• 我的订阅
  • 头条热搜
缺钾比缺钙危险?4个信号证明你缺钾了,建议吃5种食物缓解
...起或久坐不动的人这些人容易发生下肢深静脉血栓形成和肌肉萎缩,高钾饮食可以帮助预防这些疾病的发生。建议吃5种食物来缓解首先,坚果富含镁和维生素E,它们有助于放松肌肉并减轻压力。其次,深海鱼如鲑鱼和金枪鱼富...……更多
老年人即使少量运动,对身体也大有益处,何不从现在开始呢?
...疾病。 适度运动,能消脂减肥。适度运动,能延缓人体肌肉萎缩的进程。适度运动,能预防骨质疏松的发生。这里所说的适度运动,就是根据个人身体情况和意愿,不管采取什么方式、每次运动多长时间,只要动起来,就能从...……更多
...见。患者的脚趾肿胀、疼痛和被感染。脚爱出汗、超重和糖尿病都会增加嵌甲的可能性。对策 为预防嵌甲,避免把脚趾甲剪得太短或穿过紧的鞋。在严重的情况下,医生不得不切除患者的甲根。骨关节炎当你50岁的时候,可能已...……更多
周围血管科黄强医生:糖尿病足的早期症状有哪些?
糖尿病足会伴随足部疼痛,影响正常走路;诊治不及时可能会面临截肢风险,导致残疾;容易让病者出现焦虑、悲观情绪;病情严重时还会危及到生命。而糖尿病足的早期症状一般有很多,具体包括以下几点:1、血管病变:糖...……更多
4种食物被誉为“血管清洗剂”,常吃有益血管健康
...生活质量。血管堵塞的原因有很多,如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,以及不良的生活习惯等,这些因素会导致血管内皮损伤,使血液中的血小板和凝血因子在损伤处聚集形成血栓,从而堵塞血管。记忆力减退血管堵塞确...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
今年50岁的张先生是一位糖尿病患者,平时他会用自己买的血糖仪测量血糖,以保证自己的血糖浓度值在一个良好的范围内,不至于出现糖尿病引起的严重并发症。但最近一周张先生用血糖仪测量血糖时发现自己的血糖浓度在升...……更多
脑萎缩怎么回事?什么原因引起的?日常做好这8点,预防脑萎缩
...脑萎缩非常重要。定期进行健康检查,及时治疗高血压、糖尿病和高胆固醇等与脑萎缩有关的风险因素。4. 大脑训练:保持脑部活跃和锻炼,例如读书、解谜、学习新技能或语言等。这些活动可以增强大脑的连通性和认知功能。...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还算不错
...生活质量。血管梗塞的缘由有很多,如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,以及不良的生活习气等,这些要素会招致血管内皮损伤,使血液中的血小板和凝血因子在损伤处汇集构成血栓,从而梗塞血管。记忆力减退血管梗塞的...……更多
减肥健身跑步没时间,每天这样跳绳10分钟,轻松甩掉脂肪赘肉!
...预防糖尿病、胃病、失眠、关节炎、骨质酥松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、神经痛、更年期等多种症状。而手握绳的位置还会刺激拇指穴位,能够增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,起到健脑的作用。跳绳不仅可以训练人...……更多
鼠标手是什么?该怎么预防?
...麻木或感觉异常。随着病情加重,患者可出现大鱼际桡侧肌肉萎缩,拇指不灵活,与其他手指对捏的力量下降,甚至不能完成对捏动作。如有上述症状,应尽早到正规医院检查明确诊断。“鼠标手”怎么预防腕管综合征可由多种...……更多
提醒:4种“催老神器”藏在食物中,吃得越多,衰老越快,别任性
...举重、俯卧撑等,可以增强肌肉和骨骼,预防骨质疏松和肌肉萎缩。控制压力长期处于高压力状态会加速身体的衰老过程,学会有效地管理压力,通过冥想、呼吸练习、休闲活动、社交互动等方式来放松身心。健康饮食 饮食是...……更多
警惕!这5种走路姿势都是大病预警!人到中年尤其要注意!
...动活动。3、用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节,预防肌肉萎缩和关节僵硬。4.醉酒步症状:走不到一条直线上,摇摇晃晃,学名叫做共济失调的步态。◈可能疾病:脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等。◈建议:如果没有饮...……更多
脑萎缩并不是老年痴呆!做好哪些事?增强大脑活性,避免萎缩
...所以要保持良好的生活习惯,积极预防高血压、高血脂、糖尿病等疾病。如果疾病已经存在,要遵医嘱按时服药,尽量控制和延缓这些疾病的进展,预防发生脑萎缩。2.合理科学的饮食饮食是人每日都需进行的行为,所以,要想...……更多
老年人应该少吃什么?多吃什么?
...年龄的增长,身体自然会失去肌肉质量,这一过程被称为肌肉萎缩。优质蛋白质有助于减缓肌肉萎缩的速度,维持肌肉质量,从而保持活力和独立性。蛋白质是人体修复和更新组织细胞的重要营养素,包括皮肤、骨骼、肌肉等。...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...神经,导致患者出现腿部麻木、无力、行走困难。8小腿肌肉萎缩长期下肢缺血会造成腿部肌肉蛋白代谢异常,肌肉量减少,患者会出现肌肉萎缩。9组织坏死当下肢缺血极度严重时,患者腿部组织会出现坏死、破溃、坏疽,需要...……更多
无论男女,手臂出现过2个表现,多半是癌症缠身了,尽快检查医治
...在身体健康状况的晴雨表。当皮肤出现异常情况下的局部肌肉萎缩且长时间没有改善的时候,人们就应该引起重视了。很多皮肤癌前期的征兆都是皮肤的颜色和质地发生变化并出现萎缩。研究表明,人皮肤肌肉的萎缩很可能和某...……更多
小腿总抽筋是缺钙吗?医生:当心是这些大病的前兆!
