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...害光线，从而保持视力清晰。推荐食谱：玉米炒藕丁1.将玉米粒洗净沥干水分备用。将藕去皮，切成小丁备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.锅热后，倒入适量的食用油，加入葱姜蒜末，爆香释放香味。3.将藕丁放入锅中，翻炒至藕...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...需食材包括：6根鸡翅根、半个土豆、适量的胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒、半个青椒、小半个洋葱、适量的食用油，以及1小块咖喱块。方法如下：1.将土豆去皮，切成小丁，以备后用。同时，胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒，我选用...……更多
2024-05-14 13:30:00快手,家常菜,家常,晚餐,个人,口蘑
...到饥饿。一起来看看制作松仁玉米的方法吧：主要食材：玉米粒、松仁、食用油、盐、胡椒粉具体做法：将玉米粒焯水后沥干备用。另起锅，倒入适量食用油，烧热后放入松仁，小火翻炒至金黄色。加入玉米粒，继续翻炒均匀，...……更多
2024-06-06 06:39:00道菜,减肥,松仁,食用油,食用,小米
...久的动力。推荐做法：玉米炒虾仁食材：鲜虾仁：适量；玉米粒：适量；胡萝卜：适量；青豆：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：
1.首先将虾仁洗净，用盐和生抽腌制片...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...可。十七、五彩蔬菜炒饭1.材料：剩饭、胡萝卜、甜椒、玉米粒、豌豆、盐、生抽2.步骤：所有蔬菜切丁，热锅炒熟，加入饭炒匀，调入盐、生抽提味。十八、黄金玉米炒饭1.材料：剩饭、玉米粒、火腿丁、鸡蛋。2.步骤：鸡蛋炒...……更多
2024-08-01 06:16:00炒饭,餐桌,美味,做法,剩饭,炒饭
...对身体好处多多哦！【推荐食谱：玉米豆腐】
咱们先把玉米粒丢进破壁机里，再加点200毫升的清水，给它搅打成那种细腻的玉米汁。接着，咱们找块纱布铺上，把玉米汁给过滤出来，别让那些渣子混进去。然后，把这过滤好的...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...有。它不仅食物纤维丰富。食用建议：煮玉米、烤玉米、玉米粒沙拉、玉米碴粥都是不错的选择。——第 8 名：紫薯/红薯紫薯、红薯这类薯类，膳食纤维丰富，体积大饱腹感强，而且味道香甜，价格也便宜。——第 8 名：山药...……更多
2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦
...酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到大碗中，去掉浮沫。4、加入酵母粉、白糖和适量面粉搅拌均匀，发酵...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...、香肠焖饭食材：油、盐、生抽、香肠、土豆、干香菇、玉米粒、青椒、小虾米做法：1、香菇虾米泡水，淘米，开始处理食材，土豆切丁，香肠切片，玉米粒淘洗干净，再把香菇切丁，十几分钟的样子就差不多可以入锅了2、用...……更多
2024-07-29 20:05:00懒人,生抽,香菇,老抽,米饭,蚝油
...减轻压力，对养肝和改善睡眠有一定好处。主要食材：甜玉米粒、腰果具体做法：玉米粒煮熟备用。
腰果用小火炒至金黄备用。锅中加少许油，下玉米粒快炒。加入腰果，撒少许盐调味，快速翻炒均匀即可。推荐食谱四：红薯...……更多
2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿
...富含丰富的营养成分，是春季减脂的理想选择。一、孜然玉米粒：孜然玉米粒是一道口感清爽，味道鲜美的减脂佳品。玉米粒富含膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少食欲。而孜然的辛香味不仅提升了菜肴的口感，还有...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...多种矿物质，有助于维持肌肤健康和促进新陈代谢。椒盐玉米粒
【材料】：甜玉米2根，鸡蛋1个，椒盐少许，淀粉适量，香葱【做法】：1、准备好材料，甜玉米冲洗干净，剥下玉米粒，放入开水中焯熟后捞出沥干水分。2、放凉...……更多
2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒
...
