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...、蔬菜面条等。03医生忠告：若想稳定血脂，建议远离4种素食第一种：高糖素食高糖素食如糖果、甜点、饮料等，含有大量的糖分。长期摄入这些食物会导致血糖升高，进而引发胰岛素抵抗，增加脂肪堆积，从而影响血脂水平。...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...，随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人选择素食来保持健康。然而，据报道，一名53岁的男子因为长期吃素，导致脑梗离世。这让人们不禁要问：吃素真的健康吗？据了解，这名男子为了减肥和保持健康，开始吃素...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
素食在如今的生活中越来越受欢迎，很多人选择素食以改善健康。然而，对于高血脂患者来说，一些素食可能并不适合他们的饮食。今天，我将告诉您三种素食，您需要慎食，以免对您的健康造成不利影响。这些素食看似健康...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...高血脂人群在冬天如何进补？记者邀请医生进行支招。全素食也可能导致高血脂日常生活中，很多老年人都以为不吃肉就可以降低血脂。“这实际上是一种误解，即使是全素食也有可能罹患高血脂。”苏北人民医院老年医学科副...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...，最好少吃“2素1荤”
2素：1、红薯红薯味道甘甜，又是素食，还具有一定的抗癌作用，因此很多人喜欢吃。但无法否认的是，红薯的含糖量为27.7%，在食物中升糖指数并不低，因此对于糖尿病及高血糖患者来说，需要忌口。2、...……更多
2023-11-17 15:35:00鸡蛋,素食,血糖,医生,糖尿,血糖
...导致的。然而，这只是其中的一部分原因。事实上，有些素食也是高血脂患者不能多吃的，保持良好的饮食习惯，才能有效地控制血脂水平，维护健康。01胖子才会得高血脂？高血脂似乎一直被人们与肥胖划上等号，认为只有胖...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...饮酒等，其中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点，短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者，建议采用限能量膳食干预，推荐地中海饮食。限能量膳食是指在目标能量摄入基础上，每日减少摄入500~10...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...水果和蔬菜等富含纤维的食物。以下是一些关于如何通过素食饮食来降低血脂的重点：1. 膳食纤维：富含纤维的食物可以帮助降低胆固醇水平，因为纤维可以与胆固醇结合并将其从体内排出。2. 不饱和脂肪酸：植物油（如橄榄油...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...制病情的重要手段之一。在日常生活中，一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者能否食用土豆以及三种需要少吃的素食。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质，包括胆固醇和甘油...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...肉，真的能预防高血脂吗？有些人认为高血脂患者应该以素食为主，肉类食物一口都不能碰，然而事实并非如此，92岁高龄的陈可冀院士一直致力研究心血管疾病，从事这方面研究50多年，对于高血脂疾病的治疗有丰富经验。陈...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。其实有几种素食，如果高血脂病人吃了，血脂照样会升高不降。什么是高血脂？高血脂指的是血脂水平过高，可分为原发性高血脂与继发性高血脂。前者多见于先天性基因遗传所致，...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...，就是把‘清淡饮食’误解为‘吃素’，甚至有些所谓的素食主义者，连鸡蛋、牛奶等基本的人体所需的含蛋白质食物都很少摄入。这不但不能减轻肠胃负担，还会导致患上各种慢性疾病几率增加。”厦门前埔医院内科主任医师...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...了健康，一定要正确合理去吃。04医生：不止豆腐，这3种素食也要尽量少吃
榴莲榴莲是有人爱有人喜欢的水果，由于它的特殊气味让有一些人想要远离，但是有一些人却认为榴莲甜蜜可口，非常好吃，但如果你存在高血脂问题...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...的角色。然而，关于高血压患者是否能吃大蒜，以及哪些素食应该避免，众说纷纭。本文将结合医学研究与临床实践，为大家揭开这一谜团，并提供实用的饮食建议。一、高血压患者能否吃大蒜？关于高血压患者能否吃大蒜，一...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...多重油重辣的食物。饮食上在保证营养的同时，最好是以素食为主，搭配一些粗粮谷物，其中含有的膳食纤维有助于肠道的蠕动，促进排便。4、养成喝水习惯血脂高会导致血液浓缩，血液的流速变慢，而多喝水有助于增加血容...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
