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每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...形成。这些不健康的生活习惯会增加患上肥胖、高血压、糖尿病以及心脏病等慢性疾病的风险。长时间工作也会对身体机能造成损害。长期连续的工作可能导致身体疲劳的积累,进而影响免疫系统的功能。长时间工作的人常常会...……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
...猕猴桃等,这些食物经常食用,对女性养护卵巢也是很有好处的,可以起到延缓衰老的作用。推荐菜品:【香菇炒青菜】主要食材:香菇,青菜。调味料:食用油,食盐,鸡精,白糖。操作步骤:1,青菜摘洗干净后切断,香菇...……更多
命如纸薄!什么情况下睡觉对身体最危险?
...为长期存在的睡眠呼吸暂停可能会增加患心脑血管疾病和糖尿病等疾病的风险。因此,如果你怀疑自己有睡眠呼吸暂停的情况,应该尽快咨询医生,寻求专业的治疗。除了睡眠呼吸暂停,有几个关键因素会影响睡眠质量。首先是...……更多
得了新冠是否该去医院?如何判断是否高危?张文宏团队指南来了
...9b79a03cef33b76aedda0c27581878.webp\"/>有些患有慢性病(如糖尿病、高血压)的人群,虽然没有上述症状,但如果出现血糖、血压控制不佳等情况时,首先推荐使用互联网医院或者是采取在线咨询问诊等方式与专科医生取得联系,...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...应变得不那么敏感,这被称为胰岛素抵抗。胰岛素是调节血糖水平的重要激素,胰岛素抵抗可能导致血糖水平不稳定,增加脂肪存储,从而导致体重增加。 性激素变化:对于女性来说,更年期带来的雌激素水平下降可能影响脂...……更多
女人年过40,多吃两种菜,多喝两种水,可以减少妇科疾病
...蒲公英本身不仅味美,而且营养,常吃蒲公英对人体也是好处多多。把蒲公英制茶,经常泡水喝不仅有杀菌消毒的作用,还能从内部调理身体,改善体质。年过40的中年女性,多喝蒲公英水,可以起到消毒杀菌的作用,对于妇科...……更多
糖友要警惕!这4种“假粗粮”,吃了血糖反而飙升!
01对于高血糖人群而言,吃粗粮的好处不言而喻。但粗粮不一定适合每一个人,尤其是在选购粗粮的时候,一定要注意,因为有些时候您吃的可能是“假粗粮”,赶紧一起来看看吧!久煮小米粥小米粥的原材料——小米,是全谷...……更多
药酒是药还是酒,能不能喝?真相来了,这3类中药别拿来泡酒
...可能被放大,特别是对于某些疾病患者,如糖代谢异常(糖尿病)或体循环动脉血压增高(高血压)患者,食用药酒可能带来健康风险。 药酒的双面剑:利与弊并存药酒,传统与现代的交汇点,既是一种文化遗产,也是一种健...……更多
女人想要瘦,多吃这4种菜,清肠刮油,排毒减赘肉,腰肢也变细了
...减肥的目的。另一方面,胡萝卜中的纤维还可以帮助调节血糖,避免饭后血糖急剧上升导致的脂肪积累。同时,它还能促进肠道蠕动,帮助排便,减少体内毒素和废物的积累。长期食用胡萝卜,不仅可以帮助你减轻体重,还可以...……更多
经常吃葛根粉,对身体是好是坏?医生说出实情,看完涨知识了
...热、情绪波动等更年期症状,让生活质量得到显著提升。血糖与血压的双重调节师在现代研究中,葛根粉展现出了对糖代谢异常和体循环动脉血压增高有着积极调节作用的潜力。其内含的葛根素等活性成分,可以帮助改善血糖水...……更多
干燥、瘙痒……冬季皮肤疾病高发,这份过冬护理攻略请收好
...家给出过冬护理攻略特应性皮炎是一种慢性疾病,需要和糖尿病、高血压一样进行长期规范管理。除了遵医嘱选择适合的治疗方式外,患者自身也需要做好“长期作战”的准备,建立以“年”为单位,设定五年甚至更长期的治疗...……更多
查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了
为了让测得的血糖更好一些,有的糖友会在测血糖前一天故意少吃,所以有些糖友误以为空腹血糖其实就是\"饥饿\"血糖。其实这样测出来的血糖并不真实,也不准确。今天糖糖与大家一起来说说测空腹血糖有哪些讲究?测空腹...……更多
...方法,因人因时因地而异,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。总的来说,不同的人群,不同的季节,不同的地方,养生也是不同的。夏季的养生一般要从精神、饮食、起...……更多
