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女人,还是胖点好:微胖女性的多重价值!
...有不少女人可能会因为即将到来的聚会和家庭聚餐而感到体重焦虑,想着要开始减肥。然而,今天我却想告诉大家的是:女人,还是胖点好!有句老话说得好,“女人微胖七分财,就算不富也镇宅”。尤其在那些幸福、富有的家...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...在力量上较男性有较大差距, 同时基础代谢率也会较同体重的男性更低一些。不过,女性的体脂成分较高也是具有重要生理意义的。研究显示,女性维持正常月经的体脂率至少为17%。女性月经期间的内分泌水平会发生变化,特...……更多
生殖专家提醒科学理性对待减肥,守护好生育力
...条件,尤其是育龄期女性更应警惕过度减肥的危害,如果体重过轻,不仅会影响月经周期,导致不孕或早期流产的风险增加,还可能引发内分泌紊乱、骨质疏松等一系列健康问题。在此,济南嘉乐生殖医院特提醒广大女性,要树...……更多
中医学家郗霈龄先生之女郗云霞医生 4月2日首诊东城中医医院
...不吸烟、不过量喝酒妇女的3倍。饮食不节月经来之前和经期不要吃寒凉的东西,经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经;不要过食辛辣刺激、煎炸烧烤等食物,以免内热过盛,灼伤阴液,引...……更多
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法,像是“吃减肥药”、“辟谷”、“节食”等,如今网上又出来一个新式...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
如何判断女性已进入“更年期”?对照自查,若超过6分或说明老了
...而异。在医学上,更年期有一个更为精准的名称——围绝经期。它指的是从卵巢功能开始减退,直到绝经后一年的这段时间。这段时间的长度可以因人而异,但通常可以持续3至5年。在这段时间内,女性可能会经历一系列的身体...……更多
女性绝经时,如果有这3种标志,说明身体健康不赖,值得高兴
...下降 雌激素的分泌影响着女性钙质的吸收和代谢,当绝经期到来时,女性雌激素分泌减少,骨骼吸收钙质的能力也会减弱。这会导致一个直接的结果,那就是骨密度下降。根据研究表明,女性50岁以后,骨质疏松风险是男性的6...……更多
2022-12-16 21:02标志,身体,女性,健康
瘦掉一个迪丽热巴的贾玲,怎么被骂成这样?
...,用不到一年的时间,从起始210斤瘦到了117斤,中间最低体重是109斤。直接瘦掉了一个迪丽热巴。贾玲的新片《热辣滚烫》上映后,最大的关注度几乎都在贾玲的体重变化上。这个惊天对比,的确非常具有冲击力。在一众佩服贾...……更多
女生来“大姨妈”,多吃这几样,补血促排毒,子宫光滑又干净
...兆,请提前做好准备。2.容易生气也有很多的女性到了绝经期时,会出现情绪方面大的波动。会在遇到问题时,出现爱发脾气,而且情绪反复无常的情况。自己也能感觉到有些无理取闹,但是却控制不住自己。这时要注意查看一...……更多
它是天然“泻药”,坚持食用,排出黑臭宿便,赘肉悄悄“溜走”
...身的效果。这4种天然“泻药”,每天常吃,刮油燃脂,体重可能“悄悄降”下面我们就具体来了解一下吧。它是天然“泻药”,坚持食用,排出黑臭宿便,赘肉悄悄“溜走”很多女性都知道魔芋是减肥的最佳选择,虽然他长得...……更多
...重营养咨询门诊来了一个患者,39岁,男性,身高165cm,体重63kg,体质指数(BMI)23.14kg/㎡。从BMI上看,体重挺正常的,他一站起来,就发现不大对劲。四肢虽然匀称,中间却是一个鼓起的“大泡芙”。腰围测量有91cm,达到腹型...……更多
医学减重膳食《指南》对肥胖症临床诊疗有哪些作用
...?体质指数是评估全身性肥胖的通用标准,计算方式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。我国成年人群的标准:低体重状态:BMI正常体重:18.5kg/㎡≤BMI超重:24kg/㎡≤BMI肥胖症:BMI≥28kg/㎡腰围是反映中心性肥胖的常用指标,...……更多
卵巢保养,是智商税吗?
...,但是每个人具体情况并不相同,排完后女性就会进入绝经期。卵巢会周期性地分泌雌孕激素,协调器官组织正常运转,包括妊娠。因此卵巢健康,和月经、生育、皮肤及衰老等问题息息相关。卵巢早衰医学上称为早发性卵巢功...……更多
鹰视界|健身也要“健心” 减肥先要“三减”
...击手套,在教练的指导下已经打得有模有样。“其实我的体重已经达标,但受电影影响,想学习一项新技能。不为别的,就是想成为更好的自己。”真真说。“电影成功后,贾玲发了一条朋友圈说自己终于赢了一次,有人建议安...……更多
...为肥胖26岁的小刘四肢纤细、身材修长,172厘米的身高,体重只有100斤左右,体型属于偏瘦类型,唯一美中不足的便是她的“小肚子”,每次穿紧身衣肚子就明显凸起。小刘尝试过针灸、跑步、节食等多种方法减肚子,但收效甚...……更多
黄芪怎么搭配效果好?送你7种搭配方法效果翻倍!
