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...多样性和均衡摄入；具体建议如下：多吃蔬菜：蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于消化和排毒； 适量肉类：选择瘦肉，避免过多油脂和胆固醇的摄入； 少盐少糖：减少高血压和糖尿病的风险；适量的运动适量的运动可以增强...……更多
2024-05-06 18:09:00长寿,潜质,男女,长寿,中医,生活
...食用能为身体提供宝贵的营养。此外，韭菜中还富含多种维生素和矿物质，其独特的辛香味道则源自于其所含的硫化物。这些硫化物具有杀菌消炎的作用，对于冬季易感冒的人来说，韭菜的食用更有助于提高人体免疫力。因此，...……更多
2024-01-12 11:25:00虾仁,韭菜,益处,饺子,鸡蛋,味道
...坏食物的营养成分。食品在高温下烹制，会导致食物中的维生素和其他营养成分大量流失。而老炸油在反复使用的过程中，会加速这一过程，使得食物的营养价值大大降低。这两种食品，危害重重。它们不仅会让身体负担过重，...……更多
2023-10-22 20:57:00医生,食品,咸菜,丙烯酰胺,健康,丙烯
...所以，这部分早产儿母乳喂养应使用含蛋白质、矿物质和维生素的母乳强化剂，以确保满足预期的营养需求，家长需注意母乳强化剂必须加在母乳中，具体使用剂量和疗程需在医生指导下严格执行。若无母乳或母乳量不足，可使...……更多
2024-03-29 23:32:00早产儿,喂养,知识,早产儿,母乳,喂养
...会让您惊喜不已。红薯是一种富含营养的食物，其所含的维生素、矿物质和膳食纤维等都是人体所需的重要成分。能够帮助维持视力，有助于增强免疫力，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。此外，红薯还富含矿物质如钾、镁、铁...……更多
2023-10-25 20:27:00红薯,时节,美味,时候,红薯,玉米面
...的排毒利尿的作用，而黑芝麻中还含有大量的蛋白质以及维生素的物质，是能促进我们细胞活力，分解黑色素的，同时黑芝麻中还含有一些不饱和脂肪酸的营养物质，具有一定的延年益寿的作用！蒲公英 ……更多
2024-02-04 14:05:00尿酸,女人,黑芝麻,女性,延年,不饱和
...计算)。2、桂圆桂圆除了碳水化合物高外，同时含钾量和维生素C等都较高。桂圆不单单能预防中风，还具有安神健脑、补血养身等作用。3、芒果芒果含有丰富的钾元素，在心脑血管方面具备保护心脏以及预防中风等作用。4、海...……更多
2024-04-03 00:30:00食物,元素,桂圆,黄豆,菠菜,香蕉
...去香香的，喝一口酸酸的，当地人会安利：“这是我们用维生素C含量最高的水果榨成的——刺梨汁！”刺梨，是现代年轻人“朋克养生”的新宠，是贵州人的“治愈系”圣果；是抗战将士的“营养包”；是作家叶辛的青春回忆...……更多
2023-12-10 16:01:00贵州,青铜,王者,刺梨,贵州,罗登
...菜和水果，一顿饭注意不要吃太多。新鲜蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，可以缓解油腻，维持胃肠正常蠕动。适当补充水果则可以避免上火的发生。春节肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上身体的活动...……更多
2024-02-09 10:19:00健康饮食,饮食,健康,食物,健康,饮酒
...常适合胃不好的人食用。小米粥中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。还具有健脾养胃的作用。1、小米浸泡在清水中，半个小时，将南瓜切成薄片，将南瓜片放入蒸锅中，15分钟的蒸煮...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...黄、豆类、海产品、黑木耳等都是补血的良好选择。富含维生素C的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等可提高铁的吸收效果。适量摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类、坚果等也有助于补充血气。中草药也是补血的好帮手。常用的...……更多
2023-12-21 14:34:00谣言,方法,血气,中草药,女性,运动