张伯伯，一位72岁的退休教师，自豪地称自己为“终身素食者”。多年来，他坚持着素食主义，认为这是维护健康的最佳途径。然而，最近的一次体检却让他大吃一惊——尽管饮食清淡，他的血脂水平却意外地高。这个发现让张...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...结构紊乱而导致脂肪组织沉积在皮肤以及肌腱的位置。吃素食更有利于控制血脂吗高能量食物在素食中并不少见。例如米面都是中等偏高的能量食物，素食中富含淀粉的面包、饼干等能量也都较高。再比如烹调油，即使是植物油...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...美国斯坦福大学医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。该研究挑选了没有心血管疾病的22对健康同卵双胞胎，让每对双胞胎中的两人分别选择纯素食和混合饮食。这两种饮食都很健...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...都要有肉。老年人请避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...，心脑血管疾病的发生几率。2、土豆
土豆虽然作为一种素食，但里面的碳水化合物的含量却非常丰富，直接会影响着体内甘油三酯的升高，如果采用油炸或是煎烤，使本来热量就大的土豆热量就更高了。就营养价值来说，土豆...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...一定的好处。虽然高血脂患者可以吃豆腐，但是以下这些素食真的要少吃或不吃。医生苦劝：这3种素食，也要少吃白粥老一辈的人认为白粥是一种营养价值高且非常清淡的食物，甚至有些人平时熬粥的时候，会刻意熬到非常软...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
...，高血脂的出现不单单是和肉的摄入量有关系，还有几种素食是高血脂患者应该尽量避免的。高血脂早期有征兆？其实，这5个信号一直在提醒你1.睡眠质量差体内血脂升高可引起头晕、呼吸困难等症状，并可严重影响睡眠质量。...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...固醇的降低。在“清淡”饮食上，有这几种误区：三、纯素食会影响脂质代谢人体的脂质代谢是一个非常复杂的过程，需要多种营养素的参与才可以保持正常代谢。在长期纯素食的状态下，人体的脂溶性维生素及一些微量元素就...……更多
2024-01-19 10:10:00胆固醇,兔子,饮食,还是,胆固醇,老孙
...步时，身体会消耗多余的脂肪和葡萄糖，从而降低血糖和血脂水平。同时，散步还可以促进身体的代谢，提高身体的免疫力，促进血液循环和排毒，从而有助于预防血管堵塞和炎症等血管问题。此外，散步还可以改善心肺功能，...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...论的热门话题。不同人有不同的看法，也有各自的理由。素食者认为，从小吃素的那个年代，经济条件不好，食物中油水少，但大家的身体素质都很好，健康问题不多。然而，随着生活水平的提高，人们开始吃更多的肉和加工食...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
随着现代生活的快节奏和饮食习惯的变化，血脂高已经成为一种普遍的健康问题。高血脂可以导致许多严重的健康问题，如心血管疾病、脑梗塞和胰腺炎等。因此，对于血脂高的人来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
出现了血脂水平升高现象，可能需要使用他汀类药物来辅助降低血脂，否则血液粘稠度增加，正常的血液循环受阻，人体健康会受到威胁。但是长时间使用他汀类药物健康也会受影响，某些副作用容易产生。因此部分患者就想...……更多
2024-01-21 06:41:00血脂,医生,建议,药物,血脂,胆固醇
随着人们生活水平的提高，高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会加速动脉硬化的过程，对身体健康造成严重威胁。然而，对于许多高血脂患者来说，药物治疗并不是最佳选择，因为长期服用药物...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...其主要包括磷脂、糖脂、甘油三酯等脂质物质，其统称为血脂。尽管血液中脂质的含量不高，但如果血脂异常，也会造成健康问题。刚过了40岁生日的张先生是一位公司高管，他每天都忙于工作、经常加班，甚至有时会工作到深...……更多
2023-10-09 10:29:00高血脂,人群,医生,检查,建议,胆固醇
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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