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立秋后,记得吃“秋三鲜”,营养足味道好,越吃越健康!
...,油制作方式:1、先将大葱、青红椒清洗干净,都切成细丝,泡在冷水里面,这样可以打卷更好看;2、莴笋去皮洗干净,切成细丝;西兰花切成小朵,先洗干净,再在盐水里面浸泡一会;3、接下来分解鲈鱼,清洗干净之后,分成两...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...中焯水1分钟,捞出沥干备用。2.牛肉切成薄片,生姜切成细丝,大蒜切成薄片备用。3.锅中倒入适量的食用油,加热至七成热,放入生姜丝和大蒜片爆香。4.加入切好的牛肉片,翻炒至变色。5.倒入料酒和生抽,继续炒匀。6.加入...……更多
萝卜是润肺、清肺的好食材,入秋后即可食用
...香油、食用油具体做法:1.将萝卜清洗干净,去皮,切成细丝。鲜虾清洗干净后,去掉虾须和虾枪备用;葱切末备用。2.锅内加油烧热,放入大虾,中火煸炒,炒至虾变色后,用铲子按压虾头,将虾油按出,炒香,然后将大虾盛...……更多
与笋有关的本土美食
...感嫩脆。做法:将冬笋去头剥净剖开入锅焯熟,捞起切成细丝,再入锅以文火焖成棕褐色。五花肉切成箸头粗细的小条。粉丝、金针菜、紫菜等水发待用。五花肉入油锅炒熟,以肉条透明为度,再入笋丝加味煸透,后入粉丝、金...……更多
吃再多鱼也不如它,护肝明目,隔三岔五吃一次,眼睛亮晶晶
...二:【胡萝卜炒肉丝】做法:1、把胡萝卜去皮,然后切细丝。里脊肉先切薄片,然后再切细丝,加入盐、胡椒粉、少许的糖、鸡精和生抽,还有1大勺的生粉,顺一个方便不断搅拌吸收水分,接着加入1小勺生粉拌匀,淋几滴香油...……更多
多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材,以保持身体的健康
...:1.将山药去皮,拍扁切成小块;包菜清洗干净后,切成细丝,猪肉切成细丝;葱姜切末。盆内加入100克面粉,淋入清水,搅拌成小面絮。2.锅内加油烧热,油热后肉丝,炒至肉丝变色后,加入葱姜末,炒出香味,下入包菜丝,...……更多
这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”
...、香油、虾皮、香菜。详细做法:1.将白菜芯洗净后切成细丝,将龙口粉丝提前用开水泡软。2.将鸡蛋煎成饼,然后切成丝,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,放入开水锅中,焯水1分钟后,捞出过凉,将白菜、粉丝、鸡蛋和胡萝卜丝...……更多
寒露,别忘了提醒家人喝这汤,润喉降燥又暖胃,轻松过秋
...去头去尾后洗净,然后用去皮刀削去外皮,先切片再切成细丝备用,当然了也可以用擦菜板擦成细丝,这样相对比较简单;一根小葱切成葱花,一根香菜切成小段,一块内脂豆腐切成片备用。 2、煎鸡蛋饼:平底锅加油,油温五...……更多
进入深秋,天气有些凉,要少吃凉食,多吃些热乎的饭菜
...得不得了。三、酸菜肉丝面做法:猪里脊冲洗干净,切成细丝。酸菜清洗两三遍,挤掉水分,切成细丝。蒜末、泡椒碎、小米椒碎、青椒碎准备好。锅内加油,烧热后放入肉丝翻炒,炒到变色,再放入蒜、小米椒、泡椒、青椒翻...……更多
大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香
...盐、酱油、香油、食用油做法如下:1.将萝卜去皮,切成细丝,锅内加水烧开,加少许盐和几滴食用油,放入萝卜丝,焯水半分钟后,捞出过凉,挤掉多余的水分,剁碎备用。2.将猪肉末装入盆中,加入姜末、葱末,调入适量食...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...小段。香干冲洗一下,切成薄片。猪瘦肉冲洗一下,切成细丝。然后加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。锅内加油,烧热后倒入肉丝滑炒,炒到变色盛出。留底油放入香干翻炒,炒到微微变色。接着加入少许生抽快炒几...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉而是它,不仅滋阴润燥,还补气血!
