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...入果仁和水果，搅拌均匀，即可享用。周四：中式早餐：豆浆油条材料：豆浆粉、油条、熟芝麻、糖做法：将豆浆粉倒入锅中，加入适量水，搅拌均匀，煮至豆浆熟透。将油条切成小段，放入锅中炸至金黄酥脆。将炸好的油条捞...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...现明显的偏高或偏低，那么你的心脏可能较为健康。建议中老年：别太节俭，常吃4物，帮助心脏更年轻1、蓝莓蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，对心脏保健大有裨益，研究表明，蓝莓中的花青素和类黄酮物质可以抑制身体中的...……更多
2023-10-29 11:22:00中老年,心脏,建议,帮助,心脏,健康
...橱窗”功能，精准推送粉丝群体，轻松获取高额收益……中老年人在直播间内购买所谓“课程”后，却发现只花钱不赚钱。近日，上海警方循线追踪、缜密侦查，成功捣毁一个以“无门槛学习剪辑、进军短视频平台赚钱”为幌子...……更多
2024-03-19 15:40:00中老年,月入,剪辑,骗局,门槛,直播
...到伤害的器官之一。因此，在我们的日常生活中，尤其是中老年人，应当更加注意饮食结构的合理性，以保护我们的肝脏健康。2、护肝食物的推荐
为了护肝养肝，小编向大家推荐花生苗这一护肝佳品。花生苗是由花生后期发芽...……更多
2024-03-30 10:52:00一口,中老年,大户,肝脏,花生,食物
...边的子女和亲朋好友，争做文明交通的支持者和参与者。中老年出行安全提示横过道路时，要走斑马线，不闯红灯、不随意横穿马路；没有斑马线的，要做到“一停二看三通过”，注意观察左右来车，一定要在确保安全的情况下...……更多
2023-10-23 21:34:00老人,平安,佳节,关爱,安全,交通
...讲的。于是，姥爷的“压箱货”，通常是一包灰不溜秋的山药豆——“炒糖雪球吃”！冬播山药淀粉多，把皮撑得满胀透薄，不“垫牙”，手指轻轻一刮，雪白的肉质便显露精华。姥爷反复用水淘澄干净，冷水上锅蒸10分钟后，...……更多
2023-12-27 11:38:00琼花,天地,姥爷,山药,一包,糖粉
...比打麻将、扑克强多了。”在莱西市院上镇时常听到许多中老年人这样说。这其中的王老师、曲老师是院上镇退休干部。为引领老年人健康生活，院上镇老干部党支部立足乡村实际，勇于担当，积极作为，充分发挥老干部的政治...……更多
2023-11-05 16:48:00院上镇,莱西市,莱西,老干部,老年人,健康生活
...看起来太寒山，所以穿搭上一定要多讲究。<第一章>中老年要注意：这三种羽绒服千万别碰雷区一：配色过于鲜艳的羽绒服大多是中年女性，都喜欢鲜艳亮丽的着装，尤其是在过年这样喜庆的场合，一是为了迎合节日氛围，...……更多
2024-02-02 00:54:00中老年,女人,羽绒服,羽绒,缝线,女人
3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道，中暑、发热题材突发事件。因为3高天气，会影响人的体温调节、水盐代谢、循环系统、...……更多
2024-06-30 08:44:00中老年,健康指南,人群,天气,指南,健康
...脏病发作的风险。下面为大家介绍：心脏决定寿命，建议中老年：常吃这三样，滋养心脏，越吃越健康快来看看吧。一、芹菜虾仁准备食材：芹菜、虾仁、葱姜蒜做法步骤：1、准备食材：首先，将芹菜清洗干净，切成适当长度...……更多
2024-10-12 09:32:00心脏,中老年,滋养,寿命,建议,健康
...人寿杯”全国老年人广场舞大联动安徽省主会场暨安徽省中老年广场舞交流活动在安徽名人馆前广场成功举办。本次活动由中国老年人体育协会、安徽省老年人体育协会主办，合肥市老年人体育协会承办，中国人寿安徽省分公司...……更多
2024-09-30 16:27:00主会场,安徽,人寿,中国,老年人,健身
...动容，听着流泪啊!汤底共五种：椰奶、奶茶、冬瓜茶、红豆汤、龙眼蜜。
冬瓜茶汤底太适合夏天了，第一口就让人大呼清爽，甜而不腻，清甜生津，配料混合着汤底也十分冰爽。椰奶就会偏向于甜品，椰奶丝丝滑滑，芋圆QQ弹...……更多
2024-06-28 17:45:00糖水,长沙,夏日,地图,指南,糖水
...软加入少许盐、白糖，倒入牛肉大火翻炒均匀即可出锅炸山药材料：山药：2根；鸡蛋：1个；面粉：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备工作：将山药洗净去皮，切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片：将山药片...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...主，她喜欢旅行、也能够独处，穿衣风格大方舒适，值得中老年女性借鉴。第一章：这位60岁的阿姨有多会打扮？头发烫卷、更显贵气上了年纪，到底是烫发还是不烫发，总是存在争议。其实这个问题不可一概而论，烫卷的大小...……更多