...食：某些食物和药物可能影响尿液颜色。建议多食用富含维生素和矿物质的食品，避免过量摄入某些色素和药物。4.定期进行体检：定期进行体检有助于及早发现潜在的健康问题。建议每年进行一次全面体检，关注尿液颜色等指...……更多
2024-01-18 10:29:00尿液,厕所,颜色,最好,尿液,颜色
...物。此类食物一般受季节的影响也较小。4、保证充足的维生素C维生素C和免疫力相关的白细胞的吞噬能力有关，并且维生素C还具有抗氧化的作用，进而促进抗体的形成。一般新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素C。蔬果的供应...……更多
2023-11-27 15:52:00免疫力,流感,免疫,孩子,儿童,免疫力
...五谷杂粮：糙米别买散装的研究发现，谷物中含有大量的维生素B2，光线对它们的营养破坏很大；胚芽米受到日光、紫外线影响，容易导致维生素E氧化；通心粉中的维生素B2只要暴露在光线下一天，就会损失50％，甚至只是微弱...……更多
2023-01-08 17:05:00调味料,锡纸,食物,最好,地方,维生素
...持均衡的饮食是预防老年痴呆的重要习惯。建议多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪等，同时，减少饱和脂肪和糖分的摄入，避免过度饮酒和吸烟。保持社交活动社交活动可...……更多
2023-11-12 11:54:00老年痴呆,老年痴呆,痴呆症,阶段,患者,阿尔茨海默
...的含量也比较高，约达6毫克/100克。腰果中还含有叶酸、维生素B、维生素K等营养元素，是不错的休闲零食，可适量食用。尤其是无盐腰果，口感比较清淡，常吃不会摄入过多的食盐。3、杏仁杏仁中的锌含量也是非常高的，其中...……更多
2024-02-20 06:02:00食物,元素,含量,腰果,牡蛎,维生素
...韭菜的营养价值韭菜被誉为“春之葱”，其富含纤维素、维生素、胡萝卜素等多种营养元素，被广???应用于烹饪之中。韭菜具有补肾、健胃、提神止汗固涩等功效，在日常生活中备受青睐。其中，韭菜炒鸡蛋是最为常见的家常菜...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...糯的菜品。1.3营养成分
铁棍山药：富含淀粉、蛋白质、维生素等作用，具有增强体力、补充能量的作用。普通山药：含有大量粘液蛋白、淀粉、膳食纤维，有助于改善破坏功能、保持皮肤弹性。二、选购山药时，根须多还是少...……更多
2024-01-10 12:06:00山药,根须,铁棍,还是,山药,根须
...了主食里含有的其他营养物质，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。如果你拒绝了一切主食，就等于拒绝了这些营养物质。对于任何人来说，只有营养均衡才更有利于健康，一个营养不良的人，免疫力会下降，罹患感染性...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...管是南方还是北方，都能看到它的身影，它不仅含有多种维生素、钙、铁、锌等矿物质，而且富含纤维素，对人体健康大有裨益。茴香油更是茴香的“精华”，茴香油富含挥发性成分，这种成分具有促进消化的作用，茴香油还有...……更多
2024-02-03 16:33:00白菜,萝卜,健康,茴香,盆中,生抽
...廉，卷心菜中含有丰富的维C、维E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。包菜富含维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用，故被称为“天然养胃菜”；包菜的叶酸含量也很高...……更多
2024-02-26 09:27:00道菜,晚餐,黑木,番茄,黑木耳,木耳
...不仅可以暖胃，还有美容养颜、提高免疫力、补充水分和维生素等多种好处。下面我分享几款白萝卜的美味做法，让你在冬天的寒冷中，享受到温暖又美味的白萝卜菜肴。一、蒸肉丸：将白萝卜、胡萝卜、猪肉、香菇等食材制作...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...到春季，香椿总是受到人们的追捧，香椿中富含蛋白质、维生素C、钙、磷、胡萝卜素等营养物质，具有补充营养、健脾开胃等功效，适用于改善体质虚弱、食欲不振等症状。除此之外，香椿还寓意吉祥、平安与长寿，因为香椿...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...入并不足够。重要的是保持整体饮食的均衡，包括充足的维生素和矿物质，以支持头发健康。从餐桌到头皮：改善脱发的行动计划改善脱发不仅仅是饮食调整，还涉及整体生活方式的改变。膳食调整建议：建立一个包含丰富蛋白...……更多
