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寒冬补充能量，红豆是首选寒冷的冬季，寒气袭人，人们迫切需要一些温暖的食物来抵挡寒冷。而在这个时候，红豆成了许多人心中的首选，不仅因为它的美味，更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...冬季节进补，今年刚刚丰收的各种新豆，也是不错之选。红豆：益气补血、提高免疫力红豆，自古以来就以其美味和保健功效而受人喜爱。红豆中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是铁、锌、锰等矿物...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...效，是秋季饮食中不可或缺的一部分。推荐菜谱：【芋头红豆汤】准备食材：精选荔浦芋头半个，优质红豆100克，纯正红糖块1块制作步骤：首先，将红豆仔细清洗干净，随后放入清水中浸泡一夜，以便更好地煮烂。同时，将荔...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...的红糖糯米藕软糯香甜，非常入味。可以切开后淋上一些糖水，撒上一些干桂花，香气扑鼻！这道桂花糯米藕不仅可以补气血，还特别适合女性食用。温暖身体的羊肉
羊肉富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、钙、...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...倒出稍加处理，可以加入蜂蜜进行搅拌。取出乳鸽后，刷上一层调好的蜂蜜酱汁，继续烤制15分钟，多次重复此步骤，直至烤至金黄色。4、出炉享用：最后一次刷上蜂蜜酱汁，撕下铝箔纸，再烤至出锅即可。这款家庭版的烤乳鸽...……更多
2024-01-12 11:58:00人参,鸽子,乳鸽,滋补,肾脏,寒冷
...，帮助提高免疫力，滋补身体。在冬天的寒冷季节里，喝上一碗暖身的鸡汤，定能带给你温暖和满足的感觉。让我们共同享受美食，保持健康的生活！ ……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...能滋补身体，又能润燥，让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据，200克红豆淘洗干净后，浸泡一夜，放入电...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...进入冬眠状态，大自然也变得一片静谧，树叶凋零，覆盖上一层白雪。人们也开始在家中做些准备工作，尤其是在农村，他们会将蔬菜储存起来，用来度过整个冬季。新鲜的白萝卜是冬季必备的蔬菜之一，不仅价格便宜，而且口...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
...寒凛冽，对身体造成不小的负担。在这寒冷的季节里，喝上一碗暖心的家常汤，不仅能驱寒温暖身体，还能补充营养、润燥养生。以下是五款美味家常汤，各具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一口暖意都滋...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
这道养生粥主要是由紫薯、黑米和红豆这三样五谷杂粮熬煮而成的，含有很丰富的营养素和膳食纤维，是春季养生不可缺少的一道养生粥品。先看看紫薯的营养，紫薯富含铁、硒等元素，可以使女性皮肤保持弹性，黑米中的B族...……更多
2024-06-27 06:33:00气色,滋补,养生,女人,红豆,黑米
...煲汤、泡水，可以达到温中暖下、益气补虚等功效。三、红豆尤其是对于气血不畅的女性来讲，日常中应适当的吃一些红豆，比如做一些红豆汤，或者是搭配上大枣桂圆煲汤，能够起到滋补气血、健脾养胃的功效。如果女性在日...……更多
2024-04-08 10:24:00痛经,食物,女性,女性,贫血,桂圆
...的开水，放入腌制好的瘦肉，煮熟后加入调味料，最后撒上一些香菜碎进行装饰。这道瘦肉汤不仅制作简单，味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，因此强烈推荐大家经常制作。健康萝卜牛肉汤
萝卜丝牛肉汤是一道营养丰富且...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...是用糯米制成的圆形或椭圆形小吃，通常填充着黑芝麻或红豆沙等馅料。吃汤圆象征着家庭团圆和和睦，因为“圆”在中国文化中代表着完整和团结。冬至这一天，家家户户都会煮上一锅汤圆，一家人围坐在一起分享这份甜蜜和...……更多
2024-02-14 21:13:00保平,饺子,羊肉,糯米,赤豆,汤圆
...圆”。推荐做法：【米酒南瓜汤圆】准备南瓜、糯米粉、红豆沙、米酒、红枣、枸杞、红糖、白糖、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成薄片，放入蒸锅里加水蒸20分钟，蒸烂后取出，加入适量白糖，用勺子压成南瓜泥，加入适量糯...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...筒骨是南方人最爱的食材之一，肉质嫩滑，汤汁鲜美，喝上一碗暖心暖胃。跟我一起来做吧！采买清单：墨鱼筒骨500克、葱姜蒜适量、红枣10枚、枸杞适量、料酒适量、盐、鸡精适量、清水适量步骤：
1.墨鱼筒骨洗净，切块备用...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
