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...道传染病高发，老人担心会被病毒感染，他从网上得知，维生素C能提高免疫力，便囤了许多维生素C泡腾片。此次到医院，是想咨询药师，维生素C是否可以长期服用，特别是换季时，每天大量服用效果是不是会更好。不建议自行...……更多
2023-12-23 10:48:00越好,越多,侵袭,维生素,秋冬,维生素
...是人们在饮食当中必不可少的一种食物，不仅含有丰富的维生素，也含有着大量的膳食纤维，是餐桌上的常见身影。但是在激素、农药横行的年代当中，不知道大家是否存在着火眼金睛去辨别哪一些蔬菜不适合人们去吃呢？在我...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...天，就来聊一聊该怎么吃叶酸。为什么要吃叶酸叶酸，是维生素B群中的一种营养素，又称维生素B9，具有水溶性，因此它无法在体内聚集。这种营养素是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物...……更多
2023-12-20 14:33:00叶酸,叶酸,红细胞,代谢,补充剂,神经管
...我提神醒脑。
骨骼和心血管健康的一个被低估的因素是维生素K2的作用，许多人在不知不觉中缺乏维生素K2。维生素K2发现于日本早餐美味“纳豆”(发酵大豆)中，它不仅有助于从动脉和软组织中清除钙，以防止动脉粥样硬化，...……更多
2023-12-14 11:05:00胆固醇,有害,食物,胆固醇,水平,燕麦
...么？今天我们就来和大家探讨一下更便捷更实惠的“综合维生素”，以及补剂究竟吃了多少or吃了什么，才会伤身？
为什么把综合维生素放到C位？其实这就像那个马斯洛需求层次金字塔，最底层的看似最基础，但其实也是最必...……更多
2023-01-29 12:21:00鲜肉,事业,成功,维生素,补剂,小蓝
...量。除此之外，高血脂患者还应该注意饮食的均衡。很多维生素在控制血脂的过程之中都扮演着非常重要的角色。比如维生素C，这种维生素可以影响人体对脂类物质的代谢能力。我们常见的青椒、番茄、橙子等食物中都含有丰...……更多
2024-06-27 06:37:00血脂,蔬菜,多年,研究,高血脂,控制
...有超过 96 克的水分，食用后可以补充水分。黄瓜中含有维生素、胡萝卜素等营养物质，100克的黄瓜中含有胡萝卜素 90 毫克以及维生素C 9毫克等；黄瓜中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动、预防便秘。
Part 2：...……更多
2024-05-22 13:45:00黄瓜,真相,食物,黄瓜,食物,维生素
...仔细听完了王大姐的症状描述后，决定进行一些检查，在维生素水平检测中，发现维生素D含量偏低，为16ng/mL。最终，医生发现，王大姐之所以出现上述症状，是因为她缺乏维生素D。医生解释说，维生素D主要存在于富含油脂的...……更多
2023-10-09 09:44:00降血糖,并发症,维生素,维生素,糖尿,血糖
...的患者，应适当减少碘摄入量，避免加重甲亢症状。增加维生素和矿物质摄入。甲状腺炎患者应增加维生素和矿物质的摄入量，如维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等。这些营养素有助于提高免疫力，促进甲状腺功能的恢...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
...加了：钙摄入量每天每公斤应该达到70～120 mg，同时增加维生素Ｄ补充，磷的摄入量为每天每公斤35～75 mg。举个例子来说，对于一个出生体重2公斤的早产宝宝，每天钙的摄入量最低要达到140毫克，每天240毫克也不多；待孩子体...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...预防脑梗的方式。最为常见的预防方式那便是补充叶酸和维生素B6，这让很多中老年人纷纷去药店抢购叶酸与维生素B6，那么这两种物质真的可以帮助人们预防脑梗吗？能不能够长期服用呢？01患上脑梗的原因有哪些？血栓形成脑...……更多
2023-10-08 06:51:00叶酸,维生素,叶酸,维生素,代谢,半胱氨酸
...如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。四是多吃富含维生素的食物。维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成，因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，保护呼吸道...……更多
2023-11-23 07:25:00五原,支原体,肺炎,饮食,儿童,肺炎
...这不是药物，而是叶酸，一种在日常饮食中经常被忽视的维生素。随着年龄的增长，身体对营养的需求发生变化，特别是对于50岁以上的人群。叶酸，作为关键的B族维生素之一，对于维持大脑和心脏健康至关重要。在现代社会，...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...幼儿提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，食物应多样化，包括蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品和瘦肉等。2.注重维生素C和抗氧化物质：川崎病可导致氧化应激，因此食物中富含维生素C...……更多
2023-10-20 23:46:00川崎,回事,幼儿,川崎,冠状,治疗
