- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...选择适合自己的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，坚持进行规律性的锻炼，以提高身体素质和代谢水平。5、保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良作息习惯，以维持身体内分...……更多
2024-01-24 12:33:00血糖,范围,传统,标准,血糖,水平
...度和步频，避免过度疲劳。爬楼梯爬楼梯是一种高强度的有氧运动，能够锻炼全身肌肉群，提高身体的代谢率，有助于消耗血糖。研究表明，爬楼梯30分钟可以显著降低血糖水平。在进行爬楼梯时，需要注意保持身体稳定，避免...……更多
2024-01-07 11:00:00血糖,血糖,身体,方式,运动,患者
...，医生提供了一些研究数据。一项研究表明，中等强度的有氧运动，每周至少150分钟，可以显著降低2型糖尿病患者的血糖水平。另一项研究则发现，结合有氧和力量训练的运动最为有效。医生强调，虽然每个人的情况不同，但...……更多
2024-02-25 13:28:00降血糖,动能,辅助,答案,医生,血糖
...不主张过量的运动。对轻症的糖友可以采用一些低强度的有氧运动，如散步等。3用药方面如果糖友合并肺炎，且有比较严重的全身症状，如中等程度以上的发热，往往需要胰岛素治疗。此外，合并肺炎的糖友只要达到中等程度...……更多
2023-11-09 09:38:00糖尿,支原体,肺炎,糖尿病,支原体,糖尿
...形成糖尿病足。所以，平时要注意进行适当的锻炼，多做有氧运动，以达到控制血糖的目的。一定要保证足够的睡眠，经常熬夜的人很可能会患上糖尿病足，因为熬夜后血糖控制不佳，波动较大。因此，要想让血糖稳定下来，就...……更多
2023-10-09 11:35:00病变,事情,糖尿,糖尿病足,血糖,张先
...宋璐璐说，建议糖尿病患者每周至少保持150分钟中等强度有氧运动，如健步走、太极拳、骑车等。宋璐璐表示，糖尿病患者还应在专科医师指导下规范使用降糖药物，切勿自行盲目减药或停药，“应用降糖药物后仍需坚持饮食和...……更多
2024-01-12 11:50:00糖尿,轻人,糖尿病,年纪,疾病,糖尿
...动习惯：活跃身体，提升能量转化定期适度运动：适量的有氧运动如快步走、游泳能提高胰岛素敏感性，促进糖分更好地被身体利用。具体运动建议：为中老年人设计的运动计划应包括渐进式负荷，开始时可从低强度开始，逐渐...……更多
2024-03-04 11:28:00糖尿,越多,糖尿病,病人,力气,根本
...情和稳定的心态是血糖控制的关键。适当的运动，无论是有氧运动还是力量训练，都能帮助提高身体的代谢能力，进一步改善糖耐量。在饮食方面，患者应多吃新鲜蔬菜和水果，减少高碳水化合物食物的摄入，同时注意饮食的顺...……更多
2024-04-15 14:54:00秀珍,中医医院,耐量,糖尿,北京,糖尿病
11月14日是世界糖尿病日，根据重庆发布的《重庆市2022年度居民健康状况报告》，糖尿病已经成为粗死亡率排名第四的慢性病，2型糖尿病患者全市管理77.87万人。相比1型糖尿病，过去多年，2型糖尿病的发病人群一直以中老年为...……更多
2023-11-14 13:56:00糖尿,糖尿病人,科室,糖尿病,病人,女孩
...锻炼：规律的体育锻炼对于糖尿病患者非常重要。适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以帮助降低血糖水平、改善心血管健康和体重管理。4.定期体检：定期进行全面的体检，包括眼部、肾功能、神经系统等方面的...……更多
2023-10-09 11:58:00糖尿,并发症,糖尿病,患者,糖尿,患者
...胰岛素敏感性，促进血糖的利用和降低血糖水平。适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助增加肌肉对葡萄糖的摄取，并改善血糖控制。长期的压力和焦虑可能导致血糖升高，当我们处于压力状态时，身体会释放应激...……更多
2023-10-09 09:40:00血糖,部位,身体,提示,血糖,高血糖
...分钟中等强度的运动，推荐如步行、快走、游泳、慢跑等有氧运动和力量训练的抗阻力运动。运动中一旦出现阴道流血、有痛觉的宫缩、阴道流液、呼吸困难、头晕等情况时，应停止运动。运动期间，孕妇应该穿宽松的衣物，及...……更多
2024-03-28 09:59:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,妊娠,糖尿
...”此外，适当运动很重要，“糖尿病患者应以中等强度、有氧运动为主，每周至少150分钟，如每周运动5天，每次30分钟。”郑帅强调，最重要的是加强监测必不可少，“包括血糖、血压、血脂等代谢指标，遵医嘱正确使用胰岛素...……更多
2023-11-18 10:41:00中老年,年轻人,疾病,糖尿,糖尿病,并发症
