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...整体的肌肉量，可以稳定代谢，避免中年发福作为全身第二大肌群，通过有规律的背部训练，在背部肌肉增长的同时会使得全身肌肉量增加，如此一来，不仅可以让我们的基础代谢保持着相对稳定的状态，从而使得日常热量消耗...……更多
2023-01-22 11:36:00原因,背部,训练,肌肉,动作,二头
...每个人的体质和生活习惯不一样，导致个人的身体代谢和健康素质各不相同。研究表证明身体的变化主要和个人的身体代谢和身体健康素质有关。那么如何才能够减缓身体衰老的速度，让自己一直保持年轻？
第一点：学会管理...……更多
2024-10-02 18:00:00衰老,要点,精力,活力,身体,速度
...其实并非如此。如果盲目跟风追求瘦的话，反而影响个人健康，说到这里，可能很多人就会感觉到疑惑，难道说上了年纪应该越胖越好吗？其实45岁之后，体重也是有一个合理范围的，保持在这里一个范围内，或许身材还算合理...……更多
2024-07-29 10:00:00体重,还是,女人,体重,女性,减肥
...就导致了不少人三餐不规律，饮食结构单一。由于这种不健康的饮食，身体出现各种问题，其中就包括肥胖。其实，科学搭配一日三餐，饮食结构合理，营养均衡，可以让我们更好地瘦下去，还能有一个健康的身体。01热量缺口...……更多
2024-08-06 06:14:00一日三餐,身材,科学,热量,消耗,食物
...菜，如菠菜、豆角、莴苣等，也富含膳食纤维，对于肠道健康有着很好的促进作用。此外，水果中的柚子、苹果等也是促进肠道蠕动的好帮手，可以多食用。刮油去脂，形成健康饮食习惯俗话说，脂肪是人体最容易堆积的物质之...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...体重对寿命延长有利，并通过良好习惯养成来控制体重，健康才能靠近。有的人过度瘦弱，有的人过度肥胖，体重没有达到标准，均可能让某些疾病入侵，其中60岁之后的人管理好身材很重要。60岁怎样的体重刚刚好呢？60岁意味...……更多
2024-10-14 09:19:00体重,寿命,有关,体重,长时,健康
...之内，这样不仅可以保持形象和颜值，还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后，体重应该控制在多少这个合适呢，今天就带大家了解清楚，建议大家自查一下，或许你根本不胖，也并不需要进行减肥。0150岁以后，女性为...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...。所以男生朋友不能一味的减肥或者增重，很可能会危害健康，下面就给大家分享男性标准体重对照表，赶快来自测一下，看看你有没有达标。为什么年纪大了，就容易发胖呢？●人体新陈代谢变慢随着年纪增长，人体的新陈代...……更多
2023-10-30 06:57:00体重,男性,对照表,标准,体重,男性
...扰。肥胖和消瘦不仅影响我们的外在形象，更是内在身体健康状况的反映。今天，就为大家介绍一款养脾的方法，帮助大家调整身材，追求健康。肥胖和消瘦很大程度上与脾胃功能失调有关。脾胃为后天之本，负责运化水谷精微...……更多
2023-11-05 15:57:00脾胃,肥胖,功能,脾胃,调整,功能
...时刻”。中国网上海11月9日讯（记者 刘佳 韩雅洁）当“双十一”遇上进博会，“买买买”的气氛为进博会增添了几分狂热的味道。在进博会的各个场馆内，海内外消费者“轻身前往，满载而归”，让“买遍全球”的“进博标签...……更多
2024-11-09 12:58:00双十,日本,留学生,家乡,美奈,中国
...是一个简单的数字，而是反映着我们身体内部脂肪分布和健康状况的重要标志。医学研究和健康专家一致认为，体脂率对于判断身材胖瘦，具有决定性的意义。体脂率过高会给身体带来诸多负担。过多的脂肪堆积在腹部、内脏周...……更多
2024-09-18 14:36:00胖瘦,直观,个人,肌肉,身体,脂肪
...持这2件事第1：经常喝水水对于我们而言是除去氧气的第二大必须物质，平时多喝水有助于肝脏进行代谢排毒，还可以及时给人体补充水分，因此要养成经常喝水的好习惯。不过要是可以在喝的喝水加入云台冰菊，养肝效果会超...……更多
2024-08-08 09:56:00榜首,烟酒,行为,男人,肝脏,代谢
...对孩子的生长发育极为重要，科学喂养、平衡膳食是孩子健康成长的基础。但因为孩子的生长速度快，消化功能却尚未发育完善，稍有不慎便会出现各种营养问题。挑食、厌食、夜间易哭闹、多汗、喂养困难、生长缓慢、肥胖、...……更多
2024-04-30 08:32:00代谢,家长,营养,营养,儿童,孩子
...的速度，从而让基础代谢保持相对稳定的状态。3.肌肉对健康也有着积极的意义
肌肉除了对身材以及基础代谢的影响以外，对健康还有着积极的意义，这一点随着年龄的增长会更为明显，简单地说，保持一定的肌肉量可以保护...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...瘦身不仅仅是一种追求外在美的方式，更是一种追求内在健康和平衡的生活态度；作为一名医生，我见过太多因为不健康饮食习惯导致身体出现问题的案例；今天，我想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何通过中医的饮食原则...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...变化。这些并非简单的外观问题，它们深刻影响着我们的健康和生活质量。揭秘年龄增长与肌肉消逝的联系随着年龄的增长，肌肉流失成为了一个不可忽视的问题。它不仅关乎我们的外观，更重要的是影响着我们的健康和生活质...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
1.爱德华医生非凡之光2（医安级）这款台灯特别融合了NIR（近红外线）红光技术，该技术发出的红光能够穿透皮肤表层，深入至深层组织，激活细胞活性，促进血液循环，加速细胞新陈代谢，对于缓解视疲劳、改善微循环具有...……更多
2024-11-03 14:40:00台灯,双十,不用,最好,红光,蓝光
...高热量、垃圾食品想要打造一副易瘦体质，我们需要学会健康饮食，少吃外卖，尤其是各种油炸、高糖分食物，这些食物会加速脂肪合成，还会产生有害物质，伤害身体健康，让你发胖的同时，出现更多的健康问题。我们要多吃...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
...效果会非常明显，身材会明显暴瘦一圈。
其次，从身体健康的角度来看，减脂10斤通常意味着体脂率的降低，各种心血管疾病也会明显改善，健康指数会大大提升。与之相对，单纯的减重10斤则可能伴随着肌肉流失，肌肉流失过...……更多
