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...，春天去湿还可以多吃一些具有利尿排湿作用的食物，如红豆、鲫鱼等。同时，也要注意避免吃过于油腻、辛辣的食物，以防加重湿气。在享受美食的同时，我们还可以通过运动、保持良好的作息习惯等方式来辅助去湿。春天是...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...的芋头口感绵软香甜，非常适合冬季食用。推荐做法——红豆香芋牛奶1、红豆提前一碗浸泡，煮的时候为了省事，然后将红豆放入电饭锅，加足量的清水焖煮50分钟。2、待红豆煮开花就可以放入切块的芋头，大概15分钟左右，芋...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...尝尝吧！4.山药这种食材，真是好东西啊！做法：【山药红豆卷】准备100克红豆，提前一晚泡好，这样煮起来更快。锅里加水，放红豆进去，先大火烧开，再小火煮30分钟，煮到红豆变软熟透。煮好后捞出来，沥干水分，备用就...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...养丰富、简单易做的家常菜，适合全家人食用。全麦南瓜红豆卷：全麦南瓜红豆卷是一种健康美味的早餐选择。南瓜和红豆的搭配不仅口感丰富，还富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖，让你在早晨精力充沛。材料：全麦面...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...的活力，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材，既能满足味蕾的需求，又具备优良的养生效果。红豆富含蛋白质和纤维，有助于排除体内多余的水分，清热解毒。苦瓜则以其特有的...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...的隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。第1招：喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...聊聊如何调整饮食，用3道清爽菜肴，助你清热又祛湿！红豆薏米粥——清晨的一抹温柔红豆与薏米，简直是夏日里的“祛湿CP”！红豆补血养心，而薏米则被誉为“天然除湿器”。一碗温润的红豆薏米粥，不仅能够帮助排除体内...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...过服用茯苓，可以达到健脾和中目的，缓解了湿气重。把赤小豆熬粥食用，也具有明显祛湿的作用，赤小豆的祛湿作用非常强，能去除湿气，达到消除水肿目的。如果你的湿气非常重，可以吃这些食物，进行缓解保健，除了饮食...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...了。五、红豆薏仁银耳粥食材：银耳、红豆（品种：选择赤小豆更好哦）、薏仁、莲子、百合、红枣、冰糖做法：1、食材备好，清洗干净。将银耳、红豆、薏仁、百合浸泡约4小时2、银耳、薏仁、红豆，放进电饭锅里，加足量清...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...，能够促进消化、提高人体脂肪的点燃，加速基础代谢。红豆减肥对瘦腰腹、减大腿、瘦胳膊有非常好的作用。下边详细介绍好多个十分好用的红豆减肥菜谱给大伙儿，让大伙儿轻轻松松变瘦，瘦出好面色。紅豆茯苓身体排毒粥...……更多
2023-02-02 21:04:00红豆,菜谱,减肥,燕麦,东瓜,燕麦片
...一起享受这份美味吧。愿你的生活充满温暖和爱意！【2.红豆】红豆在谷雨时节是最佳食物之一，红豆味甘性温，有着温暖脾胃、活血化瘀的作用。红豆中富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能够补充气血，改善贫血症状，增...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...代谢排出体外，这样脸部的水肿自然就消除。3、喝薏米红豆汤。喝水后脸部水肿，可以煮一碗薏米红豆汤饮用。薏米红豆汤有很好的祛湿利水功效，水肿情况下喝这个，可促进机体水分排出，消除水肿。 ……更多
2024-04-03 14:01:00水肿,水肿,脸部,红豆,肾脏,薏米
...不好的习惯，同时还可以吃一些去湿气的食物！像多喝“红豆薏米茶”就是很好的，红豆和薏米都是常见的去湿气食物，是特别利水消肿的。含有丰富的膳食纤维素，能促进肠胃蠕动，通过排便等方式，促进体内湿毒的排出，能...……更多
2024-06-06 09:35:00头发,大意,女人,头发,红豆,薏米
...，还具有滋养身体的功效，非常适合在寒冷的冬天食用。红豆——红豆糖水红豆糖水是一道经典的冬季甜品，适合用来暖身。红豆富含蛋白质和纤维素，能够提供能量，促进消化功能。红豆还有利尿、消肿的作用，能够帮助抵抗...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左右，开大火把水烧开，把红豆煮25分钟，倒入破壁机里面打成糊，再倒回锅中翻炒，放入一大勺的白砂糖，一勺的红糖，把水分炒干之后...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...些瑜伽，都可以帮助身体活跃起来，有助去水肿。4、：红豆水补血去水肿:红豆有健脾祛湿，利尿去水及补血的功效，特别适合女性在经期时食用。红豆不用熬煮至全烂透，饮用时也只需喝红豆水，有助把经期毒素排出及去水。5...……更多
