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大家好，我叫娜娜，身高是160cm，之前的我体重是132斤，历经4个月的努力减肥时间，自己成功地瘦到了97斤，总共减去了35斤。自己瘦下来以后，脸看起来也变小了很多，而且脸上的气色也比以前好了不少，成功减肥后的我，觉...……更多
2023-11-25 10:49:00糖醋,生姜,减肥,女人,减肥,方法
...成功后血压可能得到大幅度的改善。研究已经证实，身体体重指数和血压是成正比的，也就是说体重越高，发生血压的危险性是越大的。经过对3万多名健康的年轻人研究发现，体重指数每升高1%，高血压风险就会增加16%，相反的...……更多
2024-01-02 11:16:00高血压,医生,减肥,情况,成功,高血压
...米粉100克、小麦粉(标准粉)100克、白糖20克、芝麻适量、红豆沙适量、面包糠适量、玉米油适量烹饪步骤：1.红薯洗净，切中等大小，然后放入锅里蒸，高压锅其他蒸锅都可以。我这里用的高压锅，上汽后蒸了6分钟，再调小火蒸...……更多
2023-11-30 09:34:00肠道,肥肉,秋冬,减肥,红薯,长胖
...来生命危险。04.备孕二胎需要做的检查在怀孕之前控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入，体重达标了再怀孕更好。◆如果年龄已经非常大了(比如接近了自己女性家人的绝经年龄)，...……更多
2024-04-14 15:12:00一文,解答,女性,生育,精子,输卵管
...仅可以保养心脏健康，还能起到补血益气的作用，例如：红豆、红枣、枸杞等。女人多吃这些食物，不仅能补充气血，维持良好气色，还能促进心脏供血效率，让女人更加年轻。吃性温食物：气血不好的人，可以通过多吃些性温...……更多
2023-10-21 17:14:00气血,女人,生活,气血,女人,食物
...期”，若能坚持吃这3种早餐，血脂或会“乖乖服帖”。1.薏米随着近几年来养生风气的盛行，大多数人都对薏米这种食物有了更深的认识，尤其是对于女性朋友来讲，可能会经常在生活中通过吃薏米，来达到排寒祛湿、减肥瘦身...……更多
2024-02-29 16:26:00血脂,早餐,黄金,薏米,降血脂,高血脂
...是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各种健康问题，那么，有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢？01哪些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...不再是以胖为美，而是更倾向于瘦，甚至有些女生励志“体重不过百”。适当的减肥是一件好事，但是有些女性为了在较短的时间内达到预期体重，会选择节食减肥。长时间节食减肥很容易出现营养不良的现象，从而导致人体的...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...减。如何判断自己是否需要减肥？主要看两个指标：一是体重指数（BMI），即体重（公斤）÷ 身高（米）²，BMI为24~27.9即超重，BMI≥28为肥胖；二是腰臀比，男性腰围≥85厘米或腰臀比＞0.9，女性腰围≥80厘米或腰臀比＞0.8，为腹...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...。每一口滋补汤汁，悄然化开春日寒意，醍醐灌顶。薏米红豆水春日百花争艳，人们也在热闹中体验着沁人心脾的春意。薏米红豆水清甜润心，多样的杂粮齐聚一煲，营养丰富。薏米利水消肿，红豆去湿利尿，芸豆健脾暖胃，麦...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...(郭天奇) 春节期间，饮食增多、运动减少给不少人带来了体重增长的烦恼，随着新春假期结束，人们逐渐回归到正常的工作和生活中，一股春节后的“减肥热”正在兴起，在健康观念的驱动下，人们也更加追求科学、健康的减肥...……更多
2024-02-23 14:21:00中医药,帮手,基层,过后,中医,传统
...天的清晨虽冷，社区志愿者们的热情却丝毫不减。黑米、红豆、白芸豆......一大早，是么，市民大厨房就忙开了，燃气灶生起了火，浸了一晚的红豆、薏米、黑米等冲洗干净入锅，工作人员拿起大勺子开始不停的搅拌。经过两个...……更多
2024-01-20 17:56:00尚德,德州,主题活动,长河,新区,街道
...。通过盲目节食、大量运动等手段，在短时间内减去大量体重的快速减重模式，对女性的身体是有很大危害的。陈捷介绍，快速减重会干扰机体内分泌系统、消化系统、心血管系统、神经系统及精神健康。“女性快速减重还会导...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...跟诸如杨幂、李小璐等演员不太一样的情况就是当时她的体重已经达到160斤，女人没有不爱美的，如果贾玲既能让自己变美，还能顺带再多挣几个小目标，何乐而不为？
别人减肥是花钱，还不一定成功，而贾玲减肥是挣钱，还...……更多
2024-02-26 00:21:00张艺谋,热辣,叙事,逻辑,背后,减肥
...，才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红豆这样的豆类，更是首选食物哦！不妨试试自制红豆沙吧！食材：赤小豆400克，冰糖100克，猪油80克做法：赤小豆浸泡至少2个小时，放入高压锅，加适量清水煮至豆子煮...……更多
