- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的综合方法。在不盲目减肥的前提下，他们提出了一系列科学而实用的建议，涵盖了饮食、运动、心理等多个方面。
合理目标的制定：远离极端专家们强调，减肥计划的第一步是制定一个合理的目标。不同的人有不同的身体状...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...食的选择和搭配至关重要。合理的主食不仅能提供必要的能量，还能帮助我们更有效地减肥。全谷类：能量的健康来源全谷类食品如糙米、燕麦等含有丰富的B族维生素和矿物质，能够提供持久的能量，同时富含的膳食纤维有助...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
...划，还是健身教练设计的运动方案，都在确保其减重过程科学又健康。同时，贾玲的运动强度和饮食方案并不完全适合普通减重人群。运动强度大、时间长，饮食方案复杂，会有断水、断碳的情况，没有专业人士贴身指导是很难...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...样，那些脖子粗的人又该如何应对呢?脖子粗细与健康的科学解释首先，我们需要明白脖子粗的成因。脖子的粗细不仅仅是肌肉和骨骼的问题，更多的是脂肪的积累。特别是在颈后部和颈侧的脂肪，可以明显影响脖子的外观。科...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...害，那今天呢，李医生也跟大家聊聊我们中医常用的两种科学的减肥方式——针灸和穴位埋线。很多有减肥经历的朋友都有这样的疑问，那就是明明自己跟别人同样吃得少，动得甚至比别人更多，为什么反而没有别人瘦的快呢？...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...食的方法来减肥。那么，喝茶刮油到底是真有效，还是伪科学？喝茶是否真的能控制食欲、促进代谢、帮助减肥？如果喝茶不行，那喝什么、怎么吃能有效刮油？刮油所需要的营养素或者饮食搭配是什么？问：想用喝茶减少脂肪...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...来越高的发病率相比，我国居民对肥胖症的危害以及如何科学防治肥胖症的知晓率却较低，加之中国传统文化中存在“胖即是福”的观念，很多患者并不知道危险已经在向自己靠近！中国成人腹型肥胖的患病率已渐呈流行态势。...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...会嗤之以鼻。的确，曾经有很多专家表示，每天称重是不科学的；这样不仅存在误差，而且可能打击到减肥者的自信心。甚至有一些“心灵鸡汤”的文章作者建议减肥者应该扔掉体重秤。但是一群来自芬兰坦佩雷理工大学的研究...……更多
2024-03-19 11:28:00体重,减肥,科学,体重,减肥,减肥者
...造力及记忆力等方面的测试成绩都高于不吃早餐者。养成科学的早餐习惯，有利于儿童成长、学习和保持身体健康。3. 健康早餐怎么吃？中国居民膳食指南（2022）指出，学龄儿童应保证每天吃早餐，并吃好早餐。早餐的食物品...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
...的个人护理工具。然而，来自东方传统医学的智慧与现代科学的研究共同揭示了一个惊人的事实：正确的梳理技巧不仅能改善头皮和发质，还能在更深层次上影响我们的身体健康。梳理的奥秘：活络血脉，促进健康梳理，一种简...……更多
2024-02-28 08:59:00减肥瘦身,梳子,乳腺,部位,减肥,健康
...斤引发网友热议，医生呼吁别盲目跟风——减重的基础是科学的生活方式管理■本报记者叶祯 近日，某著名女演员发文称“拍了一部电影，也成功减了100斤”引发网友热议。随着流传出来其减肥前后照片的对比，网友直呼不敢...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...食结构，控制能量收支平衡。如果想要减肥，还是要保证科学、营养的饮食，并根据自己情况对每日能量摄入进行一定调整，同时保证每天有一定的运动量，“管住嘴，迈开腿”才是正确的减肥方式，千万不能盲目迷信代餐的作...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...在调节身体多种功能，包括新陈代谢、食欲、脂肪存储和能量消耗方面发挥着关键作用。随着年龄的增长，这些激素的水平和平衡会发生变化，从而影响我们的体重。中年激素变化与体重增加在中年期间，几种关键激素的变化特...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...部脂肪”。实际上，腰带的这些物理作用对脂肪减少没有科学依据，长期使用还可能对皮肤和内脏健康造成影响。减肥药：一些减肥药宣称能“快速减重”，但往往含有刺激性成分，如咖啡因或其他化学物质，这些成分可能引发...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