...对于改善胰岛素敏感性、调节血糖有积极的作用，适量的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等，可以帮助降低血糖水平并促进血糖的稳定。阅读延伸：哪些食物有助于控制血糖水平？为了控制血糖水平，饮食是非常重要的。以下...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...，还应该增强体育锻炼，每周至少停止150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。假如血糖程度不断居高不下，应及时就医并承受专业的治疗。医生可能会开具降糖药物或胰岛从来控制血糖程度。此外，还应该定期停...……更多
2024-02-29 10:32:00血糖,范围,医生,血糖,高血糖,安康
...反而会加重病情。而且由于此类人群多为中老年，建议以有氧运动为主，可以考虑踢毽子、打羽毛球、骑行、慢跑等运动方式。运动前一般需要5分钟~10分钟做准备活动，运动后不能立即停止进行休息，可以进行5分钟的整理活动...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...，还应该加强体育锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。如果血糖水平一直居高不下，应及时就医并接受专业的治疗。医生可能会开具降糖药物或胰岛素来控制血糖水平。此外，还应该定期进...……更多
2024-02-07 18:41:00范围,医生,血糖,高血糖,治疗,胰岛
...血症状就会较明显，因此，腿脚容易释放信号。另外，对糖尿病患者来说，“足部溃烂坏死”是常见致残原因，也是花费最高的慢性并发症之一。除了双足血液循环差外，足部承重大、易滋生微生物，鞋子不合适造成摩擦，都会...……更多
2024-03-29 10:36:00血糖仪,腿脚,血糖,信号,人体,血糖
...体耗费多余的能量和糖分，从而控制血糖程度，倡议选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，每周停止至少150分钟。控制体重：经过控制体重，减少身体内的脂肪含量，从而降低血糖程度，倡议经过饮食和运动来控制体重，防止...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...水平。对于青壮年，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等；对于老年人，也可以选择练太极、散步、耍剑等较温和的运动。总之，通过均衡饮食、控制饮食时间和频率、增加体育锻炼等方法，可...……更多
2023-10-09 10:12:00血糖,水平,帮助,方法,血糖,水平
...慢咽，有助于减少胃肠道负担，促进消化吸收。5、增加有氧运动：除了饮食调整外，增加有氧运动也是控制血糖的有效手段。有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和代谢，有助于降低血糖。建议根据自...……更多
2024-03-09 15:49:00糖尿,诱因,血糖,大蒜,糖尿病,饮食
...大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。包括健步走、太极拳、 骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。3.坚持每周2-3天抗阻运动，隔天进行。每天8-10个动作，每个动作做3组，每组重复8-15次。（2）规...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...强身体对胰岛素的敏感性，有助于改善血糖控制。适量的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，可以有效帮助调节血糖水平。保持良好的作息习惯良好的作息习惯也是控制血糖的关键。缺乏睡眠或睡眠质量差会...……更多
2024-01-17 11:19:00西兰,西兰花,苦瓜,血糖,影响,血糖
...动也至关重要。适量的运动，如快走、游泳或骑自行车等有氧运动，能够提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的有效利用。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，同时结合肌肉力量训练，以达到最佳的健康效果。四、中成...……更多
2024-03-01 13:30:00中成,糖尿,中成药,前期,糖尿病,家人
...助于促进食物的消化和血糖的稳定。加强体育锻炼适度的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和降低血糖水平，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等。控制体重过重或...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...与运动减重。3. 增加身体活动每周至少150分钟的中等强度有氧运动，或每周75分钟的高强度有氧运动。增加力量训练，每周至少进行两天。4. 戒烟吸烟会加剧血脂异常，戒烟对改善血脂水平非常重要。药物治疗如果通过生活方式...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...用，惹起血糖增高，加剧病况。3、运动量缺乏有规则的有氧运动能促进肌糖原合成及外周布置对葡萄糖的运用，能降低体重，改良胰岛素对抗，还能舒缓心情，削减血糖动摇。相反，运动量缺乏对血糖操控不利。