...糖、香醋、食用油。1、莲藕洗干净去皮,用刨丝器刨成细丝,然后用刀剁成碎末。洋葱去皮洗干净,切成细丝再切碎。猪肉剁成肉馅,加入莲藕碎、洋葱碎,放入一个鸡蛋,加入适量食盐、酱油、胡椒粉、料酒、食用油,用筷...……更多
春天时,多做给家人吃这菜,既能平衡营养,又能满足味蕾
...有其他配菜。然后把白菜梗的老茎切掉,多洗几遍,切成细丝,记得把水控干,放一边备用。第二步,先把猪肉里脊洗得干干净净的,然后切成薄薄的片,再顺着纹理切成细细的长条丝。把这些瘦肉丝放到一个碗里,加上半勺料...……更多
平时多吃高蛋白食物,增强体质,提高免疫力
...1、粉条用冷水泡一个小时,泡软后沥干水分。包菜切成细丝,用水洗干净并沥干水分。干辣椒切段,蒜瓣切片,香葱切葱花。碗里打几个鸡蛋,加点食盐用筷子搅拌均匀。2、锅里倒油烧至冒烟,倒入鸡蛋液大火煎一会儿,煎熟...……更多
入冬后使劲吃,叶酸是苹果38倍!5毛钱一斤的“菜王”
...剥掉外面的1-2层,然后再对半切开,切去根蒂,改刀切成细丝。包菜中的水分很充足,撒上2-3勺食盐,翻拌均匀后腌上10分钟,时间到后把包菜内的水分攥干,装入盆内,倒入2勺食用油搅均匀,锁住水分。2、接下来再准备少许...……更多
胡萝卜可能是秋季的一颗明星,它维C含量是苹果的10倍
...1.胡萝卜清洗干净,去皮,切成丝备用;南瓜去皮,擦成细丝,鸡蛋炒成鸡蛋碎备用,木耳泡后切碎备用。和胡萝卜丝一起加入碗中,加入葱姜末、盐、酱油、香油,拌匀备用。2.盆中加入300克面粉,加入凉水,搅拌均匀,和成...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...、白萝卜——白萝卜炒肉丝做法:猪里脊冲洗干净,切成细丝,再加入盐、白胡椒粉、生抽、老抽(一点点或者不放)、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。白萝卜去皮洗净,切成细丝。蒜末、葱段准备好。肉丝腌制后,加一勺油搅拌...……更多
对于容易上火、皮肤干燥的人群,食用芋头更是一种良好的保健选择
...蕾的不可或缺之选。 首先,选用新鲜的芋头,将其擦成细丝备用。这一步是为了确保芋头的口感细腻,擦成细丝的芋头更容易与淀粉充分融合,呈现出更加饱满的口感。将淀粉加入擦好的芋头中,搅拌均匀,确保芋头丝被均匀...……更多
马斯克画“新饼”:数年内将推出一款面向视觉障碍群体的芯片
...lant,包含芯片、电池,以及分布在64根“比头发还细”的细丝上的1024个电极来记录神经活动。(N1植入物,来源:Neuralink)经过了多年动物实验的积累,美国FDA终于在今年5月批准Neuralink将这种植入式设备应用在人体临床试验中...……更多
冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。香菜摘洗干净,切成段。西红柿洗干净,去皮后切丁。嫩豆腐洗净,切成细丝。火腿肠切丝,金针菇洗净,撕成条。木耳提前泡发,洗净后切丝。2、起锅加油烧热,...……更多
适合新手做的简单家常菜,一秒上手,好吃做法也不难
...菜:适量(装饰) 步骤:1.准备材料:土豆去皮,切成细丝。红辣椒和青辣椒切成细丝。大蒜切末,生姜切成细丝备用。2.炒制土豆丝:锅中倒入适量食用油,油热后放入土豆丝,炒至微黄。3.调味:在炒好的土豆丝中加入适量...……更多
无论炒肉丝还是肉片,都不要直接下锅炒,学会饭店做法,又嫩又滑
...粉、淀粉、食用油、鸡蛋。1、青椒去籽,洗干净后切成细丝,放一旁备用。蒜瓣去皮切成蒜末,里脊肉洗干净,切成细丝。炒肉想要嫩,最好用里脊肉,精瘦肉也可以。2、把肉丝放入清水里,用手抓洗2分钟,洗去血水,能大大...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
...杞、鸡精、食盐、食用油。1、白萝卜去皮洗干净,切成细丝。香葱切葱花,枸杞用水泡10分钟,洗干净备用。锅里加油烧热,打入鸡蛋,小火煎成两面金黄,盛出备用。2、起锅加油烧热,放入葱花爆香,倒入萝卜丝大火翻炒一...……更多
