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一项研究显示:适量摄入三种维生素有助于预防2型糖尿病
最新医学研究发现,每天适量摄入这三种维生素可以预防2型糖尿病,每天摄入量是多少最合适呢?2023年10月2-6日,全球糖尿病领域盛会--来自瑞典环境医学研究所带来的一项研究显示:适量摄入维生素C、维生素E和B﹣胡萝卜素...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...要的还是要好好控制血糖,平时要注意增加摄入富含B族维生素的食物或者是服用相应的药物来营养神经。糖尿病周围神经病是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是由多种致病机制导致的一系列的神经系统症状的临床综合征。 糖...……更多
维生素D就是预防佝偻病?其实,糖尿病人更不能缺少
在我们日常生活中,维生素D通常被视为防止佝偻病的神奇营养素,尤其是在婴幼儿和老年人中。然而,随着科学研究的深入,我们发现维生素D的作用远不止于此。最近的研究揭示了一个令人震惊的事实:对于糖尿病患者来说,...……更多
鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生公布研究结果,建议尽早了解下
...我们需要了解鸡蛋的营养成分。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,其中蛋白质的质量和氨基酸组成都非常优秀,被誉为“全蛋白”。但同时,鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中,且以饱和脂肪为主,这在一...……更多
引发糖尿病的四大始作俑者,教你预防糖尿病的三招
...病至关重要。预防糖尿病的三招 1.及时补充营养元素:维生素A对于糖尿病患者来说尤为重要,因为抗氧化系统失衡是糖尿病患者的一个重要特征。维生素A是一种具有较好抗氧化能力的营养元素,可以通过补充维他命和红萝卜素...……更多
爱吃辣不容易得糖尿病?
...鲜辣椒。除了辣椒素,鲜辣椒还含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、叶酸、镁及钾,其中维生素C尤其突出,是蔬菜中的“优等生”。研究显示,与吃干辣椒相比,吃鲜辣椒更有助预防糖尿病,并且,增加饮食中鲜辣椒的比例可以...……更多
糖尿病患者吃辣椒,是降血糖还是升血糖?内分泌科医生说出真相
...除了提供辣味,辣椒还具有许多其他的营养价值。它富含维生素C、维生素A以及抗氧化物质。然而,辣椒并不是每个人都能够承受的。它的强烈辣味可能会让一些人感到痛苦,尤其是那些对辣味敏感的人。对于这些人来说,少量...……更多
西红柿的血糖生成指数是多少?糖尿病能不能吃?
...富的蔬菜,一直深受大家喜爱,西红柿它不仅含有丰富的维生素,还含有矿物质,而且还含有丰富的番茄红素,这种物质有着保护血管,眼睛,皮肤,降低癌症风险等多种作用,而且目前很多学者的观点是每个人摄入的番茄红素...……更多
糖尿病人每天最多吃一个苹果,最好是在两顿饭之间的时间段
...,每100克苹果之中含有钾119毫克,钙14毫克,铁0.6毫克,维生素B10.06毫克,维生素B20.02毫克,维生素C4毫克。除了上述的微量元素之外,苹果之中还含有非常丰富的酚酸、果胶、槲皮素、原花青素、根皮苷、绿原酸等保健类的成...……更多
鸡蛋与糖尿病的关系,医生揭晓真相,赶快一探究竟!
...是一种营养丰富的食物,含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中,蛋白质是人体必需的营养素之一,对于维持生命活动、促进生长发育和修复组织等具有重要作用。鸡蛋中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对心血管...……更多
糖尿病人吃米饭:用上降血糖的小技巧,血糖不再高
...平。这些豆类还含有多种营养成分,如蛋白质、矿物质和维生素,对身体有益。通过在米饭中加入适量的豆类,不仅能增加膳食纤维的摄入,还能提供更全面的营养,促进身体健康。2糖尿病人做米饭:加点粗粮经过精心润色,...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...心酸多于甜美,但里面却隐藏着许多健康的好处,它富含维生素C、纤维和营养物质,研究发现,西柚能帮助降低胆固醇和血糖水平,当你享受橙黄色果肉的同时,也会感受到满足的味蕾。石榴 石榴的鲜红色和晶莹剔透的果粒总...……更多
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!