食材：1个南瓜、200克鸡肉、50克香菇、50克胡萝卜、50克玉米粒、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将南瓜洗净，用刀将顶部切下来，挖空内部瓜瓤和种子。2.鸡肉洗净，切块，加盐、料酒腌制20分钟，香菇洗净，切小块，胡萝卜...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...桌上的常客，对大多数人而言是不可或缺的美食。但有的糖尿病人却怕吃米饭，因为一吃血糖就高，今天我们就讲一下，怎么吃米饭血糖更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...独特，适合中老年人食用。制作方法：1、准备好适量的玉米粒和剩下的米饭，将玉米粒用开水焯水煮熟。2、准备配料，切好葱花、姜末和蒜末，备用。3、取一个大碗，打入适量的鸡蛋，加入盐、胡椒粉搅拌均匀。4、热锅加热...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...这可真是个好东西。推荐个食谱给大家啊，这个叫咸蛋黄玉米粒，真心好吃！主要材料得有这些：新鲜的玉米粒、咸香的蛋黄，还有青红椒切成的小碎末。就这么几样，味道可丰富了！具体怎么做呢，我来给你说说啊：嘿，咱们...……更多
2024-05-17 06:31:00苹果,抗衰老,玉米,玉米粒,咸蛋,稻草
...的色彩，赢得了众多食客的喜爱。当金黄的鸡蛋、鲜艳的玉米粒与软糯的米饭完美结合时，那份简单而又深沉的美味，足以让人为之倾倒。食材的选择与准备制作一份美味的玉米鸡蛋炒饭，食材的选择尤为关键。新鲜的米饭、饱...……更多
2024-04-17 10:53:00炒饭,家常,秘诀,玉米,美味,鸡蛋
...，炒匀了就出锅装盘，搞定！凉拌玉米鸡蛋虾仁食材：1.玉米粒：1杯，鸡蛋：2个，大虾：100克，葱：1根，蒜：2瓣，辣椒粉：1勺，白芝麻：1勺2.生抽：1勺，醋：1勺，蚝油：1勺，代糖：半勺，盐：少许，油：适量步骤：1.将玉米...……更多
2024-06-14 10:30:00中老年人,蔬菜,建议,切成,海带,生抽
...）胡萝卜：1根青椒、红椒：各1个水发香菇：适量青豆、玉米粒：适量鸡胸肉或瘦猪肉：100克大蒜、姜片：少许盐、鸡精/味精：适量生抽、老抽：适量料酒：适量水淀粉：适量食用油：适量制作步骤：1.准备海参：将干海参提前...……更多
2024-09-07 11:33:00什锦,海参,养生之道,养生,做法,精华
...息相关，很多疾病的出现与不良饮食有关，尤其是近年来糖尿病发病率越来越高虽然糖尿病是一种慢性疾病，但是不加以控制，会导致多种并发症，严重的会危及生命。3种零食不要吃再吃了，会\"杀死\"你的胰岛，很多人还在天...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...沙拉，加一个鸡蛋就好得多。沙拉里除了蔬菜，还可以加玉米粒、红腰豆。加餐可以再喝一杯酸奶或牛奶。4、包子+粥：有干有稀，缺少蛋白质和蔬菜建议：粥最好是杂粮粥，例如在大米或小米基础上加入藜麦、燕麦米、红豆、...……更多
2024-08-02 10:17:00衰老,早餐,健康,早餐,研究,营养
...天变着花样吃。今天看着家里还剩下一个水果玉米，取下玉米粒，再加入些毛豆米做了道素炒小炒“玉米豆米炒南瓜丁”，菜品色泽艳丽，多吃还对眼睛好，家里小孩吃得很开心。秋天润燥养肺要多吃白色食物，而茭白有着“水...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...断玉米是否蒸熟，最直观的方式是观察其颜色和质感。当玉米粒变得饱满，颜色由青涩转为鲜亮，且用筷子轻轻一戳就能穿透时，便可以断定它已经蒸熟了。这个过程就像是观察一幅画作的细节，需要我们细心地品味每一个变化...……更多
2024-04-17 06:38:00玉米,黄金时间,黄金,时间,玉米,蒸锅
...身材。第六名是玉米，热量为112大卡。推荐做法：【椒盐玉米粒】备齐所需食材：新鲜鸡蛋、甜玉米粒、椒盐调料、香葱切碎、适量淀粉和食用油。将甜玉米剥成粒，烧开一锅水，放入玉米粒煮三分钟，然后捞出并沥干水分。接...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...吃玉米口味的果冻，不知道大家吃过没有。做法：1、将玉米粒洗净，放入沸水中煮至熟烂，捞出沥干水分，备用。2、将牛奶倒入锅中，加入适量糖，小火煮至糖溶解，关火。3、在牛奶中加入琼脂，搅拌均匀，使其完全溶解。4...……更多
2024-07-12 11:59:00玉米,时间,玉米,玉米粒,芝士,牛奶
...六、豌豆——豌豆玉米炒牛肉准备食材：牛肉、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜。
做法步骤：1、牛肉清洗干净切成小片，加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜去皮，洗净后切成丁。玉米粒和豌豆粒清洗干净备...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
糖尿病不仅影响血糖水平，还可能悄悄损害我们的视力。糖友日常如何通过饮食来守护“视”界呢？今天，给大家分享几种对糖尿病眼病预防有益的食物，记得收藏！01富含维生素A的食物维生素A是视网膜健康的重要营养素，有...……更多
2024-10-30 10:43:00糖尿,眼病,糖尿病,食物,维生素,眼睛
...久的能量，同时帮助控制体重。不过，红薯含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。 ……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材：西兰花：1颗；三文鱼：200克；橄榄油：适量；大蒜：2瓣；盐：适量；黑胡椒粉...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...切碎；香菇泡热水发软后，拧干水分，切丁2、玉米剥成玉米粒；虾仁洗干净，挑去虾线3、把全部食材（除了虾仁）放进大碗，撒上一勺酱油，半勺鸡精，半勺胡椒粉4、开始包饺子，把混合食材搭配1个虾仁放一起，包成饺子。
...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
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