- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...还是应该做到合理的饮食搭配。那么，“它”是脂肪的“终结者”，肥胖的人多吃，刮油燃脂，瘦出小蛮腰！柠檬茶：柠檬茶具有很好的生津解渴的功效，同时也是很多女生比较喜欢的减肥解腻食物，柠檬水可以起燃脂减肥的功...……更多
2023-07-19 14:37:00终结者,脂肪,东西,减肥,胆固醇,燕麦
...动，帮助改善便秘的问题。另外，玉米中还含有可以促进胆固醇代谢，加快肠内毒素排出的特殊物质。2.燕麦
燕麦是一种富含纤维和低脂肪的谷物，可以帮助保持饱腹感，减少食欲，同时提供足够的能量和营养。可以将燕麦煮...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...麻酸以及其他脂肪酸，适量食用燕麦，有助于降低体内的胆固醇含量。2、氨基酸：燕麦中的氨基酸含量非常的丰富，比如谷氨酸，亮氨酸，苯丙氨酸，赖氨酸，色氨酸等等，适量吃燕麦可以增强身体抵抗力和免疫力。3、维生素...……更多
2023-03-16 20:31:00燕麦,一文,血糖,知识,燕麦,身体
...量的吃一些糙米可以调节不饱和脂肪酸，可以有助于促进胆固醇的排出，对于减肥有着很好的帮助。可以减肥的粗粮有哪些1、燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可使人体吸收食物营养的时间变长，持续饱腹感的时...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...主要是因为肝细胞中以脂滴的形式积聚过多的三酰甘油和胆固醇，引起肝脂肪变性。由于这一过程会导致脂质堆积并引起脂肪变性，从而增加了肝脏对“第二次打击”造成损伤的易感性，产生胰岛素抵抗。可能很多人都不知道什...……更多
2023-02-03 21:59:00食物,减肥,脂肪,小丽,脂肪酸,胰岛
...楂对肝脏有很好的保养作用。山楂能够促进高密度脂蛋白胆固醇进一步转化为有用物质，并使胆囊分泌更多的胆汁，这样有利于促进肝脏脂肪的清除。银耳脂肪肝病人可以经常用银耳来煲汤喝。银耳含有多糖物质，这种营养物质...……更多
2023-07-21 11:56:00肝脏,食物,减肥,脂肪,脂肪肝,燕麦
...营养，还可以调理脾胃，减少便秘情况的发生。2、降低胆固醇对于上了年纪的中老年人来说，燕麦绝对是好东西，它可以有效的预防心血管疾病。降低身体中的胆固醇，有效的避免疾病的发生。同时燕麦还可以促进身体胆酸的...……更多
2023-03-17 20:07:00燕麦,燕麦片,时候,学习,燕麦,燕麦片
...，促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便。减少胆固醇吸收的作用，从而能起到一定的降脂减肥效果。4.荞麦面很多减肥人士的冰箱里少不了荞麦面，虽然荞麦面的热量算不上低，但是它里面所含有的碳水化合物却远远...……更多
2023-03-01 22:56:00主食,错过,减肥,燕麦,荞麦,减肥
...燕麦还含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。4多吃富含铬的食物铬（吡啶甲酸铬）可以用于减肥，被业界称为低胰岛素减肥法。铬元素的足量摄取会促使胰岛素功...……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
...富含可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维能够帮助降低胆固醇水平，有助于心脏和消化健康。不可溶性纤维有助于促进胃肠道蠕动，帮助预防便秘。蛋白质：燕麦含有高质量的植物蛋白，其中含有大量必需氨基酸，是素食者优...……更多
2024-10-09 18:56:00燕麦,佳品,营养,医生,还是,燕麦
...可长期食用。经常食用燕麦的功效就是能有效地降低人体胆固醇含量，如果经常食用，则有益于身体健康。麦片是很好的食品，有降血糖、促进排便等高纤维素，可以每天都吃，无禁忌。对于患有消化系统疾病的人群，比如胃底...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...低热量食物，含有大量的可溶性膳食纤维，可能避免体内胆固醇含量过高，促进身体的消化吸收，清除宿便，减少脂肪摄入，对减肥很有帮助。当然，现在市面上很多添加了许多水果、干果之间的燕麦，虽然很好吃，可是也是经...……更多
2024-02-09 23:22:00减肥,减肥,燕麦,肠胃,热量,大口
...久的能量。牛油果富含健康的单不饱和脂肪，有助于降低胆固醇水平并提供抗氧化剂。6、鲑鱼三明治鲑鱼是一种富含健康脂肪和高蛋白的食物，有助于增加饱腹感并提供持久的能量。搭配全麦面包和一些生菜、番茄等蔬菜，制...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
...燕麦当中含有可溶性纤维和不溶性纤维，能够将身体内的胆固醇排出体外，延缓胃的排空时间，增强饱腹感，控制食欲，帮助减肥减脂。结语：减肥除了控制饮食之外，运动量也一定要跟上，多方面努力，在减肥燃脂的同时才能...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...果发表在《FrontiersinImmunology》上。研究共纳入210名轻度高胆固醇受试者，将受试者分为两组，每天分别摄入80g燕麦或大米，持续进行45天的干预。结果发现，在第45天时，相较于大米组，燕麦摄入组的受试者总胆固醇下降5.7%、坏...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...食物，能够加快身体的新陈代谢，并且能清除多余的皮脂胆固醇，阻止脂肪和糖分的吸收大麦若叶青汁粉是天然的代餐粉，富含植物膳食纤维，能均衡膳食营养，减少脂肪的吸收，养成易瘦体质红豆薏米粉是一款美味又营养的谷...……更多
2023-07-31 15:02:00大肚,食物,脂肪,大肚,膳食,纤维
...虽然燕麦中含有丰富的可溶性纤维β-葡聚糖，有助于降低胆固醇水平、增加饱腹感、降低血压，还有助于控制血糖，但燕麦高糖本质也需要引起注意。为了更方便食用，大多数人更喜欢碾压、粉碎和钢切燕麦，而即食燕麦则是燕...……更多
2023-08-19 20:53:00燕麦,变化,身体,燕麦,胆固醇,纤维
...你是想减肥的话，可以只吃蛋清不吃蛋黄，减少了脂肪和胆固醇的摄入。3、鸡胸肉减少了脂肪的含量。鸡胸肉并不适合重油炸，而是烘培，并且和土豆、西兰花等蔬菜一起食用，营养更加丰富。4、燕麦燕麦是跑后饮食的理想选...……更多
2022-12-29 14:00:00长胖,蜂蜜,运动,燕麦,蜂蜜,运动
...水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...合减肥人士，并且它里面的一些成分可以达到更好的降低胆固醇，促进肠道蠕动，增强自身的饱腹感，从而达到一定控制体重的效果。 ……更多
2024-11-17 09:07:00热量,食物,人士,减肥,西红,燕麦
