• 我的订阅
  • 头条热搜
冬天为什么不建议老人过早运动,告诉你理由
老听见老人说这样的话“哎...年纪大,不服老不行了,和你们年轻人不能比啊...”很多老人发现身体大不如从前,生怕自己骨头架子散了,平时也不敢怎么活动,慢慢的精气神就会变差了。过了70岁后,身体更是呈现“断崖式”...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
老年人如何补钙、防骨折?海南运动医学专家建议→
...厅一楼为患者义诊,咨询的患者以中老年患者为主,有的老人因拿重物致肩袖损伤,有的老人因骨骼退变,导致半月板损伤。今年60多岁的高先生找专家看复查结果,并咨询后续康复建议,“医生挺好的,给我讲了很多专业建议...……更多
对于上了年龄的老人,建议选择以下3种运动
...龄段的人都要运动,老年人更应该运动,试问那些长寿的老人,有几个不去运动的呢?但也有的人认为,对于老年人来说,由于心肺功能下降,关节退行性变,再加上骨质疏松,已经不能像年轻人那样运动了,老年人最好还是静...……更多
55-65岁是“长寿关键期”,6个建议送给处于这个阶段的老人
...晚年的生活质量。这项研究告诉我们,处于这个年龄段的老人,一定要重视健康,可关键问题来了,究竟怎样养生才是最健康的养生呢?有的老人因为养生方法好,虽然年龄很大,但身体却很硬朗;有些老人因为养生方法差,可...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...是我国第11个“老年节”,杭州市卫健委公布了杭州百岁老人数据,最长寿的老人已有111岁!杭州的十大寿星是谁?怎样的生活方式更长寿?一起来看!杭州最长寿老人111周岁截至今年6月底,杭州市共有百岁老人(含虚岁)1480...……更多
医生:老人65岁后,散步时注意这4点
...频率,它将成为一种非常有益的健康生活方式。02医生:老人65岁后,散步时注意这4点许多老年朋友们可能会发现,走多了路会导致腿疼、膝盖疼等问题,因此他们不愿意多走路,更不用说进行适当的快走了。实际上,走路的健...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...引起走路变慢,建议发现异常及时就医。三、过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事60岁之后意味着正式步入了老年期,在这个阶段的老年人想要保持健康,一定要做好三件事。1、心态好情绪与健康之间有很大的关系,《衰...……更多
西宁疾控提示老人孩子谨防“寒潮病”
...悠然)近日,西宁市迎来了极端的寒冷天气,气温骤降,老人和孩子可能遭遇“寒潮病”,如何保护好“一老一小”?1月23日,西宁市疾病预防控制中心发布健康提示:老人需特别注意防范心脑血管疾病;孩子的免疫系统不成熟...……更多
冬天是60岁老人的“夺命坎”,温馨提醒:注意这3点,平安度过
...渐近,我们的生活迎来了新的挑战,尤其是对年过六旬的老人来说,这不仅仅是一个季节的变换,更是一场对健康的考验。您是否知道,在寒冷的冬季,60岁以上的老年人面临着更多的健康风险?心脏病、肺炎、关节炎……这些...……更多
70岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同
...爱好不同,选择的运动方式自然也会有很大的区别。对于老人而言同样如此,他们更应该根据自己身体状况,选择在自己能够承受范围内的运动方式去运动。根据全民健身指南上面的建议来看,老人健身时,最重要的就是要选择...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
...易会被疾病“盯上”,像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人,想要度过这个冬天也是难上加难,甚至都没有好好的熬过冬天,迎来明朗的春天。数据证明:冬天离世的老人最多,为什么老人“难过冬”?有数据表明,冬天是老...……更多
...偶有顾客。但令人意想不到的是,同在该馆地下一层的某老人鞋品牌门店内不时有人光顾、下单。更意外的是,穿老人鞋的人越来越多,不仅有六七十岁的老年人、四五十岁的中年人,甚至在20岁左右的年轻人脚上都可以看见它...……更多
百岁重症老人成功转出ICU
本文转自:钱江晚报高龄从来不是放弃的理由百岁重症老人成功转出ICU 高龄从来不是放弃的理由百岁重症老人成功转出ICU一家人的岁末战事保卫胃癌晚期的新冠进入重症高峰期后,各大医院的重症监护室(ICU)人满为患,患者的...……更多
长寿老人心得:睡前三不要,晨起三不做
...康的生活方式对于长寿非常重要,但具体如何做呢?长寿老人的心得就是睡前三不要,晨起三不做,到底是什么意思呢?和我一起来看看吧!首先是睡前三不要,分别为:1、不要过度用脑晚上睡觉前不要一直想事情,不然会使...……更多
八旬老人得糖尿病40年,老人的控糖建议有3点,做到2点也不错
