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...应节气，从饮食入手，享受温暖过寒冬的幸福时光。
【红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水】食材：红枣、枸杞、桂圆、生姜、鸡蛋、红糖块。2、生姜建议选择老姜，这样的姜煮出来的姜味更浓郁。3、红枣洗去核、生姜洗净切片、桂圆洗...……更多
2024-01-09 10:09:00寒冬,季节,饮食,女人,枸杞,红枣
...女性朋友在春季应该多吃一些暖宫活血祛湿寒的食物，如红枣、生姜、红糖、核桃等。推荐：红枣发糕1、准备红糖80g、白开水220g、常规面粉250g、酵母粉3g、红枣若干，模具：可以是碗、小纸杯、蒸蛋糕模具等；2、白开水融化红...……更多
2024-04-01 12:04:00食物,酵母粉,红枣,食物,身体,酵母
...变得红润，冬天也不怕冷了。一、甜酒酿圆子1、食材：红枣、甜酒酿、枸杞、小糯米丸子、冰糖。2、红枣去核洗净、糯米粉加热水揉成团，揉成一个个小丸子。3、锅丽利加入冰糖、红枣和适量清水煮沸。4、把红枣的味道煮出...……更多
2024-01-06 21:38:00面色,建议,女人,红枣,枸杞,鸡蛋
...们从内到外都暖和起来。每年冬天，我都会熬两三次生姜红枣膏，天冷的时候就舀一勺，冲入温水喝下，整个人都暖和和的，而且精神十足。眼下到了深冬大冷的时候，姜枣膏又要熬起来了。冬天是吃根类食材的季节，这生姜也...……更多
2023-12-15 11:50:00解乏,止咳,生姜,时候,红枣,铲子
...寒风，女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...缺乏光泽，听说过补气血的重要性，却总是局限于那一把红枣？在我们的日常生活中，这样的情景并不少见：李阿姨，六十岁，退休教师，因长期贫血，皮肤苍白，她听从邻居的建议，开始每天坚持食用红枣。几个月过去了，但...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...果、南瓜、山药、大枣煮汤的简单做法：【苹果南瓜山药红枣羹】准备食材：苹果、南瓜、山药、红枣、红糖、枸杞、清水。具体做法：1.准备2个苹果，清洗干净后，将苹果的表皮去掉，然后切成小块，南瓜洗净后，去皮，切成...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...食用方法：1、 益气健脾当归汤：准备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。将所有食材处理干净，将红枣去核切片，姜切2片左右，然后把所有食材一同放入锅中，加水煲熟，出锅前放入少量食盐即可。当归有活...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...季的滋补之选。准备食材：南瓜、糯米粉、红糖、燕麦、红枣具体做法：1.将南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟后，搅成南瓜泥，加入适量糯米粉，揉成光滑的面团，再团成小丸子。2.锅内加水烧开，放入南瓜丸子，加入红枣碎，大...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...的特色食品之一。传统的重阳糕是由糯米、红糖、核桃、红枣等食材制成，味道甜美、软糯可口，寓意着甜甜蜜蜜、生活幸福。制作重阳糕可以结合家庭传统的食谱，或者尝试新的风味，如烤箱版红糖枣糕。推荐食谱：红糖枣糕...……更多
2023-10-23 21:25:00都安,老少,时节,传统,香叶,羊肉
...了解6种有助于调理气血的食物，让健康从餐桌开始！1、红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，富含多种维生素、矿物质以及氨基酸，尤以铁、钙、磷、维生素C和维生素P最为突出。红枣能补中益气，养血安神，对于改善气血不足...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...易得，非常方便。五行粥
五行粥以黑米、黄豆、莲子、红枣、葡萄干和冰糖为材料，比例可以根据个人口味进行调整。黑米具有温补肾气、补益气血的功效，黄豆富含优质的植物蛋白和维生素，莲子能够清心安神，红枣和葡萄...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...。四、莲藕营养糊莲藕清甜有营养，再搭配红豆、大米和红枣达成细腻的米糊，营养和口感都提升了不少。准备食材：莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣，洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以上。2、莲藕洗...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...下介绍几个鸡血藤食疗方。鸡血藤茶材料：鸡血藤10克，红枣5个，红糖适量。做法：鸡血藤洗净，连同红枣放入锅中沸水煮15分钟，加入红糖，放至常温后即可代茶饮用。功效：舒筋通络，补血养血。适用于腰膝酸痛、肢体麻木...……更多
2024-01-26 10:39:00鸡血藤,鸡血,止痛,鸡血藤,鸡血,月经不调
...待凉，切块即可食用。南瓜丸子红糖水主要食材：南瓜、红枣、糯米粉、红糖、枸杞、黑芝麻具体做法：1、将南瓜削皮切片，蒸熟后碾成泥。2、将红枣切碎，与南瓜泥、糯米粉混合，搅拌均匀。3、将面团搓成小丸子，放入热水...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
猪肝红枣汤猪肝切片，菠菜洗净切段，生姜洗净切片。将猪肝和适量红枣放在锅里，加3倍的清水，小火煮30分钟。放入菠菜和生姜片再中火煮10分钟，关火盛出，趁热喝下，不仅补血还能补铁哦！小米红枣红糖粥按个人需要洗一...……更多
2024-02-21 21:30:00神器,贫血,红枣,猪肚,山药,小火
...、1-2个鸡蛋、约120克糯米小圆子、少许冰糖或红糖、6-8个红枣、少许枸杞子等。先将红枣洗净去核备用，清洗枸杞子并煮透鸡蛋备用，煮开一些水煮红枣，待红枣煮烂后加入小圆子，加入适量酒酿和红糖，煮至颜色变红，最后加...……更多
2024-03-20 11:50:00均衡,脸色,营养,女性,圆子,酒酿
...水平，适合糖尿病人食用。推荐做法：红薯银耳羹食材：红枣、银耳、红糖、枸杞、红薯。步骤：1、将银耳提前浸泡20分钟以上剪碎。2、将银耳红枣红薯加水小火炖煮30分钟后，中途朝一个方向搅拌好出胶。3、加入红糖和枸杞...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...需要更多的保护和滋补来抵御秋燥。这款家常补气血汤以红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋和生姜为主要食材，喝上一碗，不仅能滋补内脏、补充气血，还可以改善肤色，令人容光焕发。下面让我们详细了解一下这款汤的制作方法...……更多
