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...蛋白质、B族维生素及无机盐的丰富来源。5、蔬菜、水果绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素。孕妇每天应摄取新鲜蔬菜250-750克。绿色蔬菜应占其中的一半以上。6、海产品应经常吃些海带、紫菜、海鱼、...……更多
2024-02-16 14:32:00注意事项,事项,孕妇,维生素,无机盐,蔬菜
...叶酸、铁、锌等。孕妈妈要多吃一些富含叶酸的物质，深绿叶蔬菜、谷类、豆类、坚果类以及新鲜水果。
3、孕期一些饮食禁忌（1）螃蟹性寒凉，活血化瘀，不利于孕妇；（2）甲鱼味咸寒，会导致堕胎；（3）马齿苋和薏米，促...……更多
2023-11-28 16:42:00注意事项,事项,饮食,妈妈,知识,胎儿
...纤维，可以缓慢释放糖分，有助于控制血糖水平。尤其是绿叶蔬菜、豆类和全谷物食品，它们含有较高的纤维和较低的碳水化合物，是降低血糖的理想选择。坚果和种子：杏仁、核桃、亚麻籽等坚果和种子富含健康脂肪和纤维，...……更多
2023-10-09 06:39:00西红,胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,西红柿
...卜，猪肉。调味料：食盐，食用油，香葱，料酒，老姜，生抽，辣椒。操作步骤：1，猪肉洗净后，切成小块，放入绞肉机里搅碎，取出来加入准备好的葱姜水，料酒，料酒，生抽，食盐，葱花和食用油，搅拌至上劲。2，萝卜洗...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...就是如今在社交平台上小有名气的“白人饭”。春节假期过后，不少人为了“刮油”，选择食用一段时间“白人饭”减去春节期间多出来的肥肉。“白人饭”减肥法靠谱吗？长期食用对身体有无影响？记者进行了了解。留学生 ...……更多
2024-02-21 03:21:00饮食健康,饮食,健康,白人,碳水化合物,营养
...种美味且营养的选择，适合寒冷天气中的温暖佳肴。冬至过后，天气变得更加寒冷，这时候我们的身体需要更多的关爱和营养来保持健康。这四道菜不仅美味，更是“护肝高手”，它们能够有效地清肝明目，补充气血，尤其对女...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...强壮脾胃！大家好我是傻姐美食，大雪覆盖着大地，大雪过后，整个世界都变得宁静而祥和。屋檐上挂着晶莹的冰挂，树枝上披上了银白的外套，仿佛是一位精致的画家在这个季节为大地添上了一抹冬日的色彩。在这样的日子里...……更多
2023-12-21 22:01:00脾胃,苹果,山楂,苹果,红枣,口感
...亮的，是这些草莓都长在架子上。眼下，正值生长旺季，绿叶勃发，远远望着，如长在空中一般。“这是我们从山东引入的品字架无土栽培模式，与传统地栽草莓相比，最大的优点就是远离土地。这样一来，既不用担心土尘对草...……更多
2024-01-24 09:52:00草莓,体验,草莓,生态园,基质,栽培
...很大，一年有三个季节都在生长，也是老百姓常吃的一种绿叶蔬菜。野苋菜的吃法很多，例如：清炒、做汤、做馅等等都非常好。我尤其喜欢吃也现在烙制的菜盒子，皮薄馅多，比饺子包子都好吃。喜欢吃菜盒子一定要试试它，...……更多
2023-10-14 12:31:00盒子,苋菜,盒子,面皮,干红,花生油
...。它含有丰富的甜菜碱、芦丁、氨基酸和微量元素等多种营养物质，具有滋阴养血、清肝明目、补肾益精等功效。我们可以用枸杞叶和瘦肉制作一道美味的汤品。首先，我们将枸杞叶洗净后放置备用。然后，将瘦肉切成小块，加...……更多
2023-12-08 06:51:00色香味,满足感,口感,羊肉,美味,肾脏
...过程中，大豆中的一部分嘌呤会溶解于水中，因此可以通过后续的清洗和烹饪步骤去除。科学研究显示，浸泡时间的长短对嘌呤含量的降低有显著影响。一般建议将大豆浸泡12小时以上，这样不仅能有效降低嘌呤含量，还有助于...……更多
2024-02-29 06:26:00嘌呤,尿酸,豆类,浸泡,大豆,痛风
白萝卜，清爽的口感和丰富的营养让它成为厨房中不可或缺的食材。然而，如果你厌倦了传统的炒着吃，那么这里有一种别样的处理方式，让白萝卜焕发出酸辣的魅力，开胃爽口，令人回味无穷。通过简单的腌制方法，你将品...……更多
2024-01-16 12:44:00白萝卜,你好,方法,白萝卜,萝卜,口感