...钢职工医院的专家团队为广大职工进行健康筛查,对职工血糖、心电图、血压等指标进行现场检查,对检查异常人员进行风险提示。“您的血糖已经高至21.1了,必须要引起高度重视,一旦出现并发症,将会直接影响您的工作和...……更多
老年人吃什么营养品对身体好?换季期全安素满足老人全面营养所需
...生命科学,2013,25(02):218-230.[8] 郑雪芳.微量元素铬和硒与2型糖尿病的相关性研究[J].护理研究,2012,26(22):2024-2026.[6]郑雪芳.微量元素铬和硒与2型糖尿病的相关性研究[J].护理研究,2012,26(22):2024-2026.声明:本文为资……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...时肌少症使人的调节力、免疫力下降,易受外感风寒,增加糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。◎肌力减退,活动能力下降,日常活动如行走、坐立等完成困难,甚至导致平衡障碍。◎易发生跌倒、骨质疏松症或骨折。◎乏力、衰弱...……更多
不可盲目防治青光眼 五大误区要避开
...光眼高发人群不单是有青光眼家族史的人群。高眼压症、糖尿病、高血压、低血压等慢性病的患者,或因其他疾病,需长期服用糖皮质激素的患者,以及高度近视和远视患者、有不良用眼习惯的人群等,都可能罹患青光眼。误区...……更多
谁是带状疱疹的高风险人群?潜伏期多长?如何治疗?
...速采取行动。5. 监测和管理慢性疾病如果有慢性疾病,如糖尿病或心脏病等,妥善管理这些病状也可以减少带状疱疹的风险,因为这些疾病可能会影响免疫系统的功能。个体的情况各异,所以一定要咨询医疗专业人员来确定最适...……更多
虽然吃大蒜不能防癌,但经常食用大蒜可以给健康带来不少好处
...,尤其是换季所导致的过敏效果会更好。帮助调节血脂、血糖大蒜当中含有维生素C、维生素E,蛋白质,钙、铁、硒等微量元素,这些物质能够帮助降血脂和降血糖,改善血管病变发生的风险。减轻疲劳大蒜和猪肉一起食用,可...……更多
男性不论收入多少,都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏
...味,男性不论收入多少,都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏。海鲜中的“男人加油站”—生蚝生蚝是一种富含营养的海产品,特别在沿海地区常见。它富含蛋白质、维生素和锌元素。锌元素对于精子合成和男性生殖器官的...……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...眠不足会导致免疫功能下降、炎症加剧,并增加患肥胖、糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。3.睡眠对精神健康的影响 充足的睡眠时间可以减少生活当中所出现的神经衰弱,因为人体在清醒的状态下,神经会长时间处于紧...……更多
小心!“放松神器”筋膜枪有“禁区”
...人或将做植皮手术长沙人邓大爷今年70岁,患有肾衰竭、糖尿病等多种基础疾病,身体状况一直不太好。近日,邓大爷总感觉哪哪都不得劲,便自行使用家中的筋膜枪放松身体肌肉。当按摩至双小腿外侧时,他感觉酸痛感明显,...……更多
晚上睡觉时为啥总是“嘴发干”?可能是身体发出的信号,别忽视
...致口腔枯燥。此外,一些疾病也可能招致口腔枯燥,比方糖尿病、口腔疾病等。假如经常呈现晚上睡觉嘴发干的状况,我们需求采取措施来缓解这一病症。首先,坚持足够的水分摄入是十分重要的。每天应该喝足够的水,以坚持...……更多
身边的“长寿菜”是它!一护眼,二通便,三控血压,老年人常吃
...物质等营养物质,有助于清肝、明目、排毒通便、降压控血糖等好处。而地瓜的口感粉糯香甜,不仅适合用来烹饪,还能为我们的健康带来诸多益处。1、地瓜叶的营养价值地瓜叶含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和维...……更多
如果女性想要保养子宫的话,最好多吃这4种食物
...内的湿气,这样也有助于子宫保暖。对于脾胃也有一定的好处,能够起到一定的减肥作用。二、糙米现在人们生活条件好了,大多数吃的都是细粮,对于粗粮都不太爱吃了,但是粗粮中含有我们身体所需要的膳食纤维,而且它的...……更多
