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一、食用糯米粽子的好处1、中医认为,糯米具有健脾和胃的功效。2、糯米粽子富含维生素B,富含优质淀粉质,还富含纤维素,是一种很好的膳食纤维。3、糯米粽子具有清热解毒的功效,对脾虚脾弱的人也能起到很好的效果。在酷热...……更多
2023-02-25 20:36:00糯米,粽子,食用,好处,糯米,粽子
糯米属于甘温之品，具有补中益气和健脾养胃的作用。它的性质黏滞，易于消化吸收，能够提供人体所需的能量。同时，糯米富含B族维生素和矿物质，对身体健康非常有利。然而，尽管糯米有诸多好处，也不宜过量食用。由于...……更多
2024-07-10 10:21:00糯米,粽子,天才,不好,糯米,粽子
...务当然是将粽子包裹得整整齐齐。
首先，我们应该准备糯米。最好选择圆粒糯米，因为它的口感更加黏稠，这样做出的粽子也更加美味。在选择糯米时，务必仔细检查，确保其质量。挑选好后，将其用冷水洗涤两次，然后加入...……更多
2024-07-10 11:49:00粽子,冷水,开水,三个,还是,技巧
...丰富,口感层次分明,让人一尝难忘。口感测评:这款粽子的糯米口感极佳,软糯而不失弹性,与排骨的嫩滑和糟辣椒的香辣形成了鲜明的对比。咬一口,糯米的绵密与排骨的鲜美交织在一起,再配上糟辣椒香辣中带着一丝回甜的味道,辣...……更多
2024-05-23 15:33:00粽子,口味,热门,粽子,糯米,口感
...食养佳品？首当其冲的原因就在粽子的主料上。粽子多以糯米为主料，糯米又名江米、元米，味甘性温，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、固表敛汗、止泻等功效，是体虚者温补强身的佳品，适合脾胃虚寒、食欲不佳...……更多
2025-05-28 09:58:00粽子,食疗,功效,养生,中医,粽子
...的健康呢？粽子真的不好消化吗？因为粽子的主要食材是糯米，很多人觉得糯米不好消化，所以导致粽子也不好消化，这个认知确实是有一点过于局限。糯米的营养成分和大米一样都是淀粉，淀粉从结构上来说主要分为直链淀粉...……更多
2024-05-22 10:38:00粽子,长胖,方法,健康,粽子,糯米
...确的“打开方式”，但事实并非如此。粽子由黏性较强的糯米制成，黏性虽象征着家庭团聚和社会和谐，但从消化科的角度来看，糯米的高支链淀粉结构使其在消化过程中可能形成紧密的凝胶状物，要求胃增加分泌助消化的胃酸...……更多
2024-06-09 08:14:00粽子,粽子,食用,血糖,糯米,福州
...莲冰皮粽。姜汁桂圆红枣粽姜汁桂圆红枣粽是在传统红枣糯米粽的基础上，选用江米和黑米为主料，加入红枣、桂圆，配以姜汁制成。常言道“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜风味独特，能驱散体内湿寒，守护脾胃健康，还能中和糯...……更多
2025-05-27 10:54:00健康,粽子,糯米,黑松,提示,热量
...存放冰箱冷藏不超过3天，请及时食用。由于粽子主要由糯米制成，糯米失水后会变得干硬，影响口感，出现“返生”现象，因此粽子在食用前一定要彻底加热，确保蒸熟煮透后再食用。此外，粽子主要以糯米或其他谷类食物为...……更多
2025-05-20 22:34:00福州市,消委会,福州,粽子,粽子,包装
... 的担忧，尤其对于糖尿病患者、减肥人群来说，这种以糯米为主要原料的美食，吃起来就更有顾虑，粽子吃多了会不会影响健康呢？
下面的三篇文章分别从不同角度，为大家全面解析，如何能够安心、健康、无负担地享受粽子...……更多
