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9月28日，美国心脏协会（AHA）发布主席咨询报告称，应积极探索解决“食物是良药（Food Is Medicine）”的途径。报告指出，美国每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...食与健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...食时间控制得更严格的人。科学家在近日于芝加哥举行的美国心脏协会（AHA）流行病学和预防会议上报告了这项工作。该研究并没有证明限时饮食导致了这些死亡。美国山间心脏研究所的Benjamin Horne说，重要的是考虑参与者选择...……更多
2024-03-20 06:40:00心脏病,心脏,风险,研究,饮食,心脏
...动。支架手术后，患者的生活质量通常会显著提高。根据美国心脏协会的数据，大多数患者在手术后会感觉到胸痛的减轻，活动能力也有所提升。但这并不意味着可以立即恢复日常所有活动。手术后，心脏需要一段时间来适应新...……更多
2024-02-26 06:21:00重活,支架,注意事项,心脏,事项,生活
...况和长期高盐饮食有直接关系。”李医生补充道：“根据美国心脏协会的一项研究显示，心衰患者如果摄入过多的加工肉制品，心脏事件的风险会提高40%。这主要是因为加工肉制品中的高钠含量会导致体液潴留，使心脏更难以正...……更多
2024-10-24 10:13:00心衰,食物,苹果,老刘,心衰,医生
...肪会改善胆固醇水平。就动物蛋白而言，这意味着什么？美国心脏协会(AmericanHeartAssociation)建议总体上少吃红肉，选择瘦肉来降低有害胆固醇和增加有益胆固醇。鸡肉是一种很好的选择。除了最近的数据显示，添加糖和香料对心...……更多
2023-12-14 11:05:00胆固醇,有害,食物,胆固醇,水平,燕麦
...留更多水分，从而增加心脏的负担，导致血压升高。根据美国心脏协会的研究，减少盐分摄入可以显著降低高血压的风险。高脂肪食物：脂肪含量高的食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会对血管产生不利影响。例如，常见的炸...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...子，都是高血压患者饮食中的好帮手。根据一项发表于《美国心脏协会期刊》的研究，每天摄入至少3,500毫克钾的成人，高血压发生率降低了约10%。不过，专家提醒，光靠食物中的钾并不能完全抵消过量钠摄入的危害。除了减少...……更多
2024-11-09 18:27:00味精,酱油,血压,这是,研究,老高
...心肌梗死，心力衰竭等严重的并发症。近期一项发表在《美国心脏协会杂志》（JAHA）的研究更是为晚上睡不着、不睡觉的人群患有冠心病、心绞痛、心梗等心血管疾病的高风险性，提供了更多新材料做为支撑。
这时就会有人觉...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...出。研究显示，高血脂是全球范围内的常见问题。例如，美国心脏协会报告指出，超过一半的成年人血脂水平异常。这不仅是老年人的问题，越来越多年轻人也面临这一挑战。血脂水平受多种因素影响，包括饮食习惯、体重、遗...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程证书，临床营养师，科普工作者，中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益活动专家团成员，北京健康管理协会营养管理专家委...……更多
2024-02-19 13:57:00代谢,心脏,保护,食品,加工,营养
...的养生方案。健康饮食的关键在于多样性和平衡。根据《美国心脏协会》的建议，应每日摄入各种蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（如鱼、豆类、坚果）和健康油脂。例如，地中海饮食模式就是一个融合了多种营养元素的优秀...……更多
2024-11-03 08:24:00蜂蜜,养生,食物,蜂蜜,健康,养生
...有助于降低炎症水平并提高神经保护作用。
然而，正如美国心脏协会新饮食指南所强调的，要注意整体饮食模式，而不是只关注单个食物或营养素，“妖魔化”某些食物是没有帮助的。美国农业部人类营养研究中心心血管营养...……更多
2023-10-23 17:39:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,心理健康
...社洛杉矶3月20日电（记者 谭晶晶）据一项在近日举行的美国心脏协会会议上提交的新研究，每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食方法可能与心脏病患者死亡风险上升相关。间歇性禁食是指限制进食时间，在每天或每周的一...……更多
2024-03-26 07:41:00间歇性,间歇,心脏病,患者,心脏,风险
...的，而生活方式的微调则可以有效缓冲这些波动。比如，美国心脏协会（AHA）的一项研究显示，夜间血压不稳是心血管疾病的独立风险因素之一。通过控制晚间饮食，避免过量盐分和脂肪的摄入，可以显著降低血管的压力。这些...……更多
2024-11-18 09:52:00高血压,患者,血压,高血压,患者,食物
...量时，美国人大约每天平均吃一个鸡蛋。但到了1961年，美国心脏协会开始建议限制饮食中的胆固醇，接着其他很多国家也跟着更新了各自的饮食建议。到1968年，美国心脏协会再次警告说，人每周最多吃三个鸡蛋，因为鸡蛋，尤...……更多
2024-09-28 07:32:00小哥,鸡蛋,博士,结果,胆固醇,鸡蛋