立冬后,男人们应多吃三道家常菜肴,补充营养,提高体力
...丰富的维生素C、维生素B和矿物质,对男性的身体有很多好处。韭菜中的铁元素有助于补血,增强体力和抵抗力。此外,韭菜还含有丰富的锌元素,锌是男性性激素的重要成分,可提高性功能和性欲。因此,男人们可以选择经典...……更多
血糖高不高,看“手”就知道,没这几种表现,恭喜,血糖还很稳定
血糖是人体内血液中的葡萄糖浓度,关于人体的安康至关重要。血糖过高或过低都会对身体形成不良影响。而我们的手,作为身体的一局部,也能反映出血糖的程度。经过察看手的表现,我们能够初步理解本人的血糖能否稳定...……更多
它有“女性保护神“的美誉,女人经常吃一点,美白嫩肤,保养卵巢
...是一款非常好的保健食材,女人常吃都有很多意想不到的好处1、保肝养肝葛根的药用价值,已经有几千年的历史了,它可以促进人体的新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。预防肝炎,提高肝脏解毒功能,修...……更多
大抓经济·企业行丨达因药业:立足“量身定制”,打造“叫好又卖座”的儿药领军企业
...994年,成立之初的达因药业产品涵盖儿童保健、心血管、糖尿病、消化、抗感染等多个领域,但由于缺乏明确的战略方向和强势的产品线,在众多的制药企业中并不突出。身处变局、危局之中,关键是要有穿透迷雾、直抵真相、...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...维生素和微量元素等,可提高身体免疫力,降低胆固醇和血糖水平,预防多种疾病。在早餐中,可以选择红薯小米粥。将红薯切成小方丁,放入砂锅中煮熟,然后加入小米、红枣等食材继续炖煮片刻,最后调味即可食用。这样的...……更多
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心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00
阴超检查全攻略
说到妇科超声检查,相信很多人都会想起常规腹部超声检查,也就是人们常说的B超检查。随着医学技术的不断发展,阴道超声作为一种有效的妇科检查手段
2025-01-04 05:10:00
用血药浓度及基因检测为患者制定合理用药方案
近年来,使用免疫抑制剂在器官移植、肾炎肾病综合征、风湿免疫疾病中得到了广泛的应用,因此,该方法已成为研究热点。免疫抑制剂可以对T淋巴细胞与B淋巴细胞
2025-01-04 05:11:00
接种流感疫苗后,为什么还会感冒?
流感病毒的变异性极强,尤其是在每年的流感季节,病毒往往会发生变化,导致流感疫苗的效果存在一定的局限性。虽然接种了流感疫苗
2025-01-04 05:10:00
口服中药加泡脚,快速缓解天冷腿抽筋 有几个事项需要注意
冬天,忙了一天坐下来,热水一端,脚一泡,简直像给灵魂充了电!其实不仅是冬天,泡脚一年四季都适宜,泡脚好处多多。那么,如何泡脚才能发挥最大养生功效呢
2025-01-04 06:57:00
胆囊切除术后的护理
人体结构非常神奇复杂,每个器官都有其功效作用,比如胃部用来消化、肝脏用来解毒、肾脏用来过滤等。胆囊具有储存、浓缩、排胆和分泌等功能
2025-01-04 05:11:00
手脚冰凉是身体自我保护机制在起作用?中医表示:可能是你太“虚”了!
近日,“手脚冰凉可能是身体自我保护”这一话题在网上很热。有人说,当皮肤收到“寒冷信号”,会触发血管的收缩反应,血液优先流向更重要的心肺等器官
2025-01-04 06:57:00
暖胃又暖心 方回春堂腊八料包送给城市建设者
腊八将至,这两天,杭州日报将500包方回春堂的腊八料包送到多个重要项目工地,为坚守一线的城市建设者们送去冬日里的温暖与祝福
2025-01-04 07:28:00
肺癌早期筛查:健康“侦探”之旅
肺癌在全球范围内发病率及死亡率均居首位。肺癌筛查是早期诊断肺癌及癌前病变的重要手段。如何在大量无症状人群中检测出癌前病变和早期肺癌患者
2025-01-04 05:10:00
“三九严寒”天,身体要防寒,脾胃要保暖 养护脾胃非一日之功,重在平时贵在坚持
冬季气候寒冷,“寒邪”容易侵入人体,所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位,还有一个地方也要防护——脾胃
2025-01-04 06:58:00