4、日子起居...……更多
2024-01-02 11:15:00血糖,先知,血糖,糖尿,运动,糖尿病
...么时候服药才是正确的吗？下面让我来为你普及一下关于糖尿病、血糖的各种知识吧！很多人都不知道应该在哪个时间去测量血糖，大多数人会选择在下午或晚上去测血糖。但是这是一种错误的测血糖的方式。早晨我们的血糖都...……更多
2024-01-03 10:27:00糖尿,谣言,糖尿病,真相,专家,血糖
...么时候服药才是正确的吗？下面让我来为你普及一下关于糖尿病、血糖的各种知识吧！很多人都不知道应该在哪个时间去测量血糖，大多数人会选择在下午或晚上去测血糖。但是这是一种错误的测血糖的方式。早晨我们的血糖都...……更多
2024-01-22 13:22:00糖尿,谣言,糖尿病,真相,专家,血糖
...况。因此，在下降血糖过程中应该多训练身体，活跃参与有氧运动。这样才干促进体内脂肪物质、糖类物质的耗费，到达稳定体重，操控血糖的意图。
4.坚持足够睡觉想要远离糖尿病，单单操控饮食、调整饮食是不够的，也需...……更多
2024-04-11 11:30:00血糖,区间,范畴,标准,血糖,糖尿
更多关于健康的资讯：
近日，贵阳东方骨科医院2024年第一届人本位医患沟通大赛成功举办，一场别开生面的医患沟通大赛暖心上演。此次大赛旨在通过模拟日常诊疗场景
2024-07-22 19:33:00
本文转自：人民网-江西频道花生喜丰收，农民笑开颜。7月21日，在江西省永新县台岭乡南汶村，村民们正在花生地里采收花生，田间地头处处呈现出一派丰收的喜悦景象
2024-07-22 20:39:00
![满足多元化需求 “半份菜”日渐走俏 2024-07-22 20:24:32 [综合新闻] 太原新闻网 李晓琳 2024-07-22 08:24](https://img.fyun.cc/newsimg/294/196/f86239a6e2508f00bbccb0f43e5d8c0abdf25919.jpeg)
在提倡厉行节约的当下，“小份菜”“半份菜”逐渐成为餐饮业的“新标配”。7月21日，市民马女士在外卖平台下单了鱼香肉丝和干炸蘑菇
2024-07-22 20:41:00
本文转自：人民日报客户端“这个药集采了，是医保目录甲类，就是没有自费的，用这个更划算。”山东青岛平度市居民彭蕾丽的父亲彭老先生和邻居一起散步
2024-07-22 20:49:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在夏日的阳光下，孩子们的天性得到最纯粹的释放，他们奔跑、跳跃，享受着无拘无束的快乐。然而
2024-07-22 20:59:00
本文转自：人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日，江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
2024-07-22 21:08:00
本文转自：人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子，村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日，江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
2024-07-22 21:20:00
随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
2024-07-22 17:08:00
35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
2024-07-22 17:09:00
生活水平改善的同时，一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病，也令很多人提心吊胆。之所以如此，不仅仅是患病率高
2024-07-22 17:09:00
肝脏对人体的健康来说相当重要，主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素，它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能，有着人体“化工厂”的称号
2024-07-22 17:09:00
肝脏是沉默的器官，俗称哑巴器官，是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时，大多情况下都会不痛不痒，比较隐匿，不易发现
2024-07-22 17:10:00
医生，我小腿这里有很多青筋凸出来，是不是血栓的征兆啊？52岁的侯先生特别紧张，听人说腿部特别容易出现血栓的，而且栓子容易到处跑
2024-07-22 17:10:00