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科学减肥 切莫心急
...胖是健康的头号危险因素之一。判断是否需要减肥的两个指标,一是体重指数(BMI),即体重(公斤)÷身高(米),BMI为24—27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀比>0.9,女性腰围≥80厘米或腰臀比...……更多
有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
...常生活中最常见的排泄方式之一,排便是否顺畅和次数等指标直接反映着我们的肠道健康。肠道是我们人体最重要的组成部分,是除了大脑之外,最敏感细腻的人体器官,堪称第二大脑。人体所需的营养物质大约99%由肠道消化,...……更多
科学孕育丨昌乐县人民医院围产期营养门诊为准妈妈保驾护航
...。营养失衡对胎儿的影响:低体重儿、巨大儿、早产儿、缺陷儿、胎儿宫内发育迟缓。哪些孕妇需要做营养检测?1.孕前高危人群:如肥胖,糖尿病家族史者,消瘦和营养不良等。2.孕期体重增长异常(体重过高或过低)。3.孕期...……更多
全国哪里的人最胖?这三个北方城市全占了!为什么南方瘦子多?
...。4.健康监测:定期自我检查与体检定期监测体重和身体指标,如腰围、血压和血糖水平。定期进行专业的健康体检,特别是心脏健康、糖代谢异常和体循环动脉血压增高的筛查。 ……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素,低密度脂蛋白目标值根据...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...面影响。例如,一些研究指出,某些着色剂与儿童注意力缺陷超活动障碍(ADHD)之间存在潜在联系。而香精,尽管能提升食品的味道,但长期摄入过量的人工香精也可能影响孩子的味觉发展和食品选择。此外,这些添加剂的过...……更多
守护宝宝无“陷”未来
...:恩施日报守护宝宝无“陷”未来——州妇幼保健院出生缺陷综合防治工作取得成效2023年7月,州妇幼保健院举办恩施州第三届漂亮孕妈咪决赛。全媒体记者 杨梦蝶今年是恩施州影响群众健康突出问题“323 +”攻坚行动实施第四...……更多
时空与物质如何紧密相依?《张朝阳的物理课》介绍爱因斯坦场方程
... 它的模长是不难看到,两个坐标微元前面是一组用两个指标标记的数,可以重新记为 由于在坐标变换下,基矢 不难验证它满足变换规则的要求,于是 g 是一个良好定义的张量。相似的形式可以相当直接地扩展到四维时空上时...……更多
...妇科医生的详细临床评估,准确定位导致子宫脱垂的盆底缺陷部位,结合患者年龄和身体状况,制定个体化治疗方案,并建立规范化的长期随访机制,才能获得最佳疗效、提高生活质量、减少复发和并发症的发生。(作者单位:贺州市人...……更多
...动理疗,还有针对女生月经不调的调理。学生的一些健康指标,将纳入部门、年段、班级、体育组的考核和奖励中。例如,为各班肥胖症学生建档,分析肥胖原因,与家长共同商议减肥措施,每学期进行体重对照;研究体育课和...……更多
驴友在新疆沙漠发现神奇小动物,像个球形“鼠标”,一年睡九个月
...。只有这样,才能让我们的后代看到这些神奇动物,享受自然的美好。总之,沙漠中的生命充满了神奇和奇妙。在新疆的塔克拉玛干沙漠中,我们发现了许多稀有的动物,其中包括最小的跳鼠之一——三趾心颅跳鼠。这些动物虽...……更多
肥胖为何频频找上孩子
...肥胖导致。另一种情况是,孩子体检结果显示其代谢生化指标异常,经溯源与肥胖相关。”“儿童减肥的第一步要先培养家长的健康意识。”季艳丹说,家长要认识到儿童肥胖的危害以及科学喂养的重要性,尤其是双亲有肥胖史...……更多
广义相对论与天体的交融,《张朝阳的物理课》揭秘星体内部方程
...左边使用比安基恒等式就自动为零,则右边自然有我们将指标换一下得到这就是广义相对论中的能量动量守恒的表达式。为更进一步理解此表达式,让我们回忆一下上一节课所学的协变导数。协变导数作用到张量上会使张量的阶...……更多
步入中年,这些“贵族”食物要多吃,建议参考下
...到威胁,都会让人特别难过。本来年龄大了,身体的各项指标都会下降,就会和年轻时有很多不一样。若是再不加注意,衰老的速度,堪比过山车。尤其是女性绝经之后,身体机能下降的速度更快,很多不好的疾病都会随之而来...……更多
近亲繁殖的可怕真相:基因的诅咒,自然的最后防线
...可能包括亲兄弟姐妹、父子母女等。近亲繁殖会导致遗传缺陷:基因突变累积,导致身体功能不全近亲繁殖是指同一家族内的血亲进行繁殖产生后代。这种繁殖方式在人类历史上并不罕见,但却存在着严重的遗传缺陷问题。近亲...……更多
中国最新肥胖地图,北方人看哭了
...看看国人发胖的轨迹。谈论胖瘦时,我们时常提到的一个指标是 BMI,这是体重(kg)除以身高(m)的平方得到的指数 [2]。直观一点来说,假设你身高 1 米 7,如果生活在上世纪 90 年代,按平均水平 21.1 的 BMI 估算 [3],你的体重...……更多
减肥成功后高血压能好吗?医生告诉你分2种情况!
