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材料紫甘蓝，胡萝卜，适量盐、橄榄油、醋做法1.将紫甘蓝洗净、切细丝，撒上适量盐，腌制一段时间，以除去紫甘蓝的青味和软身（提升口感）2.用清水冲去盐分，过冷水并挤去水分3.放入少许的洗净切好的胡萝卜丝，再淋上...……更多
2024-02-27 13:13:00糖尿,甘蓝,食谱,糖尿病,甘蓝,维生素
材料生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝各50克，洋葱30克，玉米粒20克，酸奶适量。 做法1、玉米粒放入沸水中焯烫，3分钟后捞出过凉，沥干。2、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜等放盐水中浸泡10分钟，捞出洗净；紫甘蓝切丝；黄瓜切...……更多
2023-10-24 14:11:00糖尿,生菜,沙拉,食谱,糖尿病,生菜
亲爱的读者朋友们，冬天来了，对于糖尿病患者来说，这个季节的血糖控制尤为重要；今天，我想和大家分享一些中医营养学的智慧，特别是关于三种紫色食物的神奇功效；这些食物不仅能帮助稳定血糖，还能让你的冬日饮食...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...品。2、控制糖分摄入：高糖饮食会损害眼睛健康，增加糖尿病视网膜病变的风险。尽量少吃甜食和高糖饮料。3、限制盐分摄入：高盐饮食可能增加高血压的风险，而高血压是导致视网膜病变的一个重要因素。尽量少吃高盐食品...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...如，它们富含的纤维和抗氧化剂有助于降低糖代谢异常（糖尿病）和心脏病的风险。纤维能帮助控制血糖水平，而抗氧化剂则有助于减少体内炎症和氧化应激，从而降低体循环动脉血压增高（高血压）和心血管疾病的发病率。日...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...期患有慢性炎症，与肥胖、代谢综合征、心脑血管疾病、糖尿病甚至肿瘤等代谢性疾病的发生风险增加，密切相关。而抗炎食物的概念，早在2013年就出现了。“当时，美国的研究人员提出并制定了‘膳食炎症指数（dietary inflammat...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...来源，对保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者，蔬菜的种类有上千种，含有的营养素和植物化学的种类也各不相同，因此挑选和购买蔬...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...菜，以及它们的营养价值和美味的烹饪方法。一、南瓜-维生素C“冠军”南瓜是秋季的明星蔬菜之一，不仅颜色鲜艳，而且富含维生素C、维生素A和抗氧化物质。维生素C有助于提高免疫力，维生素A对眼睛健康至关重要，而抗氧化...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
...疾病的发生风险。它们对于预防和管理类似糖代谢异常（糖尿病）和体循环动脉血压增高（高血压）等疾病尤为重要。4.营养丰富，易于融入日常饮食深海鱼类不仅富含Omega-3，还含有丰富的蛋白质、维生素D和硒。这些鱼类可以...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...口，更是我们抗击衰老的强大武器。它们富含抗氧化剂、维生素和矿物质，能够帮助我们的身体从内到外抵抗衰老，维持肌肤的年轻态。想象一下，如果每天坚持食用这些食物，我们的肌肤将变得更加光滑、有弹性，甚至可以让...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...上，脑梗的发生与多种因素有关，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒过量、缺乏运动等等。这些因素会导致血管壁的损伤和动脉硬化，从而增加脑梗的风险。当然，肥肉含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，长期食用可能会...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...头发生长和防止脱发。同时，紫皮洋葱中的生物类黄酮和维生素C也具有抗氧化和抗炎作用，有助于头皮健康。每天适量食用紫皮洋葱，可以促进头发的生长，让你重拾浓密秀发！洋葱炒鸡蛋想要在忙碌的生活中为自己做一顿简...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...摄入红糖可能导致糖分过高，对身体健康不利，尤其是对糖尿病患者。补铁的关键在于选择铁的来源和提高铁的吸收率。