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...的食欲都不怎么好。今天我们要做的是一份果冻般的银耳莲子汤。一口下去，唇齿留香，香甜爽口，实在是别有一番风味。莲子搭配绿豆和银耳，整体口感清爽，口感细腻。做好后，在冰箱里放上一段时间，吸溜吸溜，口感绝佳...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
...可根据个人口味调整甜度，冷热皆宜。推荐食谱二：银耳莲子粥银耳莲子粥是一道滋补养生的粥品，莲子心平气和，有助于安神，银耳则补充了大量叶酸和膳食纤维，对于美容祛斑、清热健胃都有良好效果。
主要食材：银耳、...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...加水煮熟后备用。也可以用高压锅压一下。白糖用水煮成糖水待用。2、然后把100克的木薯淀粉放入小盆中，加入刚才煮好的糖水大约60克，慢慢的搅拌成絮状，紧接着揉成光滑的面团，再揉成长条切成小块，这就是阿达子3、起...……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...1、黑糖黑糖可是女人的“好闺蜜”，在经期的时候喝黑糖水，可以很好的缓解痛经，在月经后喝，对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒；黑糖姜茶，可以暖身还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，排出污血毒素。
2、十...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...清热和滋阴的功效，可缓解咳嗽、痰多等肺部不适。二、莲子莲子是具有滋补作用的传统食材，有着滋阴养肺、益胃健脾的功效。它含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可提供营养和调节身体功能。三、山药山药含有丰富的黏液...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...味品，使口感更加丰富。三、雪燕的搭配食材1.雪燕红枣糖水：将泡发好的雪燕与红枣一起煮炖，待雪燕熟透后，加入适量糖调味，即可饮用。此饮品具有养生、滋补、美容的功效。2.雪燕银耳炖鸡汤：将泡发好的雪燕、银耳与...……更多
2023-11-02 16:53:00吃法,口感,纯正,食用,吃法,营养
...银耳，加入适量冰糖，用文火炖煮30分钟，至食材熟烂，糖水呈浓稠状，加入适量的枸杞，继续煮3分钟，即可享用红枣雪梨桃胶银耳羹。
三、桂圆桂圆又称龙眼，是一种滋补养颜的传统食材。桂圆肉质鲜嫩，味道香甜，富含蛋...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...，最后加入适量的冰糖，撒上枸杞，煮至冰糖完全融化，糖水变得稍微浓稠即可。关火，让羹稍微冷却，然后装入碗中即可享用。2.健脾养胃的食物秋季气候干燥，容易伤害脾胃，因此需要食用一些有助于健脾养胃的食物。南瓜...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...至薏米熟透即可。此汤口感清爽，适合夏季饮用。3.银耳莲子汤银耳莲子汤是一道具有滋补养颜、润肺止咳功效的汤品。银耳富含胶质蛋白和多种微量元素，能滋阴润燥；莲子具有补脾止泻、养心安神的作用。做法：将银耳泡发...……更多
2024-07-30 06:16:00天一,脾胃,医生,薏米,绿豆,绿豆汤
...枣和适量的冰糖一起煮成汤，既美味又能够补水保湿。4.莲子银耳汤莲子是一种传统的中药食材，含有非常多的营养成分和矿物质，能够滋养身体和肌肤。银耳则可以帮助肌肤保湿和提高弹性，有润肺、养胃、滋阴的功效。将莲...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...、红豆的体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。而赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。4、赤小豆质地坚硬，难以煮烂，同时适合用适量的糖调味，但...……更多
2024-02-13 11:32:00赤小豆,红豆,差别,红豆,赤小豆,功效
...血液循环，增强身体免疫力。龙眼肉可以单独食用或加入糖水、粥等甜品中食用。三、红枣虽然本文说到了“不靠红枣也能补气血”，但是红枣作为一种补气血食物，在中医上的地位仍然十分重要。红枣是一种温热性食物，具有...……更多
2024-05-26 13:45:00红枣,食物,红枣,黑木,龙眼,食物
...鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备银耳５~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...食物。“吃3白”指的是三种白色的食材：百合、银耳和莲子。1、百合：作为一种常见的中药材，具有润肺止咳、清心安神的功效。在夏季，由于天气炎热，人们容易出现心烦意乱、失眠多梦等症状，此时适量食用百合，可以有...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