...低体重就能好吗?医生告诉你真相! 我们先来认识一个指标——BMI值,中国成人正常体重指数,标准值在19-24之间,如果超过24就是超重,如果超过28就是肥胖。有研究证实,人群BMI的差别对人群的血压水平和高血压患病率有显...……更多
...实(MR)体验。虽然透视技术解决了光学头显视野狭窄等缺陷,但也存在不可忽视的缺点:世界变成了视频流,失去了许多色彩、细节和景深。VHIL的研究人员担心,随着技术进步和内容丰富,人们可能会长时间佩戴此类头显,沉...……更多
青春期压力山大 增加高血压风险
...谢疾病的重要原因。该研究表明,压力大对各种心脏代谢指标有长期的不良影响,包括脂肪分布、血管健康和肥胖。这突显出早在青春期就将压力管理作为一种健康保护行为的重要性。研究分析了南加州儿童健康研究的276名参与...……更多
女性减重不当,当心闭经
...念的问题吗?你是真的肥胖吗?我们可以通过一系列评估指标来测一测:1.体重指数BMI 评价是否存在肥胖,如果BMI大于24小于28为超重,大于等于28就属于肥胖。2.腰围、腰臀比判断是否存在中心型肥胖。3.体脂率可以筛查BMI指数...……更多
...们睡觉、吃饭和锻炼的时间也会影响健康,它们与身体的自然节律相辅相成或相违背。每24小时,人们会经历由人体内部生物钟引发的无数变化。这些变化通常发生在一天中的特定时间,以便在任何特定时间最好地满足身体的需...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...,与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多,通常用体重指数(BMI)判定,在我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为超重,超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大...……更多
发现“缺陷天才”:家庭是重要阵地
...常能力,又伴有某些障碍的儿童。我国也称这类儿童为“缺陷天才”或“资优障碍”,主要是指智力或能力超过正常人而身心有缺陷的儿童。●双重特殊儿童可能就在我们身边。大部分双重特殊儿童,最开始都是处于劣势状态,...……更多
乳腺癌发病率全球第一,研究发现:易得患乳腺癌的人都有共同点!
...女性,其患病风险明显高于普通人群。这可能与遗传基因缺陷有关,这些缺陷可能包括BRCA1和BRCA2等基因突变。激素水平:体内雌激素水平过高或雌激素与孕激素比例失调的女性,患乳腺癌的风险增加。这可能与月经初潮年龄早...……更多
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...便秘、饥饿感等不良反应。高蛋白饮食减重需要监测哪些指标?需要检测的指标有:血糖指标:空腹血糖(FBG)、餐后2h血糖(2hPBG);血脂指标:甘油三脂 (TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL...……更多
...衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位女性,体重60公斤,身高1.60米,她的体重指数是23.44。首都医科大学附属北京友谊医院副院...……更多
血脂管理的十大误区
...过抽血血脂化验进行评估。实际上,高血脂症涵盖了三个指标的升高,包括总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中,LDL-C是导致心血管疾病的主要因素。LDL-C通常被称为“坏胆固醇”,其作用是将胆固醇从肝脏...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...值得推荐的,对身体健康才有效果。02除此之外,身体4个指标也关乎寿命一、体重体重是衡量一个人健康状况的重要过指重标或。过轻都会增加患病的风险,而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因...……更多
...。截至去年12月31日,我市孕产妇死亡人数为0。构建出生缺陷综合防治网络,人口素质提高落到实处。一是在市妇幼保健院成立全市出生缺陷防治中心,具体负责全市出生缺陷防治工作。二是加快覆盖城乡从婚前、到孕前、到孕...……更多
大众网记者 郑阳 通讯员 李文琴 青岛报道出生缺陷采取的三级预防策略,简单来说,第一级预防是婚前和孕前预防,防止出生缺陷发生;第二级预防是孕期预防,减少严重出生缺陷儿的出生;第三级预防是出生后预防,及早发现...……更多
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情绪波动太大、一到晚上就想哭,是患上抑郁症了吗?