...赖药物去求美”，刘好说。如何判断自己是否肥胖
如何科学减肥名院名科——内分泌代谢科南京市第一医院内分泌代谢科创建于上世纪70年代，经过近50年发展，现为江苏省临床重点专科、南京市糖尿病防治中心，多项诊治水平...……更多
2024-02-22 13:52:00肥胖,减肥,格鲁,糖尿,减肥,南京市
...“减肥黄金期”早餐是一天中最重要的一餐，它不只提供能量，还有助于控制食欲。在早餐时，选择高蛋白和低糖的食物，如鸡胸肉、鸡蛋和全麦面包，能够让你在接下来的一整天里坚持饱腹感，减少过度进食的可能性。此外，...……更多
2024-02-11 09:38:00对照表,体重,标准,女性,安康,体重
...和消耗有关，如果摄入的热量多于消耗的热量，就会导致能量过剩，这可能会引起体重增加，而馒头的热量较高，因此过多摄入馒头会增加能量摄入。米饭吃多了会发胖吗？
米饭是一种主要由碳水化合物组成的食物，其主要热...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...类减肥训练营良莠不齐，如果为了达到减肥目标而采用不科学的方法，如使用甲状腺激素，只吃蛋白质不食碳水化合物等，都会带来一系列问题。”采访中，医生不约而同地提到：“要让专业的人来做专业的事。”目前，沪上不...……更多
2024-01-13 06:07:00减肥,减肥,海冰,肥胖,体重,健康
...而引发健康问题。精力下降过午不食可能会导致身体缺乏能量，从而导致精力不足，影响日常工作和学习。代谢下降身体长期处于节食状态时，代谢率可能会下降，以适应摄入热量的减少，这意味着减肥效果会逐渐减弱。 ……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...糙、月经推迟、消化系统问题等症状。因此，减肥是需要科学的评估及干预，绝食、吃减肥药、只喝中药调理等一系列不科学且不健康的方式肯定是有相应的健康风险，通过全生活方式管理，运用科学合理的膳食结构，从睡眠、...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...蛋、瘦肉；烹饪时，建议限制油、盐和糖的使用。（三）科学运动1.每周进行150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度有氧活动，或者等量的中等强度和高强度有氧活动组合；2.每周至少进行2天肌肉力量练习；3.保持日常身体活动，...……更多
2024-04-02 07:39:00脂肪,体重,烦恼,科学,健康,肥胖
...自己有没有关门，或者锁门这种情况，所以减肥还要讲究科学。
对于减肥我们应该怎么做？1、多喝温水。帮助身体进行代谢，也容易产生饱腹感，不至于一次性吃太多的食物。2、合理安排三餐饮食。早上可以吃蛋白质较多的...……更多
2023-11-22 11:43:00身体,变化,减肥,身体,食物,减肥
...或者是各种营养元素来说，转化为脂肪所需要消耗体内的能量较少，因此，减少主食的摄入可以减少体内能量的摄入，从而达到减肥的效果；主食的摄入减少，身体的能量供应就会不足，身体就会通过分解肌肉和消耗脂肪来获得...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...2、控制饮食想要有效远离超重烦恼，对于日常饮食是否科学合理一定要提高关注。通常情况下，在减肥过程中，是一定要积极远离高油脂、高热量、高糖分食物的，否则很可能会因饮食不当而导致发胖问题愈演愈剧烈，这给减...……更多
2023-12-27 10:42:00公式,体重,男性,减肥,健康,体重
