• 我的订阅
  • 头条热搜
米饭、馒头和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...粉加工后制作而成,里面含有人体需求的淀粉物质和其他营养物质。而米饭中相同含有较多的淀粉,在身体消化水解的过程中都会产生糖类物质,供应能量,这些食物进食之后都会呈现血糖升高的状况。因而平常进食馒头,面条...……更多
松花粉空腹喝好吗,属于寒性还是热性呢?
...带。它的口感细腻,略带松树的清香。因其独特的口感和营养价值,而深受大家的喜爱。松树那么,松花粉空腹喝好吗,属于寒性还是热性呢?松花粉属于温性食材,既非寒性也非热性,性质较为平和,适合大多数人食用。至于...……更多
《自然》:为什么“细嚼慢咽”吃不胖?越吃越瘦的秘诀终于解释清楚了
...各种感觉信号——来自嗅觉、味觉、胃肠道的拉伸感、对营养物质的感知等,经过整合,转变为动态的行为控制。在这个过程中,位于脑干的孤束核(NTS)是大脑感知与整合进食相关信号的第一站,对于我们产生饱腹感至关重要...……更多
阿尔法·罗密欧3款新车上市,全新形象让消费者眼前一亮
...oce赛道版与四叶草版之间,在Veloce基础上增加了碳纤维饰元素、Alcantara座椅,并标配SDC主动悬架系统和CDC底盘域控制系统。Giulia周冠宇特别版是基于Ti版打造的一款国内专供车型,主要变化是车身采用了独特的拉花设计,将经典...……更多
2024秋冬中国国际时装周落幕“新中式”服饰持续流行
...装,目前没有明确的定义,我们可以理解为“将中国传统元素与当下审美潮流相结合的服装”,共同特征包括将盘扣、立领、云肩、斜襟等元素设计在衣服上,采用宋锦、香云纱等服装面料纹样等。春日来临,记者发现各地服装...……更多
重现经典,BSiEE本涩以长大衣诠释东方之美
...形、面料、剪裁、用色等方面注入创意,加上独特的概念元素,配合富有意境感的造型穿搭,诠释出经典永续的时尚思索。值得一提的是,新款长大衣更是融入历史与文化元素,凸显出衣装的外在美感和美好内涵。盘扣新中式,...……更多
彼此助力,牡丹与菏泽的双向奔赴
...板地雕,菏泽大剧院以牡丹花瓣为造型,牡丹书房,牡丹元素弧形天桥,牡丹宴,牡丹花型红绿灯绽放菏泽街头,当游客坐在公交车上,公交车上也是满满的牡丹元素,让菏泽这座“中国牡丹之都”名副其实。牡丹文创产品火爆...……更多
鱼刺“卡嗓子”怎么办?有人喝醋,有人吞馒头都不对
...口,不吃走兽千头”,鱼肉自然而言成为热门美食,鱼肉营养价值更高,口感细腻,高蛋白、低脂肪、低热量,而且特别容易消化和被吸收,有祛脂降压、保护视力、滋润皮肤、补肾健脑、软化和保护血管等功效,对身体十分有...……更多
盒马推出配料表更“干净”的方便面
...便捷快速打开市场的方便面,却一直摘不掉“不健康、没营养”的标签。第三方咨询机构数据显示,中国消费者一周内食用方便粉面的频率通常是1—3次(56.7%),食用频率有所增长的人群占比达80.8%,而影响人们食用频率的主要...……更多
分享炖鱼的技巧,不管炖什么鱼,有2样调料不要放,越放越难吃
...乎乎的炖菜,不仅暖和,还非常入味,多种食材一锅炖,营养也比较丰富,可以给身体补充。鱼肉还有丰富的蛋白质、钙等营养,非常适合冬天进补,可以增强体质,提高免疫力。很多人都爱吃炖鱼,做法简单,但是想做得好吃...……更多