...王若若“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”农历腊八过后，二十四节气的最后一个节气大寒如约而至，同时也意味着春节离得不远了。“小寒大寒，无风自寒。”大寒是进入四九之后最冷的一个节气，因此御寒养生尤为重要...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...适应环境。下面就来跟大家分享3种，每一种都鲜美可口营养足，立春来临，记得给家人咬一咬，咬出一年好身体，咬出一年好福气。
一、萝卜“立春之时，无贵贱嚼萝卜……”萝卜是“咬春”习俗不可缺席的一种。萝卜口感清...……更多
2024-01-31 16:22:00身体,荠菜,春笋,萝卜,口蘑,口感
...多汁。结语：油豆腐烧鸡块这道菜品不仅口感丰富，而且营养均衡，是一道值得品尝的美味佳肴。通过精心的食材搭配和烹饪技巧，油豆腐和鸡肉的组合展现出了别样的魅力，软嫩爆汁的口感让人回味无穷。在日常烹饪中，我们...……更多
2024-03-17 15:43:00高蛋白,一口,满口,豆腐,油豆腐,菜品
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块备用。2.炒鸡块：锅中倒入适量的食用油，加入切好...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
立冬过后，天气逐渐转冷，正是进补的好时机。在饮食上，少吃羊肉和牛肉，而多吃一些其他适宜的肉类，可以帮助我们保持腿脚有劲、精力充沛。本文将介绍四种适合冬季食用的肉类，并详细描述它们的烹饪步骤和营养价值...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
2月3日，电视剧《欢乐家长群》在芒果TV播出至第6集。在最新的两集剧情当中，一年级三班的班主任老师督促家长们赶紧选出“家委会主任”这个所谓的“职务”，并且告知各位家长，“家委会主任”这个“职务”是帮助老师干...……更多
2024-02-03 23:41:00必成,大坑,过后,欢乐,家长,家长
本文转自：央视网央视网消息：春节假期过后，不少人开始了新一年的健身锻炼计划，想以更好的状态投入到工作和生活中。大家健身减脂需求迫切，不过专业人士也提醒要循序渐进。在广西南宁的一家健身房内，聚集了不少...……更多
2024-02-29 22:50:00健身,健身场所,客流,场所,人士,专业
...来源：极目新闻极目新闻记者关前裕通讯员朱本双朱海涛绿叶之下小红脸，红衣圣女心里甜。亦蔬亦果皆食用，酸甜爽口营养丰。12月27日，湖北十堰竹山县宝丰镇龙井村五福龙井智慧农业产业园种植的圣女果抢鲜上市，一颗颗...……更多
2023-12-29 16:13:00竹山,宝丰,宝丰镇,龙井,龙井村,竹山县
...头发生长和健康起着重要作用。食物如鸡蛋、鱼、坚果、绿叶蔬菜等都是有助于促进眉毛生长的良好选择。使用生物素补充剂生物素是一种维生素B，对促进健康头发和指甲的生长具有良好效果，如果你的问题是由于缺乏生物素...……更多
2023-10-07 15:27:00白内障,眼科,就医,检查,眉毛,长寿
...到自己在家做的卤牛肉。牛肉本身肌肉纤维比较粗，虽然营养价值很高，但是吃起来却赶不上猪肉那种细腻的口感，再加上自己在家不得要领，做出来的卤牛肉往往又腥又柴，不止节省不了，反而白白糟蹋了好东西，花费的更多...……更多
2023-12-23 19:29:00牛肉,加一,克星,牛肉,腱子,食盐
...白色食物的同时，合理搭配其他食材也是关键。例如，与绿叶蔬菜搭配可以提供丰富的维生素和矿物质；与豆类或坚果搭配则可增加蛋白质和脂肪的摄入；与蜂蜜、百合等搭配可增强养肺效果。4、注重饮食规律与节制：保持规...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...儿时老家的野菜很多，到了春夏相交的季节，尤其是新雨过后，各种野菜就争先地钻出地面，有四叶菜、蛰麻子、柳蒿、蕨菜、徽菜……还有好多我说不上来名字的，都会被哥哥姐姐们采集回来。那时候，母亲把五花肉切碎，在...……更多
2024-02-24 15:55:00鲜味,道菜,酱油,营养,黄花,黄花菜
...没见起色，且绿色褪尽，干黄叶疏，只有几簇蓬松尖细的绿叶，乱鸟窝状挂在那三两根枝条上，而院中那棵香椿及两株樱桃，却绿冠如盖，遮天蔽日，主干碗口粗。第四年春，奇迹突现，老竹的四周突兀隆起十几个小土包，次日...……更多
2024-01-12 07:38:00竹林,后院,竹林,绿影,新竹,后院
...磷、镁、维生素D等营养成分的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等。同时，避免偏食和暴饮暴食，保持三餐规律。2、增加运动量适当的运动有助于增强肌肉力量、改善关节功能、促进骨骼新陈代谢。建议根据个人情况选...……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