如果人体患上糖尿病以后,在平时的饮食中是需要多加注意的,尽量的避免暴饮暴食,因为暴饮暴食或吃得过饱的情况下对糖尿病患者的身体产生很大的伤害。同时糖尿病患者在平时吃饭的时候一定要注意清淡饮食,尽量的少...……更多
百岁老人,骨龄看起来只有50岁,秘方不是喝牛奶,而是这4件事
在一个宁静的山村里,有一位百岁老人,他的故事在当地流传甚广。这位老人不仅活力四射,更令人惊叹的是,他的骨骼健康状况堪比50岁中年人。许多人误以为他长寿的秘诀在于每日一杯牛奶,但实际上,他的长寿秘方远不止...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...的命题。因此,古人常在重阳这天,设宴求寿,盼望家中老人健康长命。然而,在过去“人活70古来稀”,到如今“活到80不稀奇”。01人类越来越长寿了今天,人类的预期寿命在不断延长,大多数人的期望寿命已达六十岁以上。...……更多
银发“低头族” “网瘾老年”背后问题需正视
...瘾少年”让无数家长头疼,而如今,网络的快速发展,让老人也难以自拔。如今,不少子女倍感担忧:“我的父母染上‘网瘾’了!”近年来,随着人口老龄化以及互联网普及,沉迷直播购物、熬夜看小说刷视频、深陷“黄昏恋...……更多
70岁开始,坚持走路的老人,能受到以下好处
生命在于运动,对于老人来说,很多人都会选择走路的锻炼方式。大家都知道运动有利于身体健康,但是你知道吗?运动也能反映身体的健康状态,举个例子,70岁的老张有长期坚持运动的好习惯,他每天早上都会准时起来运动...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
...为宜;二、适量运动,避免过度李伯伯是一位热爱运动的老人,每天都会进行长时间的快走和跑步;但最近他发现自己的膝盖有些受不了,走路时会发出响声;中医强调“适度”,过度的锻炼会损伤身体的正气,尤其是对关节的...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...(2023)》(以下简称《共识》),总结了多种方法帮助老人应对“腰腿疼”。慢性肌肉骨骼疼痛是指病程超过3个月、以肌肉骨骼系统疼痛为主要表现的慢性疼痛综合征,但不包括恶性肿瘤引起的疼痛。根据世界卫生组织数据,...……更多
建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间
...时间是比较好的,最好是不要少于6个小时。对于65岁后的老人来说,不用要求自己睡多久,因为随着年龄的增长,身体机能发生退化,睡眠时间会比较短,可能睡几个小时就再也睡不着了,这是正常的生理变化。建议65岁后的老...……更多
老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?60岁后如何养心?
...的心态使得他们看起来更加年青。 01到了几岁就被称为老人?60岁后算老年人吗?跟着年纪的增加,人们会逐渐步入人生的不同阶段,那么,毕竟到了几岁才被称为“老人”呢?按照世界标准,60岁以上的公民通常被视为老年人...……更多
老人一早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地
本文转自:沈阳晚报老人一早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地医生提醒:心脑血管病患者 冬季应这样预防近一段时间来,沈城天气情况如同过山车一般,气温波动较大。1月10日,沈阳晚报、沈报全媒体记者了解到,近期急救...……更多
俗话:“人过六十,四不想”,是指哪四不想?过了60岁建议看看
...好来丰厚本人的生活,享用宁静与恬淡的乐趣。 02短命老人的特征,看看你中了几个?首先,安康的生活方式是短命老人的共同点之一。他们通常会坚持适度的饮食,摄入足够的营养,防止过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...避免长时间行走、下蹲以及上下楼梯。低温天气时,要为老人做好房屋保暖检查及保暖用品储备,室内保持适宜的温度和湿度,适时通风换气。使用取暖设备时,要避免发生烫伤和煤气中毒等意外事故。出入温暖的室内时,注意...……更多
华为智能手环b6京东好评率97%无理由退
随着科技的发展,我们的日常生活被各种各样的智能设备包围,比如智能手机、智能电视、智能扫地机器人等,这些智能家居为我们的生活带来了很多的便利,可以说悄然间改变了我们的生活方式。越来越多的智能穿戴产品也...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...,在2019年发表了相关结果,这项研究主要针对60岁以上的老人,深入探讨了睡眠时间以及午睡过长对健康的具体影响。在研究中,所有的老人被分为两组,一组午睡时间低于一小时,另一组则超过一小时,经过长达12年的跟踪研...……更多
老人经常出去散步好不好?医生讲解:60周岁以上就要注意了!