...适当地吃,反而会带来不少好处!1增强体质辣椒的一大营养优势就是它的维生素C含量非常高,在蔬菜中数一数二,比青菜、西蓝花、苹果、桃子等都要高出不少。此外,辣椒还含有丰富的维生素A、维生素E、B族维生素等营养素...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...的人群每年进行一次低剂量螺旋CT检查。改善饮食习惯和营养摄入。饮食是影响癌症发生和发展的重要因素之一。我们应该尽量避免或者减少上面提到的高盐高亚硝酸盐的食物,同时增加新鲜的水果和蔬菜的摄入量。水果和蔬菜...……更多
长期保持5个好习惯,长寿或会更“青睐”于你
...咀嚼能力会差得多。它不仅会增加肠胃的负担,而且许多营养丰富的食物可能无法食用,营养会变得不平衡,他们的健康也会受到影响。因此,到了老年,他们的牙齿仍然很好,这样的人可能更有可能长寿健康。3.眼睛有神随着...……更多
1月18日腊八逢四九,记得“吃4样,忌2味”,御寒保暖养精蓄锐迎新春
...九天是最冷的一段时间,那么这段时间里,我们就要增加营养的摄入,温暖度寒冬! 一:牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类,含有丰富的营养,是高蛋白低脂肪的一种很优质的肉类。数九寒天温度低,多吃些牛肉对我们的好处有...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...5种豆类以及它们的经典做法,高蛋白低热量,应季而食营养好,老少皆宜,喜欢的朋友可以试试!一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口,是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素,...……更多
凉拌南瓜丝干和椒盐南瓜条更是秋天的一道美味佳肴
...黄体酮”的蔬菜皇后,正是这个季节的宠儿。南瓜是一种营养丰富的蔬菜,被誉为“黄色的宝石”。它富含维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质,如钾、镁和锌。南瓜中还含有丰富的纤维,有助于促进消化系统的健康。最...……更多
秋天使劲吃,叶酸是苹果42倍!1块钱一斤全身是宝
...苹果的42倍,还含有大量的锌、氨基酸、维生素、果胶等营养物质,可谓全身都是宝,适当吃一些南瓜能够很好的保护视力、降胆固醇、控制血糖。南瓜的吃法有很多,搭配糯米丢入锅中煮一煮,软糯清香,营养滋补。下面小编...……更多
一周三次血液透析能延长寿命多久?透析期间有哪些注意事项?
...寿命的延长取决于多种因素,如患者的病情、身体状况、营养状况、生活方式等。一般来说,通过合理的透析治疗,可以改善患者的症状、提高生活质量、延长生存期。有研究表明,相对于不进行透析治疗的患者,进行透析治疗...……更多
灌阳首种“蔬菜之王”洋蓟成功上市
...蓟是一种陌生的蔬菜。据了解,洋蓟是从欧洲引进的一种营养价值高的保健蔬菜。洋蓟从19世纪由法国传入我国上海后,在上海、浙江、湖南、北京、云南等地有少量人工栽培。这些年来,西欧、美国等国家和地区对洋蓟的消费...……更多
腌酸菜,只加盐就错了,多加1味料,不烂不发霉,口感酸爽颜色好
...腌技术,到如今的多种腌制食品,酸菜以其独特的口感和营养价值,成为了人们餐桌上的常客。而我,作为一个对泡菜情有独钟的人,更是对自家腌制的酸菜情有独钟。每当看到那坛中泛起的层层气泡,心中便充满了期待和满足...……更多
奶粉容易溶解到底好不好?真相在这里
...。干法工艺的优势是能良好保存一些不耐热、容易氧化的营养成分的活性,包括维生素、DHA等,而且设备相对简单,成本低;其短板是各种成分不容易混合均匀。湿法工艺湿法工艺是用牛奶或复原奶添加某些成分后进行浓缩喷雾...……更多
科学家发现目前已知银河系最大恒星级黑洞,质量超太阳33倍!