与非血红素铁相比，血红素铁主要来源于动物性食物，如红肉和海产品，其吸收率可以达到25%。此外，维生...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...乐趣。紫甘蓝：色彩鲜艳的紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝富含维生素C和纤维素，具有很好的饱腹感，有助于控制饥饿感。搭配鸡蛋和生菜（或苦菊）制作成沙拉，口感清爽，营养丰富。紫甘蓝的清新口感，和鸡蛋的绵密质地，相互搭...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...吧！菠菜菠菜，素有“绿色黄金”的美誉，富含叶绿素、维生素A、维生素C等营养物质。这些成分不仅可以帮助保护视力，还有助于清肝明目。菠菜中的叶绿素可以对抗蓝光伤害，预防眼睛疲劳，是护眼佳品。此外，菠菜还含有...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...似张伯伯的故事在我们周围越来越多。糖代谢异常，俗称糖尿病，已悄然成为威胁现代人健康的隐形杀手。为何糖尿病患者人数逐年攀升？答案不仅仅隐藏在我们的遗传代码中，更多的是与我们的生活方式紧密相关。接下来，让...……更多
2024-04-08 11:27:00糖尿,降血糖,淀粉,糖尿病,蔬菜,糖尿
...着疾病的发展，三多一少的症状就会出现，甚至会发展成糖尿病。根据国际糖尿病联盟公布的数据表明，现如今全球出现糖尿病的人数高达4.25亿，其中中国糖尿病患者高达1.14亿。……更多
2022-12-16 12:42食物,高血糖,降血糖,病人,参考,建议
...和胆固醇含量较高，长期大量食用可能增加心血管疾病、糖尿病甚至某些类型癌症的风险。例如，一项研究显示，每日食用100克红肉，心脏病发病风险可能增加15%。此外，红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...毛豆的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首；还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控制血压和血脂。除此之外，毛豆中还有被称为“天然植物雌激素”的...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...十字花科，其特点是叶片翠绿且多汁，质地鲜脆。它富含维生素C、维生素K、叶酸以及各种矿物质，尤其是钙和钾，对维护我们的身体健康至关重要。维生素C不仅有助于提高免疫力，还促进胶原蛋白的生成，使皮肤保持年轻。而...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...骨细胞产生负面影响，干扰正常的骨骼更新和修复过程。糖尿病与骨骼：一个双向的街道糖代谢异常与骨骼健康之间的关系是复杂的，可以说是一个双向的结道。一方面，长期的血糖控制不良导致的糖代谢异常直接影响骨质密度...……更多
2024-02-23 16:57:00糖尿,高血糖,骨质疏松,补钙,骨质,加速器
...起锅了。这道甜菜头炒肉，清爽好吃，鲜香入味。三、紫甘蓝推荐食谱：清炒紫甘蓝主要食材：1个紫甘蓝制作方法：1、首先准备1个紫甘蓝，紫甘蓝含有大量花青素，常吃可以排毒美容。2、接着将紫甘蓝撕开小块，清洗干净备...……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...老年人等都不适合这一饮食习惯；如果正在服用药物、有糖尿病、有低血压或饮食失调的情况，同样得咨询医生，再确定是否可行。比起“8+16”进食，营养师更推崇“限能量平衡饮食（即CRD饮食）”。中国注册营养师赵培玉解...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
材料：包菜、适量葱、姜、油、老抽等做法:1.将包菜洗净，用手撕成小块2.在热油中炒香葱、姜（可选加辣椒），加入包菜，大火快速翻炒。3.待包菜炒至快熟时，加入适量盐、老抽等，炒匀后即可出锅。营养：包白菜中含有膳...……更多
2024-03-11 11:18:00糖尿,食谱,糖尿病,老抽,维生素,黏膜
...维生素B1具有促进体内糖分新陈代谢作用的功能,故可作为糖尿病的辅助疗法。2.槐花所含的芸香甙(芦丁)是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，对高血压患者有防止脑血管破裂的功效，...……更多
2024-02-04 09:42:00糖尿,食谱,绿茶,糖尿病,维生素,槐花
材料：鸡蛋、鲜虾、葱、生姜、盐、料酒、生抽、香油做法：1.鲜虾洗净，去头去壳去虾线（可切成丁），加入葱白段和姜片，调入1/2汤勺的料酒，抓匀腌制片刻2.鸡蛋磕入碗中，加入1.5到2倍的温水，并调入适量的食盐，搅拌均...……更多