2024-06-18 01:24:00中老年,阿姨,风格,女性,小苏,国风
...蔬菜，但它们拥有超乎想象的健康益处。特别是对于我们中老年人来说，它们不仅能够缓解那些令人困扰的腰酸腿软，还能让血管更加畅通，带来一种全新的活力和精神状态。韭菜，不仅仅是调味料——中老年人的健康宝库韭菜...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...补钾食用。三伏天这菜要使劲吃，含钾是冬瓜23倍，建议中老年每周吃3次精神充沛。今天就用紫菜搭配上番茄和鸡蛋煮上一锅鲜美营养又快手的汤品，高钙高钾低脂，开胃又解馋，五元钱煮上一大锅全家喝个够，大人孩子都爱喝...……更多
2024-07-30 11:00:00冬瓜,中老年,精神,建议,紫菜,番茄
本文转自：西安日报充分浸泡的黄豆将通过机器磨成豆浆。爽滑的葛村豆腐加上简单的配菜就能做出特色美食。
结合了传统工艺和新的生产技术，葛村豆腐品质越来越好。慕名而来的游客品尝葛邵村独创的豆腐宴。
工人将熬...……更多
2023-12-25 03:28:00黄豆,豆腐,葛村,长安区,长安,豆浆
在春天，吃一些杏鲍菇是一个不错的选择。杏鲍菇是一种珍稀的食用菌，被称为“菇中鲍鱼”，在烹饪之前散发出淡淡的香气，烹饪后则释放出浓浓的菇鲜味，质地鲜美，在口感上类似于鲍鱼。不过，别只是把杏鲍菇简单炒着...……更多
2024-03-26 10:00:00吃法,吃香,神仙,美味,口感,鲍鱼
...床位、老年助浴间、老年阅读区、音乐氧吧区于一体。其中老年大学开设了舞蹈、葫芦丝、电子琴、声乐、古筝、模特、书法、养生、京剧、瑜伽等17个科目，聘请专业教师进行教学，并联合开展群众性文化活动，深受广大老年...……更多
2024-04-19 21:53:00桥西区,石家,桥西,养老,石家庄市,服务
...安全又美味的桂圆鸡蛋红枣汤就做好了。推荐食谱：桂圆山药丸子汤
准备食材：桂圆、山药、糯米、枸杞制作步骤：1.一节山药去皮洗净改刀切成薄片，把切好的山药片放入碗中，放在蒸锅中把山药蒸熟。2.准备适量干桂圆，先...……更多
2024-06-16 09:37:00益气,黄芪,红枣,母鸡,桂圆,红枣
...常好的优势，积极争创安徽省老年柔力球之乡，把更多的中老年朋友引导到健身队伍里面来，为望江县积极争创全国全民健身运动模范县做出杨湾贡献。启动仪式现场，望江县城区柔力球队和杨湾镇柔力球队集体表演了柔力球规...……更多
2024-09-14 10:57:00望江县,望江,安徽省,下基层,安徽,老年人
...天越来越冷了，对于我们每一个人来说都是一场考验。而中老年人则更容易受到各种影响，心脑血管问题尤为普遍。一方面要调整好心态，避免过度的忧郁多思，尽量保持平和畅达的心情。其次在活动的时候也要轻缓一些，以免...……更多
2024-10-28 14:13:00阿司匹林,中老年,免疫,天然,黑木,黑豆
...概是每千克有20微克。但因为身体代谢能力在下降，很多中老年人可能会因为缺镁而使得患上糖尿病心脏病的概率大大提升，那么，这种情况之下，光靠静脉注射硫酸镁是不能解决问题的。如果出现了明显的低镁血症，大家就可...……更多
2024-10-07 21:26:00中老年,心脏,食物,保护,菠菜,紫菜
...其实肉中富含很多的蛋白质以及维生素等多种营养，因为中老年人的基础代谢下降，肌肉流失得也比较多，消化能力、吸收能力都在减退，所以就容易出现热量及基础代谢下降的情况，也容易出现营养摄取不全的情况。如果老年...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
引言高血压是中老年人中一种常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病的主要危险因素之一。除了药物治疗外，饮食也扮演着至关重要的角色。在这篇文章中，将介绍四种在餐桌上可以食用的“天然降压菜”，帮助中老年人维持血...……更多
2024-03-21 06:55:00中老年,血压,天然,荠菜,美味,枸杞
在春天这个气温时冷时热的季节，许多人很容易感到干燥，即使不停喝水也难以缓解体内的干燥感，容易上火。这个时候，不妨减少大鱼大肉的摄入，而是多吃一些清爽润泽的食物。春天要多吃豆腐，它既能祛火解渴，又能补...……更多
2024-03-26 12:15:00吃法,老少,神仙,豆腐,口感,鸡蛋
...渐近，我们的身体也开始感受到寒冷的侵袭。特别是对于中老年朋友来说，这个季节更是需要格外注意身体健康。你知道吗？在这个季节，增加维生素C的摄入不仅能帮助我们提高抵抗力，还能让我们的手脚更加利落哦！维生素C...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...需要及时就医。2.心脏瓣膜反流心脏瓣膜用了几十年，在中老年时候存在轻度反流，也是正常的，这只是因为心脏使用时间过长导致的反流。3.左室舒张功能不全几乎每个中老年人的心脏都会有一定程度的功能不全，这是因为心...……更多