...多的钾,对于高血压患者很有好处,同时苹果含有大量的维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,预防肥胖。 5、火龙果热量51千卡/100克,每天宜吃半个。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血...……更多
高糖饮食不仅会对身体健康产生负面影响,还可能诱发近视
...过多的糖分不仅会对身体健康产生负面影响,还可能影响维生素B1的吸收,进而诱发近视。以下将为您详细解析高糖饮食与近视的关系,并提供一些建议,帮助您保持良好的饮食习惯,降低近视的风险。一、高糖饮食对近视的影...……更多
这1种维生素,对控制血糖、延缓糖尿病并发症很关键! 2个方法帮你补足!
有一种维生素,对防治糖尿病及糖尿病并发症很重要,它就是——维生素D。维生素D防控糖尿病的作用,已经被很多研究证明。比如:对于糖友来说,体内维生素D不足,会影响胰岛素分泌、胰岛素敏感性及糖尿病并发症的发生...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...一种具有显著营养价值的肉类,其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,近年来,越来越多的研究表明,鸡肉还具有助于控糖的作用。鸡肉中含有一种名为肌肽的物质,它具有提高胰岛素敏感性和促进糖代谢的作用,肌肽主要...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...些脂肪酸有助于降低胆固醇水平,保护心脏和血管健康;维生素:瓜子含有丰富的维生素E,它是一种强效的抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化损伤,此外,瓜子还含有维生素B群,如烟酸、核黄素和叶酸等;矿物质:瓜子富含...……更多
新研究:一周5个「鸡蛋」能降低糖尿病、高血压风险?!
...中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是较好的健脑食品。 鸡蛋真的能降低糖尿病和高血压风险?2023年美国波士顿大学研...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...也不利于减肥。适量运动有助于代谢恢复。(图/unsplash)维生素和膳食补充剂我也不建议天天吃。因为它毕竟是人工合成的物质,吃多了,身体也会偷懒,把本底抬高。比如原本我摄入800毫克维生素C,就能维持一个人的正常运...……更多
“开心控糖,营养满满”营养专家论坛在京顺利举办
...感,脂肪和热量较低。同时,开心果富含完全蛋白、多种维生素、矿物质和抗氧化物质,如维生素E、钾、钙、铁等,这些营养物质是维持与增强胰岛素细胞分泌功能不可缺少的,有助于维持糖尿病患者的健康,提高机体活力。...……更多
燕麦是长寿麦,坚持吃不容易出现癌症,但2种燕麦不适合糖友
...至关重要,而燕麦能够提供这种必需的营养。燕麦也富含维生素和矿物质,如维生素B、镁和铁。这些微量元素有助于维持身体各项生理功能的正常运作,同时也有助于提高免疫系统的效能,帮助我们抵抗疾病。燕麦的健康好处...……更多
菠菜配一物,人民医院发现降糖新招,坚持半月来看效果
...首先,我们来了解一下菠菜的营养价值。菠菜是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜,被誉为“营养模范生”。其中,菠菜中的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质,能够有效清除体内的自由基,保护细胞免受氧...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...糖有积极的影响。其次,西红柿中富含多种营养物质,如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和番茄红素等。这些营养物质具有抗氧化的作用,能够帮助减少自由基对身体细胞的损害,并提高胰岛素的敏感性。胰岛素是控制血糖水平...……更多
为什么患糖尿病的人屡增不减?或许是身体缺少它,要及时补充
...慢性病与生活中的很多因素都有关系,若是体重缺乏这种维生素可能也容易出现糖尿病。要及时补充。容易得糖尿病的人,可能是缺少哪种维生素?这里所说的糖尿病只增不减或许是由于体中缺乏维生素d导致的很多人可能会非...……更多
糖尿病能吃花生米吗?原因是什么?