2024-04-04 06:17:00贫血,蛋白质,脱发,蛋白,蛋白,蛋白质
...中的胆固醇含量相对较高。然而，蛋黄同时也富含磷脂、维生素A、D、E等营养成分，对人体健康有很大益处。因此，在食用鸡蛋时，不必完全抛弃蛋黄，但需注意适量原则。二、首位高胆固醇食物——多数人经常吃令人意外的是...……更多
2024-01-13 10:49:00垫底,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,食物
...饮食对头皮健康有着直接的影响。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆类、新鲜蔬果等，都能为头皮提供充足的营养，帮助头发更好地生长。同时，还要避免摄入过多的油腻、辛辣和刺激性食物，...……更多
2024-04-22 10:14:00头皮,脱发,护理,头皮,脱发,按摩
...感冒）和清咽利喉、清肺化痰、止泻类药物，另外，多种维生素，也可以提前补充维生素C、D等，即便不是预防新冠也对老年人有益。田晨光提醒，在用药方面，基础疾病用药不要随意停药，感染期间有些患者还需要增加药量，...……更多
2023-01-13 09:28:00健康,锦囊,迎新,老年人,儿童,儿童
...生活中常见的肉类，富含多种营养，如蛋白质、铁、钙、维生素等人体必需的物质。但是有人说，羊肉是胃癌的“诱发剂”，导致不少人对它畏之如虎，尤其是有胃部疾病的患者，是一点都不敢再碰。羊肉是胃癌“诱发剂”的这...……更多
2023-01-11 21:22:00胃部,医生,胃部,胃癌,羊肉,致癌
...蔬菜和水果。蔬菜和水果是天然的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质和纤维，但是却是低盐的。增加蔬菜和水果的摄入量有助于平衡我们摄入的盐分，同时提供身体所需的其他营养物质。逐渐减少盐的使用。如果你习惯于摄...……更多
2023-10-21 11:31:00虚弱,食物,摄入量,调味品,健康,身体
...清热颗粒，关节止痛膏、胃乐舒口服液、感冒退热颗粒、维生素D滴剂、半夏糖浆，苦瓜西洋参铬软胶、84消毒液、一次性医用口罩等慰问物资。山东信宏仁健康产业集团始终将“帮助患者解除病痛、帮助员工成长、奉献社会”作...……更多
2024-01-25 20:38:00宏仁,山东,救援,防护,物资,人员
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现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了，其实不止现在，在古代也早就出现过，只是病名不同，过去中医统一叫作“症瘕积聚”，“症瘕”
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皮肤瘙痒的问题，隔段时间就需要翻出来说一说，总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说，不挠吧
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当今社会，大家是不是都会感到生活压力很大，熬夜加班，掉头发长痘痘，头晕脑胀，乏力体倦，腰膝酸软，男性还会出现早泄阳痿，遗精
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翘起你的舌头，照照镜子看看是不是舌下的两根青筋发粗发紫，而且身体时不时的还有刺痛，大家可不要当儿戏，这是体内有淤堵的表现
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2024-07-18 13:21:00
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2024-07-18 13:22:00
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女人身体有3处，是抗衰“三宝”！3处都护住，轻松做不老女人！女人不论什么样的年纪，最怕听人说的，还是那句：“你怎么看起来老了”
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