...护骨骼健康的关键。食物中的高钙选择包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。同时，确保适当的阳光暴露或通过食物和补充剂摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收和骨骼的健康。3.抗氧化剂-活力源泉抗氧化剂有助于抵御自由基的伤害...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
在众多海洋美味中，墨鱼以其独特的口感和丰富的营养价值，深受中国家庭的喜爱。今天，让我们一起来探索这款鲜美无比的海洋之星的家常做法——爆炒墨鱼，这道菜将为您带来一场难忘的海洋盛宴。首先，我们需要准备一...……更多
2023-11-17 06:52:00墨鱼,关键点,易学,只需,做法,关键
...准备食材：鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、盐、生抽、老抽、白酒、食用油具体做法：1.将鲅鱼去内脏、去鳃，清洗干净，放在冰箱冷冻1个小时后，取出切段。稍微冷冻后，鱼肉不散，在鱼身上涂抹一层盐、料酒、葱、...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...猕猴桃走廊”，大大小小的猕猴桃果园分布在道路两旁，绿叶葱郁，硕果累累。 皂角树村68岁的王振林老人在自家果园旁支起小摊，正热情地招待来往客人：“刚刚你们吃的是‘金艳’，这种是‘红阳’，外表光滑、口感清甜，...……更多
2023-10-17 09:52:00猕猴,猕猴桃,猕猴,猕猴桃,万和,万和镇
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在这金秋送爽的季节，大自然馈赠了我们无数的美味食材，而其中有一样需要我们格外关注，它就是南瓜。比红薯更润肠，比山药更便宜
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岁月悄然流逝，年龄逐渐增长，衰老也随之而来，皮肤失去弹性、出现皱纹，身材逐渐走样，这些变化让我们焦虑不已。然而，有一种神奇的物质 —— 黄体酮
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本文转自：人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电（丁纪）“这片全是西蓝花，高一点的品种产出来的果实更大，我们叫大头娃，矮一点的抗旱能力更好
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吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式，然而在享受各种美食的同时，不合理的饮食也会给身体带来各种负担，甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
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在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作
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深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥
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40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
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曾经在严格计划生育的时候，输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开，一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通
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随着人们对健康关注度的提升，以及经阴道超声检查（TVS）精准性的提高，不少女性都开始了检查筛查，不少女性健康问题都开始被发现
2024-10-05 08:53:00
本文转自：人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓
大豆又称黄豆
2024-10-05 10:03:00
