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查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了

类别:健康 发布时间:2023-11-22 09:33:00 来源:快乐生活2020

为了让测得的血糖更好一些,有的糖友会在测血糖前一天故意少吃,所以有些糖友误以为空腹血糖其实就是"饥饿"血糖。其实这样测出来的血糖并不真实,也不准确。今天糖糖与大家一起来说说测空腹血糖有哪些讲究?测空腹血糖前的准备

查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了

测空腹血糖前,保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时空腹8~12小时即可,超过12个小时的“超空腹”状态会影响检查结果。

抽血的前一天晚上,饭菜宜清淡,不要喝酒,饭后不喝咖啡、浓茶,10点钟之后不要进食,并保证充足睡眠。 剧烈运动

查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了

虽然运动有益于身体健康,但是也要控制好运动量,剧烈运动会导致血糖水平的暂时性增加,因此在进行空腹血糖测试前不宜进行剧烈运动。测空腹血糖的时间不宜太晚

查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了

测空腹血糖最好在清晨6:00~8:00采血,采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映糖友的治疗效果,其结果可能偏高或偏低。过分节食

查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了

不要在测血糖的前一天过分节食,虽然可能能够得到“理想”的结果,但这是自欺欺人的行为,这样的血糖结果并不能反映机体真实的血糖水平。

检查餐后2小时血糖时要按平时的饮食习惯吃饭,餐前降糖药照常服用,抽血时间从吃第一口饭算起2个小时。

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快照生成时间:2023-11-22 15:45:14

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