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...量白糖，翻炒均匀后淋入水淀粉勾芡，即可出锅。
二、山药——润肺止咳、健脾养胃推荐做法：【蜜汁桂菊山药】准备铁棍山药、冰糖、杭白菊、桂花、白醋。1、提前准备一碗冰水，山药去皮后洗干净，切成长段，放入碗中加...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
山药，这个古老而神秘的食材，一直以来都深受人们的喜爱。它不仅营养丰富，口感独特，还被誉为“中药之王”，在中医理论中占有举足轻重的地位。山药的神奇之处，首先体现在它的药用价值上。根据中医理论，山药具有...……更多
2024-05-02 06:17:00山药,功效,多种,山药,营养,制作
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分，如淀粉...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...块，出锅前淋一些生抽，翻炒均匀即可出锅。三、木耳炒山药准备木耳、山药、胡萝卜、黄瓜、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、鸡精、白醋、生抽、食用油。1、用削皮刀削掉山药的皮，洗干净后斜刀切成段，再切成林相片。木耳提...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...血糖控制得更好，吃完不容易犯困，皮肤弹性更好。降低糖尿病等多种慢性疾病的风险。大鱼大肉欢快过节，健健康康消食养胃。再加上后台也经常有妈妈会来问，有没有适合小朋友吃的营养粥谱？今天这道山药胡萝卜小米粥，...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...味，加盐时要适量，再根据口味加入适量鸡精增香。三、山药木耳排骨汤：山药木耳排骨汤是一道滋补润燥的汤品。山药富含多种营养，有益身体健康，木耳则具有滋阴润燥的效果。搭配排骨熬制而成，汤汁鲜美，适合寒冷季节...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...是一味中草药，它对于身体的好处是非常多的，就比如说糖尿病患者经常吃一点山药，对于脾胃和肾脏来说都是有一定的好处的。女性朋友可以用黄芪加上山药泡水喝，不仅能够起到补血益气的效果，而且呢还能够美容养颜，让...……更多
2023-11-21 09:31:00黄芪,美容养颜,免疫力,免疫,常用,美容
...的鲜香与鸡蛋的滑嫩相融合，口感丰富，让人胃口大开。山药山药是一种养胃健脾的好食材，可以帮助改善脾胃功能，增强消化能力。山药还含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。推荐一道山药鸡汤煲的做...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...红豆烂熟。根据个人口味加入少许糖调味。推荐食谱三：山药炖鸡山药炖鸡，这道菜不仅美味，还能强健脾胃。山药含有丰富的淀粉和微量元素，有助于健脾养胃；鸡肉则是高蛋白的佳品，能增强体质。主要食材：山药、鸡肉、...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...参、五味子浓缩汁，起锅盛在盘内即可。（3）肉末扁豆山药煮鲫鱼：①食材：活鲫鱼250g，鲜扁豆、山药各20g，猪肉200g（肥瘦各半），生姜、葱少量。②用法：先将鲫鱼去内脏后洗净备用，将新鲜扁豆、山药、猪肉、生姜、葱放...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...精调味，倒入炒好的肉片，大火翻炒均匀即可出锅。三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...入锅中煎至凝固，最后加入黄花菜和木耳翻炒均匀即可。山药——金汤烩山药山药是一种常见的滋补食材，具有温中益气、调理肠胃的作用。它含有多种维生素和矿物质，对于提升人体免疫力、延缓衰老有一定的帮助。制作金汤...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...4种食材，以及如何巧妙地将它们制作成美味佳肴。一、山药山药，又被称为“北方人参”，是一种极具营养价值的秋季食材。它含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，尤其是对于脾胃虚弱、肺燥咳嗽的...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...他海鲜或蔬菜，增加菜品的丰富度和营养价值。三、西芹山药炒木耳西芹山药炒木耳是一道清爽美味的家常菜，色彩鲜艳，口感丰富。所需材料：西芹、山药、干木耳、葱姜蒜、盐、白糖、鸡精做法：1、将山药去皮后切成菱形...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