...胖”得不冤。在中国营养学会发布的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》中,首次提出“东方健康膳食模式”,也专门提及应以“江南饮食”为代表。江南饮食主要特征为清淡少盐；食物多样,谷物为主；蔬菜、水果充足；鱼虾...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...导致免疫力下降，因为身体的免疫系统需要一定的营养和能量来维持正常运转。另一方面，骨密度会降低，导致骨质疏松和骨折的风险增加。此外，太瘦还可能增加患上厌食症、贫血等疾病的概率。那么，太胖又会有这些坏处，...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...会增加健康好处的各种说法。“微饿”对身体更有益？《科学》期刊上面看到了一篇由于文斯堪森国家灵长动物实验中心的研究报告，研究当中选择了78只恒河猴子，其平均年龄是人类40岁，研究进行了长达20年的调查。研究者将...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥？怎样才能科学有效地减肥呢？记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任陈宗涛。“减重之前，首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量，是基于...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...代谢速率会有所降低，所以，即使保持着与年轻时一样的能量摄入，也很容易促使过多的能量堆积，并以皮下脂肪的形式在体内存储，久而久之，就会出现身材变形、体重飙升现象。那么，对于女性来说，究竟怎样才能维持良好...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...过在减肥过程中，女性一定要制定合理的减肥计划并选择科学的减肥方法，千万不要为了快速实现减重目标而频繁服用减肥药，这种做法是非常不健康的。 ……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
更多关于娱乐的资讯：
今年邪君最期待的“续集”电影，她终于来了——7A公寓Apartment 7A准确地说，这是一部前传。穿越时光50多年，径直cue到了罗曼·波兰斯基的传世经典——《罗斯玛丽的婴儿》
2024-10-16 22:40:00
同居20年，各种开支都AA，女儿都生了，愣是没领证。导演陈可辛和演员吴君如的生活就是如此自洽，而且，很难想象，被婚姻捆绑的吴君如
2024-10-16 22:41:00
《人民的名义》热播后，知乎上有个问题——李达康能当上省长吗？其实这确实是本剧前期支线剧情之一。首先李达康能力挺强，搞经济是把好手
2024-10-16 22:41:00
1：沈腾婚内出轨瓜？昨儿有预告说今天要爆料#百亿影帝表面纯良实际满口谎言#的瓜，配图还配上“百亿影帝塌了”的字眼，根据“百亿影帝”的头衔网友迅速整理出“吴京
2024-10-16 23:13:00
《山花烂漫时》为何不用张桂梅获奖做结局，而用大象迁徙？看懂导演的小心思倍感妙极了！《山花烂漫时》前半部分浓墨重彩地描绘了女高的创建历程与首届女高学生高考的奋斗篇章
2024-10-16 23:15:00
由TVB双视后杨茜尧与林夏薇联同视帝王浩信主演的TVB台庆剧《黑色月光》，近日在内地平台率先播出，结果大受好评，创下港剧热度值历史新高
2024-10-16 23:15:00
点击查看更多视频10月17日是“国际消除贫困日”。由厦门大学电影学院院长、导演黄建新监制，著名导演梁碧波执导的教育扶贫纪录电影《桃李无言》将于10月17日在全国上映
2024-10-16 23:07:00
高规格、超专业、强实力！10月26日，作为吉林省庆祝中华人民共和国成立75周年系列音乐会之一，奏响吉林振兴发展最强音——中央音乐学院专场音乐会即将在长春国际会议中心奏响
2024-10-16 22:27:00
不搓澡只是因为南方人不习惯nine：泰国怎么不算南方呢小九三年真的没有一天是白呆的😂“外国人也是人，外国人也要拔罐！”除了普通话以外一切都好～（其实普通话也…从泰国口音变成了天南
2024-10-16 20:37:00
不是你的命值钱而是我的医术值钱第一拽姐薛谷主的101种讨债方法😎花言巧语无用，真金白银才是真！霍展白小嘴叭叭一顿输出最后以身抵债哈哈哈哈哈哈哈哈真是个好主意～
2024-10-16 20:39:00
作者：Maria Delgado译者：易二三校对：覃天来源：Sight & Sound（2024年11月刊）佩德罗 ·阿莫多瓦的首部英语电影终于问世
2024-10-16 20:51:00
你好，我是“喜欢温柔而坚定”的魅儿女王。但是现实中这样女生还真不多，能见到一个会感觉如沐春风。当然修炼到“温柔而坚定”需要一定的阅历和悟性
2024-10-16 20:53:00
复仇是一种信念，或者说是一种执念，能够坚持做到的人，其实不是多数，《黑色月光》中的余漫星的态度是“放下”，只有余满月在坚持
2024-10-16 20:53:00
“我这辈子一定要做超多好事，下辈子还要和你在一起。”10月13日，林有慧在婚礼上对萧敬腾表白道。终于，这对相差14岁的姐弟恋修成了正果
2024-10-16 20:54:00