2023-01-10 20:36:00红豆,养生,夏日,红豆,赤小豆,功效
...，她开始了自己的瘦身之旅，然而，过程并非一帆风顺。体重在减肥半年后，一度飙升十几斤，让贾玲几乎陷入了绝望。从贾玲的减肥曲线图上，我们可以清楚地看到贾玲体重的变化。贾玲从2023年1月1日开始减肥，2023年6月1日开...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
...并表示今次完全零运动，都可在四个月内无痛减到68磅，体重更已回到小学六年级时的水平！
细细粒自出生时已是加大码BB，她说：“我生出来的皮松到吓死人，好长好松的皮，老人家一见到我都觉得我大个一定会肥。”因为细...……更多
2024-02-28 11:21:00艺人,决心,母亲,半年,减肥,减肥
...八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够的清水，将浸...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...椒，因为辣椒具有发汗、去湿的作用；还可以多吃冬瓜和薏米，因为湿气重很容易损伤脾胃，所以吃一些冬瓜和薏米可以有效保护脾胃。冬瓜薏仁影响：蜡南瓜和大麦一起吃还可以美容皮肤。它们可以清除人体内积累的毒素，减...……更多
2023-11-03 06:28:00大肚,冬瓜,斑点,冬瓜,薏米,脾胃
...素和废物的积累。长期食用胡萝卜，不仅可以帮助你减轻体重，还可以让你的肌肤更加光滑细腻，健康美丽。四：菜花：低热量的“饱腹王”（干锅菜花）最后，我们来谈谈菜花。菜花是一种非常受欢迎的低热量蔬菜，它的热量...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...有不少女人可能会因为即将到来的聚会和家庭聚餐而感到体重焦虑，想着要开始减肥。然而，今天我却想告诉大家的是：女人，还是胖点好！有句老话说得好，“女人微胖七分财，就算不富也镇宅”。尤其在那些幸福、富有的家...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
...，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...娘，今年24岁。从小，小李就比同龄的孩子发育的要早，体重自然也是。在14岁的时候，体重就已经达到了60公斤。那个时候的她还没想到要控制体重，随着年纪越来越大，小李意识到自己要开始减肥了。因此，小李下定决心要减...……更多
2023-12-28 10:26:00科学减肥,减肥,厌食症,医生,科学,小李
...应当增加一些具有祛湿效果的食物在您的饮食中。例如，红豆和薏米不仅富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而且能够帮助体内水分代谢，有效祛湿。此外，南瓜含有丰富的维生素A和钾，不仅能够强化脾胃，还具有一定的利...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...尼最小的儿子，他此前因在18个月内励志般减掉了108公斤体重，激励了不少人。然而，人们惊讶地发现，婚前派对上的他似乎又胖回来了。
阿南特减肥前（左）、减肥后（中）、近照（右）据报道，阿南特此前体重约208公斤。...……更多
2024-03-04 09:19:00之子,亚洲,首富,减肥,南特,类固醇
...成为“减肥神药”，有人使用该药后瘦了10公斤，停用后体重又出现反弹。肥胖与代谢病专业人士表示，盲目使用“减肥神药”有风险，会引起不良反应。进入春天后，许多人的减肥之心蠢蠢欲动，并希望找到快速减肥的办法。...……更多
2024-04-13 03:18:00降糖药,减肥,格鲁,减肥,宏伟,糖尿
...也是一种伤害，减肥应该是适度健康的，不能一味的以掉体重为目的，就忽略了自己的身体健康，否则不但没能瘦下来，可能脸上皮肤还会变差，人也会因此显老。不妨在睡前吃点“它”，坚持半个月，不仅可以帮助减肥瘦身，...……更多
2023-11-27 16:44:00皮肤,减肥,女人,减肥,身体,酸奶
...时也能减缓餐后血糖反应，例如，在白米饭里加点绿豆、红豆、豌豆和莲子等。控制米饭的软硬蒸米饭时，不要将米饭煮得太烂、太软。过软的米饭不仅会使消化速度变快，血糖反应也会增加，适度控制米饭的软硬，可以获得更...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。 ……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
...尔吃一次不会有什么影响，但是吃多了，就会影响到身材体重。在减肥时，除了控制饮食，还应该多多锻炼，消耗吃进去的热量，这样瘦下来也会更快。 ……更多
2023-11-19 11:37:00食用,食物,减肥,最好,减肥,食物
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为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
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大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
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