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...过剩危害也大。补充营养要有针对性，例如蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质，千万不能盲目，切记适量、合理。无论在备孕期、还是孕期，都应饮食均衡、合理摄入营养物质。停避孕药多久才能怀孕？我们需要知道的是避...……更多
2024-12-24 08:55:00误区,避孕药,避孕,精子,卵子,女性
...路上的一大阻碍。这主要是因为酒精会过度小号人体内的维生素以及矿物质，影响体内的脂肪代谢，因此不利于减肥。以上是减肥人士在减肥过程中需要注意的4点，这样才能健康减肥。 ……更多
2024-01-28 06:25:00减肥,健康,减肥,热量,时候,正餐
...后就不用吃叶酸了?”“当然不行!”叶酸是一种水溶性的维生素，对准妈妈和胎儿都十分重要。它可以促进胎盘发育，降低流产率，还能预防胎儿神经管缺陷，不仅备孕期要吃，而且要坚持吃到孕期甚至是哺乳期。虽然很多食物...……更多
2024-11-05 10:41:00弯路,叶酸,精子,误区,不用,几率
...血管清道夫绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减少动脉炎症。实践建议：每餐确保有足够的绿叶蔬菜，以保证充足的维生素和矿物质摄入。水果：自然的甜蜜护血剂新鲜水果，如蓝...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...时间、持续性药物治疗。骨质疏松的基础治疗药是钙剂和维生素D，在此基础上，还有抑制骨丢失、促进骨头形成以及双重作用的三大类药物。在医生指导下联合使用强有效的抗骨质疏松药物，骨密度是可以增加的，骨头会变得...……更多
2023-10-18 08:50:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松,骨质疏松症,治疗
...肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽，有助于减少炎症。多摄入维生素：维生素A、E、C具有抗氧化和修复功能，有助于改善皮肤状况。规律作息保证充足睡眠：睡眠不足会影响激素平衡和皮肤修复，建议每天保证7-8小时的睡眠。减轻压...……更多
2024-05-28 13:33:00专家解答,痘痘,肌肤,解答,专家,健康
...了她餐桌上的常客。结果呢？她的体检报告单上的“缺乏维生素”一项，比她家窗台上的花儿更需要补充营养。可见，清淡饮食并非万能，营养平衡才是关键所在。再来看看李大爷，他认为肉类就是胆固醇的同义词，于是他坚决...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...在发烧期间的营养需求实际上是增加的。特别是蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素对于支持免疫系统、修复组织以及维持身体正常功能至关重要。恰当的饮食支持在孩子发烧期间，保证充足的液体摄入至关重要，以避免脱水...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...多喝水，多吃些鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素A和维生素B的食物。温馨提示：干性湿疹是冬季常见的皮肤疾病，一旦出现干性湿疹及时采取措施，就可使疾病得到控制。在日常要做好防护措施，每天用保湿霜涂...……更多
2023-12-19 11:25:00干性,湿疹,全身,得了,皮肤,这是
...前吃水果要比饭后吃水果更好，如果饭前吃水果水果中的维生素C有助于消化，肠内肉类的铁质也能降低食欲，那么主餐也会少吃。误区二：吃辣可以减肥根据统计显示泰国印度等地区肥胖人群很少推测他们平时食用辛辣刺激食...……更多
2023-03-16 21:27:00澄清,误区,减肥,减肥,热量,时间
...抗力。在饮食调节方面，保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如叶绿蔬菜、瓜果等，有助于提高皮肤的抗氧化能力，改善皮肤状态。多喝水保持身体水分平衡，有助于皮肤水润。护肤误区：夏日护肤要注意...……更多
2024-05-26 15:13:00夏日,健康,皮肤,夏日,防晒霜,选择
...发育：儿童和青少年的生长发育需要充足的蛋白质和各种维生素、矿物质，这些营养素对骨骼、肌肉和器官的发育至关重要。3. 免疫力：均衡的饮食有助于增强免疫系统，抵抗疾病。维生素C、维生素E、锌等营养素对维持免疫健...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
...然是值得吃的，因为它们的营养价值高，比如更多的B族维生素会使人体代谢能力增强；更多的膳食纤维有利于改善肠道环境。所以，只要能够愉快地吃下去，煮软的糙米饭、小米饭等仍然值得吃。误区4：主食冷着吃升血糖慢，...……更多
2023-02-26 00:06:00血糖,误区,血糖,食物,糖尿,玉米
...mg。
03多吃新鲜蔬果富含膳食纤维的蔬菜水果除了能补充维生素外，还能减少胆结石的形成、减少胆固醇吸收、减轻胆囊炎的症状。04增加饮水量饮水少与胆结石的发生有一定关系，每天喝够7-8杯水（1500-1700ml）可预防胆结石。05...……更多
2024-05-22 11:14:00胆结石,误区,早餐,胆囊,胆汁,胆囊炎
...入了解韭菜，辨别真假。韭菜的营养价值不容小觑。富含维生素C和膳食纤维，韭菜在促进消化、增强免疫力方面发挥着不可忽视的作用。一项研究显示，每100克韭菜中含有约30毫克的维生素C，这一含量超过了许多常见蔬菜。此...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...需要额外补充孕激素等。叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素，有助于预防胎儿神经管畸形等问题，对高龄女性尤为重要，根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。2、补充叶酸,孕前3个月每天补充0.4mg...……更多
2024-08-16 08:59:00高龄,误区,高龄,女性,叶酸,检查
...饮食多样化，摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质； 适量运动：适当的运动可以增强身体机能，促进营养吸收； 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和修复；家中预防如果在家中，我们可...……更多
