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过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...血液循环速度会加快,对预防心血管疾病有好处,尤其是糖尿病患者,更适合快走。保持好身材:快走是一项很好的运动,在锻炼过程中可调动全身的肌肉一起运动,有助于消耗更多热量。复旦大学上海医学院内科学教授杨秉辉...……更多
能做到这4件事,能够减少烟毒伤害,肺部会更健康
...毒素的清除效率,避免毒性物质淤积。而且,适当强度的有氧运动还能够增加闲暇时间的基础代谢速率,这也能辅助受损细胞进行修复与更新,进而降低细胞癌变风险。总之,吸烟虽然能够舒缓精神,但却并非是最佳的解压手段...……更多
四种养生“骗局”,老年人容易犯,身体越养越“虚”,要尽量避免
...倒和维持日常活动能力尤为重要。健康的运动计划应包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习和平衡训练,以全面提升身体功能,促进长期健康。过度迷信民间疗法——未经验证的风险民间疗法和自然疗法因其传统和“自然”标签...……更多
如何在冠心病发作前,活到100岁?这个指标是关键
...康的重要策略之一。中医还强调了运动的重要性。适度的有氧运动可以增强心肺功能,提高心脏的耐受力,降低冠心病的发病风险。推荐的运动方式包括散步、慢跑、游泳、太极等。此外,按摩和推拿也是中医传统疗法的一部分...……更多
过年美食狂欢,守护胰腺莫忽视!
...过分泌胰液帮助进行食物的消化,同时分泌胰岛素和胰高血糖素调节血糖。急性胰腺炎是常见的外科急腹症,由多种原因导致的胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血,甚至全身多器官功能障碍的急性炎症反...……更多
如何防止卵巢过快衰老?看这五个关键点
...衰老和多种慢性疾病具有益处,例如心脑血管疾病、2型糖尿病、肥胖及代谢综合征、骨质疏松和神经退行性疾病等。根据现有研究,我们推测适度饮茶可能会成为保护卵巢功能、延缓卵巢衰老的一个重要生活方式。长期大量饮...……更多
天南海北梨子汇,试做冻梨哪家强
...等功效。梨性寒,食用冻梨也要因人而异。脾胃虚寒者、糖尿病患者等不可多食冻梨。从冻梨和鲜梨的内含物质上分析,经过冷冻的梨果,VC含量有所下降,但为人体提供热量的总糖等物资的含量其实变化不大,总体而言,梨冻...……更多
广东省全民爱牙行动发放万元种植牙补贴,患者可免费领取
...让身体感到不适;其次,种牙或拔牙前都会紧张,空腹低血糖容易导致头晕呼吸急促等情况。2、尽量选择在下午16点前种牙/拔牙种牙或拔牙后可能出血,夜间情况很难控制。有人血压高、凝血功能差,16点前拔牙可以有充足的时...……更多
吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?告诉你真相
...精可能对已有的健康问题产生负面影响,如加剧高血压或糖尿病病情。因此,关于适量饮酒可带来健康益处的说法,应该持谨慎态度。 饮酒与替代方案对于习惯晚餐时饮酒的人来说,寻找健康的饮酒替代方案是一个不错的选择...……更多
儿童呼吸系统健康与饮食、锻炼有何关系?有何特别建议?
...、锻炼对儿童呼吸系统健康的影响1.增强肺功能:适度的有氧运动可以增强肺部的通气能力和肺活量,促进呼吸肌肉的发展,提高呼吸效率。鼓励孩子进行一些有氧运动,如跑步、游泳、骑车等。2.改善免疫力:适度的锻炼可以...……更多
头部若有这三个迹象,可能暗示肺部已受尼古丁损伤?来深入了解下
...菜和全谷物,有助于对抗自由基对肺部的损害。而适量的有氧运动如慢跑、游泳等,有助于改善心肺功能。3、定期检查:吸烟者应定期进行体检,尤其是肺部检查。通过X光、CT等影像学检查以及血液检查等手段,可以及时发现...……更多
...栓塞、重度妊娠期高血压病、妊娠合并心脏病、妊娠合并糖尿病、胎盘早剥等急危重症救治成功率,这是单一的专科医院无法比拟的。 衡水四院是衡水市产科质控中心挂靠单位。院领导高度重视孕产妇的工作,为了保障孕产妇...……更多
满不满足长寿,主要看以下五点
...寿随着年龄的增长,器官的衰老也让疾病的发生率增加。糖尿病、冠心病、中风、癌症、高血压、慢性阻塞性肺疾病、骨质疏松等都成为了威胁老年人寿命的高发疾病。即便现代医学发展,但也无法彻底治愈某些慢性病,慢性病...……更多
健康焦虑的00后,迷上中式养生
...习惯,最终导致了肥胖问题高发,诸如心脏病、高血压、糖尿病等老年常见慢性病日趋年轻化,久坐、低头等不良生活习惯导致人均“富贵包”、颈椎病。失眠、脱发更是困扰着人们的身心健康。(图/消费者报道)全面健身热...……更多
...现场迅速评估患者病情,清理患者的呼吸道。经过测血压血糖和查体,刘玲发现王奶奶左侧肢体乏力,神经系统呈阳性体征,考虑脑梗死。经过5分钟的紧急施救后,王奶奶病情得到有效控制,医护人员协助家属将患者抬运下山...……更多