2024-07-12 13:57:00方面,分析,肌肉,脂肪,身体,减肥
...高，越来越多的女孩加入到健身热潮中，通过运动来追求健康和苗条的身材。然而，令许多女孩困扰的问题是，明明进行了大量的运动，却依然难以瘦下来。从中医的角度来看，这可能涉及到多个方面的因素。一、脾胃功能失调...……更多
2024-05-10 06:42:00脾胃,还是,问题,气血,脾胃,中医
...重增加的困扰，除了早晚一杯“刮油水”之外，还应结合健康的生活习惯和适当的运动。只要坚持，相信一定能重获苗条身材，焕发青春活力。 ……更多
2024-10-10 17:59:00一杯,油水,体重,身材,女人,油水
...不健，看容面”。人体的面容及身体特征，确实可以反映健康状况，就连寿命长短，也是可以看出来的。国际医学期刊《英国医学杂志》就发表过一项超250万人的研究，结果发现：身体这2个部位越“粗”的人，寿命更长、心脏...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...院全科医学科主任周志益带来“人医减重金九句”教大家健康减重。专家简介周志益 主任医师 医学博士后 硕士研究生导师重庆市人民医院全科医学科主任重庆市医学会全科医学分会副主任委员重庆市全科医学联盟副理事长重庆...……更多
2024-09-14 17:53:00科普,博士,健康,重庆,全科,肠道
...女保持好的身材，并不是为了取悦谁，而是为了让自己更健康、更自信。01充足睡眠好的睡眠，能够让身体充分得到休息，身体的代谢功能也会保持一个良好的状态。睡眠不好，压力大，就会影响瘦素的分泌，从而影响减肥的效...……更多
2024-08-06 06:26:00少女,身材,健康,减肥,肌肉,睡眠
...瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，不仅有助于身体健康，还能帮助调节体内的酸碱平衡。此外，水果中的苹果、香蕉、柠檬等也是碱性食物的好选择，它们含有丰富的维生素C和钾元素，有助于促进新陈代谢和消除疲劳。...……更多
2024-06-17 14:50:00碱性,食物,碱性,食物,减肥,酸性
...体重在合理范围内，不仅可以提升外在美感，更与我们的健康息息相关。特别是当女性迈过45岁的门槛后，身材容易面临发福的挑战。当然，很多女性选择减肥，是出于对慢性疾病的担忧。但过瘦也并非好事。那么，对于45岁以...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
当提到长寿的秘诀时，我们通常会想到健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。然而，最新的研究表明，身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过，脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月？这似乎...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
肝脏是我们体内的第二大器官，承担着许多重要的生理功能，包括分泌和排泄胆汁、代谢与解毒等。然而，当肝脏受损且无法修复时，疤痕组织会逐渐取代健康的肝细胞，导致肝变硬并引起一系列症状。其中，头面部往往会显...……更多
2024-04-28 10:48:00先知,求救,个头,面部,信号,肝脏
...追求的。而想要实现这一目标，并非依赖于一些极端、不健康的减肥方法，而是要做到生活化减脂，坚持一些自律行为，才能健康的瘦下来。坚持 7 个自律行为，帮你打造易瘦体质：1，放慢吃饭速度，不要狼吞虎咽。当我们狼...……更多
2024-11-11 09:44:00体质,行为,身体,体质,代谢,热量
...，大多数人会想到男性，荷尔蒙旺盛，意味着男性生理与健康比较乐观。其实对于女性来说，“荷尔蒙”也同样重要，如果女性身体荷尔蒙不足，健康会损失，也更容易引发妇科疾病。所谓的“荷尔蒙”，可以简单理解为两性激...……更多
2022-12-16 21:11自来,荷尔,荷尔蒙,好处,女性
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本文转自：人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村，郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日，玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
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鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅，碰撞出的不只是味蕾的满足，更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日，东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
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27岁的温女士与丈夫结婚已近三年，小两口感情深厚，婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而，好“孕”似乎总是与他们擦肩而过，这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
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编者按：近年来，越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
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近日，重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）成功引进甲乳外科专家吴诚义教授，为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
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本文转自：人民网-广西频道防城港市上思县公正乡那齐村地处广西十万大山国家级自然保护区，是水源林保护区，自然资源丰富，山清水秀
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