2024-04-11 11:19:00糖尿,虾仁,食谱,糖尿病,虾仁,鸡蛋
材料：鲍鱼、葱、蒜、姜、辣椒、盐、鸡精、酱油等做法：1.将鲍鱼用盐和清水清洗干净，并清洗鲍鱼壳。2.将清洗干净的鲍鱼打上花刀，以便更好地入味，可以去除鲍鱼的内脏部分。3.根据个人口味，可以准备蒜蓉、姜末、辣...……更多
2024-04-29 13:46:00糖尿,清蒸,鲍鱼,食谱,糖尿病,鲍鱼
...，翻炒均匀，大火收汁，出锅撒上葱花即可开吃。三、紫甘蓝推荐食谱：凉拌紫甘蓝紫甘蓝这样做好吃又简单，清脆爽口又入味，颜色好看，营养价值高。准备食材：紫甘蓝、蒜、葱、青椒、香菜、小米椒具体做法：1.把紫甘蓝...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
材料：香菇、上海青、葱、蒜、盐、味精、植物油做法：1.香菇用水洗净、切片；上海青洗净、切段备用2.葱切葱花，蒜切蒜粒备用3.锅里放油烧热，下入葱花、蒜粒炒香4.放入香菇翻炒，再将上海青倒入锅内大火翻炒5.炒至断生...……更多
2024-04-01 11:22:00糖尿,香菇,食谱,上海,糖尿病,香菇
材料：牛肉、菜椒、适量蒜、小米辣、葱做法：1.牛肉切柳或片，用姜粉、生抽腌15分钟2.菜椒洗净、切条或丝；准备一些蒜片、葱花和小米辣3.热油后牛肉下锅迅速翻炒，8成熟时下蒜片、小米辣、菜椒丝继续翻炒4.适时再加适量...……更多
2024-04-05 11:23:00牛柳,糖尿,食谱,糖尿病,小米辣,生抽
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西安品茶美食城27O5鰴85O3全城安排海鲜美味大选工作室推荐南郊北郊西郊东郊。在时光的流淌中，美食始终是一座城市最鲜活的记忆
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本文转自：人民网-海南频道人民网海口8月6日电（枉源） 8月6日，海南省安宁医院（海南省精神卫生中心）中西医结合病区正式开科启用
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肠胃是人体消化系统的重要组成部分，它的健康与我们的整体健康息息相关。然而，在快节奏的现代生活中，许多人忽视了肠胃的健康
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董永胜毕业于河北医科大学，北京康复医学会传统康复专业委员会委员，中华妇幼协会中西医结合分会委员，他先后工作于空军总医院及解放军第三〇六医院
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胃痛主要是指人体上腹部两处肋骨至近心窝部位出现疼痛的症状，是常见的消化内科疾病。一般来说，胃部出现疼痛的人会感觉非常的难受
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现代人的生活节奏越来越快了，整天忙于工作与学习，休息时间越来越少，夜间的睡眠时间比较少，更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的
2024-08-06 18:38:00
俗话说：眼睛是心灵的窗户。其实不仅是心灵，身体上有什么问题、出现什么疾病都会在眼睛上反映出来的。尤其是糖尿病患者，眼睛一旦出现这4大症状
2024-08-06 18:38:00
我们知道水是我们的生命之源，我们的身体是离不开水分的滋养，所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯，但并不是所有的水都能够喝的
2024-08-06 18:39:00
化脓性扁桃体炎是因为受到了链球菌或者流感杆菌所引起的疾病，患者会出现咳嗽以及咽喉部的疼痛感、扁桃体肿大甚至吞咽困难，必须做好护理工作
2024-08-06 18:40:00
高血压是一种可控制，但需要终身服用药物治疗的慢性血管类疾病。而且患者必须做好日常护理工作，否则，会影响到血压值的稳定，导致血管壁长期遭受过高压力
2024-08-06 18:41:00
本文转自：人民网-贵州频道葡萄挂着枝头。眼下正是喜头镇中心村精品葡萄园迎来采摘旺季，一排排郁郁葱葱的葡萄架上枝繁叶茂。放眼望去
2024-08-06 18:43:00
本文转自：人民网-贵州频道走进习水县九龙街道白坭村，青山连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，栋栋灰瓦白墙的房屋错落有致，微风拂过
2024-08-06 18:43:00
钾元素在人体中起着至关重要的作用，它主要分布在神经组织和肌肉组织当中。当机体缺钾时，会诱发多种临床症状出现。1、肌肉无力四肢乏力
2024-08-06 18:43:00
血管狭窄、淤堵不通是许多人面临的健康问题，但不必过于担忧，因为通过合理的调理，我们可以有效改善这一状况。首先，血管堵塞的原因往往与瘀血内停
2024-08-06 18:45:00