2024-02-23 00:23:00症状,只是,老年病,骨质疏松,骨质,老年人
...月的流逝，我们中的许多人都开始关心骨骼健康，尤其是中老年人。骨质疏松症可能会在不经意间侵袭我们，但不要担心，今天我将与大家分享一些秘诀，让我们在岁月的长河中保持坚强的骨骼！你可能已经知道，钙是保持骨骼...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
随着年龄的增长，中老年人的身体健康成为了社会关注的焦点。在饮食习惯上，尤其是晚餐的选择，往往被赋予了更多的健康考量。近期，网络上流传着“中老年人晚饭不能吃面条”的说法，这在一定程度上引起了中老年人的...……更多
2024-10-02 17:55:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,中老年人,晚餐
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原发性高血压是临床上常见的中老年人心血管疾病，起病隐匿，初期临床症状较少，进展缓慢，病程长，会对心、脑、肾等重要脏器功能造成影响
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据统计，我国每年因脑梗塞死亡的人数高达200万人，甚至已经超过了其它心血管疾病，可以说与癌症并肩的一种高复发率、高致残率
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李时珍在《本草纲目》中说：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。冬月掘根，生熟皆可啖，兼果蔬之用。”胡萝卜色泽鲜亮，红彤彤
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爱吃猪油，到底是养生还是“毁身”？研究表明：原来猪油这么厉害猪油作为老一代常用的食用油，其营养成分和对健康的影响需要综合考虑
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食物多样是平衡陋食的基本原则，只有一日三餐食物多样，才有可能达到平衡膳食。01类别全面原则每日需要摄入的食物种类最好包括以下四类
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说到血栓这个词，相信大家都非常熟悉，毕竟在生活中，我们经常能听到与其相关的消息，从健康角度出发，血栓可以说是一大沉默杀手
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“一日之计在于晨”，很多人重视早餐的重要性，通常会让自己吃得很丰富。但是在讲究营养健康的同时，我们也要警惕早餐食物中暗藏的健康风险
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现在越来越多的人腰部都会出现问题，特别是出现腰椎间盘突出的现象，腰椎间盘突出是腰部最容易出现的疾病之一，同时也是引起腰部和腿部十分疼痛的主要原因
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一、幽门螺杆菌——胃病最大的祸根，也是一级致癌物幽门螺旋杆菌（简称HP）是人类最常见的慢性感染之一。被幽门螺杆菌感染，虽然不能算是一种疾病
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一、半夜腿抽筋，可能是腿部血管堵了一旦下肢动脉发生硬化，会让血管内堆积的脂质物含量增加，下肢血管的远端处容易因此而出现堵塞
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高血压患者，在吃喝方面，还是需要多加注意的，若是吃得或喝得不对，很有可能会让血压失控，从而引发心血管疾病，或者说增加死亡风险
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头顶在瑜伽垫上，双脚朝天，两手支撑在身体两侧，钱先生每天都会抽出时间来练习瑜伽。而这个倒立的动作也是他每天必练的一项。和人们直立行走的习惯相比
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肾结石，虽然是一个常见的泌尿系统疾病，却常常因其隐蔽性和症状多样性而被忽视。一旦发作，可能带来剧烈的疼痛和不适。什么是肾结石
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