...人为啥会变瘦?很多人坚持喝了一段时间之后,发现自己体重明显下降,人开始变瘦,难道说黄芪具有减肥的功效吗?其实之所以变瘦,也是因为黄芪具有利尿消肿的效果,对于脾虚水肿的人的人群来说,能够起到促进水分代谢...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
...本的生理机能运作。这个数值因人而异,受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗(即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗)很有帮助,特别是...……更多
节食减肥不利健康 专家给出减肥建议
...山日报本报讯 (记者王亚楠)春节大吃大喝让不少人的体重增加,节后大家都在想如何快速减重,尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播,也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说:“我之前通过节食,体重由70公...……更多
争议下,央视质疑“贾玲减肥100斤”:最后瘦的不是你吧
...性形象和角色的深刻讨论话题。她的减重故事不仅仅关乎体重的改变,更是一种心灵层面的蜕变和自我挑战的展现。贾玲的这一变化,挑战了传统对女性美的定义,展示了女性形象的多元化和复杂性。 在减肥的过程中,贾玲展...……更多
想怀二胎为何不能如“孕”以偿?所有疑惑一文解答
...来生命危险。04.备孕二胎需要做的检查在怀孕之前控制好体重,适当增加运动,做好饮食管理,尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入,体重达标了再怀孕更好。◆如果年龄已经非常大了(比如接近了自己女性家人的绝经年龄),...……更多
芒果,是子宫肌瘤的“加速剂”吗?医生:这6物,还请撤离餐桌
...作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来,女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中,女性自身的抑郁情绪,很容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月甚至几年,这同样是...……更多
冬季减肥遇到“瓶颈期”怎么办?学会这4招,或许体重“悄悄”降
...肉疲劳,还能有效促进肠胃蠕动,加速脂肪燃烧,我们的体重不断减轻。4.泡脚 现在已经进入到冬季了,天气特别寒冷,很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况,不妨在晚上临睡前用热水泡一泡脚,因为在我们的双脚上分布着...……更多
持续出现这几个症状,小心盆腔炎
...过性传播或者非性传播的途径进入女性生殖系统。例如,经期或分娩后不良的卫生习惯、长期使用宫内避孕器、经历过手术如流产和分娩等,都可能成为诱发因素。一、患盆腔炎可能出现的症状(一)疼痛感下腹部的疼痛是盆腔炎...……更多
榴莲,是子宫肌瘤的“加速剂”吗?医生:保养子宫,3果或可常吃
...们还含有维生素B6,这种维生素对于调节月经周期和减轻经期不适至关重要。适量食用香蕉可以帮助缓解经期不适,对子宫健康产生积极作用。生活方式与子宫健康:日常中的小细节大作用保持子宫健康,不仅仅是关注饮食,生...……更多
肥胖对怀孕影响有多大?看完惊呆了!
...胖三斤算不算胖啊?怎么才算胖呢?有什么标准么?一般采用体重指数(BMI)来衡量人体的肥瘦是否健康。体重指数公式如上所示,如果体重指数>27.5就可认为肥胖。与正常体重指数相比,体重指数>35的女性怀孕率会减少30-45%。肥...……更多
3天掉6斤?「液断」减肥,减掉的还有健康!
...、鸡汤、蔬菜汤,或者鸡蛋羹、雪糕等。为什么液断能降体重?其实液断说白了还是节食的一种。因为摄入和消耗的巨大能量差,导致瘦的很快。但是这种巨大的能量亏空,会导致减肥前期流失的更多的是肌肉。要知道肌肉里水...……更多
降低颜值还导致不孕,多囊竟有如此危害
...、闭经(超过6个月无月经来潮)或不规则子宫出血(如经期延长、经量过多或过少、周期不规律等)。若月经周期规律,可以排除多囊诊断。(2)高雄激素血症:通过血液检测发现雄激素(如睾酮)水平升高,或存在雄激素过...……更多
年纪轻轻的,但遇见这事...注定难怀!
...儿,也曾听过有些人二、三十岁,却月经紊乱,进入围绝经期或绝经了,为何有如此表现?其实,这很可能是卵巢功能造成的差异。什么是卵巢早衰卵巢早衰是指年龄小于40岁,体内的促卵泡激素水平大于40个国际单位每升,同时...……更多
为何怀孕失败?您可能要注意……
...性身体的伤害很大,经常服用避孕药会导致内分泌失调、经期失调,甚至闭经、不孕。避孕的方式有很多,安全套就很“安全”。因此千万“药”小心,不要图一时之快经常性的服用避孕药,它所带来的危害,等到想怀宝宝的时...……更多
奔五的女性,该如何控制自己的体重?一文学习下
...乎自己的身材管理。但是,大家会发现,女性奔五之后,体重管理便会变得非常的困难,稍有不慎就会导致“身材走样”。甚至有些中年女性会觉得,身材走样是进入老年阶段的主要表现,毕竟年龄越大,人体机能会逐渐减退,...……更多
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春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00
日照港口医院:春节期间,三高人群如何 “稳” 住健康
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,节日的氛围愈发浓厚,但三高人群需时刻警惕,守护好自己的健康。在这个特殊时期,一些不经意的生活习惯改变
2025-02-02 06:39:00
【天眼问医】春节过半,久坐打牌,这份防栓锦囊请收好
新春佳节,阖家欢乐,人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
2025-02-02 03:23:00
日照港口医院:警惕春节 “食滞” 病
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食琳琅满目,人们很容易暴饮暴食。但过度进食会让肠胃不堪重负,引发“食滞”。表现为腹胀
2025-02-02 06:40:00
游贵州,锅香四溢暖三冬(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)图①:贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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