...则鲜嫩多汁香辣可口！再配上一碗海鲜粥简直完美！花姐糖水铺🍨&脆皮面饼🥞最后要介绍的是花姐糖水铺和脆皮面饼。花姐糖水铺的糖水都是10块钱一份，种类也很丰富有黑芝麻糊、桂圆银耳红枣等等。我们尝试了一份黑芝...……更多
2024-04-15 10:41:00陵水,夜市,新村,不够,根本,陵水
...中无论哪个环节出问题，你喝进肚子里的可能就基本只有糖水了。而就算我们喝了冰冰凉凉的益生菌饮料，也不代表益生菌可以顺利进入肠胃。人类的唾液中含有少量的溶菌酶，能杀死部分细菌，益生菌当然也不例外。等“损兵...……更多
2024-05-16 00:41:00益生,糖水,饮料,只是,健康,益生
...猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤：这道汤将马蹄和...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...寒冷天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...的养颜佳品。桃胶最经典的吃法就是与皂角米、银耳煮成糖水，也适合做酒酿布丁，带有酒酿的清甜和牛奶的顺滑，冷藏凝结后十分凉爽，超适合夏日消暑。4、藏红花蒇红花是一种名贵的药材，具有活血化瘀、散郁开结等功效...……更多
2024-06-05 09:26:00雌激素,老太,食物,女人,桃胶,皮肤
...冷了，这样的煲仔饭，我可以吃100份！来一碗滋润清燥的糖水开启“甜蜜蜜之旅”“春焖雪梨木瓜，夏煮绿豆马蹄，秋炖银耳冰糖，冬食红豆汤圆。”南海人可以在一年四季吃糖水，糖水如同三餐一样影响着当地人每天的生活。...……更多
2024-01-16 21:39:00海文,暖冬,广东,局长,攻略,南海
...了许多，晚上的睡眠质量也有所提高；食疗药膳二：银耳莲子羹银耳莲子羹是一款传统的滋补甜品，具有养阴清热、润肺生津的功效，对于缓解因阴虚内热导致的身体燥热有良好的效果；制作方法： 取银耳20克，莲子30克，冰糖...……更多
2024-05-06 18:12:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...美味可口，对管理体重也有好处。【推荐食谱：紫薯马蹄糖水】紫薯削去表皮，洗净后切成滚刀块状；把马蹄削去表皮，洗净后切块后放入砂锅中，加入一大碗清水一起炖煮，加入适量的老冰糖调味。
经过简单的炖煮，紫薯马...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...的补气血效果，尤其是女性朋友。材料：南瓜两百克，干莲子20克，银耳两朵，红枣15颗，冰糖适量做法：银耳泡大概半个小时，南瓜去皮切块，莲子洗净去芯，红枣洗净;先将银耳和莲子用小火煮15分钟，然后放红枣煮五分钟，...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...作用，能够帮助人们改善睡眠质量。推荐食谱：莲子薏米糖水做法步骤：1.将莲子、薏米洗净。2.莲子和薏米倒入锅内，加入适量的水，熬制半小时，使莲子软烂粉糯。3.加入冰糖调味，煮成糖水即可。四、绿豆——去胃火绿豆是...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...萄、杨梅、李子、柠檬、甘蔗等，也可以选择消暑生津的糖水，如绿豆糖水、红豆糖水、马蹄糖水、椰汁西米露等。如果出现胃烧灼感、反酸等胃酸增多的表现，还可以适当增加一些碱性食物，如苏打饼干、面条等，平时选用生...……更多
2024-05-31 04:18:00脾胃,养生,砂仁,猪肚,脾胃,薏米
...疗效果非常好哦，如果长期食用，可省去很多买药钱呢。莲子银耳山楂方【原料】 莲子100克，银耳100克，鲜山楂50克，白糖30克，柏子仁少许。【制法】 将莲子放人沸水中加l克食碱搅洗去皮，再以清水漂洗莲子至碱味尽去，捞...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...冰糖调味了，清淡更健康。四、百合推荐做法：百合雪梨糖水1、食材：百合片、雪梨、冰糖、枸杞。2、百合片洗净待用。可以用新鲜的也可以用百合片干。
3、雪梨去皮洗净切开、冰糖适量待用。4、把准备好的雪梨、百合和冰...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...还有许多其他美味的汤类食物值得尝试：1、雪梨炖雪耳糖水这是一道非常适合冬季的温润糖水。将雪梨去皮去核，与雪耳一同煮至软烂，再加入适量的冰糖，煮至糖溶化即可。这款汤品既美味又有保湿的功效，有助于滋润肌肤...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...的称号，焕发肌肤的天然光彩。一、“平民燕窝”—银耳莲子汤首先，让我们探究“平民燕窝”——银耳莲子汤的神奇功效，银耳，自古以来就被视为滋阴润肺的佳品，而莲子则在安神养心方面有着不俗表现，当这两种食材搭配...……更多
2024-05-15 10:11:00容颜,女性,银耳,莲子,枸杞,红枣
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