...织及国际高血压学会提出了相应的分类标准。根据2017年美国心脏协会和美国心脏病学会的更新指南，血压可以分为以下几类。
1.正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。2.高血压前期：收缩压在120~129mmHg，且舒张压<80mmHg...……更多
2024-10-21 05:35:00高血压,中医,管理,高血压,血压,患者
...人每日钠的摄入量应该控制在2g（1gNa≈2.54gNaCl）以内；而美国心脏协会（AHA）发布的《心血管疾病一级预防指南》建议中提到，成年高血压患者每日钠摄入量应该控制在1g以内。如果长期喜欢吃高盐分的食物，过量的钠进入体内...……更多
2024-10-31 14:06:00高血压,医生,朋友,高血压,血压,血管
...肪（相当于 675 卡路里）和大约 5000 毫克的饮食胆固醇。美国心脏协会建议饱和脂肪的摄入量应控制在总热量的 6 %以内，毫无疑问，诺尔维茨的实验是相当极端的，但正是这种极端的数据才让他的实验结果更加引人关注。▌图源...……更多
2024-11-07 09:08:00哈佛,鸡蛋,变化,身体,医学,这是
...的可溶性纤维能降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。美国心脏协会建议，每天摄入25-30克膳食纤维，而100克南瓜就能提供约2.5克膳食纤维。
南瓜还是一种低热量、高营养的食物，非常适合控制体重的人群。它含有丰富的维...……更多
2024-10-24 10:12:00益处,南瓜,南瓜,食用,摄入量,营养
...现象。
想要健康身体，到底应该怎么做？·限制糖摄入美国心脏协会发布的声明中建议：2-18岁的儿童/年轻人，每日糖摄入量应不超过25g（相当于6汤匙的糖或100卡路里）2岁以下儿童饮食中不应包含添加糖。·吃好睡好规律吃饭...……更多
2024-05-21 17:25:00脆皮,养生,年轻人,风险,一代,心肌
...酸有助于降低炎症水平并提高神经保护作用。然而，正如美国心脏协会新饮食指南所强调的，要注意整体饮食模式，而不是只关注单个食物或营养素，“妖魔化”某些食物是没有帮助的。美国农业部人类营养研究中心心血管营养...……更多
2023-10-23 14:03:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,健康
...。联合国将2021年至2030年认定为“健康老龄化的十年”，美国心脏协会正努力在这个十年期间，将美国的健康预期寿命至少延长两岁。此外，初创企业正在推销针对消费者的解决方案，比如通过DNA检测，就有助于延长健康寿命的...……更多
2023-12-30 07:52:00寿命,健康,寿命,美国,健康,伊曼
...欢迎，世界各地都有咖啡的种植场所和咖啡售卖店铺，据美国统计网站 Worldometer 测算，全世界每天都要喝掉 35 亿杯咖啡。众所周知，咖啡中包含咖啡因，这小小的分子能够在摄入后用短短几分钟时间内就迅速扩散到全身，那么...……更多
2024-06-03 18:51:00咖啡,良药,毒药,真相,还是,健康
...动：活跃身体，健康心灵适量运动对维持健康同样重要。美国心脏协会推荐，成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动。运动不仅促进血液循环和心脏健康，还有助于保持健康体重和增强肌肉。简单的日常活动，如快步走、游...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...来利好。美东时间11月12日（周日），礼来在费城举行的美国心脏协会会议上公布的一项研究发现，单剂量的新型实验性药物Lepodisiran在首次人体试验中将一种心脏病的风险因素降低了94%，而且时间持续近一年。研究结果显示，受...……更多
2023-11-13 17:31:00风险,实验性,药王,减肥药,心脏病,药物
...脏功能产生压力。
高盐分是预制菜的另一大问题。根据美国心脏协会的数据，高盐饮食与高血压、心脏病等心血管疾病的风险增加有直接关联。长期食用高盐预制菜，可能会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。研究还表明...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...重，这种“16＋8”断食法很受减肥人群追捧。然而，最近美国心脏协会举行的一场研讨会上，一项中美合作研究指出，这种方法使心血管疾病死亡风险增加91%。消息一出，一片哗然。是片面解读还是严谨定论？断食方法有没有健...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...14%，预期寿命甚至延长了1.3年。
核桃的益处不止于此。美国心脏协会的一项研究发现，每天适量食用核桃，持续两年，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平，为血脂和心血管健康保驾护航。核桃中丰富的抗氧化剂、亚油酸和纤...……更多
2024-01-13 20:43:00肝功,食物,核桃,肝癌,脂肪,肝病
...应学会合理控制脂肪摄入量。根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）的建议，脂肪应占每日总能量摄入的25%至35%，其中饱和脂肪应限制在总能量的10%以下，避免反式脂肪的摄入。为了科学管理脂肪摄入，学生应注意以下...……更多
2024-06-01 10:21:00如何把握,脂肪,控制,学生,脂肪,健康
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