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...食物进行搭配和烹饪。同时，为了更好地发挥这些食物的养生效果，我们还应该注意以下几点：饮食规律：保持一日三餐的饮食规律，不要暴饮暴食，也不要过度饥饿。饮食清淡：饮食应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣等刺激...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...对年轻人健康损害越来越明显。脊椎病、腰椎病、甲状腺结节、脂肪肝，甚至老年人才会得的心脑血管疾病都开始“盯上了”年轻人。随之而来的是很多年轻人为防“脆皮”所做出的各类花式养生，火锅配凉茶、啤酒加枸杞、可...……更多
2024-02-23 22:15:00东湖,脆皮,姿态,年轻人,评论,脆皮
...大豆、白背菜、紫背菜、芒果、土豆、鱼腥草、木竹子、芋头、蕨菜等中含有有毒物质，需要谨慎处理后再吃。我们在这里介绍4种常见蔬菜的危险点及预防措施。1、新鲜黄花菜新鲜黄花菜中的花蕊含有秋水仙碱，会引起腹泻等...……更多
2023-11-28 16:35:00毒素,蔬菜,常见,处理,安全,扁豆
...芝鸽子汤：安神养胃，改善睡眠西洋参灵芝鸽子汤是一道养生佳品，通过中老年人每隔三天喝一点，可帮助安神养胃，改善睡眠质量。它的主要食材有乳鸽、排骨、灵芝、莲子、百合、无花果、西洋参和生姜。
具体做法如下：1...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...候，以免煮过头影响口感。(3)鸽子汤中的中药材具有滋补养生的功效，但因人而异，需要根据个人体质和身体状况进行调整。(4)可根据个人口味加入适量的调料，如胡椒粉、葱姜等，提升汤品的风味。三、红烧乳鸽材料：乳鸽：...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...消费更多。”对此，不少扬州商业人士分析，板栗已经和芋头、西瓜等季节限定产品一样，不单是产品本身，还是季节转换的象征，成为了人们对于季节转换调剂和感受分享的生活方式。记者 屠明娟 ……更多
2023-10-12 07:54:00板栗,秋风,味道,栗子,板栗,扬州
...降低盐的摄入。食用这些蔬菜时，注意减少主食量土豆、芋头、山药、南瓜、百合、藕、菱角等蔬菜的碳水化合物含量很高，比其他蔬菜提供的能量高一些。因此，在食用这些蔬菜时，要特别注意减少主食的摄入量。供稿：市疾...……更多
2023-12-20 14:01:00冬季饮食,蔬菜,营养,饮食,调整,食品
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...不要吃一些动物油脂类食物。可以多吃一些南瓜、山药、芋头等食物，这些食物同样有着驱寒暖身功效，且不含有大量的脂肪，不会导致身体肥胖。
另外，饮食中还要多增加一些低糖水果，以及各种蔬菜，这些食物中含有的纤...……更多
2024-02-01 11:18:00营养师,体重,营养,肥胖,身体,食物
...供更有力的支撑。发展二产的同时，一产三产也不能丢。薏仁米，就是晴隆特色农业的一个“明星产品”。据晴隆县县志《安南乡土记》记载：公元718年晴隆县碧痕镇便有种植薏仁米的记录，2018年晴隆薏仁米荣获“晴隆糯薏仁...……更多
2024-01-29 10:00:00优势,代表,经济,晴隆,薏仁,晴隆县
...准。3月20日，太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货，收到一致好评。做段八段锦“来，先活动一下身体，跟着老师做一段八段锦。”早9时，和煦春光从窗外洒进603教室，身着运动服的荆...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”Part 1：寒露养生注意3点1、多补水，多吃水果寒露时雨季结束，降水明显减少，秋干气燥，每天应注意喝足水，多吃应季水果。补水的方法有多种：可以根据个人的具体情况，适当多...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...”的定义，即除了观众熟悉的麦子、稻米、玉米，还包括芋头、茭白、菱角等与谷物息息相关，或能够为人类提供碳水化合物的多种植物。它们将逐一登场，讲述在时间长河中与人类互塑的精彩故事。“中西合璧”团队记...……更多
2022-12-16 08:41谷物,舌尖,星球,风味,人间
秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。另外，对于慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强正...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...成长。其实不止腊八节这天四十里堡镇中心小学熬制腊八养生粥，每一天都会有不同的“腊八粥”，春夏秋冬分别用不同的食材配制，每天都能喝到暖心暖胃的中药养生粥，别提有多幸福了！“今朝佛粥更相馈”，经数小时熬煮...……更多
2024-01-19 09:23:00四十里堡镇,沂水县,沂水,腊八粥,中医药,中医
...高端的效果。值得努力。
另一种风格是更西方的紫色。芋头紫使用时特别容易老化。这种浅色比较适合皮肤白皙的女生，营造出皮肤细腻的感觉。这相当引人注目，对于我们整体来说，阿苏也是一个加分项。淡紫色的小香风外...……更多
2023-12-23 00:59:00外套,风格,时尚,风格,颜色,外套
...时候，要减少各种肉类食物，更不要搭配上山药、土豆、芋头等一系列富含淀粉类的食物，否则会导致进入体内的总热量超标。总而言之，对于糖尿病人群来说，在日常中可以适当吃一些面条，能够为身体提供较多的碳水化合物...……更多
2024-04-07 10:57:00血糖,面条,医生,面条,糖尿,糖尿病
...爽。百合，素有“百花之王”之称，其营养丰富，被誉为养生佳品。百合含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其以蛋白质的含量较高，可提供身体所需的各种氨基酸。百合中的花青素和多糖类物质对提高人体...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...个人来，我们再给你上这个部件，然后做做甲状腺、乳房结节……像这个放在这里通你的心脏，分解你的脂肪，还有很多人说胃不舒服啊还有囊肿的也消掉了……”这是一段举报录音，音频中所谓的讲师正介绍一款近乎“包治百...……更多
