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避免血糖升高,4类食物建议少吃,平时多注意
...,其中80%的人超过45岁,应定期检查血糖和尿糖,肥胖、高血压、动脉硬化、高血脂、冠心病,他们更容易患糖尿病。02糖尿病的“发物”是大蒜? 大蒜在日常的生活当中非常的常见,通常大蒜用于辅助材料烹饪大蒜中的营养价...……更多
哪些小方法,帮助你降低胆固醇,参考下
...研究表明:对于某些人群而言,过大的精神压力会直接升高血压中的高胆固醇水平,所以放松情绪、适量运动以及恰当药物治疗。需要强调,生活方式调整是基础,咱们不能替代药物治疗,咱们需要在医生指导下,正确服药,同...……更多
不午睡的人后来都怎么样了?
...出现明显的血压降低。研究人员表示,这项发现或有助于高血压患者通过调整自己的生活习惯来帮助控制血压。因为即使血压只降低2毫米汞柱,也可以有效降低心脏病等心血管疾病的发病风险约10%。3、喜欢午睡的人,中风的风...……更多
热水泡脚,到底是不是“养生”?对5类人有害无益
...糖尿病患者在泡脚时应严格控制水温,并缩短泡脚时间。高血压患者也需谨慎。热水泡脚会导致血管扩张,增加心脏负担。对于已经存在高血压问题的人群,这可能导致血压波动,甚至引发心脏病或中风。因此,高血压患者在泡...……更多
糖尿病患者的饮食误区,你中招了吗?赶紧看看吧
糖尿病是非常常见的一种内分泌代谢失常性疾病,血浆中的葡萄糖升高为主,主要是以调控血糖的激素,即胰岛素和胰高血糖素等激素平衡发生异常,如胰岛素分泌减少,最后导致血糖升高,导致的一系列综合征。“民以食为...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
高血压作为慢性病领域的“四大天王”之一,家喻户晓,但大多数人对其破坏力缺乏认识,很多人甚至在患了中风等大病后才追悔莫及。高血压的病因是一个涉及诸多因素的复杂问题。其中,遗传因素是一个重要的影响因素。...……更多
如何能做到让身体越来越健康?先看看这4个健康的信号
...会让人上瘾,随时随刻离不开它,还与多种疾病相关,如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺癌、喉癌、食管癌等等。在世界卫生组织国际癌症研究机构中,也提到两者均为1类致癌物,对人体和动物都有明确的致癌因素,建...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...有讲究,不健康的午睡习惯可能会引起血糖升高、肥胖和高血压,甚至患上心律不齐和代谢综合征的风险也会增加。俗话说“中午不睡,下午崩溃”,但在日常生活中我们可能会发现有的人似乎完全不需要午睡,有的人睡醒后头...……更多
提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可多吃
...导致妊娠期糖尿病的发生。6.慢性疾病一些慢性疾病,如高血压、高血脂、肝炎等,也可能导致糖尿病。这是因为这些疾病可能导致身体对胰岛素的敏感性下降,从而容易发生糖尿病。 02提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种...……更多
辣椒对糖尿病有好处添加大量盐分或其他添加剂的辣椒制品千万别吃
...对糖代谢异常患者的影响。高盐饮食已被科学研究证明与高血压(体循环动脉血压增高)密切相关,而高血压又是糖尿病并发症的一个重要因素。因此,糖尿病患者消费含盐量高的辣椒制品,可能会无意中增加心血管疾病的风险...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
导语:在我们的日常生活当中,存在了越来越多的糖尿病以及高血糖患者。高血糖与糖尿病一直围绕在人们的身边,影响着绝大部分的人,那么这两种问题是如何出现的呢?根据相关数据统计内容,显示我国糖尿病的患病率已...……更多
中老年早餐别太省,少吃馒头稀饭,多吃3样,补足营养
...没有什么食物既简单又健康呢?一、早餐吃得不好,患了高血压张阿姨60岁,退休前是一名教师,平时爱好跳广场舞、打麻将,生活还算滋润。但是她的早餐却让她很头疼。从小到大,她的早餐就是一碗稀饭,一块馒头,一点咸...……更多
糖耐量异常能恢复吗
...维护血糖值。另外高度关注心血管疾病风险源(如抽烟、高血压和血糖混乱等),并给与适度医治。实际总体目标是:(1)使肥胖症或超载者BMI做到或贴近24kg/m2,或休重最少降低5%~10%。(2)最少降低每天饮食搭配总发热量400~500大卡...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
...,保护心血管等方面的作用,尤其是和糖尿病、心脏病、高血压等患者。第六、荔枝荔枝能够改善小儿遗尿,同时还有调理脾虚等方面的作用,对于妊娠期糖尿病患者来讲,适当的少吃一些有助于改善病情,但千万不要多吃。有...……更多
无论男女,60岁以后,如果没有这三种病,恭喜,长寿离你并不远
...重好一些疾病的预防,尤其是慢性疾病,比如说糖尿病、高血压等等。如果在60岁之后没有换以下三种疾病,恭喜您,你要感激你的身体。1 心脑血管疾病第一个就是冠心病,冠心病在日常生活中非常常见。比如说粥样硬化引起...……更多
健康体重,从你我开始
...自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示,超重、肥胖会给人群带来慢性病风险,极大影响健康,保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到中年的孟...……更多
慢性病与生活方式和遗传因素的关系
...高热量、高脂肪、高糖分的食物容易导致肥胖,而肥胖是高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的主要诱因之一。同时,缺乏膳食纤维、维生素等营养物质也可能降低免疫力,增加患病风险。缺乏运动是另一个导致慢性病的重要因素...……更多
男性过了65岁以后,若还能保持这八个特征,说明身体比较健康!
