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...荐多食用菠菜、茼蒿和芦笋这三种蔬菜。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，同时富含叶酸、铁、钙等矿物质。它有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还具有养肝护眼、补铁补钙等的益处。只需简单地炒一下蒜蓉菠菜...……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...中，除了关注血糖水平外，营养素的平衡摄入同样重要。维生素B12就是这样一种对糖尿病患者至关重要的营养素。维生素B12是一种水溶性维生素，它在体内发挥着多种重要作用。它是红细胞生成的关键因子，有助于维持神经系统...……更多
2024-03-04 11:53:00糖尿,并发症,血糖,维生素,糖尿病,维生素
...可以有效地缓解病情发展，提高患者的生活质量。那么，维生素是如何在这个过程中发挥作用的呢？研究表明，维生素在维护神经系统健康、改善认知功能方面具有重要作用。特别是在老年痴呆的早期阶段，补充特定维生素有助...……更多
2024-05-07 11:48:00效果显著,老年痴呆,维生素,效果,治疗,维生素
...质蛋白质和多种营养物质的高蛋白食物。它富含铁、锌、维生素B12等营养成分，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。其中的铁元素是合成血红蛋白的重要成分，有助于预防贫血，保持血液的健康循环。另外，牛肉中含有丰富...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...仔细听完了王大姐的症状描述后，决定进行一些检查，在维生素水平检测中，发现维生素D含量偏低，为16ng/mL。最终，医生发现，王大姐之所以出现上述症状，是因为她缺乏维生素D。医生解释说，维生素D主要存在于富含油脂的...……更多
2023-10-09 09:44:00降血糖,并发症,维生素,维生素,糖尿,血糖
...搭配即可。酸辣海带丝不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、维生素等多种营养物质，对人体有着明显的保健作用。海带所含的多种微量元素对身体健康有着重要的促进作用，而海带丝本身还具有清热解毒、消炎利尿的功效。酸辣海...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...的女性来讲，很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素，在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸，参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素，大量文献表明，补充叶酸后，...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...且容易入菜的食材。它富含高质量的蛋白质和丰富的B族维生素，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。而且，鸡肉还含有丰富的热量，能够为身体提供能量。鸡肉的推荐做法之一是茄汁鸡肉丸。先将鸡胸肉、胡萝卜、玉米等食...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...瓜对肝脏有养肝明目、排毒、补充营养等好处，南瓜中含维生素及果胶成分，可以清理体内的毒素等有害物质，还可以有效的恢复肝功能等。
今天大强推荐2道南瓜营养美味的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒嫩南瓜嫩...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...要的还是要好好控制血糖，平时要注意增加摄入富含B族维生素的食物或者是服用相应的药物来营养神经。糖尿病周围神经病是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是由多种致病机制导致的一系列的神经系统症状的临床综合征。
糖...……更多
2023-10-09 12:01:00神经,食物,营养,医生,糖尿,神经
...能。中年人补肺的关键之一是保持均衡的饮食。食物中的维生素和矿物质对于肺部健康至关重要。可以增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、红椒、菠菜和坚果。富含抗氧化剂的食物，如紫薯、绿茶和番茄，也对肺部...……更多
2023-12-20 11:39:00感觉,肺部,中年人,健康,功能,帮助
...细嫩，搭配青椒的清香，口感鲜美，营养丰富。青椒富含维生素C和胡萝卜素，杏鲍菇含有多种氨基酸和微量元素，两者搭配，不仅味道鲜美，还有助于增强免疫力，是一道适合全家享用的健康菜品。食材准备：杏鲍菇：300克、...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
...。黄鳝的口感鲜嫩，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂和DHA，具有补气、补血、消毒、消炎、除风湿等功效，夏天常吃对身体非常有益。黄鳝的做法有很多，做汤、烧着吃或红烧非常美味！是入夏必备之珍馐，...……更多
2023-11-13 19:54:00鸭肉,牛羊肉,滋补,黄鳝,滋补,营养
...如醋、辣椒等。二、瘦牛排 瘦牛排是一种富含蛋白质、维生素B族和锌的食物。其中的锌元素能够提高男性的免疫力，增强身体的抗病能力，同时也有助于维持男性生殖系统的正常功能。瘦牛排还含有丰富的蛋白质，有助于增加...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...重要的地位。它不仅口感脆爽，还富含多种营养成分，如维生素K、维生素C、膳食纤维和矿物质等。因此，许多人都喜欢在日常饮食中加入芹菜。然而，很少有人意识到，芹菜竟然有\"死敌\"，可能会给人们带来麻烦。1、豆腐芹...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...多人来说还很陌生，但它在医学界已经不是新面孔。作为维生素B1的衍生物，谷维素在体内扮演着重要的角色，特别是在调节植物神经系统方面展现出了其独特的作用。植物神经系统，作为我们身体中负责无意识活动的部分，如...……更多