...防和应对呢?请继续往下看,本文将为你揭晓答案。一、糖尿病糖尿病不仅会影响血糖的调节,还会损害神经、血管、肌肉等多个系统的功能。糖尿病患者如果血糖控制不好,容易出现神经病变,导致神经纤维的损伤或退化,从...……更多
做好哪三件事情可以预防疾病变严重?
在日常生活中,人们对糖尿病的认识比较多,很少有人知道糖尿病足,也不知道是什么原因导致的糖尿病足出现,有哪些症状,以及如何预防,刚开始还以为是脚部疾病应该不严重,到后期病情变严重了,才知道去检查治疗,...……更多
警惕!糖尿病并发症风险高,早期五大征兆自查指南!
糖尿病作为一种常见的慢性疾病,已经成为威胁人们健康的重要因素之一。而糖尿病的并发症更是让人防不胜防,严重时甚至可能危及生命。因此,对于糖友来说,了解并发症的早期征兆,并进行自查,显得尤为重要。本文将...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...复训练,如肢体被动活动、关节保持正常活动范围、防止肌肉萎缩等。恢复期康复:在患者生命体征平稳后,转入专门的康复中心,进行物理疗法、言语治疗、职业治疗等多学科综合康复,帮助患者恢复日常生活能力和工作能力...……更多
小心折磨人的“鼠标手”,请您关注“腕管综合征”!
...管综合征的典型症状包括手腕疼痛、手指麻木、刺痛感和肌肉萎缩。正中神经受压迫时,你可能会感到手腕部位疼痛,有时疼痛还会向手臂传播。特定手指的麻木是腕管综合征的一个特点,通常是拇指、食指、中指和环指(无名...……更多
血糖高的人,多观察手指,如果出现4个异样,要警惕脑梗的可能
...祸首,急性脑梗死。医生说,老孙在十年前就确诊了2型糖尿病,平时的血糖控制得并不太好,糖尿病最可怕的地方在于它的并发症,糖尿病会引起血管、神经、肾脏、眼底等一系列器官的病变,而这些病变都是无法逆转的。糖...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...就是肌肉质量和力量的逐渐减少。这个过程被医学界称为肌肉萎缩或肌减少症,它是老年人行走力减弱的主要原因之一。但肌肉萎缩并不是单一的现象,它背后有着复杂的生理机制。自然老化与肌肉变化首先,老化导致的荷尔蒙...……更多
不吃盐会怎么样
...伤DNA结构,细胞发生病变后容易引发癌变。3、产生二型糖尿病。盐中主要有氯化钠和碘元素,长期缺乏会导致身体胰岛素增加,胰岛素抵抗力加强就会产生二型糖尿病。4、影响精神状态。不吃盐会导致体内钾离子含量过低,人...……更多
“一老一小”要重视力量训练
...很有必要。”对于老年人来说,适当的力量练习可以延缓肌肉萎缩,保持肌肉工作能力,增加老年人的生活自理能力。提高柔韧性和平衡能力,降低老年人跌倒的风险,减轻腰痛、颈痛、肩周炎等疾病的症状。力量练习还可以增...……更多
得了糖尿病,别光想着呵护肾脏,这些器官同样重要
随着生活条件的改善,糖尿病不再是罕见病,越来越多的人被糖尿病缠上。糖尿病目前仍没有方法可以完全治愈。因此一旦患病,患者要通过服用药物、改善生活方式等方法来控制病情,否则如果长期血糖过高,将会给身体带...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
窦红宇 北京市西城区展览路社区卫生服务中心老年糖尿病作为一种常见的慢性疾病,已经成为全球健康领域的重要挑战之一。随着人口老龄化趋势的加剧,老年糖尿病的患病率呈现逐年上升的趋势。与一般糖尿病相比,老年糖...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...,一次20分钟左右的强度,对保持良好的心脏功能、预防肌肉萎缩、高血压等方面有积极的作用。⑶游泳:适合有腰膝关节病的人群。蛙泳是锻炼价值最大、实用性最强的游泳方式。⑷骑自行车:建议慢速骑行,时间控制在40分...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...粥样硬化是一种动脉血管壁逐渐变厚并累积胆固醇斑块的病变,会导致动脉狭窄或阻塞,从而减少脑部的血液供应。脑血管病变脑血管病变包括脑出血、脑梗塞、脑栓塞等,这些疾病会导致脑部的血液供应中断或受限。心脏病或...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
54岁的老李,患有糖尿病已有4年。最初,他主要依赖口服降糖药,但效果不佳,于是改为注射胰岛素。此后,血糖保持相对稳定,一般空腹血糖约为7mmol/L左右,餐后血糖有时会升高到10至11mmol/L,但注射后能迅速下降。一个月前...……更多
更多关于健康的资讯:
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00
销售额预计翻一倍,潍县萝卜今年来得“有点晚”
11月的第一天,中耕未来农业科技有限公司的销售小张早早就来到了公司的萝卜地里。霜降之后,潍县萝卜迎来了自己的“甜口期”
2024-11-02 12:53:00