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藏在身边“造血猛将”来袭,不是红枣!营养极高,不懂吃亏了
藏在身边“造血猛将”来袭,不是红枣!营养极高,不懂吃亏了在我们的日常生活中,提到补血养血,很多人首先想到的可能就是红枣。红枣历史悠久,被誉为“天然维生素丸”,确实具有一定的滋补作用。然而,在我们身边...……更多
比牛高钙、比核桃补脑、比红枣补血!这些食物你家餐桌上有吗?
...,所以也非常适合帕金森患者食用。三、贫血,吃它比吃红枣更有效日常生活中若有皮肤、嘴唇颜色苍白;经常觉得身体软弱无力,疲乏困倦,手脚冰凉;指甲变薄变脆、容易折断;容易头晕、气喘的,多半是存在贫血。这个时...……更多
在日常饮食中,适量食用猪肝可以清肝明目,补血效果比红枣还好
...常饮食中,适量食用猪肝可以清肝明目,补血效果甚至比红枣还好。本文将为您介绍猪肝的好处和营养价值、如何选购猪肝以及猪肝的花式做法。让我们一起来了解一下吧!一、猪肝的好处和营养价值猪肝是一种营养丰富的食材...……更多
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
...豆腐充分吸收肉酱的香味,再撒上葱花香菜即可。 四、红枣推荐食谱:莲藕黑米红豆粥秋天莲藕正当季,搭配补血的黑米,红豆,红枣煮成养颜粥。不要吃太频繁,真的怕你气色太好!食材:黑米半杯、红豆一杯、莲藕一节、...……更多
补气血,最全食物清单,让你气色好起来
...些能够补充气血的常见食物,帮助你恢复良好的气色。1.红枣红枣是非常有益的补血食物之一,其中所含有的铁、维生素C和多种微量元素可以提高身体的原始免疫能力,有助于改善面部皮肤暗沉和粗糙的问题。2.猪肝 猪肝就像...……更多
补血升白必备!肿瘤人群早餐这样吃,营养满分!
...于维持血糖稳定,提供持久的饱腹感。🍲组合三:黑米红枣粥+牛奶推荐指数:⭐⭐⭐⭐组合搭配:黑米红枣粥:黑米提前浸泡,与红枣一同熬煮,口感香甜,营养滋补。牛奶:富含钙质和蛋白质,为身体提供必要的营养素。营...……更多
春天,虚寒体质的女人,要为自己煮一碗阳气满满的鸡汤喝!
...1只、党参1根。枸杞1撮、当归1片、桂枝1小撮、川穹1片、红枣3个、盐1小匙炖煲步骤: 1、主食材是大家非常熟悉的“乌鸡”,乌鸡有别于其他的品种。这一种鸡绒毛洁白但肉质至骨质通体黑色,根据“本草纲目”记载,乌鸡不...……更多
补血食物最养肝!补血最爱这3道菜,每天吃点,补肝养血清湿热
...,非常有益于人补益肝脏:①动物肝脏,以形补形,所以猪肝、鸡肝、牛肝等都是补血养肝很好的食物。尤其是这些食物富含铁质,还有维生素A、B1、C和蛋白质,脂肪及秋水仙碱等营养素,能起到补肝血作用。②胡萝ト,含有...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...力下降,容易感冒生病。二、改善气血不足的8种食物1、红枣:红枣含有丰富的维生素C和铁元素,是补血佳品。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效。常食红枣可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。2、枸...……更多
天然“护肝王”被发现,三伏天要常吃,3天吃1次,养肝更护肝
...学的家常菜谱,让养肝护肝成为生活中的一种习惯。枸杞红枣炖鸡汤:滋补养肝的温馨之选材料:土鸡半只、枸杞30克、红枣10颗、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤:01.土鸡洗净斩块,用开水焯水去血沫,捞出备用。02.枸杞...……更多
制作滋补乌鸡汤:食材丰富,健康美味,千万不要错过!
...现在,我们制作这道健康的美味!食材准备:乌鸡一只、红枣若干、枸杞适量、党参、黄芪、当归、熟地、生姜、葱段、料酒、盐。制作步骤:1.我们将乌鸡处理干净,切成适当大小的块。把红枣、枸杞、党参、黄芪、当归、熟...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...起学做吧!采买清单:新鲜梨子(梨品种不限):250克、红枣:50克、冰糖:50克、枸杞子:10克步骤:1.将梨洗净去皮,去掉果核,切成小块备用。2.红枣去核,枸杞子冲洗干净备用。3.煮开一锅清水,加入冰糖搅至融化,然后放...……更多
女性月经结束后多喝3款汤,不仅能祛湿养颜,还可让子宫更健康!