2023-11-02 06:52:00女人,女性,枸杞,红枣,滋补,桂圆
...材都清洗干净，然后放入汤锅里煮。鸡蛋也要清洗干净。红枣洗净去核。
4、加入适量的清水煮沸，把煮好的鸡蛋先取出来剥掉外壳，再回锅继续煲煮。煮10分钟左右，把食材的味道煮出来即可。二、桂圆香菇菌菇鸡腿汤1、食材...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...是，这道汤的配料十分丰富，添加了川芎、白芷、冬瓜、红枣和枸杞等多款食材，增加风味的同时，也使鱼头汤更具养生功效。川芎和白芷都是中药，川芎有活血化瘀、行气止痛的作用，对于风寒、湿寒以及血瘀等引起的疼痛有...……更多
2024-04-14 16:34:00鱼头,止痛,女人,鱼头,川芎,白芷
...与健康的双重滋养。1、赤小豆薏米豆浆（薏米、黄豆、红枣、赤小豆）赤小豆与薏米，一个能利水消肿，一个则擅长除湿清热，二者相结合，既能帮助我们去除体内的湿气，又能缓解水肿的困扰。而黄豆和红枣的加入，不仅让...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...精神，面色红润，冬天还不怕冷。一、五红汤1、食材：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。1、红枣洗净、枸杞洗净待用。2、红衣花生和红豆洗净后，用清水泡发。
3、把泡发的花生红豆和泡发的洪水一起放入汤锅里煮，...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...常失眠或者精神不振的朋友特别有好处。推荐做法：桂圆红枣茶准备食材：桂圆、红枣、枸杞、水。
1、将桂圆和红枣清洗干净，红枣去核。2、把桂圆、红枣和枸杞一起放入茶壶中。3、加入适量的热水浸泡，静置10分钟左右。4...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...介绍一些补气血的好食材，让您拥有好气色从此不愁。1.红枣红枣是补气血的重要食材之一，因为它富含碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质。红枣不仅可以增加体力，还可以促进新陈代谢，治疗贫血和肠胃疾病。可以...……更多
2024-04-21 11:34:00气色,精髓,黑豆,龙眼,枸杞子,红糖
...火炖半个小时就可以出锅了，慢慢的胶原蛋白。
第二，红枣推荐食谱【红枣红糖开花馒头】具体做法：1、首先把红糖用适量开水化开，一定要用开水，红糖才能充分化开。2、等水晾到温热后，倒入酵母粉和面粉搅成絮状，再...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...0克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...藏着五种寻常却又不平凡的食材：红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...度低，还容易升血糖，实在不是健康。
▲图：摄图网干红枣的铁含量只有2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是没法直接吸收的三价铁，吸收利用率大概只有3～5%，像动物性食物中的铁大多在20%以上，...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
...食补汤，暖宫又暖胃，让气色更加红润。一起来学学吧。红枣桂圆鸡蛋汤：准备食材：6-10颗红枣、4-6颗桂圆、2颗鸡蛋，适量生姜1、将红枣、桂圆提前洗净，鸡蛋提前煮好，剥壳。生姜切片放在一旁备用。2、将红枣去核后与桂...……更多
2024-03-10 14:31:00老得,气色,女人,桂圆,红枣,鸡蛋
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随着年龄的增加，我们发现有很多老年朋友，他们的饮食习惯也发生了很大改变，不再喜欢吃坚硬的食物，不再吃甜食更不爱吃肉食，口味变得非常清淡
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癌症是很多人都谈之色变的疾病，它不仅对人的身体和生命产生了巨大的威胁和摧毁，而且还牵扯着几个家庭的安稳生活。如果家中有人得了癌症
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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人到了年纪，总是会开始更加注意身体的保养。以前年轻的时候，忙着工作、操心家庭，哪里有心思去考虑吃什么更健康，什么对身体好
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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平时上班下班，都是两点一线的工作路线。生活一日三餐，不抽烟不喝酒，生活作风优良，作息时间不能正常了。每日也会适量运动，少盐少油身体体脂率一切正常
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豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食
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近日，#央视曝光免费注射干细胞骗局#冲上热搜，新闻一出，许多不明就里的观众朋友就炸了锅。什么？干细胞注射竟然是骗局？那这干细胞到底还能打吗
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在当今快节奏的生活中，高血脂作为一种常见的代谢性疾病，正悄然威胁着无数人的健康。它不仅与心肌梗死、脑梗死等严重心血管事件紧密相连
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本文转自：人民网-安徽频道“师傅，你在操作旋耕机时，车辆一定要与电杆、拉线等电力设备保持足够的安全距离，避免造成人身伤害和触电事故
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秋冬季节，随着气温的逐渐下降，大自然也进入了收获的季节。这个季节，不仅景色宜人，更是养生进补的好时机。在享受大自然恩赐的同时
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