2024-06-10 00:17:00粽子,粽子,淀粉,支链,糯米,直链
...教包粽子所需的材料，王秦介绍，包粽子需要准备粽叶、糯米和缠粽叶的绳子，粽叶在使用前要先用刷子刷洗干净，至少洗八遍，再浸泡三个小时，而糯米则需浸泡一个小时，然后沥干水分。
记者向店主请教煮粽子的技巧，王...……更多
2025-05-29 20:14:00粽子,十堰,食用,专家,健康,粽子
糯米，这种黏性十足、口感丰富的食材，在我们的日常生活中占据着重要的位置。每逢端午佳节，家家户户都会用糯米包粽子，寓意着团圆和丰收。然而，今天我要给大家介绍一种全新的糯米吃法——糯米饺子。只需在超市里...……更多
2024-06-18 15:40:00粽子,饺子皮,糯米,饺子,孩子,糯米
在早晨空腹时不能吃粽子。粽子的主要成分是糯米,糯米很难被消化,而且糯米食用过多,会刺激胃酸分泌过多,容易导致胃炎、食道炎。已患胃病的人食用,还可引起胃病复发。许多人在早晨空腹吃粽子,粽子馅丰富,可以搭配许多饮...……更多
2023-02-18 16:51:00空腹,粽子,粽子,胃酸,胃病,空腹
...粽、黑松露云腿粽、什锦甜品粽等，而包粽子除了普通的糯米，还有黄米、紫米等做原料，很多市民已经提前尝鲜。 扬子晚报/紫牛新闻记者 姜婧仪黑米、黄米、玉米都做成了原料包馅在南京雨花台区的山姆超市，已经堆起了粽...……更多
2024-04-09 05:37:00南京,粽子,手工,粽子,蛋黄,糯米
...消费者更多的选择空间。“咸味粽子吃不习惯，还是蜜枣糯米的最好吃，我们自己家吃就买散装的，比较实惠。”市民刘女士说。年轻的陈先生则拿了几个五谷杂粮粽子，“吃了那么多年糯米小枣，也想换换口味……”粽子是糯...……更多
2024-06-03 00:33:00粽子,口味,粽子,糯米,口味,杂粮
...代号等。粽子是主食，并不是小点心。粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含350千卡能量。一个粽子通常用50克糯米做成，热量达175千卡；如果是肉粽，能量还会更高。为了避免热量摄入过多，一定要控制食用量。此外，吃粽子...……更多
2024-06-10 00:15:00冷藏,粽子,冰箱,粽子,食用,大连
...控中心营养与健康所有关专家表示，常见用于制作粽子的糯米和黄米都粘性大，少吃美味解馋，吃多了则不易消化，容易导致胃胀、胃痛、反酸等症状。对于老年人、儿童和脾胃弱的人群，建议不要吃太多。专家提醒，糖尿病和...……更多
2024-06-10 03:58:00提示,专家,健康,粽子,食用,支链
...碌地包粽子，馅料有五花肉、脱皮绿豆、板栗等，粽叶和糯米散发出阵阵清香，令人食欲大增。“这是客户预订的粽子，一共66个。”邓丽珍指着桌上冒着香气的粽子说，这几天订单不断，每天忙得脚不沾地，早上接到了30多笔...……更多
2024-06-11 17:53:00粽子,粽叶,糯米,中华,一家,兴宾
...质期的产品。家庭自制粽子时，一定要选择新鲜的食材。糯米在浸泡时，注意不要浸泡时间太长，防止糯米变质。包粽子时，双手及使用工器具、食材等一定要清洗干净，保证制作过程卫生安全。冷藏或冷冻过的粽子，要彻底加...……更多
2024-06-05 14:07:00绿豆糕,节令,批次,西安,绿豆,食品
...周围人的提醒：粽子不要多吃，特别是老人和小孩，因为糯米不容易消化。其实事实并非如此！南京市第一医院营养科副主任营养医师戴春告诉记者，糯米趁热吃，比大米更易消化。从青团、粽子、汤圆，再到糍粑、驴打滚，中...……更多
2023-05-18 16:22:00大米,糯米,医师,营养,糯米,淀粉