央视这部宝藏纪录片又更新了
...韧性呢?其中的秘密就在于它的内部结构。青藤由几十根细丝围绕一根主筋绞合而成,这与钢缆的构造完全一致。外部细丝拧在一起时,可以将外力均匀分布到整根青藤,它们协同工作、相互支持,使藤条整体表现出超强的韧性...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
... 一、牛肉窝蛋粥做法:牛里脊冲洗一下,切成薄片或者细丝,装进碗中,加入适量清水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制一段时间。小葱洗净,切成葱花。大米淘洗后放进砂...……更多
这三种馅鲜香好吃,不仅能够满足味蕾,还富含营养
...抽、盐、食用油、饺子皮。具体做法:1.笋瓜去皮,切成细丝,用盐腌制片刻,然后挤去多余的水分,放在案板上,用刀切成碎,扇贝丁洗净,沥干水分,猪肉洗净,切块,绞成肉馅,2.将扇贝丁、猪肉末、笋瓜装入盆中,加入...……更多
洋葱和猪肚一起食用可以更好地保护心血管健康
...作步骤:-将猪肚切成均匀的块,然后切成薄片,再切成细丝。-处理青椒和红辣椒:去蒂去籽,切成细丝。处理大葱:清洗干净后从中间片开,然后切成丝。-清洗香菜后,切成段。 -在一个大盆中,放入剁好的蒜末。加入适量的...……更多
...自制紫甘蓝汁液,先用菜刀切开紫甘蓝,去掉硬心,切成细丝、碎片,然后放入豆浆机中,加入开水,按下果蔬冷饮按钮。几分钟后,菜叶被打碎,开水浸泡几分钟后,经过纱布,将紫色的汁液装入矿泉水瓶子装瓶备用。每个小...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...蒜蓉。小米椒洗净,切成小圈。大葱叶洗净,用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌,至白糖化开。锅内加油,烧热后放入蒜蓉,炸成金黄色,再倒入料汁,煮到浓稠的状态,浇在盘内。接着...……更多
炒牛肉时,腌制很关键,加盐和料酒就错了,这样做,比豆腐还鲜嫩
...顺着它的纹理切长条,再逆着它的纹理切薄片,最后切成细丝,这样吧牛肉的纹理切断了,也是滑嫩的关键一步。然后在腌制牛肉时,加入食盐和料酒就错了,这两种调料加入后,能让牛肉变的口感,变得又老又柴,炒出来的牛...……更多
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告别面瘫困扰,上海虹桥医院专业护航
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平度市第三人民医院红手环志愿者服务团开展“世界卒中日”健康宣教、义诊活动
鲁网10月31日讯10月29日是第19个世界卒中日,平度市第三人民医院红手环志愿者服务团在医院办公室、医务科、护理部的大力支持下
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很多人喜欢拿玉米当饭吃,觉得吃玉米管饱还是粗粮,就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖,结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了
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糖尿病食谱--素炒杏鲍菇
材料:杏鲍菇、青椒、红椒、葱、姜、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油做法:1.杏鲍菇洗净切片;青椒、红椒去蒂去籽切块;葱切葱花
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