...洗净焯水后放置在锅中,添加适量的枸杞、桂圆、当归、红枣等物,熬制两小时即可。 需注意的是不要在汤中放置太多的香辛料,在这个阶段,子宫仍处于比较敏感的状态,如果想要保养好子宫,需要清淡饮食,减少刺激性食...……更多
大姨妈来了吃什么东西好
小米粥、八宝粥、薏仁红枣粥、羊肉、鱼类、牛奶这些食物在大姨妈来了以后都可以适量吃一些,对身体好。如果肚子疼可以服用点儿红糖姜水,同时用热水袋热敷腹部,平时也应注意保暖,避免着凉。注意饮食调理,多吃热...……更多
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
...3分钟。加适量水淀粉,加韭菜段煮1分钟即可出锅。四、红枣——既能补血,又能帮肝脏排毒推荐食谱:三蒸三晒枣大家都知道红枣很补气血,但是气血这个东西真不能瞎补,明明虚不受补,还要乱来,真的会损伤身体的。今天...……更多
吃完猪血后排出黑便,是身体在排毒吗?吃猪血有什么好处?
...感非常的鲜嫩,而且在猪血当中富含丰富的铁元素,对于女性来说是一种非常不错的食物,可以起到给身体补血的效果。但是在吃完猪血以后,有一件事情非常的尴尬,那就是你会发现自己第2天会排出黑便。有一些人认为,之...……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...。最后加盐调味,撒上少许葱花增香。推荐食谱三:南瓜红枣粥南瓜红枣粥是一款既美味又有助于通便的营养粥品。南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素A,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。红枣则富含铁质和维生素C,能增强身体...……更多
冬天不管有钱没钱,要常吃“3黑3红”,身体暖暖,天再冷也不怕
...收利用,对身体虚弱、贫血等人群有着很好的滋补作用。红枣是一种非常营养丰富的食物,含有大量的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。红枣可以增强人体免疫力,提高身体抵抗力,还可以起到养血安神的作用,对于冬季...……更多
气血是人的“命根子”,多吃它,比红枣补血,比鸡肉养人,别省钱
来源:吃货阿芙乌鸡1、菌菇乌鸡汤!2、党参乌鸡汤!3、桂圆乌鸡汤! ……更多
淮山枸杞炖乌鸡的做法:滋补的汤品,滋阴补气、增加活力的功效
...1只(约1千克)淮山(山药):40克(干淮山)枸杞:20克红枣:10颗(可选)姜片:4片盐:少许绍兴酒:少许(可选)做法1.准备材料:淮山和枸杞提前用清水泡20分钟,备用。乌鸡清洗干净,斩成大块。2.过水:锅中加入足够的...……更多
“天然补血库”不是红枣,而是它!每周吃2次,气血双补精神好
导读:常听老人言:“一日食三枣,青春不显老。”红枣,以其甘甜的口感和温补的特性,长久以来被视为补血佳品,深入人心。然而,在中医养生的浩瀚宝库中,还有一种食材,其补血效果更为显著,被誉为真正的“天然补...……更多
冬季肝火旺易失眠,推荐3种助眠食物,清热泻火又助眠,轻松过冬!
...效的缓解失眠,我们在熬小米粥时,可以在里面放上一些红枣,桂圆,大米,蜂蜜等,对失眠也一定的好处,同时,还可以起到养护脾胃,安心补血的功效,从而有效提高睡眠质量。推荐菜品:【小米红枣粥】 主要食材:小米...……更多
适量吃一些乌鸡可以滋阴补肾、补血养肝,对身体有很大的滋补好处
...吧。【乌鸡山药汤】所准备的食材有:乌鸡一只、山药、红枣、枸杞、生姜、当归、盐 具体做法:1、乌鸡的个头比肉鸡小很多,一只大概一斤多点。把乌鸡切开,取出内脏,像鸡屁股不能吃的地方该扔的都扔掉,然后剁成小块...……更多
“补血冠军”竟然是它,女人常吃,超红枣胜黄芪,养出健康美!