...是一把钥匙,能开启健康长寿的大门。但对于60岁以上的老人来说,散步不仅仅是一种休闲活动,它更是一种科学的养生方式。那么,老人经常出去散步真的好吗?作为一名经验丰富的医生,我将与您分享一些重要的观点和建议...……更多
给亲友送份健康礼包
...器材受追捧;进入三九时节,保暖防寒用品成为子女送给老人的贴心用品……年底了,很多人会购买礼物送给家人、朋友,今年送健康更成为不少市民的选择。保健品热销蛋白粉、益生菌粉、维生素……市民朱静给家人准备了健...……更多
更多关于健康的资讯:
小暑:防“暑湿”伤人 做好这五点
本文转自:人民网“倏忽温风至,因循小暑来。”7月6日,我们迎来二十四节气中的第十一个节气——小暑。小暑节气,意味着盛夏即将到来
2024-07-05 21:26:00
遵义市应急管理局退休党支部组织开展 “赞辉煌成就·聚银发力量”集中学习活动
近日,遵义市应急管理局退休党支部组织开展“赞辉煌成就·聚银发力量”集中学习活动,组织学习了关于全面加强党的纪律建设的重要论述和《中国共产党纪律处分条例》部分内容
2024-07-05 22:44:00
纳雍县:“擂台比武”亮风采 以赛赋能促提升
近日,纳雍县组织全县29个乡镇(街道)组织委员“三点三比”开展“擂台比武”,激烈角逐赛出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名
2024-07-05 22:45:00
遵义市新蒲新区2024年青少年“党史学习月” 活动启动
近日,遵义市新蒲新区关工委2024年青少年“党史学习月”活动启动仪式在遵义市第四十二中学举行,区关工委班子成员、遵义师范学院关工委副主任幸克坚
2024-07-05 22:45:00
靖西市禄峒镇:小鸭蛋撑起致富新“硒”望
本文转自:人民网-广西频道六月暑气盛,夏风轻拂面。走进靖西市禄峒镇吉乐村富硒蛋鸭养殖基地,四周群山起伏,云雾缭绕,青山翠林间一池溪水格外显眼
2024-07-05 23:33:00
近年来,纳雍县坚持党建带关建,大力弘扬“五老”精神,挖掘“五老”“潜力”,服务“五老”奉献,常态化开展学习教育、长效化开展法治教育
2024-07-05 22:45:00
务川自治县各单位组织老干部开展庆“七一”活动
近日,务川自治县各单位组织老干部召开座谈会,向老干部们致以崇高敬意和诚挚问候,让老同志们切实感受到党组织的关怀和温暖。县综合行政执法局召开老干部座谈会
2024-07-05 22:45:00
务川融媒体中心开展走访慰问退休干部活动
近日,务川自治县融媒体中心开展走访慰问退休干部活动,务川自治县融媒体中心党支部相关负责人带队到冯林等6名退休干部家中,为他们送去关怀
2024-07-05 22:45:00
遵义市组织离退休干部党支部书记参加全省离退休干部党支部书记示范培训班
近日,全省离退休干部党支部书记示范培训班在贵州省委组织部组织人事干部学院开班,省委老干部局副局长王强出席开班仪式并作动员讲话
2024-07-05 22:45:00
遵义市汇川区芝麻镇关工委开展禁毒宣传活动
为提升在校青少年识毒、防毒、拒毒的意识和能力。近日,遵义市汇川区芝麻镇关工委在芝麻中学开展了国际禁毒日宣誓及签名活动。活动中
2024-07-05 22:45:00
桐梓县新站镇退休教师党支部开展“弘扬长征精神·赓续红色记忆” 主题党日活动
近日,桐梓县新站镇退休教师党支部组织党员前往红军长征在桐梓·青春永恒展厅,开展“弘扬长征精神·赓续红色记忆”主题党日活动
2024-07-05 22:45:00
遵义市为第一批全省离退休干部“六好” 示范党支部授牌
近日,遵义市委组织部副部长、市委老干部局局长戚胜,市委老干部局副局长田丰先后到遵义师范学院离退休干部第一党支部、汇川区泗渡镇退休干部党支部和市林业局离退休干部党支部为第一批全省离退休干部“六好”示范党支部授牌
2024-07-05 22:45:00
金乡县第二人民医院:传承国粹中医 守护学生健康
鲁网7月5日讯为预防和治疗幼儿常见病、多发病,促进幼儿身心健康,近日,金乡县第二人民医院组织中医师走进该县高河街道大风车幼儿园
2024-07-05 19:17:00
健康问太和 | 湿气过重怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)夏季晴雨天气变换频繁,空气的温度和湿度较高,人们通常喜欢饮用冷饮和依赖空调来降温解暑,却不经意间让湿气悄然侵入体内
2024-07-05 19:37:00
江西信丰:早稻开镰收割
本文转自:人民网-江西频道7月4日,在江西省赣州市信丰县万隆乡立新村的稻田里,一串串金黄的稻穗压弯了腰,稻穗密实、谷粒饱满
2024-07-05 20:48:00