中新健康 | 学者:发展合成生物学可为宏观产业探索全新的底层技术
...对性和精准化,研发了一系列控制遗传学技术平台,用于糖尿病、痛风、肥胖等代谢性疾病和肿瘤治疗的颠覆性创新疗法。在2024(第二届)合成生物学与生物医学健康大会上,记者了解到,医学合成生物作为引领未来生物医学迅猛...……更多
致癌的水果究竟有没有
...常多,一个吃不了,还可以有其他的选择。有些人本身有糖尿病,在水果的选择上要注意,一些含糖量高的水果要适当控制,比如西瓜、黄桃罐头。水果不是吃得越多越好,因为水果里含有丰富的果糖,进食太多容易引起果糖不...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...远离含能量、添加糖多的食物,如糕点、含糖饮料等。 有氧运动结合力量训练建议每天或每周5天以上都进行中等强度的有氧运动,至少隔天1次,每周累计150分钟以上。在此基础上,还要重视力量训练。肌肉疲劳比心肺疲劳来...……更多
40岁男子急性心梗,医院上演“生死时速”
...因素的人群,要按时服药,积极控制危险因素,将血压、血糖维持在正常水平,同时也要规范生活作息,适当进行室内运动,避免情绪大起大落,避免应激状态发生。如遇到胸痛、胸闷等症状要及时拨打120急救电话。来源 贵阳...……更多
橘子吃多可能会变成“小黄人” 应适量食用
...喜欢的饮品,但它会不会破坏橘子中的营养呢?会不会让血糖噌噌升高呢?金晖介绍,水果当中尤其是橘子,它本身的升糖指数并不是特别低,从营养的角度上来说,每人每天的水果摄入量控制在200-300克,也就相当于一个大橘...……更多
夜间的\\\
...量。更严重的是,长期的睡眠呼吸暂停会增加患心脏病和糖尿病的风险,甚至可能导致猝死。对于那些夜夜打呼噜的人来说,这可能是一个警示。一项涵盖数百名中老年人的研究发现,长期严重的睡眠呼吸暂停与心血管疾病的发...……更多
安全吃鸡蛋,牢记6个要点
...每周摄入≥5个鸡蛋,会使罹患高血压的风险下降32%,2型糖尿病风险下降28%。这项研究发表在《营养素》杂志上。研究人员指出,吃鸡蛋的同时配合其他健康饮食模式,可以获得更大的益处。另一项由中国北京大学的研究团队进...……更多
百姓看病,今年有这些利好
...年将研究制定癌症、心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等4个防治行动实施方案,制定基层慢病筛防中心建设标准,新增建设基层慢病筛防中心50家。会议透露,今年将全面实行乡村医疗卫生机构一体化管理,村卫生室由...……更多
立冬后多吃2种水果,却能够帮助高血压患者断根这一疾病
...然水果对健康有益,但过量食用也会增加糖分的摄入,对血糖控制不好的高血压患者来说并不适合。总结起来,高血压是一种常见的慢性疾病,给患者的身体健康带来了很大的威胁。然而,立冬后多吃2种水果,柚子和苹果,却...……更多
研究显示,纯素饮食可以在短短8周内改善心脏健康
...有明显的好处。这些措施包括减轻体重、降低血压、降低糖尿病和心脏病的风险。由于对照组的健康指标也有所增加,因此转向更多的植物性食物显然也是有益的。因此,如果我们避免陷入非黑即白思维的棘手、两极分化的陷阱...……更多
研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%
...和胆固醇含量较高,长期大量食用可能增加心血管疾病、糖尿病甚至某些类型癌症的风险。例如,一项研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%。此外,红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌...……更多
“世界睡眠日”广州医生科普“打呼”不简单
...饮用酒精、咖啡或奶茶等刺激性饮品,此外,适量的户外有氧运动对改善睡眠也有帮助。(完) ……更多
哪些菜肴是加糖“刺客”?控糖减肥的人要小心了
...有哪些害处?1.引入了添加糖,增加了血糖控制的负担。糖尿病人在外就餐的时候,即便不吃主食,血糖也升得很厉害。一方面,菜里有少量土豆芋头之类的含淀粉食材,再加上添加的糖,加起来就好几十克碳水化合物了;另一...……更多
...物发现的小分子GLP-1受体激动剂ECC5004,用于包括肥胖症、糖尿病和其他合并症的潜在治疗。诚益生物将获得1.85亿美元的首付款,还有资格获得高达18.25亿美元的未来临床、注册和商业化里程碑付款以及特许权使用费。在2024上海...……更多
冬季鼻子易“添堵” 这几招可缓解
...量过久,导致药物性鼻炎产生。全身病因常见的如贫血、血糖控制不佳、甲状腺功能减退、长期便秘、高血压病、妊娠后期、维生素缺乏等,如果病情控制不好,都可能导致鼻炎。环境因素长期吸入各种粉尘,如煤、岩石、水泥...……更多