...米具有丰富的营养物质:因为花生米含有很多的蛋白质、维生素以及矿物物质等,这些物质都是对我们人体具有非常重要的作用的,能够有效地改善糖尿病患者“三多一少”的不良症状。这是因为糖尿病患有无法利用血糖,就会...……更多
糖尿病最怕的饮食误区,你中招几条?一条没有,你离并发症还很远
...之所以流传南瓜可以降糖,是因为南瓜中含有多种丰富的维生素、矿物质和纤维素,它们可以阻止身体对血糖的吸收,导致血糖升高变慢,但血糖升高慢并不能等同于可以降糖。苦瓜中含有苦瓜多肽,研究证实有些许降糖作用,...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...能说不吃水果,但要控制水果的摄入,该吃水果或者补充维生素还是需要的,不能一点都不吃。此外,糖尿病患者打了胰岛素也不可以放开了吃东西,打胰岛素能控制血糖,但饮食控制、适当运动是基础,不能完全靠胰岛素解决...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...最强的,也是一种营养丰富的水果。柠檬含有碱性物质和维生素C,能很好地降低胆固醇,具有降糖,止咳,化痰的作用。适当食用柠檬可以有效稳定血糖水平,主要是因为柠檬的酸度很强,可以迅速降低血糖的上升指数。而且...……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...、肾脏病变、潜在性中毒反应的病症,同时山楂所富含的维生素C、胡萝卜素、天然抗氧化剂、维生素E对养生保健起着营养作用。山楂性胃酸、微甘适当食用可改善机体的食欲不振、食欲下降、营养不良等病症,临床高血糖以及...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...中,除了关注血糖水平外,营养素的平衡摄入同样重要。维生素B12就是这样一种对糖尿病患者至关重要的营养素。维生素B12是一种水溶性维生素,它在体内发挥着多种重要作用。它是红细胞生成的关键因子,有助于维持神经系统...……更多
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为指导公众科学防护,有效预防冬季传染病,山东省疾病预防控制中心发布1月公众健康提示,提醒公众践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人
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感冒还是流感?你想知道的都在这里
发热、咳嗽,到底是普通感冒还是流感?流感有哪些症状?如何预防?有哪些治疗药物?你想知道的都在这里。流感和普通感冒是一回事吗
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一束花里的经济动能 颜值变产值“俏”动千亿市场
本文转自:人民网欧阳易佳1月8日9时,灿烂的阳光洒进江西省赣州市南康区龙华镇腊树村三角梅基地,红、黄、白……各色纷繁的三角梅争相开放
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云南:抚仙湖畔蓝莓丰收忙
本文转自:人民网-云南频道村民正在采摘蓝莓。人民网 雷霁摄人民网澄江1月8日电 (雷霁)冬日天朗气清,暖意融融。云南省澄江市抚仙湖畔
2025-01-08 14:26:00
糖友警惕:身体这3处发痒,或暗藏危机!速查!
高血糖可以对全身多个器官和系统产生影响,其中之一就是引起瘙痒症状。而这3个部位发痒,一定要注意,它们可能是身体发出的健康预警信号
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随着医疗技术不断发展,女性在面对妇科手术时拥有了更多的选择与保障。然而,术后卵巢功能的恢复依然让女性感到无从应对。在这样的背景下
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脾胃在中医理论中被视为消化系统的核心,对人体健康至关重要。很多胃病跟吃喝有关。东城中医医院特聘专家王雪茜建议患者们能不喝酒就不喝
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为传承和弘扬中华传统文化,关心关爱社区困难群体,让居民感受到节日的温暖,近日,任城区济阳街道龙行社区网格开展“情暖腊八 万事‘粥’全”腊八节活动
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腊八节是我国的传统节日,即每年农历十二月初八,为了引导幼儿认识腊八节,感受传统节日带来的温暖和快乐,增强幼儿热爱中华优秀传统文化的情感
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