...，要多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入，增加肠道蠕动，让糯米可以更好消化，同时营养也更均衡。”如果吃的肉粽，则也要相应减少其他肉类和脂肪的摄入。另外，糯米主要成分是支链淀粉，升血糖很快。所以，超重肥胖人群、...……更多
2024-05-29 11:01:00粽子,米饭,热量,营养,专家,粽子
...用虎口将两片粽叶窝好，保证下方不会漏米，再一点点用糯米将粽子填满，再一折，绳一系，粽子就包好了。”90岁的苏婆婆和陶婆婆一步步跟着学习，而患有帕金森病多年的容爹爹在护士手把手地帮助下，包好了一个粽子，他...……更多
2024-06-07 21:33:00健康知识,粽子,患者,医院,知识,健康
...统食物，一直延续至今。粽子是以各种植物的叶子为皮，糯米为基础食材，包入各种馅料，再经煮熟后食用。而受到南北地区饮食差异的影响，其馅料往往有着甜咸之分，北方人喜欢红枣，蜜枣或是豆沙为馅料的甜粽，而南方广...……更多
2024-06-14 10:08:00粽子,禁忌,粽子,糯米,人们,五花
...吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合适。因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热...……更多
2025-03-11 17:14:00粽子,粽子,糖尿,糖尿病人,血糖,糯米
...材料的选择。我发现很多人包的粽子味道一般，都是因为糯米没选好。在买糯米时，你们会发现有“长糯米”和“圆糯米”两种，但到底该选哪一种包粽子呢？很多年前，我遇到了一个在四川工作的老厨师。每年端午节，他都会...……更多
2024-04-10 11:52:00糯米,粽子,大厨,还是,糯米,粽子
...的“卡颈”是指在吃东西时食物卡在喉咙里，特别是在吃糯米类或绵密食物时被噎住，人们可能会说“卡ging噢”。“ging”一词在广西部分地区的方言中指代的是“脖子”。让我们来一睹广西5大著名的卡颈美食，看看你是否品尝...……更多
2024-07-10 11:17:00广西,种类繁多,种类,食物,美食,广西
...泌科糖尿病专科护士张蒙蒙给出提示。1.控制总量每100克糯米热量为350千卡，升糖指数高于普通大米。对于血糖控制平稳的糖友，建议选在早餐或午餐吃粽子，尽量选择个头小的，不应超过一个。张蒙蒙提示，鉴于糯米的特性，...……更多
2024-06-09 18:01:00北京协和医院,协和,糖尿,糖尿病人,粽子,北京
...快到端午节，家里的长辈们就开始忙活了。他们会提前把糯米泡好，粽叶也洗得干干净净的。那时候，整个屋子都弥漫着浓浓的粽香味，真的是让人馋得直流口水。后来啊，长大了就很少自己动手包粽子了，都是直接出去买现成...……更多
2024-05-16 14:05:00粽子,糯米,不好,粽子,糯米,粽叶
...货”更是将端午节戏称为“粽子节”。据了解，粽子中的糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气。而包裹粽子的粽叶有着清热解暑、利尿排毒等药用功能。粽子的配料如小枣、赤小豆等也具有补血安神、利尿排毒的功效。然而，粽...……更多
2024-06-04 07:16:00粽子,儿童,粽子,猩红热,香囊,儿童
...芭蕉叶、荷叶等，后来大多用箬叶和芦苇叶。到了唐代，糯米逐渐取代黍米，粽子的口感更细腻软糯。至南宋，人们开始在白粽上淋蜜糖食用。南宋吴自牧的《梦粱录》里就有“裹蒸粽子、栗粽、金挺裹蒸菱粽、糖蜜韵果巧粽”...……更多
2025-06-02 18:17:00粽子,中国,粽子,竹叶,时期,竹筒
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