2024-02-14 00:02:00水肿,月经,回事,水肿,月经,经期
...食上少燥热，多吃2红2绿，身体健康好入夏。“2红”一、红豆——红豆饼1、准备面粉200克，加入白糖3克，酵母3克，倒入温水。先把面粉搅成面絮，倒入植物油5克，揉成光滑的面团。发酵2个小时。
2、面团发酵好了搓成条，切...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...现象，这是在排除我们肠胃中的一些浊气。如果再搭配上红豆的减肥效果，简直就是天作之合。红豆最重要的作用就是消水肿，比如说在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来...……更多
2023-12-24 19:14:00红豆,陈皮,体重,红豆,陈皮,年糕
...的清热润肺功效，与绿豆搭配，清凉解暑，养心护肝。3.红豆：补血养心的宝藏红豆，性平，味甘，具有良好的健脾利湿、补血养心作用。夏季出汗多，容易造成气血两虚，红豆丰富的铁质和蛋白质，正好能补充因出汗而流失的...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...之一。三豆饮是一种传统的中医食疗方，由黑豆、绿豆、赤小豆三种豆类组成。这三种豆类都具有一定的药用价值，能够起到祛湿、养肾、利水的作用。下面，我将为大家详细介绍三豆饮的组成、功效、用量和配比，以及使用方...……更多
2024-06-02 12:04:00垃圾,黑豆,赤小豆,豆类,绿豆,中医
...粉调味，即可出锅，撒上香菜末。二、柿子推荐做法：【红豆沙柿子饼】准备红豆沙、柿子、面粉。1、选一些红柿子，洗净后去皮，去掉中间的核，放入料理机里打成泥。把面粉倒入柿子泥中，再加入适量清水，搅拌成面絮后...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
...？1、薏米粥湿气重的人，可以用薏米煮粥使用。薏米和赤小豆同煮粥，具有利肠胃，除湿气，消水肿，化解关节疼痛的作用。健脾益胃可以从内调理，是湿气重的人群的首选。2、木瓜木瓜对于湿气重的人也很有好处。湿气重的...……更多
2024-06-27 06:35:00湿气,越重,身体,男女,地方,湿气
...看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，可以用荔浦芋头，清洗干净，去掉外皮，切成小块，放进电饭锅中。接着放入适量红糖，...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...辛辣性食物，这些食物多吃会让湿气滋生，可以多吃一些红豆、薏米等，这些可以帮助身体排出湿气，另外在平时还要吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，也是有效排除湿气的。3、避免潮湿的环境经常处于潮湿的环境...……更多
2024-08-20 13:53:00湿气,身体,女性,湿气,身体,舌苔
...水肿，健脾益胃，长期食用可轻身益气，有助增强体质。赤小豆能补心养血，也有利水、消肿、健脾胃之效，两者共食，效果更佳。 ……更多
2024-05-21 14:37:00妙招,养生,中医,苦味,中医,作用
...具有养生功效的家常菜。2.适当食用冬瓜、薏米、芡实、赤小豆等祛湿食物，有助于排出体内积聚的湿气。薏米红豆粥就是一款经典的祛湿粥品。3.补充蛋白质，选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，增强身体的...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...因外界环境而引发不适或提前出现老化现象。
一碗薏米红豆粥：健脾祛湿，舒缓疲劳小暑至，湿气重，此时一碗薏米红豆粥，不仅能够健脾祛湿，还能缓解因高温带来的疲劳感。薏米和红豆都是天然的利尿剂，有助于排除体内...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...味的红薯叶馅饼就做好啦！2谷红豆汤的益处红豆，亦称赤小豆，营养丰富。三伏天多饮红豆汤，好处如下：1. 补充水分：富含水分，可弥补出汗所致的水分流失。2. 维持电解质平衡：含钾、镁等矿物质，防止矿物质过度流失。3....……更多
2024-07-25 18:04:00热天,猪肚,鸭肉,大虾,红薯,矿物质
红豆的营养价值特别高，拿它来做粥喝，或者是煮着吃，可以帮助身体补充气血，提供大量的营养物质，对于排毒养颜，保养肌肤，都有非常好的功效，如果再加上这些食材，营养价值可能会翻倍，我们一起来了解一下吧，红...……更多
2023-12-27 11:27:00红豆,红豆,美容养颜,肠胃,营养,身体
...有着除湿、祛寒、发热功效。每天还可以适当的用冬瓜、赤小豆和排骨煲汤饮用，有着清热利湿的功效。二、环境调理每天一定要注意开窗透气，让室内有新鲜的空气进入，避免空气过于污浊，也要避免室内出现过度潮湿现象。...……更多
2024-10-08 13:30:00症状,身体,现象,食物,症状,过多
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