情绪波动是每个人生活中的一部分,但当这种情绪失控并频繁出现时,可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭
2024-08-10 21:52:00
肚子疼、肠胃不适,也是太过于焦虑了!
现如今,越来越多的人面临着焦虑症的问题。焦虑症不仅影响心理健康,同时也可能引发一系列身体症状,肠胃不适就是其中比较常见的一种症状
2024-08-10 21:52:00
为什么有的人失恋后,会患上抑郁症?
失恋是一种常见的情感经历,其带来的情绪冲击可能对个人的心理健康产生深远影响。但失恋不仅仅是情感上的打击,还可能引发或加重抑郁症
2024-08-10 21:53:00
这几种习惯,会严重降低你的睡眠质量!
失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着大量的成年人。当我们躺在床上辗转难眠时,可能会不自觉地做出一些行为,这些行为虽然看似无害
2024-08-10 21:55:00
精神分裂症测试是什么?如何进行?
精神疾病一直是社会关注的焦点,其中精神分裂症是一种复杂而严重的精神障碍。了解精神分裂症测试的内容及其进行方式,可以帮助我们更好地认识和理解这一疾病
2024-08-10 21:56:00
孩子突然有自残的行为,这是患上抑郁症了吗?
从临床心理的角度来说,自残是一个比较危险的现象,它表明了个体心理状态的不协调性。从孩子以及青少年群体的观察来看,他们自残的原因更为复杂
2024-08-10 21:57:00
该如何分辨“心理疾病”与“心理问题”?它们之间的区别有哪些?
“心理疾病”和“心理问题”是两个常被提及的心理学概念,但很多人可能对它们之间的区别感到困惑。正确的理解有助于我们更有效地应对生活中的心理挑战和寻求相应的帮助
2024-08-10 21:59:00
记不住东西、注意力涣散,会不会是抑郁症导致的?
抑郁症是一种常见的心理健康问题,除了情绪上的困扰外,研究表明抑郁症还可能对认知功能产生负面影响,包括记忆力衰退、注意力下降等
2024-08-10 22:00:00
孩子日常生活中一些常见的表现,可能就是心理问题的前兆!
每个孩子都有一颗敏感的心,需要父母细心观察、认真呵护。从出生到成年,随着身体的逐渐成长,孩子的心理也在不断发生变化,逐步建立自己的人格
2024-08-10 22:01:00
抑郁症的九个表现你知道吗?要留心!
根据有关数据表明,在我国抑郁症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算,到目前为止,中国有超过9500万的抑郁症患者
2024-08-10 22:03:00
情绪忽高忽低,总是不舒服,是患上抑郁症了吗?
当一个人感到情绪忽高忽低,同时无法明确指出身体不适的具体部位时,这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大
2024-08-10 22:06:00
躯体形式障碍的典型表现有哪些?该如何预防?
日常生活中,您身边的家人或朋友是否会出现这样的“怪象”:总是感觉身体有各种不适,可能昨天头疼,今天胃疼、肩膀疼,到了明天又感觉焦虑
2024-08-10 22:07:00
枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
鲁网8月10日讯(记者 杜方奇)为广泛深入宣传合理营养健康知识,引导“科学饮食 健康生活”理念,让大家养成科学合理饮食的习惯
2024-08-10 22:07:00
有恐惧症的人胆大点就好了?这些治疗方法一定要知道!
目前我国恐惧症症状的治疗中,公认有效的是心理治疗和药物治疗方式,其中以心理治疗更为重要。而对于这种精神疾病症状的治疗预后性
2024-08-10 22:07:00
抑郁症有多难受?这5个躯体症状过于真实!
在近些年快节奏的社会生活中,人们身上心理抑郁表现如同毒瘤一般快速在人群中蔓延,不仅仅会影响到生活中的情绪和心理状态,还会对人们生理情况上造成相应的困扰
2024-08-10 22:08:00