...效。但山楂的功效不仅限于这些。山楂能加速人体内不利胆固醇的转化和吸收。它还可以让人体减少多余脂肪的吸收，使肝脏得到充分的休息。甘薯红薯是很多人减肥期间常用的食物之一。它的饱腹感很强，含有大量的膳食纤维...……更多
2024-09-18 18:10:00脂肪肝,克星,脂肪,细胞,厨房,脂肪肝
...维持血糖水平的稳定。此外，燕麦中的β-葡聚糖可以降低胆固醇，有助于心血管健康。二、为什么燕麦有助于减肥1.增加饱腹感：燕麦中的膳食纤维能够吸收其自身重量多倍的水分，增加饱腹感，减少食量。2.控制血糖：燕麦释...……更多
2024-10-15 13:56:00燕麦,早餐,大部分,正在,减肥,燕麦
...道蠕动，既能帮助消化，预防便秘，同时还能抑制人体对胆固醇的吸收，具有消脂瘦身的效果。但是，燕麦减肥需要长期坚持才能见到效果，一般需要3~6个月，这期间同时要保持正常的饮食和运动。燕麦确实一种很优秀的粗粮，...……更多
2024-07-14 23:09:00燕麦,越来,越来越,减肥,燕麦,减肥
...管疾病，糖尿病，肥胖等作用。花生还可以养胃花生不含胆固醇，而且有非常丰富的膳食纤维，每天吃适量的生花生，不要超过50克可以养胃护胃。生吃花生时不要将外面的红衣剥掉，花生红衣具有生发乌发的效果，经常吃花生...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...色的是一种叫做β-葡聚糖的可溶性膳食纤维，它可以降低胆固醇，控制血糖，增加饱腹感，预防便秘等。但是并不是所有的燕麦都是一样的，它们根据加工程度的不同，燕麦的加工程度越高，它的营养成分越少，它的血糖指数也...……更多
2024-05-26 22:38:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,血糖
...的分解我们体内的脂肪，因为可溶性纤维可以减少人体对胆固醇的吸收，也就是可以促进胆液的分泌进而降低血液中的脂肪含量，起到消脂减肥的作用。玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非常有利，玉米中含有大量的粗...……更多
2024-01-25 16:55:00脂肪,减肥,减肥,脂肪,食物,纤维
...维和可溶性纤维，而这些纤维物质可以吸收人体内很多的胆固醇成分，而且还能把它排放出体外，而燕麦中的可溶性纤维，可以延缓人体的胃排空，这样就能够增加身体的饱腹感，起到控制食欲的目的。在生活中很多人认为土豆...……更多
2023-07-23 13:53:00赘肉,主食,晚餐,燕麦,减肥,主食
...薯：紫薯富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于控制血糖和胆固醇水平，减少脂肪囤积。它还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。推荐做法：全麦紫薯发糕全麦紫薯发糕是一道健康美味、口感柔软的传统小吃，全麦...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
更多关于健康的资讯：
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”（意为大祖母）的盛大节日。人们身着盛装，举行祭典仪式，祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
2025-02-18 21:59:00
在中国悠久的酒文化中，饮酒不仅是社交的重要方式，更是一种文化的传承。然而，传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼，给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
啦啦操冠军的矫健身姿背后，不仅有高强度训练，还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
2025-02-18 14:17:00
乒乓球不仅是“国球”，更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理，而球拍起落间的细节里，藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
体操的舒展与力量，与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操，其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技，更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言，日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
近日，记者从窪田制药控股有限公司获悉，这家总部位于东京都港区，由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业，即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国（上海）国际眼镜业展览会（SIOF 2025）上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
在女性的生理世界里，月经是一个独特且重要的生理现象。然而，有时候月经并不能按时“赴约”，出现月经推迟的情况，月经推迟的情况分很多
2025-02-18 16:04:00
人生总是充满着意外和惊喜，怀孕这事也是一样的。谈到怀孕，很多夫妻都以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，一个月、两个月没有怀上
2025-02-18 16:07:00
本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标，紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
2025-02-18 16:09:00
而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说，抓住优质受孕时机是非常有必要的，而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
2025-02-18 16:16:00
浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗？这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
2025-02-18 16:19:00
近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注，不合格率这么高，现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
2025-02-18 16:21:00
月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关，激素变化会引起子宫的强烈收缩，从而导致腹部疼痛
2025-02-18 16:29:00