秋天进补，吃猪肉不如多吃它，炖上一锅鲜香滋补，为入冬打好基础。金秋10月，气温开始渐渐转凉了，北方地区这个时候已经开始穿风衣了，随着气温变低，这个时候大口吃肉贴秋膘进补再合适不过啦，秋天进补吃肉，比起吃...……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
...快动手试试吧，让家人朋友都沉浸在这道美味汤汁中吧！红豆薏米粥：红豆和薏米都有燥湿利水的作用，煮成粥后既美味又有益健康。红豆含有丰富的膳食纤维和维生素，能帮助排出体内湿气；薏米则有利尿消肿的功效。每周两...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...。快来看看吧，感兴趣的话照着做。
一、糯米——南瓜红豆糯米饭做法：红豆、糯米分别清洗，再加水浸泡一个晚上。浸泡好后去掉水分，装进盘内，再加少许清水，入锅蒸半个小时熟透。小南瓜清洗干净，顶部切掉一部分，...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...作方法，让你能够轻松地在寒冷的日子里为自己和家人煮上一碗美味的滋补汤。
在这个充满挑战的季节里，让我们一起学会煮这五种滋补汤，不仅可以温暖我们的胃，也能温暖我们的心，更重要的是，保护我们免受疾病的侵袭...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
...个小时左右，煮到薏米开花，汤汁变成淡淡的白色即可。红豆利尿消肿、健脾益胃红豆先泡水数小时，再与大米一起蒸煮，做成红豆饭吃，软糯香甜。蜂蜜清热补中、解毒润燥饭前一小时或饭后两小时，取30~60克蜂蜜用60℃以下...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...只需准备几种食材，放锅中煮熟即可。准备食材：桂圆、红豆、大枣、黑豆、粳米、大米、花生、做法如下：1.将各种豆类淘洗干净后，用温水浸泡2个小时，能够使豆类尽快煮熟。大枣清洗干净，桂圆剥去外壳备用。2.将它们一...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...后，将姜葱切末，豆豉剁碎备用。腌制好的海鲈鱼表面抹上一层油，然后放入盘中。将剁椒和豆豉均匀撒在海鲈鱼上。接下来，可以准备一个锅，加水烧开，然后把盛有海鲈鱼的盘放入锅中进行蒸煮。蒸制的时间大约在10分钟左...……更多
2023-11-23 11:14:00贫富,尝试,美食,健康,鲈鱼,香辣
...，下面我将详细介绍它的配料和制作方法。首先，我们将红豆、红枣、花生、莲藕、桂圆、红糖、紫米（血糯米）和红枸杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补血效果的好东西，其中红豆、红枣、红皮花生、红糖和红枸杞...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...的活力，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材，既能满足味蕾的需求，又具备优良的养生效果。红豆富含蛋白质和纤维，有助于排除体内多余的水分，清热解毒。苦瓜则以其特有的...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...而神秘的汤品，背后蕴藏着五种寻常却又不平凡的食材：红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...含纤维素和维生素C，可以帮助消化、保护肠胃健康。吃上一碗白萝卜红烧肉，不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养。葱爆羊肉
在寒冷的冬天，人们更喜欢吃一些温热的食物来取暖。葱爆羊肉就是这个时候的绝佳选择。羊肉是...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...而轻松拥有活力四射的身心状态。1、除湿养生第一碗：红豆薏米汤
“除湿黄金期”中，红豆薏米汤可谓是一道佳肴。将红豆和薏米清洗干净后，浸泡数小时，使得豆子变得柔软易烂。煮制时，大火烧开后转小火慢炖，足不出户...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...的时候，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐升华，而此时喝上一碗暖心的汤，不仅可以暖胃驱寒，更是一种养生的好习惯。正所谓：“入秋一碗汤，不劳医生开药方”，入秋常喝一碗滋补的汤，可以让健康从内而外地呵护着我们。...……更多
2023-10-25 19:57:00滋补,呵护,健康,苋菜,豆腐,上一
...实乃夏日里的一抹温柔守护。它精心融合了红枣的甘甜、红豆的醇厚、红皮花生的香脆、红糖的温润以及枸杞的滋养，共同编织成一道滋养身心的美味佳肴。谈及五红汤的营养价值，其丰富程度令人赞叹：
入伏时，一碗‘五红...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...粉倒入盆中，加入温水搅拌成糊状。接下来，将椰汁倒入糖水中，分别和马蹄粉糊搅拌均匀，然后将两种糊液交替倒入蒸锅中，逐层蒸熟。最后，取出蒸熟的糕点，切成小块即可食用。此款糕点层次分明，口感丰富，马蹄粉中富...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
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