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苹果与其他食材搭配煮水喝,既能享受美味,又能获得健康的好处
...心脾的功效,帮助我们在冬天保持健康。苹果金桔罗汉果红糖水 苹果金桔罗汉果红糖水是一款适合冬季口腹之欲的美食,也是对身体健康的呵护。苹果中的维生素C和金桔中的维生素B和维生素C可以提高机体免疫力,预防感冒和...……更多
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
...好后,下入少许盐调味,拌匀即可。 三、黄芪党参桂圆红糖排骨汤1、食材:排骨、党参、黄芪、红枣、桂圆、当归。2、排骨焯水洗净、红枣、黄芪、党参、当归桂圆洗净、生姜洗姜切片待用。3、把准备好的所有食材一起放入...……更多
冬天经常手脚冰凉,一定要多吃这4样,补血养颜,驱寒暖身强免疫
...酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净,切成小块。银耳提前用水泡发,洗干净后切块。红枣洗干净,切成两半去除枣核。砂锅里加入清水,大火煮开后放入红薯、银耳,小火煮20分钟...……更多
问止小课堂:失眠,还有这4个表现,90%你需要补血了
...荐的食物有:●五谷杂粮以及调味品类:黑芝麻、红豆、红糖;●鱼肉奶蛋类:乌鸡、猪肝、鸡蛋;●蔬菜类:菠菜、红萝卜、红苋菜、甜菜根;●水果类:龙眼干、红枣、葡萄、桑椹。③通过药膳来调理体质●玉灵膏大名鼎鼎...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...进血液循环、提高身体免疫力。在寒冷的冬天,一杯生姜红糖水或者一碗生姜炖鸡汤,不仅能驱寒暖身,还能让身体更加健康、免疫力更强。5:黑芝麻。黑芝麻是滋补肝肾、养血润燥的好食材。它富含脂肪、蛋白质、维生素E等...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...饭团。首先,将黑米和糯米浸泡四小时后煮熟,然后加入红糖、燕麦片和蜜红豆搅拌均匀,揉成团状。接着,裹上玉米面后放入蒸屉中蒸12分钟,即可享用。这款黑米饭团口感微甜,香气浓郁,十分适合作为早餐或下午茶的小食...……更多
这4种零食要常吃,头发乌黑,气血充足,一起来看看吧
...馋,全家都爱吃。 二、红枣糕准备食材:红枣、鸡蛋、红糖、面粉、白芝麻做法步骤:1.准备120克红枣洗净,我用的是和田大枣,皮薄肉厚,核小,还非常甜。2.红枣倒入锅里,加适量清水,大火煮到水开,煮过的红枣非常柔软...……更多
黄疸型肝炎退黄,常喝这4种茶!
...么,除了服用药物以外,日常喝什么茶可以退黄呢?茵陈红糖茶茵陈蒿30~60g,红糖50g。将茵陈蒿拣去杂质,切碎后放入沙锅,加水浸泡片刻,中火前煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣取汁,回入沙锅,小火炖煮至沸,加入红糖,...……更多
女性月经结束后多喝3款汤,不仅能祛湿养颜,还可让子宫更健康!
...汤就可以帮助女性很好的保养子宫,不妨看看!1、生姜红糖水生姜红糖水有很好的暖胃、暖宫功效,对于大部分女性来说,是保养身体非常好的选择。在月经期间,服用生姜红糖水可以温暖子宫,减轻身体的不适感,而在月经...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...着加入白糖调味,等白糖融化后,即可出锅。也可以加入红糖,就是汤汁稍微红一点,大家可以根据个人喜好来决定。关于雨水节气的食俗,就分享到这里,朋友们,你们老家雨水节气吃什么呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜...……更多
南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘
...小米南瓜粥材料:小米、贝贝南瓜、山药、红枣、枸杞、红糖。做法:将小米浸泡30分钟后,加水煮成粥。将贝贝南瓜切块,山药去皮切段,和红枣一起加入粥中继续煮30分钟。最后加入枸杞和红糖,再煮5分钟即可。小米南瓜粥...……更多
血糯米和黑米有啥区别?血糯米有什么营养价值?对健康有啥好处?
