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...于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该吃几个？鸡蛋有什么营养？据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
本文转自：福建卫生报每周≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降低28%和32%近日，美国波士顿大学研究团队在Nutrients上最新发表的研究显示，每周摄入≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%！如果能配合其他的...……更多
2023-02-16 09:33:00中国,鸡蛋,中国人,鸡蛋,风险,糖尿
...伴您一起控糖。作为一名医生，我经常遇到糖尿病患者和高血压患者询问关于饮食的问题。鸡蛋，作为一种营养丰富的食物，常常成为讨论的焦点。今天，我想和大家分享一下，如何通过合理摄入鸡蛋来帮助“避开”高血压和糖...……更多
2024-10-31 17:41:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,糖尿,鸡蛋
...病的风险。但真的是这样吗？每周吃≥5个鸡蛋糖尿病和高血压风险降低2023年美国波士顿大学研究团队在《营养素》上发表的一项研究显示，每周吃≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%！如果能配合其他...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...心血管疾病高血糖增加心血管疾病的风险，患者可能患有高血压、冠心病、心脏病等心血管并发症。糖尿病性下肢溃疡高血糖加速血管病变，降低下肢血液供应，这可能导致下肢溃疡、感染和坏死，并可能最终需要截肢。03糖尿...……更多
2023-10-07 06:31:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,蔬菜,冠军
...据血胆固醇水平合理安排吃鸡蛋。糖尿病患者常常会伴有高血压、肾脏损害和血脂异常。吃过多鸡蛋的话，鸡蛋中含有的胆固醇和脂肪可能使血胆固醇和甘油三酯水平升高，导致血管堵塞，增加患心脏病、脑中风和糖尿病的风险...……更多
2024-07-01 11:18:00血糖,食物,友情,糖尿,糖尿病,无糖
...蛋更健康?图源：卡乐图片 摄影/贾琼吃鸡蛋降低糖尿病和高血压风险鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”。根据一项研究显示，每周吃≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%。...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...养素》上的一项研究发现，每周摄入5个及以上鸡蛋，患高血压、2型糖尿病的风险会降低32%和28%，如果有其他良好的饮食习惯，好处会更多。研究人员将2349名受试者根据鸡蛋不同摄入量分成三组，分别是每周不超过0.5个的一组，...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...鸡蛋会增加血管浓稠度，阻碍血流循环，因为很容易诱发高血压，从而增加患上动脉硬化粥样斑块的机率，而斑块的形成需要大量的脂类物质，而咸鸡蛋中含有的脂肪比普通鸡蛋的要高，因此易诱发高血脂、高血糖。●皮蛋皮蛋...……更多
2024-10-24 09:59:00鸡蛋,糖尿,糖尿病,风险,糖尿,鸡蛋
...其要减少钠盐的使用。我们都知道，钠盐摄取过多会成为高血压的主要诱因之一，而代谢综合征往往会互相影响，高血压病症也会加深高血糖状况。根据膳食协会给出的指标，成年人每天摄入钠盐不宜超过6g，早餐不宜超过2g，...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...的营养其实很丰富～每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋清、鸡蛋黄、鸡蛋壳内膜又有哪些妙用？一起来看看吧～吃够鸡蛋，两种慢病风险降低鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质...……更多
2024-08-30 18:40:00鸡蛋,风险,鸡蛋,蛋黄,本草,蛋白
...低密度脂蛋白胆固醇是2型糖尿病的重要危险因素。对于高血压患者而言，同样有着脂质代谢异常的特点，需要注意蛋类食品的适量摄入。血压长期升高会损伤血管内皮细胞增加血管内皮通透性，引起脂质代谢异常，而低密度脂...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...体重增加之后，冠心病的危险会增加超过50%。有糖尿病的高血压病人，比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍，所以保持健康体重，这也是心脏病的预防方法之一。3.坚持运动锻炼相关研究表明，坚持适度的体育活动锻...……更多
2024-12-03 09:09:00心脏病,癌症,心脏,鸡蛋,风险,鸡蛋
...胆固醇浓度。所以说，对于一些糖尿病合并心血管问题和高血压的人群来说，吃玉米是很好的主食选择。4.荞麦面糖友可用荞麦面代替主食食用。糖友在购买过程中，选择荞麦粉占比含量至少要在30%以上，而且市面上不少荞麦面...……更多
2024-08-15 09:59:00糖尿,主食,血糖,内科,糖尿病,鸡蛋