2024-04-06 11:08:00谷维素,药效,药物,同时,影响,谷维素
...的活力。柠檬——缓解疲劳的酸爽果实
柠檬具有丰富的维生素C和柠檬酸，是春季饮食中一款极具清新解暑功效的水果。柠檬中的柠檬酸能够帮助缓解疲劳，提振精神，让您在春日里焕发活力。饮用一杯柠檬水，不仅口感清爽，...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...阴的功效。其肉质鲜嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅的补肾功效，我们可以制作一道红烧泥鳅：
推荐食谱：【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...性小胶质细胞，这类细胞会驱动运动神经元衰老，而补充维生素C可抑制脊髓运动神经元的衰老和退行。作者选取了食蟹猴作为研究模型，他们首先通过人工智能辅助的方式，发现年老猴的运动能力与年轻个体相比显著降低，这...……更多
2023-12-08 08:08:00脊髓,重磅,中国,衰老,科学家,自然
...，因为它们富含优质蛋白质，同时还含有丰富的矿物质和维生素。推荐食谱：【水煮虾】材料：新鲜虾、姜片、葱段、料酒、盐、花椒。步骤如下：1.将大虾洗净，去除虾枪和虾须备用，姜切片，葱切段。2.锅中放水，加入适量...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...肌肤更加白皙，气色更好。
茄汁鹰嘴豆——补充丰富的维生素和矿物质茄汁鹰嘴豆是一道口感丰富、味道鲜美的菜肴。鹰嘴豆富含矿物质如铁、锌和镁，这些矿物质对于女性的健康非常重要。铁能够帮助合成血红蛋白，预防贫...……更多
2023-11-01 08:18:00鹰嘴豆,鹰嘴,猪蹄,滋养,衰老,肌肤
...不仅丰富多彩，更是冬季护理身体的佳品。它们富含各种维生素、矿物质，有助于润肺增免疫，使身体在寒冷的季节中更为舒适温暖。一、菠菜： 菠菜是冬季的一道营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、叶酸和铁元素。这些成...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...关重要，并且还有助于神经传递、血液凝结和肌肉收缩。维生素D：牛奶往往是维生素D的主要来源，维生素D有助于钙的吸收和利用，维持骨骼的健康。维生素B12：牛奶是维生素B12的良好来源，维生素B12对于红血细胞的形成和神经...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...食的代表，但其实它们的营养价值并不特别高。南瓜富含维生素A和纤维素，但糖分含量较高，容易造成血糖升高。而土豆则是一种高淀粉食物，摄入过多会导致血糖升高，对中老年人的身体健康不利。因此，中老年人在饮食中...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
维生素作为人体必需的营养素，能够促进正常生长发育、保持身体健康。然而，对于很多人来说，他们在选购维生素的时候总是倾向于选择价格较高的产品，认为贵的就一定是好的。但实际上，维生素并不需要买贵的，只要选...……更多
2024-04-27 12:37:00维生素,必要,维生素,神经,补充剂,糖尿
...她当前症状的原因之一。经过详细检查，发现李阿姨血中维生素B12水平异常低，仅为62pg/ml，而叶酸水平却相对偏高。维生素B12对神经系统至关重要，其缺乏可能导致头痛、头晕、四肢麻木等神经系统问题，严重时还可能影响认...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...鹑蛋的营养价值研究发现，鹌鹑蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种重要营养元素，这些元素在提高大脑功能方面具有卓越的效果。首先，鹌鹑蛋是一种优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的必需氨基酸。蛋白质对...……更多
2023-10-31 15:01:00鹌鹑,核桃,有利,大脑,鸡蛋,食物
...重要。营养素：睡眠的建筑石维持平衡：特定营养素，如维生素B群、镁、钙和维生素D，对于维持正常的神经系统功能和内分泌平衡至关重要，这直接影响睡眠质量。科学证据：研究表明，维生素D缺乏与睡眠障碍相关联，而镁和...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...食应遵循科学、合理的原则。患者应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体对营养物质的需求。此外，不饱和脂肪酸、维生素D等，对于维护神经系统健康也有一定的益处。患者可以在医生的指导下，合理补充营养物...……更多
2024-04-01 05:40:00疾病预防,神经,疾病,保健,系统,神经
...方式，深受人们喜爱。猪肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质，对于男性的身体健康具有重要意义。推荐的猪肉菜品是红烧猪蹄，首先购买一份新鲜的猪蹄，并用清水冲洗干净。然后，将姜片、葱段、八角、花椒、...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
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相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
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前不久，医院里来了一位60多岁的大爷，他是脑出血手术后的病人。大爷一直一个人住，两个儿子都在外地忙工作，他妻子也去了外地帮儿子照看孩子
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出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率
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18岁的花季少女小王两年来总是时不时解黑便，有时甚至连续好几天。起初，她并没有太在意，以为是吃坏了肚子，结果这一拖就是两年
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
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