...与糯米混合,加入适量的水,煮成粥,可以搭配桂花糖或红糖增加甜味。特点粥稠香甜,早餐或下午茶的健康选择。五、结语血糯米以其独特的外观和丰富的营养成分备受推崇。通过了解血糯米的区别、营养价值以及对健康的好...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...来准备一些煮甜汤的食材,红枣切块,枸杞一小把,一块红糖,一碗藕粉调好的水,一杯甜米酒,当然也可以依照个人的爱好搭配一些水果。6、红枣与水一起下锅,水煮开之后把红薯糯米圆子倒进去,并用铲子搅拌几下,使其...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...分,便可品尝到这道美味的饮品。5、四红豆浆(红枣、红糖、红皮花生、红豆)四红豆浆是一款专为女性打造的补气养血饮品。红枣、红豆、红皮花生和红糖,这四种红色食材的组合,仿佛寓意着女性的热情与活力。它们各自...……更多
五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物,帮助你度过寒冷的冬天
...有温中散寒、补肾益气的作用。可以将黑豆煮熟后,加入红糖一起煮熟,既可以增加食物的口感,又可以增加食物的营养价值。另外,核桃也是一种很好的食物选择。核桃富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质,具有温中散寒...……更多
吃什么有奶水多
...津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。2、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。3、豌豆:豌豆又称青小...……更多
来月经可不可以洗头
...情激素,引起月经提前和经量过多。月经期间吃什么好1、红糖:红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。2、红枣桂圆糖水汤:红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花。3、茶...……更多
多喝3碗“红水”,调理周期不痛经!所以一定要及时调理身体
...白带恢复健康!所以一定要都吃来调理身体。3.山楂桂圆红糖水将山楂肉弄出来,然后加上几颗桂圆肉,放在清水中熬煮,往清水中再加入红糖,轻轻搅拌到红糖快速融化,这样一碗红水就熬煮出来了,不要小看这些食材,它可...……更多
要牢记“3吃3做3忌讳”,尊重传统,顺应时节,老少都安康
...阳糕是重阳节的特色食品之一。传统的重阳糕是由糯米、红糖、核桃、红枣等食材制成,味道甜美、软糯可口,寓意着甜甜蜜蜜、生活幸福。制作重阳糕可以结合家庭传统的食谱,或者尝试新的风味,如烤箱版红糖枣糕。推荐食...……更多
春天吃一草,百岁不显老,这是啥草?鲜嫩营养?3月抓紧吃
...。主要食材:艾草,糯米粉,豆沙馅。 调味料:白糖,红糖。操作步骤:1,先把艾草摘洗干净,放入锅中焯水后捞出,放在破壁机里打碎,然后加入到糯米粉中拌匀,揉成一个偏软的粉团备用。2,锅中加入食用油,加入白糖...……更多
...热水和高甜、高热量饮品,马上下单了陈皮姜枣茶和醪糟红糖鸡蛋,才觉得这个生意真的有得做。”黄佐(化名)在社交平台上的分享,引起不少女性网友的共鸣。在连锁茶饮品牌卷入价格战、忙于抢占市场时,中药茶饮、养生...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...放入南瓜圆子,煮到全部浮起来。最后加入枸杞、酒酿、红糖搅拌一会儿,红糖化开就可以盛出食用了,特别暖身的一道汤,常喝滋补气血,非常不错,快尝尝。小雪将至,记得吃3肉2菜,快行动起来吧。我的分享就到这里了,...……更多
红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色,使肌肤红润有光泽
...装入盘中备用。4.煮红豆:将红豆放入大碗中,加入50克红糖,搅拌均匀后加入切好的红枣和葡萄干。继续搅拌,让所有食材充分融合在一起。5.加入面粉:加入100克大米粉和100克普通面粉,用筷子搅拌均匀,使食材充分混合。带...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...羹】准备食材:桂圆、大枣、苹果、百合、银耳、枸杞、红糖具体步骤:1.桂圆肉和红枣提前洗净;苹果洗净切块;银耳泡发后,切碎。2.将桂圆肉、红枣、银耳放入炖盅中,加入适量清水,盖好盖子,炖30分钟,加入苹果块和红...……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
...美容汤品。它的主要原料包括酒酿、红枣、鸡蛋、枸杞和红糖。制作红枣酒酿鸡蛋的过程也很简单,首先将红糖和红枣放入锅中加水煮沸,然后将鸡蛋放入锅中慢慢煮熟。最后,倒入酒酿,再次煮开后关火,撒上一把枸杞即可出...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...完全可以吃葡萄。每次来月经,队友是不是都给你冲一杯红糖水,你喝完也的确感觉舒服不少,但这主要是热水暖宫的缘故,跟糖可没关系。再说了靠糖补铁和靠红枣补铁一样效果差,还会额外增加能量,所以下次来月经别再喝...……更多
“春季多吃甘,一年病不沾”,有钱没钱,多吃这3样,滋养肝脾
...药,可以补充营养,能避免出现营养不良的情况。2.红枣红糖糕准备食材:红枣,红糖,钵仔糕粉,食用油。具体做法:步骤1.先把红枣清洗干净,里面的核去掉,放在破壁机里面加红糖进去,用破壁机打成红枣泥,倒出来装在...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...了,将红枣、南瓜、枸杞放进去,再煮十分钟。最后放入红糖,搅拌到化开,就可以盛出食用了。这款粥特别养胃,至少隔天吃一次,对身体特别好。 五、红薯圆子银耳汤做法:银耳提前浸泡,泡发后摘掉根部,清洗干净,撕...……更多
补气血最厉害的不是红枣!气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养身!
...食日记 教大家做猪脚姜,猪脚、鸡蛋、姜,添加甜醋、红糖炖煮,能驱寒去湿、行气活血,开胃提神、补血补钙,有养颜美肤,温经补血的功效,一年四季均可食用,尤其是秋冬和春季,天气较寒凉的季节食用后倍感舒服。 烹...……更多
怕寒凉的女人,冬天多喝这种黑米粥,气色红润会越来越好
...粥,就是黑米粥。主要食材就是黑米花生,红枣桂圆还有红糖,这些食材对女人也特别的滋补,是冬天进补的首选。这些食材混合到一起煮出来的粥补气养血,而且促进大脑发育,贫血的人更要多吃。坚持食用一段时间,你会发...……更多
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