...疮等不适症状。不过，冰糖本身同样也是高热量食品，有糖尿病或者代谢综合征的患者，最好避免过量摄入。 ……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...程中加入适量的食盐和蒜末，以增加韭菜的口感和营养。山药山药是一种常见的补益食材，对于中老年人来说尤为适合。它富含黏液蛋白和膳食纤维，具有很好的滋补和清肠作用。山药还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...又有效的方式来“刮油”，减轻身体的负担。虽然萝卜和山药以其优良的“刮油”能力被众多人所熟知，但春笋的出现，无疑给我们的选择增添了新的色彩。春笋，这个春天里的绿色使者，以其独特的清香和鲜嫩赢得了无数美食...……更多
2024-03-23 15:14:00山药,萝卜,高手,春笋,鸡肉,姜片
...持胃部温暖，“内”可以适当补充滋养脾胃的食材，例如山药、陈皮、小米粥、生姜茶等。“保胃战”食谱：早餐——陈皮山药小米粥春节期间，午餐晚餐很多时候是外出聚餐，但是早餐基本可以在家里完成。我们可以善用早餐...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季蔬菜，不仅味美可口，更能全面补充各类营养，增强体质，为健康过一个温暖的冬天打下基础。多吃3肉：牛肉、羊肉、鸡肉。一、牛肉推荐菜谱：腐竹牛腩...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...富的营养物质，是一道男人们可以尽情享用的滋补佳肴。山药推荐食谱：铁棍山药炖排骨
山药被视为滋补食材，具有补脾胃、益气血的功效。将山药与带有脆骨的排骨搭配，炖制出口感软糯、鲜美可口的山药炖排骨。选用砂锅...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
...2种食材，它被认为是湿气“最怕”的，那就是茴香菜和山药。茴香菜不仅美味可口，而且富含多种营养，具有祛湿、祛风、理气、和胃的功效。同时，山药也是入秋后的美食之选，它有助于增加体内的阳气，促进排汗，是一道...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...3种木耳的做法，喜欢吃木耳的朋友别错过！一、木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、彩椒、生抽、食盐、食用油、鸡精。1、木耳泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用水泡10分钟。山药去皮洗干净，切成薄片，用水泡着防...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
...体健康。下面，和大家分享三种应季的根茎类食材。一、山药素有“养生之果”之美誉，中医认为其性平味甘，能补脾胃、益肾气。冬季食用山药有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，使人更能顺利度过严寒的冬季。此外，山药...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...食材的鲜味，无论是大朋友还是小朋友都会爱不释手。
山药菠菜蛋花汤山药菠菜蛋花汤是一道养人又美味的菜品。以山药、鸡蛋和菠菜为主要食材，制作简单而营养丰富。首先，将山药去皮后切成碎末，然后用刀背拍扁，剁成...……更多
2024-01-09 10:07:00搭档,鸡蛋,营养,紫菜,山药,西兰
...当撒上一些葱花或香菜作为点缀，即可出锅装盘。芹菜炒山药材料：山药1根、芹菜1棵、胡萝卜1段、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤：1.把山药刮去外皮，洗净，再把山药切成片，把切好的...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...材却默默无闻却功效显著。它被称为“小人参”，这就是山药。山药不仅能改善体质、健脾益胃、滋补肾脏，还能增强免疫力，给我们的身体带来更健康的变化。山药除了味道可口，还非常灵活多样，可以应用于各种菜肴中。它...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...瓜富含水分，不仅可以清肺生津，还可以消脂利尿，对于糖尿病人的帮助很大。做法：将冬瓜洗净去皮切成长方块。油锅烧热后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水烧开，加少许盐即成。苦瓜蚌肉汤苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦...……更多
2024-02-24 14:02:00食疗,中医,糖尿,苦瓜,冬瓜,中医
...对保护心脏健康起到重要作用。我推荐尝试一下黑豆黑米山药红枣米糊这道美味的甜品。首先，将黑豆和黑米提前泡发，然后与红枣、山药一起放入破壁机中加入适量的糖和清水，选择米糊模式，等待40分钟左右，就可以得到口...……更多
2023-11-01 09:13:00心脏,食物,还是,心脏,黑豆,健康
...，非常美味可口。喜欢莲藕和丸子的朋友一定不能错过。山药三鲜汤山药是秋季常见的健康食材，具有益气补肾、养阴润燥的作用。结合海鲜和瘦肉，制作一道山药三鲜汤，既美味又养生。首先，将山药刮去外皮，轻轻拍碎后放...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
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