- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...瘦肉、奶制品、豆制品, 保证优质蛋白质摄入；多吃深色蔬菜水果。图片来源：吃好每天三顿饭 适量补充维生素 D 国人维生素 D 普遍缺乏，荟萃分析发现，维生素 D 缺乏的成年人睡眠障碍的风险显著增加。目前建议用普通维生素...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...让月子轻松做~早餐食谱：鸡蛋豆角水煎包，青菜油条下面条，时令水果产妇这时候体力透支比较虚弱，不光是骨骼，牙龈比较脆弱，不宜咀嚼生冷偏硬的食物，不光会给后期的牙齿留下毛病，而且会给肠胃带来负担。而鸡蛋豆...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...饮食方面，有4点需要特别注意！1、钾摄入需适度对于肾不好或者肾脏疾病的患者而言，控制钾的摄入非常重要，应根据具体情况选择合适的水果。对于富含钾的黄色水果，如香蕉、橙子，最好适度减少摄入量，若实在不放心，...……更多
2024-04-28 11:06:00黄色,水果,不好,这是,草酸盐,水果
...例外，它是瘦子增肌、健身、提高效率的最佳选择！6、面条
面条是一种很容易消化的食物，它不会像米饭或者馒头那样，让你的肠胃感到沉重和累赘。面条的主要成分是小麦粉，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，...……更多
2024-09-24 19:48:00食物,增重,瘦子,热量,绿豆芽,瘦子
...糖、减油。“第一，荤菜、油腻的食物尽量少吃，多增加蔬菜水果；第二，烹饪时，减少油炸、红烧等方式，多食用水煮、清炒食物；第三，吃动平衡，吃完饭后尽量动一动，站着比坐着好，走着比站着好。”她还补充两个小诀...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量...……更多
2024-09-21 20:39:00食物,老人,免疫,维生素,切成,猪血
...辣辣的，给早餐增添了更多的味道。午餐通常是米饭或者面条为主食，米饭香糯可口，每一口都能品尝到米的甜味。面条则是爽滑筋道，搭配上各种酱料和蔬菜，让人食欲大增。如果家里有条件，他们还会做一些鸡肉、鸭肉或者...……更多
2024-08-01 21:55:00达官,显贵,一日三餐,百姓,煎饼果子,口感
...定是一点好处都没有啊，严重还会伤害肠胃，可是呢不管老人小孩还是年轻人啊，大家都还挺喜欢吃这3种蔬菜的，有时啊，一次都要吃很多，为了自己和家人的身体健康着想。大家不妨抽出1分钟的时间耐心的看完这个视频，相...……更多
2024-06-25 06:23:00菜贩,蔬菜,营养,建议,番茄,蔬菜
当我们提起“胃不好”，许多人可能会想起那些痛苦的胃疼经历，或是餐后的不适感。胃部健康对我们的日常生活有着深远的影响，它不仅关系到我们能否享受美食，更直接影响着我们的生活质量。然而，在这个充斥着各种美...……更多
2024-03-06 09:46:00胃病,葡萄,水果,不好,胃部,葡萄
...可能导致体味加重。老年人平时的饮食习惯要养好，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。如果排除了以上原因，老人身上还是有奇怪的味道，那就很有可能是疾病引起的，这个时候去医院做个检查很有必要。年轻人在和老年人沟通的...……更多
2024-10-23 13:32:00前兆,大病,气味,老人,老人,皮肤
...日常养生，可以从饮食入手，养成健康的饮食习惯，常吃蔬菜水果，对健康更有好处。马齿觅、蒲公英具有杀菌消炎的作用，苦菜、面条菜有利于身体气机循环，这几种野菜有“女人草”的称呼，所以女人可以根据自身体质，经...……更多
2024-01-10 11:31:00野菜,子宫,女人,子宫,苦菜,蒲公
...淀粉的主食品，是膳食中维生素B1 供应的主力军，大部分蔬菜水果的维生素B1 含量都很低。在制作豆腐的时候要去掉“黄水”，损失掉大部分B 族维生素，所以豆腐、豆腐干等豆制品的维生素B1 含量也较低。不过，植物性食品中...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
肠胃健康是身体之根本，一日三餐的饮食方式对其至关重要。以下是宋主任为大家总结的三餐建议。早餐：温和易消化，营养丰富清晨宜选择小米粥、燕麦粥等温补且易消化的早餐，再配以新鲜水果与坚果，既能滋养肠胃，又...……更多
2024-06-26 15:57:00一日三餐,不好,黄金,肠胃,晚餐,五谷杂粮
...性疾病，而它的发生与我们的饮食习惯有着密切的关系，面条是许多国家的主要食物之一，也是我国北方地区的主食之一。然而，近年来一些人认为面条会提高血糖水平，从而增加糖尿病的风险，这种说法是否正确呢？我们需要...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...品种，更值得作为早餐的选择。这并不是说其他早餐食品不好，而是燕麦麸皮具有独特的营养价值和健康效益。首先，燕麦麸皮富含膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维，有助于稳定血糖水平。对于许多人来说，早餐是一天中最重...……更多
2024-07-12 13:55:00血糖,餐桌,早餐,建议,燕麦,早餐