你知道什么是维生素B吗？缺少了会有什么问题？除了蔬菜还能从哪里获得？B1B2B3；缺少生素B5-7会有什么问题？日常可以从哪些食物获得；缺少B9/叶酸会有什么问题？哪些人更可能缺叶酸？从哪些食物中能获得叶酸？十. 维生素B...……更多
2024-05-24 15:38:00食物,问题,维生素,药物,需求,红细胞
导语：维生素C，这一小小的白色药片，好像从前逾越了其本身的医学定义，被赋予了许多神奇的传说。在民间，它被称为包治百病的“神药”，每当身体稍有不适，人们总会想起它。感冒了，吃几片维C，好像可以遣散病魔的阴...……更多
2024-03-27 11:33:00维生素,维生素,身体,需求,免疫,食物
...经成长了很多。如果你担心他们长得慢，不妨吃以下五种维生素D含量高的食物，孩子平时也要多吃补钙食物。第一，鹅蛋我们可能不会经常吃鹅蛋，但是春天一定要买一些像蔬菜炒菜或者煮鹅蛋蔬菜汤之类的食物，简单又营养...……更多
2023-03-14 15:51:00补钙,维生素,含量,食物,孩子,维生素
...。
4. 导致营养元素缺乏另外，全谷物、杂豆也是我们B族维生素的重要食物来源，长期不吃这类粗粮，也可能导致维生素B缺乏。冰墩墩馒头 董乃德 摄健康吃主食，有三个原则！1. 优选全谷物薯类成人每日主食中需要包含全谷物...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...：食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。
要保证每天进食的多样性，就要保证每天吃12种以上的食物，每周吃到25种以上食物。在算种类上，是按照食物的原...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...见的调味食材，葱姜蒜含有不少对人体有益的物质，比如维生素C、硒元素以及槲皮素等。其中维生素C能参与体内的多种代谢，对提高身体免疫力有所帮助。不过随着维生素C对美白有所帮助的名号响起来之后，很多爱美的人将这...……更多
2024-06-15 11:54:00癌细胞,海鲜,癌细胞,癌症,物质,槲皮素
...饮食在控制血尿酸水平中扮演着重要角色。推荐摄入富含维生素C、低嘌呤的食物，如新鲜蔬菜、水果（尤其是樱桃、柠檬和其他柑橘类水果）以及全谷物，这些食物不仅有助于降低尿酸水平，还能提供身体所需的其他营养素。...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...且可以抑制自由基对生物膜的损伤。辅酶Q10还可以通过与维生素E的协同作用清除自由基，能在不同氧化应激条件下抑制脂质过氧化，增加抗氧化酶的活性。2、心血管保护作用辅酶Q10在心肌细胞中含量丰富，能促进缺血心肌的氧...……更多
2023-11-11 20:32:00辅酶,物质,人体,辅酶,心肌,细胞
...有很大关系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效。避免吃辛辣刺激的食物，少放调料，不吃...……更多
2024-02-26 15:13:00无明,吸烟者,每年一次,肺癌,剂量,症状
提及维生素C，相信诸位都不会觉得生疏。这不仅是由于它在咱们的日常饮食中极为常见，更是由于它是咱们身体所必需的关键养分素。维生素C是一种天然界中普遍存在于多种食物中的维生素，同样，它也是一种常用的养分弥补...……更多
2024-04-16 14:36:00维生素,安全,维生素,养分,许会,药物
...度比男性更快，也比男性更容易发生骨质疏松性骨折。
维生素D维生素D必须经过肝肾活化后才能发挥作用，可是老人尤其是65岁以上老人维生素D活化能力下降。铁老人铁吸收能力下降，造血能力也减退，另外老人由于味觉、咀...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...激素的分泌，可以在经前或者经后适当吃黑豆。3、富含维生素C食物富含维生素C的食物对于促进卵泡发育同样是必不可少的，因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，为了能够让排卵正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维...……更多
2024-05-23 10:27:00卵泡,昆明,发育,患者,饮食,帮助
...一翻多热几分钟。她建议，吃剩饭菜的时候可以搭配富含维生素C的新鲜果蔬。因为维生素C对亚硝酸盐有还原效果，能够阻断亚硝酸盐的生成，还能加速亚硝酸盐脱氮来清除亚硝酸盐。哪些食物不宜二次加热食用？张璐提醒，有...……更多
2024-02-21 01:59:00疾病预防,饭菜,人士,市民,疾病,控制
...不能吃它来减肥。谨记这4点，安全用药，有效降糖注意维生素B12的补充长期服用二甲双胍会引起体内缺乏维生素b12，患者会出现贫血，引发周围性神经病变，皮肤病等，所以服药期间要注意补充维生素B12，多吃一些富含维生素B1...……更多
2023-03-18 22:13:00一文,肝肾,二甲,损伤,答案,二甲
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
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我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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