...去往日的美丽与活力。在我们的日常生活中说到补气血,红枣和黄芪常常被视为首选。然而,今天我要向大家介绍一种更胜一筹的 “补血冠军”—— 它就是猪肝!猪肝,顾名思义,就是猪的肝脏。它不仅价格实惠,还富含丰富...……更多
女性的气血养生,从调补气血开始
...多吃一些富含蛋白质、铁、锌、钙等营养成分的食物,如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃、猪肝、鸡蛋等。2.生活作息:保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于气血的恢复。3.运动锻炼:适当的运动可以促进血液...……更多
乌鸡炖山药不仅味道鲜美,而且还具有很好的养生功效
...,对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说,贫血等问题在秋季尤为常见,因此,选择一些具有补血功效的食物,如乌鸡炖山药,就变得尤为重要。一、乌鸡的营养价值和药用功效乌鸡,也就是我们常...……更多
乌骨鸡怎么炖好吃又营养?3种好喝的炖法及步骤与小贴士
...的乌骨鸡炖法,让您的餐桌增添更多健康选择。一、当归红枣炖乌鸡材料准备:-乌骨鸡1只(约1.5斤)-当归10克-红枣10颗-枸杞一小把-姜片几片-盐适量制作步骤:1.清洗处理:将乌骨鸡洗净,切成块状;当归、红枣、枸杞用水稍...……更多
睡眠不好的人,别小看了桂圆煮水,坚持喝补气养血,气血足睡得香
...做梦了,6种桂圆煮水的做法真心分享给大家。一、桂圆红枣枸杞炖桃胶食材:桃胶30克、冰糖1小块、红枣、桂圆、枸杞做法:1、桃胶要提前24小时泡,这样它才能完全发开。泡的时候,水会变浑浊,所以要换几次水。还会有些...……更多
肝脏最爱这“三碗汤”,补气血、促排便、祛体寒、助睡眠
...更是对肝脏的一次深度呵护。养肝草瘦肉汤1、养肝草,红枣,猪瘦肉一同炖煮,味美汤浓 养肝草瘦肉汤汁浓郁,喝下去暖心。将养肝草与红枣、猪瘦肉一同放入开水中炖煮,过程中香气四溢,肉末细腻。加入食盐搅拌后,喝上...……更多
分享10大补气补血食物,有你喜欢吃的吗?建议收藏,气色更红润
...运动员和体力劳动者食用,能够迅速补充能量和营养。9.红枣 红枣是著名的滋补食品,含有丰富的维生素C、糖分和多种微量元素,能够有效改善气血不足和增强免疫力。红枣有助于调理脾胃,促进消化,适合脾胃虚弱的人群。...……更多
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初秋,趵突泉畔清风徐来,由济南香格里拉与泰王国驻青岛总领事馆、泰王国驻青岛总领事馆商务处及泰国国家旅游局上海办事处联合举办的「泉心美馔·寻味泰国」美食节
2025-09-13 13:45:00
【天眼问医】辟谣小剧场|那些年我们信过的关于酒的谣言①
喝酒后喝酸奶真能解酒吗?喝酒“上脸”是肝脏代谢能力差的表现吗?这些广为流传的说法其实藏着不少认知误区。误区一:喝酸奶可解酒
2025-09-13 15:53:00
突破性溶栓革新:曾运雄教授团队引领查尔酮纤溶酶治疗新纪元,重塑心脑血管疾病防控格局
在全球心脑血管疾病防控的艰难征程中,血栓形成作为急性心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管事件的关键病理机制,一直是医学界亟待攻克的堡垒
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1岁孩子推荐的益生菌:妈妈圈热议的宝宝肠道守护方案
作为一位两个孩子的妈妈,王女士曾为大宝一岁时反复便秘、食欲差的问题焦虑不已。翻遍育儿群、咨询医生、对比产品后,终于在“1岁孩子推荐的益生菌”这个关键词下找到了真正适合婴幼儿的产品选择方向
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四川友谊医院蒋林君:从技术实施到人文关怀,为患者提供更多治疗选择
“在四川友谊医院接受放疗的过程中,医生的细致操作和先进技术让我感受到很大程度的舒适,复查结果也显示治疗取得了良好效果。”45岁的张女士在确诊宫颈癌后
2025-09-13 16:00:00
高济健康以专业赛事驱动服务全面升级 重塑医药零售行业价值
近日,高济健康“2025年高济特慢病专业服务菁英峰会暨‘唐林杯’技能大赛”在南京成功举办。这场汇聚全国精英药师的赛事,不仅是高济健康药师团队专业服务能力与特慢病管理素养的一次集中展示
2025-09-13 11:14:00
30天稳固定植肠道!共生源常宁宁益生菌守护随时在线
吃益生菌就像给肠道“施肥”,可要是菌株不对、活性不够,再贵也是白搭。最近,不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是,随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
2025-09-12 10:54:00
黛安蒂护肤品荣获尚普咨询集团系列品牌证明
近年来,随着人口老龄化的加速和50岁以上人群消费能力的提升,50+熟龄肌护肤市场正逐渐成为护肤行业的新蓝海。50岁以上人群的胶原蛋白流失速度可达30岁时的2
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北纬41°的黄金馈赠,籽香坊用一瓶油撬动健康新纪元
在广袤的内蒙古高原,北纬41°的苍穹之下,蕴藏着一片被自然眷顾的黄金种植带。充足的日照,巨大的昼夜温差,独特的高原气候
2025-09-12 11:33:00
持续疲劳休息难缓解?警惕血糖异常!中医智慧教你科学调理
最近总是感觉疲惫,休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
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为进一步提升离退休党支部书记(委员)的网络意识形态工作能力,加强离退休干部党建工作,近日,贵阳市南明区老干部党校开展网络意识形态讲座暨第二期离退休党支部书记(委员)培训
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尊师助老 情暖银龄——黔西南州老年大学举行教学工作会暨教师节活动
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健康向黔·医者仁心——群众身边医卫工作者故事 单竹周:34年守护群众“舌尖”上的安全
在贵州省黔东南州疾控中心的实验室里,检验科科长单竹周的手指划过一排排试管,动作轻柔却稳定,移液枪重复着机械的动作。灯光下的单竹周扶了扶眼镜
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体检查出肝内钙化灶?这一陈旧性病灶,多与4大因素有关
钙化并非独立疾病名称,而是由某些疾病或病理过程引发的现象,也是影像学检查中(超声、CT等)可识别的典型征象。肝内钙化灶亦是如此——在超声或 CT 图像上
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