,不同人升糖速度不一样?
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁,很快变成血液中的葡萄糖,血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
孩子患上白血病,多半是家长给孩子吃这些东西
据调查统计,我国内四名白血病患者中,就有一个是儿童,看到这个数据,可见儿童白血病的患病率已经高达25%,这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
怀孕了!孩子怎么跑到输卵管上!怎么就宫外孕了呢?
“两条杠,怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事,家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事,腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座,我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00