2024-06-07 06:38:00食谱,养生,养生,健康,柠檬,身体
...患者会感到更“虚”。同时，会造成营养谱变窄，有益的维生素、微量元素等摄入不足，导致机体免疫功能低下，不利于疾病的康复及治疗。肿瘤要依靠手术、放化疗等多种手段进行综合治疗，单纯通过饮食控制并不能取代常规...……更多
2024-06-02 07:58:00肿瘤,患者,饮食,选择,肿瘤,患者
...以解决；实际上，贫血的原因多种多样，包括缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、遗传性贫血等，需要根据具体原因进行治疗；另外，有些人认为黄疸是肝炎的必然症状，而忽视了其他可能的原因，如胆道阻塞、溶血性疾病等；这个疾...……更多
2024-05-27 12:53:00黄疸,贫血,真相,妇女,黄疸,贫血
...习惯与免疫力提升的关系在日常饮食中，建议多食用富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如柑橘类、莓类、胡萝卜和坚果，这些成分具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。同时，多摄入富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，能...……更多
2024-12-06 23:32:00种类多,阴道炎,阴道,种类,防护,关键
...、碳水化合物和脂肪过多，或某些营养成分摄入不足（如维生素、食物纤维）等。因此，践行健康的生活方式，对预防肿瘤至关重要。在日常生活中，建议大家做到以下几点，以降低肿瘤的患病风险：①合理膳食。多吃蔬菜水果...……更多
2024-04-21 04:37:00健康生活,肿瘤,健康,生活,肿瘤,治疗
...是日常常见的白粥，而是杂粮粥。杂粮粥富含膳食纤维、维生素B族、矿物质等，而且全谷物的膳食纤维有助于降低胆固醇、调节血糖，维生素和矿物质则对心血管健康有益。但是白粥主要由精制大米制成，营养成分单一，升糖...……更多
2025-03-10 01:24:00哈佛大学,哈佛,死亡率,主食,有关,大学
...性母乳中含有易于婴儿消化吸收的脂肪、蛋白质、乳糖、维生素和矿物质等营养成分，更有利于宝宝生长和发育。母乳喂养的婴儿身体更为健康，并增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过...……更多
2024-07-29 09:52:00母乳,必要性,喂养,必要,母乳,喂养
...长是必不可少的。婴儿在成长过程中需要充足的蛋白质、维生素和矿物质来支持正常的发育。4.生理发育的自然过程值得注意的是，婴儿在生长发育的过程中，头发的生长模式会发生变化。枕秃可能仅仅是这一自然过程的一部分...……更多
2024-01-27 16:45:00婴儿,元素,婴儿,头皮,头发,健康
...质；另外肉类食品不宜长时间水煮，会造成蛋白质变性、维生素流失，特别是抗氧化营养素都被破坏；其释放出肌肽、嘌呤等“含氮浸出物”，会加重身体负担。误区五：用“补品”替代正餐为了给患者调养身体，亲友团往往会...……更多
2024-06-14 01:14:00胃癌,患者,营养,补品,肿瘤,蛋白
...不妥的，肉类中的营养丰富，包含蛋白质微量元素，各种维生素等，是饮食中不可缺少的部分。建议大家改善一下肉类摄入的顺序，先吃没有腿的，再吃两条腿的，最后选择4条腿的，也就是说，糖尿病患者可以优先考虑吃鱼肉...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...白的合成，从而达到补血的效果。第二类补血食物是富含维生素C的食物。维生素C能够促进铁元素的吸收和利用，增强补血效果。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，是补血的好帮手。此外，蔬菜中的青椒、西兰花等...……更多
2024-05-05 09:22:00阿胶,红枣,食物,食物,蛋白,维生素
...肺止咳的功效；同时，银耳红枣粥中富含胶质蛋白和多种维生素矿物质，能够润肺止咳，红枣还可以养血安神。而对于的确需要进行药物调补的人群，她表示，可以在医生的指导下进行药补，切勿自行服药，以免影响健康。在秋...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...失的水分。同时，应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的恢复。(三)休息与睡眠充足的休息和睡眠对于登革热患者的恢复至关重要。建议患者每天保证7～9小时的睡眠，并在白天适当休息。(四)药物...……更多
2025-01-03 09:37:00贴士,登革热,全攻略,护理,登革热,护理
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本文转自：人民网-青海频道人民网西宁3月22日电 （马可欣）3月21日，由西宁市城中区人民政府和南川工业园区管委会共同打造的西宁市城中区黄金海拔康养中心揭牌仪式在夏都博汇温泉水乐园隆重举行
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《中国成人血脂异常防治指南2023》数据显示，糖尿病患者中高达72.6%合并血脂异常。如何用饮食破解危局呢？今天，就给大家分享一套“降糖不升脂”的饮食策略
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糖尿病如果不加以重视和管理，它可能会导致一系列严重的并发症。今天，我们就来聊聊糖尿病变严重的几个表现，一旦出现，千万别拖延
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鲁网3月22日讯随着人民群众生活水平的不断提高，超重肥胖问题日益突出，给人们的健康状况带来了诸多不良影响。滨城区三河湖镇卫生院特别开设中医瘦身门诊
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在生命的旅途中，成为父母是所有人的梦想。然而，对于胖or瘦多囊卵巢综合症患者来说，这个梦想可能变得曲折而复杂。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病
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