...胖、痛风、糖尿病等内分泌及代谢疾病，冠心病、中风、高血压等心血管疾病，肝癌、胰腺癌、乳腺癌等多种癌症等等。
长寿饮食，注意做好这5点！1. 不要吃得过饱饱食使人的胃肠得不到休息，长此以往导致消化系统的功能紊...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
导语：高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的阴霾，正逐渐笼罩在年轻一代的天空上。不少青春洋溢的年轻人，也难逃慢性疾病的纠缠，尤其是糖尿病这一顽疾。由于长期沉浸在不健康的生活和饮食习惯中，许多人在年富力强...……更多
2024-05-25 17:06:00胰岛,血糖,鸡蛋,健康,血糖,鸡蛋
...每天吃几个蛋比较好每天一个鸡蛋可以有效帮助人体预防高血压和糖尿病，美国波士顿大学研究团队在《营养素》上发表了一项最新研究，研究纳入了2349名受试者，并将受试者分成了三组；每周摄入鸡蛋<0.5个
每周摄入鸡蛋0.5...……更多
2024-05-29 17:24:00鸡蛋,意义,科学,专家,鸡蛋,热效应
...？最近的一项研究表明，每周摄入≥5个鸡蛋，会使罹患高血压的风险下降32%，2型糖尿病风险下降28%。这项研究发表在《营养素》杂志上。研究人员指出，吃鸡蛋的同时配合其他健康饮食模式，可以获得更大的益处。另一项由中...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的情绪和认知能力，吃早餐能够帮助人提高工作效率，缓解焦虑和紧张等情绪问题。02长期不吃早餐，这...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...，阻碍了血液流动，最终导致心脏病、冠心病、中风等。高血压高血脂会导致动脉硬化，使得血管变得僵硬，对心脏来说增加了负担，从而引起高血压。脂肪肝高血脂可能导致脂肪在肝脏中沉积，并逐渐发展成脂肪肝，严重时可...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...压控制的超级食物菠菜是一种营养密度极高的蔬菜，对于高血压患者尤为有益。它含有丰富的钾和镁，这些矿物质能够有效帮助维持正常的血压水平。钾的作用：钾有助于平衡体内钠的水平，从而帮助降低血压。抗氧化剂：菠菜...……更多
2024-08-05 14:30:00排骨,蔬菜,老人,健康,蔬菜,西蓝
...和尿素氮的升高，严重者甚至会引发肾功能衰竭。·引起高血压长期高尿酸血症可以引起血管紧张素的升高，血管紧张素升高可以引起血压升高。·增加糖尿病风险尿酸水平增加，患者发生2型糖尿病的风险也相应增加。·诱发心...……更多
2024-05-21 16:46:00嘌呤,尿酸,食物,尿酸,嘌呤,代谢
...大部分身体肥胖的人偏爱高热量和高脂肪食物，同时伴有高血压高血脂或高血糖，进而增加患老年痴呆症的风险。（以上内容参考资料：中重度老年痴呆症患者家庭抗逆力现况及影响因素分析）平时应保持适度运动，如快步走、...……更多
2024-12-01 08:20:00磷脂,卵磷脂,中老年人,体能,食物,建议
...能量过剩，维生素、矿物质缺乏，进而可增加患糖尿病、高血压、脂肪肝等多种慢性疾病的发生风险，所以，大家要有意识地让主食更丰富多彩一些。这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质，6...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...示了一个令人担忧的发现：每天食用一个鸡蛋可能会增加糖尿病的风险。这一发现引起了广泛关注，特别是在那些关注糖代谢异常和心血管健康的中老年人群中。研究揭秘：鸡蛋摄入与糖尿病风险的关联近期，几项研究的结果开...……更多
2024-08-19 14:01:00糖尿,概率,糖尿病,鸡蛋,医生,调查
高血压在生活中可以说是随处可见了，高血压在中年人群中的发病率较高。根据数据显示，35岁至44岁的人群中，高血压的患病率达到了30%左右。这个年龄段的人们常常处于事业和家庭的高度压力之下，生活节奏快，饮食不规律...……更多
2024-11-07 09:33:00鸡蛋,血压,好不,高血压,血压,鸡蛋
本文转自：北京青年报我们常说，饮食是糖尿病的“罪魁祸首”，而近年来的研究表明，睡眠质量与糖尿病的发生同样息息相关。糖尿病不仅能吃出来，还能睡出来？这是怎么回事？今天，医生就为您总结四个容易让人变成“...……更多
2024-06-11 08:34:00糖人,睡眠,糖尿,睡眠,糖尿病,胰岛
...会引发低血糖，但不代表荔枝可以降血糖，所以如果你有糖尿病等症状，千万别靠荔枝降血糖，很可能引发更严重的健康问题，甚至加重糖尿病病情。首先，荔枝不是药，糖尿病患者是胰岛功能异常引发的病症，荔枝不能帮助胰...……更多
2024-06-04 11:24:00降血糖,血糖,荔枝,答案,医生,还是
...、延缓肌肉衰减，健脑益智、预防老年痴呆。特别提出，高血压、高血脂、2型糖尿病、心血管疾病等人群，如无饮食禁忌，可增加大豆及其制品的摄入。
很多人对豆制品的“误解”很深1. 尿酸高不能吃豆制品？错四川省人民医...……更多
2024-05-27 09:58:00糖尿,癌症,糖尿病,食物,风险,豆制
三高人群是个普遍的界定，关键指身患高血压高血脂和糖尿病的病人，那三高人群牛乳能吃吗？牛乳具备很高的优质蛋白质成分和发热量及其营养元素。下边我对你说三高人群牛乳能吃吗。三高人群牛乳能吃吗1、三高人群能够...……更多
2023-04-22 22:00:00牛乳,人群,牛乳,胆固醇,脂肪,血糖
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