...变的程度也有所不同,一般类似太阳的恒星只会聚变到碳元素便会停止聚变,因为碳元素之后所聚变的条件更高,而‬太阳无法给与极其‬可怕‬条件,最终会‬安静的死去。 而大质量恒星却完全‬不同,他的质量更大其所聚...……更多
为什么阳的越晚,症状越轻?建议多了解下
...高,病毒、细菌等病原微生物自然很难感染这类人群。2.营养均衡营养是提高身体的免疫力必不可少的因素,人身体内有一种物质叫球蛋白,与人体免疫力有密切的关系,球蛋白维持在正常水平人体才具有较好的免疫力,但需要...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...酵食物呢?简单来说就是通过某些手段将食物本身的一些营养刺激出来,并且经过长时间的储存,导致食物具有别样风味的方式,就叫做发酵食物。我们平常常喝的酸奶、啤酒包括酱油等等,这都属于发酵食物中的一类。常吃发...……更多
最毁健康的9件事,很多人都爱做!今天起别再消耗自己
...、偏食、挑食等不良饮食习惯,或者饮食中缺乏多样化的营养素,也会影响免疫功能。因为人体需要各种营养素才能正常运作,如果缺乏某种营养素,就会导致免疫系统功能下降。例如,缺乏维生素C、维生素D、锌和铁等关键营...……更多
红烧肉、糖醋肉,这些都是高热量食物,晚上尽量少吃
...,像这样就可以出锅了。这样做的丝瓜鸡蛋汤鲜香味美,营养丰富。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱二:红薯粥准备半杯粥米和半杯小米,做粥用大米和小米搭配在一起,营养会更丰富。加水把米淘洗干净,再把水...……更多
...我市7县区义务教育学校1160所全部实施农村义务教育学生营养改善计划,实际受益学生18.01万人,食堂供餐率达91.25%……”日前,一位定西市政协委员今年提交的提案得到了积极回应。受地域环境、学校布局、财政现状等因素制...……更多
蒜苔酸豆角炒鸡杂来袭,酸辣鲜香一绝,唤醒味蕾,让人一口接一口
...三者的组合,嘿,简直是满口留香,吃一口就停不下来。营养方面,这道菜也是相当给力的。鸡杂是个好东西,富含高蛋白质,低脂肪,对于正在健身或者需要补充蛋白质的朋友来说,简直是个宝藏食材。蒜苔和酸豆角吧,也是...……更多
这菜南方人最爱吃,遇见别错过,钙是鸡蛋8倍,3月再不尝就过季
...的推荐下,哈妹第一次尝试烹饪儿菜,发现其美味非凡,营养丰富。这种蔬菜含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,不仅能促进机体水、电解质平衡,还具有利尿、除湿等功效。3月再不尝,就可能错过了享受这美味的最佳时机。...……更多
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,体质好,提高免疫
...。尤其是进入了春季,忽冷忽热的天气,就更应该吃一些营养高的食物,增强体质、提高免疫,其中的鸡肉就是极佳之选。但是你知道吗,当代人生活质量高,大家更注重健康,即使是吃鸡肉也会有所选择,带鸡皮的不吃,带肥...……更多
更多关于健康的资讯:
龙迪和医生:中医看顽固肥胖是什么原因?如何辨证施治?
中医看顽固肥胖的原因复杂多样,主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为,肥胖多因年老体弱、过食肥甘
2024-09-19 02:02:00
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
“医生啊,我这膝盖疼得厉害,走起路来就像针扎一样。”在门诊室里,汪阿姨拄着拐杖,脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史,原来这几年来
2024-09-19 02:47:00
水乡小镇展新颜
本文转自:人民日报湖南益阳市赫山区兰溪镇开展全域土地综合整治水乡小镇展新颜本报记者 杨 迅《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 14 版)核心阅读湖南益阳市赫山区兰溪镇是国家第一批全域土地综合整治试点地之一
2024-09-19 06:02:00
13部门联合发布健康适应行动方案
本文转自:人民日报应对气候变化挑战13部门联合发布健康适应行动方案《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 04 版)据新华社北京9月18日电 (记者顾天成)近年来
2024-09-19 06:02:00
基本公共卫生服务优化扩围
本文转自:人民日报基本公共卫生服务优化扩围规范开展慢阻肺病患者健康服务本报记者 白剑峰 申少铁《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 15 版)慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺病”)是一种常见的慢性呼吸系统疾病
2024-09-19 06:03:00
秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
秋季到来,在饮食选择方面建议食物多样,但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物,可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果,比如梨
2024-09-19 07:26:00
小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
2024-09-18 17:45:00
什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00