...能更好地吸收。不过，把水果与牛奶一起煮是不合适的，蔬菜水果都不宜加热。“我们从蔬菜水果中汲取的营养成分包含维生素，水溶性维生素是怕热的，蔬菜水果最好不要加热。”
△“罐罐烤奶”中国营养学会注册营养师颜...……更多
2023-11-21 10:40:00秋冬,牛奶,好不,牛奶,加热,营养
...列入“致癌名单”，可信吗？专家提倡大家要多吃新鲜的蔬菜水果，但网传有些水果吃不对可能会致癌，真的是这样吗？1、人工催熟的水果很多人买到的柿子、芒果、香蕉等水果都是生的，需要放置几天才能吃。因为这些水果...……更多
2024-01-23 06:56:00柿子,水果,不好,水果,毒素,致癌
11月14日一大早，家住我市北大街的赵全英老人已经拉着拖车，准备前往太原市果品北部菜市场购买今天的蔬菜。“虽然得多走一段儿路，但我还是愿意去那儿买菜，不但便宜，市场还干净、整齐，看着都觉得菜放心。”在路上...……更多
2023-11-28 06:46:00自创,农贸市场,一线,升级,故事,市场
面条，作为中国餐桌上常见的传统食品之一，历史悠久，种类繁多。由于其制作简单、口感丰富，深受人们喜爱。然而，关于长期食用面条对健康的影响，人们的看法却不尽相同。有人认为面条易消化，有助于养胃；也有人担...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...持心情愉悦。同时，他的饮食也很清淡，每天都会吃一些蔬菜水果和粗粮。除了保持健康的生活方式，黄寿明还非常注重社交。他经常和朋友们聚在一起聊天、打牌等，这样可以让他保持心情愉悦，减轻压力。平时也要注意养护...……更多
2024-09-16 15:12:00长寿,秘诀,老人,长寿,肾脏,方式
...了，怎么还像小孩子一样，动不动就吵、就打，还总是给老人打电话，老人都岁数大了，高血压、心脏病，能不能受得了你们这样折腾，你们能不能懂点事，老人被你们气出个好歹，你们良心上过得去吗？”晓雯不想和婆婆纠缠...……更多
2024-02-21 06:13:00儿媳,耳光,婆婆,儿子,晓雯,丈夫
...那医生，我该吃什么好呢？”医生微笑着回答道：“多吃蔬菜水果，选择清淡少油的食物，适量摄入蛋白质，保持良好的饮食习惯，你的健康就会更有保障。”孙奶奶听完医生的话，心里有了新的认识，对于饮食健康的重要性更...……更多
2024-04-24 09:49:00油条,豆腐,回事,老人,医生,医生
...玄机，如同披着羊皮的狼，表面温柔实则伤人于无形。肝不好的人不能吃橘子？这是一个引人深思的问题。事实上，肝不好的人并非完全不能吃橘子，而是需要适量食用，并结合个人健康状况进行饮食调整。首先，橘子富含丰...……更多
2024-05-27 14:26:00不好,橘子,水果,医生,建议,肝脏
...活中我们的饮食中可以选择多补充粗粮，膳食纤维丰富的蔬菜水果，这些食物通常情况下完全释放糖分的速度更慢，就能够帮助我们更好地保持血糖平稳。
3、注意饮食顺序饮食顺序是我们日常生活中很容易被忽略的，普通人一...……更多
2024-06-30 06:31:00糖尿,糖尿病人,病人,关键,还是,糖尿
...北方部分地区，最低气温已跌破零下10度。寒冷条件下，蔬菜水果极易发生冻伤。因此，保证蔬菜水果运输过程中不被冻坏，让消费者过年期间也能吃到新鲜脆嫩的生鲜，是必须要解决的问题。“蔬菜水果都属于易损耗的商品，...……更多
2023-01-23 13:11:00防冻,新鲜菜,蔬菜,冷藏车,冷藏,香蕉
...顾客一波又一波。”“现在集市上样样都有。到了中午，蔬菜水果都卖得差不多了，要赶场买东西真得早点来。”前来采购的王阿姨抢到了最后两把毛豆，笑着说。集市现场，人头攒动，从当地村民自产自销的主场到外地商贩“...……更多
2024-05-28 06:04:00物资,消费,集市,高峰镇,赶场日,花溪
...寡淡，再用猪蹄去增加一份满足感——吃饱喝足了，陪着老人孩子去黄河边吹吹风、看看歌舞。这份独属于兰州人的夏日享受，让人想想就觉得美好。6.兰州臊子面臊子面是西北人民的家常美食，一碗臊子面搭配新鲜猪肉和时令...……更多
2024-04-30 04:00:00金城,热辣,美食,发展,兰州,美食
...于洋说，现在她去超市现买现吃。这样不仅能吃上新鲜的蔬菜水果，还可以省钱，一举两得。烹饪环节，于洋和家人也严格把控。“我们家做菜要么就是菜品多几个，但每个菜分量都不多；要么就只做一两个菜，保证分量...……更多
2022-12-16 07:53一家人,光盘,一家,行动,家庭
...加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠道健康）晚餐：面条、炒豆腐、蔬菜沙拉、菌菇汤（既易于消化，又提供了丰富的植物性蛋白、维生素和微量元素）周二：早餐：燕麦粥、鸡蛋、新鲜水果（为身体提供了必需的碳水化合...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...要求，我们把食物分为四类，即谷薯类、肉类、奶豆类和蔬菜水果类。糖友的早餐至少要选择两类以上才算合格。从早餐种类的角度，为大家简单介绍一下，仅供参考1、全麦面包、菜包子是比较好的早餐谷类食物。2、麦片（不...……更多
2024-10-10 08:58:00早餐,糖尿,血糖,糖尿病,原则,早餐
更多关于健康的资讯：
“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
2025-02-01 07:35:00
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00