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湿疹、皮肤瘙痒,一味药材,清热解毒、有效止痒
有一种痒叫湿疹,六十年前的治湿疹老方子,只需一味药,药到病除!最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题,胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
阳气不足、体虚、容易生病,一个方子,补足一身阳气
一个方子,四味中药,补足一身元气,治疗一切虚损!《黄帝内经》中说:“人之所有者,血与气耳。”生命的根本在于气血,其他东西都是围绕着气血来运行的
2024-07-19 10:31:00
心脏不好的4个信号要知道,4个中成药,帮你活血化瘀
有句话叫做:心脏不好,人易倒!我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动,一旦它停止工作了,我们的生命也就走到了尽头,所以
2024-07-19 10:32:00
失眠多梦、健忘、头晕头疼、气虚,一个方子,缓解头晕、补气血
一方多用,归脾丸这样搭配,气虚、阴虚、阳虚、肝郁,皆可用。提起归脾丸,相信大家都不陌生。针对它的作用,我总结为8个字:叫作
2024-07-19 10:33:00
肝不好屁多,肺不好汗多,5个中成药,教你改善五脏问题
肝不好屁多,肺不好汗多,肾不好尿多,脾不好油多,心不好梦多,5个中成药,教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做:肝不好多屁
2024-07-19 10:33:00
结节、囊肿、息肉?都是痰湿惹的祸,六君子丸巧搭配,消散结节
中医上讲,百病皆由痰作祟,痰湿黏腻,堵在哪里,就会造成哪里气血不通,最后,痰湿和瘀血搅在一起,身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
2024-07-19 10:34:00
耳聋耳鸣,头晕目眩,3味药材,专管耳聋耳鸣、缓解头晕
一个方子,三味药,专治耳聋耳鸣、调节浑身气机!今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方,通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
2024-07-19 10:34:00
冠心病、气虚,丹参配一物,补气、化瘀
丹参配上它,为心脏延寿,化解冠心病。提起丹参,相信大家都不陌生,它具有很强大的活血化瘀的功效,所以在治疗心脑血管疾病方面
2024-07-19 10:35:00
汗如水洗,一个方子,教你如何止汗、敛汗
动不动就浑身出汗,汗出如洗,收不住?这种问题在生活中特别常见,所以,接下来,就想给大家分享一张,在临床上,我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
2024-07-19 10:36:00
湿气重、头晕头痛,浑身乏力、食欲不振,分享一方有效祛湿气
水湿在哪里,病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰,造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等,用了很多祛湿的药还是不见好
2024-07-19 10:36:00
颈椎不好,3味药煮水,打通经络、祛风除湿,有效改善颈椎问题
现代的年轻人,用三个动作就能形容他们的一天:站着、低头看手机;坐着、探头看手机;躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
2024-07-19 10:37:00
慢性咽炎总不好?4味中药泡水,清热滋阴,祛痰利咽
常常感觉咽部不适、发干,有异物感,或者轻微疼痛,慢性咽炎总不好?4味中药泡水,教你清热滋阴,祛痰利咽,有效改善慢性咽炎
2024-07-19 10:38:00
气滞血瘀,4个中成药,让你浑身轻松
瘀血一堵,百病难除!分享四种中成药,散瘀血、促血行、通血脉,让你浑身轻松!大家好,我是中医刘大夫。俗话说,瘀血一堵,百病难除
2024-07-19 10:39:00
脂肪肝、肝囊肿、肝炎,分享一方,调肝、疏肝、清肝
治肝,先治大肠!分享一个排毒方,肠通肝病消,横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题,甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
2024-07-19 10:40:00
鼻炎反复、总打喷嚏,一个中成药,散风寒、通鼻窍
一个中成药,高效治鼻炎,大人小孩都能用。大家好,我是中医刘大夫。现在这个季节,忽冷忽热,加上寒邪侵扰,不少人的鼻炎又开始犯了
2024-07-19 10:41:00