2024-03-14 18:31:00起底,铁拳,上海市,神器,骗局,上海
...脆瓜肉润，颇有一番风味。南瓜粥是最寻常的，有时加些芋头，有时加些地瓜，一碗粥下肚，全身暖和舒畅。但我最喜欢吃的还是母亲精心做的“南瓜饭”。做南瓜饭，母亲会先选择食材，那就是选那些个小浑圆的，这种南瓜吃...……更多
2023-10-09 00:16:00南瓜,温情,南瓜,母亲,放进,瓜皮
...……把预先分别泡过的五谷杂粮如小米、红豆、老鸡头、薏仁米，以及粥果如白果、栗子、红枣、桂圆肉之类，开始熬煮，不住地用长柄大勺搅动，防黏锅底。两锅内容不太一样，大的粗糙些，小的细致些，以粥果多少为别。此...……更多
2024-01-18 13:54:00腊八粥,笔下,名家,腊八粥,葡萄干,干果
...空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...及肺结核等症状都有比较不错的疗效，特别适合女人日常养生。第3个、干桂圆
干桂圆是一个特别常见的食材，到处都可以买得到，而且十分温补，桂圆肉中含有人体所需的多种营养物质，常见的功效有健脑益智，补心养脾，比...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为，在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥，适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...有助活化气血循环，增加水分代谢。除了运动出汗，很多养生项目也可以帮助出汗，如汗蒸、桑拿等，能促进身体内的湿气排出，还能排出身体内的毒素，适合那些不爱运动的人。第3招：传统艾灸让湿气蒸发传统的艾灸有开郁...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...下几类蔬菜也要记得避开：高淀粉蔬菜：如土豆、山药、芋头等，这些蔬菜中含有较高的淀粉，如果摄入过多，会迅速转化为糖分，导致血糖升高。高血糖患者应该减少这类蔬菜的摄入量，或者选择低淀粉的替代品。腌制蔬菜：...……更多
2024-03-07 13:04:00白菜,高血糖,蔬菜,医生,高血糖,蔬菜
...黄瓜片、调料，大火煮20分钟左右出锅食用。2、陈皮母鸭薏仁汤：陈皮是常见的中药之一，性温，具有通气健脾的作用。而母鸭所具有较高的营养，利于肠胃消化，促进肠道蠕动，有护养脾胃的作用。而薏仁所含有丰富的蛋白质...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
...泽黄白，质地坚实，口感略带甘甜，是许多人喜爱的日常养生佳品。太子参泡水一次放几根，可以天天喝吗？一般而言，太子参作为滋补食材，适量长期饮用是可以的。但请注意，每个人的体质不同，对食材的反应也会有所差异...……更多
2024-03-27 09:07:00太子参,太子,太子参,太子,口感,山药
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本文转自：人民网-江西频道花生喜丰收，农民笑开颜。7月21日，在江西省永新县台岭乡南汶村，村民们正在花生地里采收花生，田间地头处处呈现出一派丰收的喜悦景象
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在提倡厉行节约的当下，“小份菜”“半份菜”逐渐成为餐饮业的“新标配”。7月21日，市民马女士在外卖平台下单了鱼香肉丝和干炸蘑菇
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本文转自：人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日，江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
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本文转自：人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子，村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日，江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
2024-07-22 21:20:00
随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
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35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
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生活水平改善的同时，一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病，也令很多人提心吊胆。之所以如此，不仅仅是患病率高
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肝脏对人体的健康来说相当重要，主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素，它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能，有着人体“化工厂”的称号
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肝脏是沉默的器官，俗称哑巴器官，是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时，大多情况下都会不痛不痒，比较隐匿，不易发现
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