...坎,因为这个年龄,形形色色的疾病都容易找上,特别是高血压、糖尿病、癌症、冠心病这些慢性病。衰老和疾病,常常让男人的身体每况愈下,作为医生,要提醒大家的是,男性过了65岁以后,若还能保持这八个特征,说明身...……更多
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋排最后,第1名有些人还当成补品
...管疾病,如冠心病、中风等。我国如今已成为“三高”(高血压、高血糖、高血脂)大国,其中高血脂患者的数量更是惊人。据统计,我国患有高血脂的人数可能已经达到了4亿人,这一数字还在不断增长。更为严重的是,高血...……更多
给大家介绍5种至今都不能根治的常见疾病,为大家敲醒警钟
...良好,仍然可以减少复发,保持长期稳定。 四.原发性高血压至今无法治愈原发性高血压又称为高血压病,是由遗传和环境因素交互作用的结果,但是其中机制未明,且个体差异大,故而目前尚无根治特效药物。目前国际上将...……更多
超一半糖尿病患者,不知道自己得病
...ID:Science_China)作者:蒋永源世界上每 10 个人就有 1 人患糖尿病,每 5 秒就有 1 人死于糖尿病。从 2011 年到 2021 年的 10 年间,中国的糖尿病患者也从 9000万增加到了 1.4 亿,增加了 55.56%,其中约 7283 万名患者没有确诊,也就是说..……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...容小觑。缺乏充足睡眠会使血压升高,长期下去可能导致高血压。这是因为睡眠不足会影响身体调节压力的能力,增加心脏负担,进而影响整体血压水平。“夜猫子的健康账单:揭秘理想睡眠时间”睡眠,这个看似简单的行为,...……更多
定时定量少食多餐
...,导致结核病快速发展。糖尿病患者通常还患有高血糖、高血压、血脂紊乱等,如果脂肪、糖、蛋白质在体内增多,则糖尿病的病情加重。而肺结核由于低热、盗汗和咳嗽而消耗体内大量的营养物质,需要补充适量糖、脂肪和蛋...……更多
中国心血管病防控,管好心血管代谢是关键!阜外医院李建军述评
...2001年,中国男性血脂异常控制率仅1.9%,女性患者仅1.5%。高血压也是顽疾一块,1991年至 2012~2015 年,中国成年人高血压患病率从 15.3%~15.7%升高至 23.2%~25.6%。成年人中高血压前期患病率从1991年的 30.1%增至 2015年的43.1%。其中,农村……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...患者,62岁的老李,身体平素一直很好,仅有点儿轻微的高血压,每天清晨都坚持到家旁边的公园跑步。前些天的一个早上,室外温度已降至零下十几度,他不顾家人的劝阻,仍顶着严寒到公园晨练,结果没跑几步就突然昏倒在...……更多
高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
...的咸菜和腌制食品,不禁皱起了眉头。她知道父亲一直有高血压的问题,医生曾多次嘱咐要控制盐分摄入,但她的父亲总是不以为意。\"爸爸,医生说过,您得少吃盐,这些咸菜对您的血压不好。\" 王小姐轻声劝道。谁知道父亲...……更多
高血压+糖尿病,宜选用哪种降压药?医生一文讲清楚
...露出深深的忧虑。在轻声的对话中,她透露自己同时患有高血压和糖尿病。李阿姨不是孤例。在我们的生活中,这样的案例并不罕见,许多中老年人正面临着高血压和糖尿病这两个“无形杀手”的双重挑战。高血压,这个被称为...……更多
过度摄入膳食糖 发生45种疾病的风险显著升高
...表了研究文章,揭示了膳食糖摄入与前列腺癌、糖尿病、高血压等45种疾病之间的有害关联。通过研究发现,与低摄入或无摄入人群相比,过度摄入膳食糖的人群发生前列腺癌、胰腺癌、糖尿病、痛风、高血压、中风等45种疾病...……更多
这种食品添加剂可能增加糖尿病、心血管病风险
...尽管大家也明白大多数冰淇淋高糖、高脂肪,可能会增加糖尿病、高血脂患病率,但架不住好吃。还总存着侥幸心理,认为只要选没那么甜、脂肪含量相对低的冰淇淋,就能“解馋又健康”。但最近一项发布于顶级学术杂志《柳...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?提醒:立刻停止吃这两物,吃的越多血糖越高
...制品的热量不高,十分适合减脂期、控制体重的人,本身高血压的患者也适合吃豆腐,内里的钾、镁等元素有助于对抗钠元素。 三、这4类人群,不建议多吃豆腐豆腐在生活中有很多人爱吃,它所含有的蛋白质比大豆要高许多,...……更多
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手臂的方法有哪些?1、锻炼内臂,使之结实双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒
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雷允上健延龄胶囊:守护健康,延缓衰老的奥秘在追求健康与长寿的道路上,人们从未停止探索的脚步。而雷允上健延龄胶囊,作为一款备受关注的健康产品
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秋季精神保养 中医这样建议
江南时报讯 秋分后,天气逐渐转凉,自然界阳气衰落,阴气渐长。中医理论认为,秋季在五行属金,在志为悲,内应于肺,进入秋季后
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金把黄鸭梨、夏黑葡萄、京白梨……大兴京果飘香迎丰收
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饮食上搭配的绿色瘦身食品,帮助乳化脂肪,去除赘肉。第一种瘦手臂妙方:1、手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或 干脆用两块砖头
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许德志,主治医师,北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生,出诊时间:周二、三、五上午,毕业于北京中医药大学,从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
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石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 慢性荨麻疹为何难治愈
许德志,主治医师,北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生,出诊时间:周二、三、五上午,毕业于北京中医药大学,从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
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自贡富顺:下好党建引领“关键棋” 激活集体经济“聚宝盆”
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